☆小春日和☆ （ No.3 2008/5/8 14:29 ）
はじめまして☆☆
コメントを見てビックリでした！私と同じようなペースでダイエットされている方がいると！！！
実は私も今年の初めは７４キロありまして、そこからゆっくりダイエットしています♪♪今が６２キロ位なので本当に同じ位ではないでしょうか〜（^^）
最近あまり減らないし、過食したりもしてましたがＧＷ終わったのでまた気合を入れ直している所です（^^*）
私の最終目標は水着を着れる体系になることです☆一度も着てないので一度だけでも水着を着て思いっきり海で遊びたいなと思って・・・（^^;）
たぶんあと１０キロから１２キロ位痩せれたら着ても大丈夫かなぁと思っています！
よければ一緒に頑張らせて下さい☆☆
MR （ No.4 2008/5/8 18:11 ）
こんにちは！初めまして！！！！！
最近ダイエット始めました！
私も50キロ代を目指しています(*´ｪ｀*)
今が66ぐらいなのでも目標では50〜53です！！！
小春日和さんと同じで、私も水着を着たことがありません・・・(TェT)
友達は海に行く予定を立てるのに私はいつも断っていました・・・(TェT)
私も水着が着たいです！！！！！！！！
私も一緒に頑張らしてください！
みなさんもう10キロ以上減量に成功なさってますが、食事や運動などはどにようにしているのですか？
よければ教えてください☆参考にさせてください！お願いします！！
ＸｘめめｘＸ （ No.5 2008/5/8 21:08 ）
≪☆小春日和☆さん≫
はじめましてー！！
カキコしてくださる方がいるかどうか不安だったので・・・嬉しいです！！（＾∀＾）
日記拝見させてもらいました！！
本当、同じくらいですねー♪♪（゜Ａ゜）びっくりですｗｗ
しかも脂肪燃焼スープ、やった事あります☆
・・・見事に戻りましたが・・・＾＾；
運動が一番だと痛感しました＞＜
≪ＭＲさん≫
はじめまして☆
めざせ５０�舛任垢茲輸�♪頑張りましょうー！！
私は食事は夜控えて、野菜を食事の最初に摂るようにしています＾＾
後は体質改善茶を飲んだり・・・
運動は基本的に苦手なので、ウォーキングもどき(笑)や、
半身浴をするようにしています☆
夏には水着を着れる様に、頑張りましょうーｗｗ
お二人ともよろしくお願いします（＾＾）
☆小春日和☆ （ No.6 2008/5/8 23:41 ）
ＭＲさん＞
水着って女の子の憧れですよね〜♪♪特に今まで着たことないから憧れます☆☆
自分のモチベーションを上げるためにも、今のうちに可愛い水着を買っておいて部屋に飾っておこうと計画中です（笑）
私のダイエット法は運動＆食事管理ですよ〜☆
だいたい週５日〜６日ジムに通って２時間位は運動しています（^^）食事は日記の感じでスープを毎食先に飲んでから朝は果物とヨーグルト、お昼は玄米と野菜中心のおかず、夜はジムに行く前（６時前）に寒天ゼリーや豆乳クッキーなど低カロリーの甘いものを♪
って感じです☆
量は普通に多いのですぐには減量しませんが、ゆっくり時間をかけてリバウンドしないようにしてます♪
めめさん＞
ホントにあのスープをプログラム通りにするとダメですね・・・（泣）逆に太ってしまって・・・
でも、最近してる感じで毎食前に飲んでからいつもの食事にしてみてるんですが、これはとてもいい感じですよ（^^）ジムでの汗かく量が増えて体がすぐポカポカになるようになりました♪
これからジョジョに効果が出ればいいなぁと思ってます☆
あい （ No.7 2008/5/8 23:57 [ /0xeV4BplHAbOpnEYIk/jY ] ）
はじめめして。
私も１０キロダイエットしたいと
思ってます！！
今年は無理でも、来年くらいには
水着着て海とかいきたいです。
また、報告にきてもいいですか？
これからよろしくお願いします
ＸｘめめｘＸ （ No.8 2008/5/9 20:20 ）
≪小春日和さん≫
私はストーンと体重が落ちて、その後に激しくリバウンドしましたｗｗ
でも失敗したからこそ学べたんで良しとしようと思ってます♪＾＾
ジムとか良いですねー☆
行ってみたいんですが、仕事の関係で行けなくて・・・（泣）
どんな運動をされているんですか？？
≪あいさん≫
はじめまして☆
ぜひぜひ報告きてください♪
水着とか、今のままだと本当有りえないんで、
一緒に頑張りましょうー（＾＾）
コソ （ No.9 2008/5/10 10:57 [ DbjpVhAnIRsQ86rSanYcBs ] ）
はじめまして。私は２０ｋｇの減量を目指してます。毎日体重計乗るたびにため息しかでません。ジムにも通ってるんですが最近おやすみ気味です。以前は水泳を朝の6時からやってたんですが肩にがっちり筋肉ついて水泳選手みたいでした。あんまり痩せませんでした。でもまた機会を見て行こうと思ってます。今は食事療法と軽いストレッチをしてます。晩御飯はほとんど食べないようにしてるのですがたまに食べると爆発したように食べてしまうのです。無茶ですよね。もっと楽な気持ちでダイエットしたいです。停滞気味でも諦めないで下さいね。リアクション待ってまーす！
★あげは★ （ No.10 2008/5/10 12:07 ）
初めまして♪
あたしも20kg減量を目指してます！
1年かけて痩せようと思っているので(^^;)
どうぞよろしくお願いします☆
ＸｘめめｘＸ （ No.11 2008/5/10 22:43 ）
≪コソさん≫
はじめまして（＾＾）
あんまり切羽詰ってると、ストレスでおかしくなりそうですよね＾＾；
私も楽な気持ちでやっていきたいと思います♪
一緒に頑張りましょうー☆
≪★あげは★さん≫
はじめまして（＾＾）
ゆっくりが理想ですよね☆
リバウンドは恐いですし・・・＾＾；
一緒に頑張りましょうー〜よろしくお願いします♪
☆小春日和☆ （ No.12 2008/5/11 14:06 ）
ジムではウォーキングとスタジオプログラムを中心に運動してますよ（^^）
ウォーキングは１時間位でスタジオはズンバとかＪ−ＰＯＰダンスとか楽しみながら出来るものに入っています♪♪プールで歩いたりプログラムに入る日もありますが、基本的にはあまりマッチョにはなりたくないので（笑）走ったり激しい動きよりも緩やかな動きのものをしてます〜☆
しかし最近はダイエットの緊張感がすこし薄れてしまい、食事の量が多くなりがちに・・・（泣）
だいたい毎日２時間位は運動をしてるので極端には増えませんが、体重が減らずに苦しんでいます（T0T）やっぱり日ごろの積み重ねって大事ですね☆☆
チャッピー☆ （ No.13 2008/5/11 15:48 ）
こんにちわ！初めまして♪
現在ダイエットを始めて３ヶ月たち、９kgやせましたが、後残り１０kg減をめざしています！
今は食事を中心にやっていますが、最近停滞気味で運動もしていかなくちゃなぁと思っています。
皆さんと話しながら、がんばっていきたいとおもうので、よろしくお願いします！
まいこ （ No.14 2008/5/11 17:40 [ FbgC3mR5EqY6Mfm5bjnw.I ] ）
初めまして☆
私１６０センチ６２キロなんです（＞＜）
もとは５０キロだったのに高校時代からぶくぶくと・・・
親にも友達にもバイト先でもブタブタ言われてます
がんばります！
ＸｘめめｘＸ （ No.15 2008/5/12 19:56 ）
≪小春日和さん≫
マッチョｗ！！それは嫌ですよねー＾＾；
ある程度の筋肉は欲しいですけど・・・
やっぱり激しい運動よりは、ゆったりしたものの方が良いんですね☆
私も時々、ダイエットという言葉から逃げてますが、、、
翌日の体重にあからさまに出るので、それ見て気合入れなおしていますｗｗ
≪チャッピー☆さん≫
はじめまして☆
私は運動しなきゃなぁーと思いながらも中々出来ずにいます＾＾；
色々お話しながら負けずに頑張っていきましょうー♪
よろしくお願いします（＾＾）
≪まいこさん≫
はじめまして（＾＾）
同じくらいですねー♪
私も高校ぐらいからどんどん増えていきました・・・＾＾；
頑張りましょうー！！（｀Ａ´）
☆小春日和☆ （ No.16 2008/5/12 22:24 ）
本当にその通り・・・私の日記を見て分かる通り昨日はヒドイものでした（^^;）
明日から通常の仕事ペースに戻るのでまた一から頑張ります☆☆
MR （ No.17 2008/5/12 22:37 ）
お久しぶりです(*´ｪ｀*)
一緒に頑張れる仲間が増えて嬉しいです！！！！
みなさん順調でしょうか？
私はというと今日は焼き鳥を食べ過ぎてしまいました・・・(*´ｪ｀*)
さて私今生理中なのですが、みなさん生理中などの時は運動どーされてますか？
運動お休みの方がほとんどでしょうか？
あい （ No.18 2008/5/13 22:14 [ /0xeV4BplHAbOpnEYIk/jY ] ）
わかります！生理中って、食欲
増しますよね。私はあんまり
ストレスをためない程度に運動
してます！
がんばって痩せるぞーー
☆小春日和☆ （ No.19 2008/5/14 08:17 ）
最近生理不順気味・・・・
私はけっこう生理痛がひどいので、あまりにひどい時はお休みしますが、腹痛が少ない限りはけっこう歩いてます（^^）♪♪
じっとしてても歩いても痛いなら運動しよっ♪みたいな感じです〜☆終わるまでは、いつもの半分位しか運動しませんが。。。
ＸｘめめｘＸ （ No.20 2008/5/14 20:51 ）
私も生理中は食欲が増して大変な事に・・・＾＾；
運動は、私の場合は生理痛が酷くなったりするんで、
しませんねー；；
でもムクミの防止＆生理痛軽減の為に、
マッサージは念入りにするようにしています☆（＾＾）
こリラ （ No.21 2008/5/14 23:44 ）
はじめまして！
155�僉�65�圓任后�
２年前60キロぐらいだったとき，１ヵ月で５キロ落としたことがあります。でも，過酷なダイエットはリバウンドのもとで，２ヵ月ぐらいで元に戻り，そのまま増え続けました(´｀)
なので，ゆっくり落としていこうと思っています。
目標は10キロ減！本音は15キロ減！笑
あい （ No.22 2008/5/16 17:45 [ /0xeV4BplHAbOpnEYIk/jY ] ）
ダイエットを始めて、今日で
一週間がたちましたーー！！
何か気持ちが軽くなったよう
なきがします。
１０�糎此ヾ萃イ蠅泙后�
メグりん （ No.23 2008/5/16 22:24 ）
はじめまして☆
ダイエットを始めて２週間。
いつも１ヶ月もたたずに挫折してしまうので、今回こそはと思っています。
せめて３ヶ月は続けたいなぁ・・・
チャッピー☆ （ No.24 2008/5/17 00:10 ）
私は生理前が食欲増強します〜；
元々運動はしてないので、ごはんだけ、食べ過ぎないように気をつけてますね〜
でもお菓子を食べちゃいますけど（＞＜）
有紀 （ No.25 2008/5/17 01:13 [ gHKBHAP5AUUkzD0aqDZrQw ] ）
今、身長が１６３で体重が６１です。
海外に住み始めてから６キロ程増えてしまいました。
最終目標は４８キロ、
取り合えず７月までに５７キロを目指します。
食事は取り合えず腹八分を心がけ、
今まで全くといって飲まなかった水を最低１ℓはとる。
４０分程度のボクササイズのメニューと、
骨盤矯正をかねてお尻歩きを実践したいと思っています。
決意表明でした 笑
あい （ No.26 2008/5/18 19:22 [ /0xeV4BplHAbOpnEYIk/jY ] ）
今日は食べ過ぎました(泣）
明日から、もっと頑張ります！
ＸｘめめｘＸ （ No.27 2008/5/18 20:42 ）
こんばんはー☆
≪こリラさん≫＆≪メグりんさん≫＆≪有紀さん≫
はじめましてー♪
ゆっくりでも確実に！！ダイエット成功させていきましょうね☆（＾∀＾）
一緒に頑張りましょうー♪
≪あいさん≫
私も今日は余計なものを食べてしまいました＾＾；
でも書き出すと反省できたので・・・次からは気をつけようと思いますｗ
やっぱりみなさん、生理の時には食欲増したり
運動を軽くしているんですね＾＾
私が自分に甘いのかと思ってましたが・・・少し安心しました（＾∀＾）
ゆずこまち （ No.28 2008/5/19 14:54 ）
初めましてー☆
めめさん8キロも落としたなんてすごいですっ。尊敬です。
ゆずこまちは現在66kgです。私も最終的には15kｇくらい落としたいです。励ましあって頑張れるってすてきですね〜！
ここではぐちでも、反省でもなんでも言えそうな気がします。どうぞよろしくお願いします。
☆ココナッツ☆ （ No.29 2008/5/19 18:20 ）
はじめまして！！
ダイエットを始めて、約2週間なかなか変化が見えませんが
まずは夏までに５６�舛�目標です。
最終４０�疎罎鯡椹悗靴憧萃イ蠱�
皆さんと一緒に頑張れたらと思ってます。
ＸｘめめｘＸ （ No.30 2008/5/20 00:16 ）
≪ゆずこまちさん≫
はじめましてー☆
私の場合、元の体重がハンパなかったんで・・・＾＾；
愚痴でも反省でも、何でも言っちゃってください（＾∀＾）
楽しくダイエットした方が絶対続きますもんね♪
一緒に頑張りましょうー♪よろしくお願いします☆
≪☆ココナッツ☆さん≫
はじめましてー☆
私は停滞中です＾＾；
変化が見えないとテンション下がりますよね＞＜
でも一緒に頑張っていきましょうー♪（＾∀＾）
よろしくお願いします☆
橙夜- （ No.31 2008/5/20 17:15 ）
はじめまして。
何回も挫折してきたダイエットだけど、今度こそは本気で！と思って、ダイエット日記登録しました。
現在58kg、身長が小さいので、最終的には15kg減を目指しています。
一人ではすぐに挫折しちゃいそうだけど、励まし合いながら頑張っていけたら嬉しいな、と思ってカキコさせてもらいました。
よろしくおねがいします。
エーミール （ No.32 2008/5/20 21:31 [ aSyWclErzsU8de3oDrv2mQ ] ）
初めまして★
ダイエットを始めて約3週間の者です。
全くやせません。
諦めかけていましたが、
皆さんの書き込みを読んで
もう少し続けようと思いました。
皆さんといっしょに
頑張っていきたいと思います！
よろしくお願いします。
ｴｰﾙ （ No.33 2008/5/22 12:58 ）
はじめまして、
4月はじめからダイエットしてますが
1�圓靴�まだ減ってません。
目標は−16�圓任后�
また諦めない為にも皆さんといっしょに頑張りたいです。
よろしくお願いします。
あい （ No.34 2008/5/22 23:29 [ /0xeV4BplHAbOpnEYIk/jY ] ）
たくさん人が増えて、感激です！！
管理者じゃないですが、これから
皆さん頑張りましょオ。。
クロサワ （ No.35 2008/5/24 18:20 ）
はじめまして。今日このサイトをはじめましたクロサワです。何とか自分も痩せたいと思うので仲間に入れてください。よかったら日記も書きますので見てやってください。
ＸｘめめｘＸ （ No.36 2008/5/24 20:49 ）
こんばんはー♪
夜勤が続いて、サボり気味ですた＾＾；
≪橙夜-さん≫
はじめまして♪
私も過去に何度も挫折しています＞＜
一人だとやっぱり続きづらいですよね＾＾；
一緒に励ましあいながら頑張りましょう〜♪
≪エーミールさん≫
私も今、停滞気味なんで・・・挫折しかけましたけど、
一緒に頑張ってくださる方が出来たので頑張ろうと思います！！
一緒に頑張っていきましょう☆よろしくお願いします＾＾
≪エールさん≫
はじめまして☆
急に体重を落としたら駄目だって分かってはいるんですけど、落ちないとやる気が減りますよね＾＾；
一緒に励ましあったりしながら頑張りましょう♪
よろしくお願いします♪
≪クロサワさん≫
はじめまして♪
お仲間大歓迎です（＾ｖ＾）
私は停滞気味ですが・・・一緒に頑張って痩せましょう♪
よろしくお願いします＾＾
おぉちゃん （ No.37 2008/5/25 01:00 ）
初めまして！ダイエット初めて１０ヵ月になりました！
現在−１５キロ減に成功中ですが・・・只今”停滞期”です。
目標はあと−１７キロ！！
目標値に到達するまで頑張りたいと思っています！
最終的には−３２キロになる予定です！！
日記も今日からつけ始めました。
皆さんと一緒に頑張れたらと思い、書き込みさせて
もらいました〜！！
きんぴらごぼう （ No.38 2008/5/25 02:01 ）
はじめまして
すげーっ！！
て思いました。(言葉汚くてすみません；)今12キロも落とされたのですね。
すごい努力だと思います。。きんぴらも頑張らないと
最終的に１０キロ減を目指してます。
よろしくお願いします^^
ＸｘめめｘＸ （ No.39 2008/5/26 21:13 ）
こんばんはー♪
≪おぉちゃん≫
−１５�繊�！すごいですねー！！
停滞期って辛いですよね＾＾；
でも一緒に頑張って、抜け出しましょう〜☆
よろしくお願いします＾＾
≪きんぴらごぼうさん≫
はじめまして☆
停滞期真っ只中で・・・凹み中です＾＾；
１０キロ減目標なんですね♪
一緒に頑張りましょうー＾＾
よろしくお願いします☆
まるもこ （ No.40 2008/5/28 22:23 ）
はじめまして♪
3月27日からダイエットをはじめました。
目標は、開始から-16.8kg 残り-10kgくらいでしょうか。
(現在-6kg程達成いたしました♪)
地道にカロリー計算をして頑張っています。
怠けないためにも、頑張っている皆さんを応援しつつ、
こちらも頑張りたいと思います！
よろしくお願いします〜〈(_ _*)〉
☆桜もち☆ （ No.41 2008/5/28 22:49 ）
最近この日記サイトを利用はじめました。
ダイエットは5ヶ月目くらいで、
現在始めてから約−７ｷﾛくらい減量しました☆
しかし、ここ最近はどうも風邪を引いていたこともあり、
減りの調子が悪く停滞気味です（’TωT‘）
なんとか皆さんと一緒に頑張って、
もっと痩せていけたらなと思っています。
よろしくお願いします☆
ＸｘめめｘＸ （ No.42 2008/5/30 19:54 ）
こんばんはー＾＾
≪まるもこさん≫
はじめまして☆
ぜひ応援していただきたい＆一緒に頑張りましょう〜♪笑
よろしくお願いします＾＾
≪☆桜もち☆さん≫
私も同じく停滞気味で、中々減らずに悪戦苦闘しております＞＜
無茶はせずに、痩せて見せましょう☆
よろしくお願いします＾＾
RASTAベイビー （ No.43 2008/6/4 15:58 ）
はじめまして。。
前からダイエットはしてるんですけど減ったりふえたりで・・・
最終目標はー１５�舛任后�
皆さんのやる気をみならってがんばります。
金八らぁめん （ No.44 2008/6/4 21:22 ）
(*´･д･)ﾉ☆こんばんゎ☆はじめまして＾＾
今日からダイエットスタートです＾＾現在64�舛曚匹△蠅泙后�マイナス１０�遡椹悗靴泙后�。あんましダイエット方法とか知らないけど、一緒にがんばれたらうれしいです。
後、今日からはじめたもので、ここの使い方などよく分かりません(´-ω-)ﾉ ブログみたいなもんかなｗコメント返したりってやつですかねｗこんなアタシでよかったら
.ﾟ(*´∀`)bﾟ .ﾟ よろしくですｗ
☆ココナッツ☆ （ No.45 2008/6/12 05:33 ）
おはようございます。
ダイエットを始めて、１ヶ月ちょい経ちますが
なかなか結果に出てこない（＞＜）
ここで気合を入れなおして頑張っていこうと思ってます
Ｐチｬム （ No.46 2008/6/13 21:31 ）
はじめまして★★
今日登録しました
Ｐチｬムです
−１５Ｋｇ目標です(･mm･♪
ぜひ、
一緒に頑張りたいです
よろしくお願いします
かーてぃ （ No.47 2008/6/16 00:16 ）
はじめまして♪
一週間前くらいからコアリズムはじめました(＾∀＾)
日記として残しながらダイエットできたらなぁと思い
今日登録しました！
毎日、ムリせず続けますｖ
一緒にがんばりましょうヾ(*｀∀´*)ノ"
ＸｘめめｘＸ （ No.48 2008/7/3 19:55 ）
≪RASTAベイビーさん≫
はじめまして＾＾
私も最近増えたり減ったりで・・・＾＾；
諦めることなく頑張りましょうー♪
≪金八らぁめんさん≫
はじめましてー＾＾
一緒に頑張っていきましょう♪
よろしくお願いします☆
≪☆ココナッツ☆さん≫
結果が出ないと焦るし、投げ出しそうになりますよね＾＾；
今まさに私がソレです＞＜
頑張りましょうー＞＜；
≪Ｐチャムさん≫
はじめまして♪
ぜひ一緒に頑張りましょう♪＾＾
よろしくお願いします☆
≪かーてぃさん≫
はじめまして＾＾
コアリズム・・・気になってはいるものの、買うにはまだ至ってないです＞＜；
日記とかに残すと、後で見直せて良いですよね♪
一緒に頑張りましょうー！！
ミク★ （ No.49 2008/7/5 12:54 ）
はじめまして＆こんにちわ(｡･ω･｡)ﾉ
86�舛�ら、65�舛泙乃つ垢縫瀬ぅ┘奪箸靴討泙坑�ｗｗ
体重の浮き沈みが激しいんですがｗｗｗｗｗ
いちお無理せずに、ゆっくり頑張りたいと思ってますｗ
どうぞ、よろしくお願いしますです(*´(ェ)｀*)
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肥満チェック ( 97 )
最終的に１０〜２０キロ減を目指す方！！ 
ゲストさん
