弥之 （ No.29 2008/5/17 14:01 ）
しばらく来ていないうちにいっぱい仲間が増えましたね(ﾉﾟωﾟ)ﾉ*.ｵｵｫｫｫｫｫｫｫｰ
皆様これからも宜しくお願いします(｡ ･｀ω･´)ｼｬｷｨｰﾝ☆
さてさて、12日から悪夢の日(生理OTL)を迎えてしまいしばらくお休みしていました。
私は生理重い方らしく貧血と眩暈と戦っておりました。
そろそろ終わりそうなのでまた頑張りたいと思います(｡ ･｀ω･´)ｼｬｷｨｰﾝ☆
生理中のダイエットってキツイヨネ｡゜(ﾟ´Д｀ﾟ)゜｡
☆七瀬☆ （ No.28 2008/5/17 13:35 ）
みなさん こんにちわ★
私もののっちさんと同じく、下半身に肉が。。。
しかも下っ腹から太ももにかけては大変な事になってます（汗）
私も皆さんが言うように、すごく冷え性です。
なるべく温め効果のあるショウガとかを取るようにしてるんですけど、なかなかねぇ（汗）
やっぱり運動ですよね。
自慢じゃないけど、私一切運動してません（笑）
仕事と家事を言い訳にしてるんですけど、ホントは面倒なだけなんですよね。
でも冷えを治す＆ダイエットとして、できることからやっていこうと思います。
なんか、みなさんが頑張ってると、私も頑張ろうって思えます。
ありがとうございます♪
ののっち （ No.27 2008/5/17 11:15 ）
私は全体的に肉があるのですが特に下半身。
ハナモモさんの言っているように、冷えが有ります。
お腹からお尻、膝がいつも冷えています。
子供達より先に入浴し、半身浴をするようにしていますが、なかなか・・・
コアリズム入手したのでやってみようかな。って思っています
ミニミニ （ No.26 2008/5/17 10:02 [ dwFm4kb4pAMvCi0ZArWUdw ] ）
おはようございます。 はじめまして。
私 今年39歳 彼31歳 8つ年下なんです。
一緒に暮らし始めて7年・・・
毎日顔を合わせていると老けただの太っただのあまり分からないですよね？ だけどやっぱりきてるんですよ・・・確実に・・・30代後半で痩せにくくなってるのに40代になったらもっと大変ですよね。
148センチ 45.6キロ （ここのところ増加中）
凄く太ることもないのですがずーっとこの体型・・・
お腹ぽっこり お尻プヨプヨ・・・産後38キロまで落としたのですが・・・（離婚歴が・・・）
皆さんの励ましと情報交換で41キロまで落とします！
8月には会社の健康診断があるのでそれまでには・・・
長々すみません。
宜しくお願いします。
ハナモモ （ No.25 2008/5/17 01:11 ）
てんまるさん
下半身ですか〜！
下半身痩せは、冷えと密接な関係があるらしいです。
冷えを解消すると、下半身が痩せやすくなるそうです。
私が痩せたい部位は、上半身・・・肩周囲と、胸の横（わき腹の上）と背中です（TT）
どうして、ここだけボリュームがあるんだろう（TT）
サイズダウンの仕方、どなたかご存知ないですか？
ハナモモ （ No.24 2008/5/17 01:05 ）
お仲間が増えましたね！
皆さん、宜しくお願いします☆
☆七瀬☆さん
旦那様との結婚で、１０ｋｇ減ってすごい！
七瀬さんは忍耐強いんだと思います！
リバウンドって、ちょっと気を抜くと起こりますよね（＞＜）私も体脂肪が高くリバしやすいので、一緒に頑張ってくれると嬉しいです！
ちなみに、私も気を抜くと６２〜６４ｋｇになります（＾＾；）
てんまる （ No.23 2008/5/16 22:26 ）
みなさん こんばんは★
みなさんは一番何処が痩せたいですか？？
私は 下半身！！
何故に、ど〜して下半身は痩せないのでしょうかo(≧◇≦)o
お尻と太ももが 小さくなってほしいです。。。
骨盤ダイエットなるものを 少しやってますが
（腰を振ったりするヤツ）効果はあるのかなぁ。
ぷす・・ （ No.22 2008/5/16 15:12 [ q4Xx8GJz.VwzBMcOjlXEy6 ] ）
25歳、身長157センチ、体重54キロです。椎間板ヘルニアで長いことウォーキングすらできない、隠れ肥満のブヨブヨさんです・・ヘルニアのため3週間の入院で3キロ減ってこの体重に。その後、体重を維持するために考えだしたのが、野菜ダイエット！野菜は水菜（京菜）！意外にカルシウム、鉄を多く含んでいる素晴らしい食材です。スープにするとすぐにお腹がすいて過食に走るので、水菜はサラダや卵焼きに入れて。食べ過ぎるとお腹壊します。汁系ダイエットは、満腹感あっても満足感なしで私には合いませんでした。たくさん食べたいと思うときは野菜だらけの食卓にしています。目標50�繊�
☆七瀬☆ （ No.21 2008/5/16 13:59 ）
よりぞうさん★みなさん こんにちわ
だんだん暑くなってきて、今日はＴシャツで出勤しました。
でも思った以上に二の腕のダルダルと、Ｔシャツで隠し切れない下っ腹があまりにも見苦しくてすぐパーカーで隠しました。
もう半そで着れない身体です（汗）
夏までになんとかしなくちゃ＞＜
★ハナモモさん★
確かに結婚前は50ｋｇ〜53ｋｇをうろうろしてたんですけど、実は・・・これはダイエットによるもので（汗）
そもそも55ｋｇくらいが定着の体重だったんですけど、飲めや食えやの生活で60ｋｇまで太っちゃって。
で今の旦那と一緒になるときに１ヶ月で10ｋｇ痩せて。
でも半年もキープできずに、１年であれよあれよと74ｋｇ！
思いっきりリバウンドです（汗）
74ｋｇになってからやっと「ヤバイ」と気づきましてダイエット！
でもここ５年ほど67〜62ｋｇあたりをずっとウロウロ。
ダイエットを継続する・・・ってのがホントに一番難しいです。
でも頑張る気持ちはまだあります（笑）
一緒に頑張りましょうね。
ののっち （ No.20 2008/5/16 10:06 ）
昨日ダイソーを廻る旅に自転車で２時間もかけて出掛けたのに、なぜか今朝の測定でびみょうに体重が増えていました。
昨夕の体脂肪は減っていたのですが・・・
今日はアルバイトの面接です。
年や時間等の条件が厳しいのですが、雇ってもらえることを祈り、これからコアリズムします（笑）
よりぞう （ No.19 2008/5/15 19:38 [ GM2m5FN6hhsTEXTBmZWBz6 ] ）
＞由季さん。
初めまして！！
書き込み有り難うございます。
ビリーですか…。
自分は最初ッからビリーは無理だと諦めました。笑
あんなに激しい運動できません！！笑
そう思う時点でダイエットは無理なのかもしれません…。
置き換えダイエットしたいです。 ←他力本願。
＞ののっちさん。
初めまして！！
お母様なのですか〜。
出産すると太ってしまう…。って方は多いですよね。
事実、自分の母親も産後太りしてます。
遺伝って怖いです…。汗
ダイソー！！
近くにあります！！今度チェックしなければ…。笑
ウォーキングとストレッチもやってるのですか。
身体、動かしてるのですね。
うーん…。見習わなければ…。
＞なんなおさん。
そうそう！ダイエットしにくいですよね〜！！
自分も旦那さんいない夕食の時は粗食にしてます。
どうしても帰宅時間が遅いので、深夜にご飯を食べる事に…。
これが一番太る元なんでしょうけど。
旦那さんと一緒にご飯を食べられないのは寂しいので、我慢。
あー…痩せたいです。笑
なんなお （ No.18 2008/5/14 20:52 ）
■よりぞうさん
そうなんですよね、うちは旦那も同じくらい太ったので私だけに痩せて欲しくないようで
「痩せたい！」といっても「それくらいなら全然いいよ〜」とか
主人が何か食べてると「お前も食べる？」とか・・・
ダイエットしにくい（Ｔ▽Ｔ）
今日は主人は飲み会なので、私は朝・昼はがっつり食べ
夜はきゅうりをかじってる次第です（笑）
ののっち （ No.17 2008/5/14 18:49 ）
初めまして。
34歳（じき35ですが）2児のかぁちゃん。5歳と3歳です。
ふと気がつけば結婚当初より10キロ以上の増加
160センチ71.5キロ��(ﾟДﾟﾉ)
二人目出産後から体質が変わり、低体温症。おかげで基礎代謝が下がりまくりの太りまくり（笑）
先週末にダイソーで置き換えダイエット購入してきました。
（といっても3個）
月曜から毎晩、夕食代わりに飲んでいますが、なんとなくビタミン不足になりそうで、野菜は塩ゆでしたものを食べています。
皆さんと一緒に頑張りたいです。
明日からのシェイクが無いので、朝からダイソーめぐりの旅に出ようと思っています。
ちなみに、朝、子供を幼稚園に送った後、30分のウォーキングと、夕方はテレビ見ながら腹筋等のストレッチを軽くやっています。
よろしくお願い致します
由季 （ No.16 2008/5/14 18:47 [ /0xeV4BplHAtb8fiCiuXfU ] ）
はじめまして！！
私もダンナを見返してやりたい！と思ってる１人です。
ジョギングすれば足を痛め
ロデオボーイやればナプキンと擦れてただれ・・・
一体私ゎ何をすればいいんだ！涙
って感じです＞＜
ダイエットサプリも効果がありません。
ちきしょー！！！！・・・orz
今更ビリーやろうかと思っています。
よりぞう （ No.15 2008/5/14 18:02 [ GM2m5FN6hhsTEXTBmZWBz6 ] ）
＞ハナモモさん。
そうなんですか〜。
やっぱり自分1人ではなかったのですね…。苦笑
アドバイス…知りたいですよね〜！！涙
コーンフレークダイエットでも始めようかな…。笑
＞なんなおさん
初めまして〜♪
あのフレーズに惹かれましたか。笑
自分も旦那さんと付き合い始めた頃は体重50キロぐらいでした。
その後、ストレスとかいろいろあって、体重が今の状態に…。汗
旦那さんには申し訳ないです。
でも、
「このぷにょぷにょなお腹も好き〜♪」
と言って触ってこられるのが、嬉しいやら悲しいやら…。
複雑です。苦笑
これからよろしくお願いします☆
＞てんまるさん。
初めまして〜♪
今50キロ代なんて……うらやましい！！笑
そうですね〜。自分に自信、持ちたいですよね！！
ダイエットの効き目とかあったらまた教えてください♪
一緒に頑張っていきましょう☆
てんまる （ No.14 2008/5/14 13:53 ）
はじめまして、私も仲間に入れてください！
３４歳、３児のママです。（１２歳・１１歳・６ヶ月）
産後ダイエットと称して 頑張って？います。
妊娠で２３キロ増えまして。。。★
目標５０キロ、 只今５５．８キロです。
昨日 ＤＨＣプロティンダイエットが届いて
頑張ろうと意気込んでいる所です！
根性が無いので すぐ辞めてしまう事が多いけど
今度こそは 頑張りたいです！
旦那を見返す＆自分に自信を持つぞ！
皆さん宜しくお願いします(*^▽^*)
なんなお （ No.13 2008/5/14 10:48 ）
はじめまして！
「旦那さんを見返してやるんだ！」のフレーズに惹かれました（笑）
もう４０歳手前ですが、結婚した頃は今より１５�舛曚評�なく・・・（今は67〜68�繊�
何度となくダイエットはやってる（結果がでてないからやってないのか・・・！？）のですが
65.5�繊�68.5�舛隆屬鬚い辰燭蠅�たりするだけ
とにかく１度でいいから65�舛鮴擇辰討澆燭い任后�
食事を制限するダイエットはできそうにないので
食べ過ぎないことだけをまずは意識して
体を動かすことからはじめようと思ってます
基礎代謝がとにかく低いのでちょこちょこ家で動いてちょっとでも若返るぞ！
皆様よろしくお願いします！
ハナモモ （ No.12 2008/5/14 10:35 ）
よりぞうさん＞初めまして☆どうぞ宜しくお願いします〜！
過食。。私も、しょっちゅうです（汗）
でも、肉やケーキとかよりも、全然いいのでは（＾＾）＞コーンフレーク
コーンフレークは結構おなかに溜まるし、満足感もありますよね。
私は、過食期には、何をやってもとまりません。
諦めて食べています。だいたい、１〜２日で収まるので
翌日から、すぐダイエット再開・・で、現在は大幅なリバは
ありません（まだ１ヶ月ですが・・）
私も、乗り越え方があったらアドバイス欲しいです（TT）
よりぞう （ No.11 2008/5/13 22:51 [ GM2m5FN6hhsTEXTBmZWBz6 ] ）
あ…しばらく見ない間に書き込みがあったんですね。
失礼しました。
ハナモモさん、メルシーさん、☆七瀬☆さんいらっしゃいませ♪
同じダイエッターとして頑張りましょう♪
今日は…過食しちゃった。
コーンフレーク1箱全部食べてしまった。汗
時々食欲が暴走するのが止められません。
皆さんはどうやって止められているのですか？？
ハナモモ （ No.10 2008/5/13 20:55 ）
☆七瀬☆さん＞はじめまして！私も新入りですが、宜しくお願いします（＾−＾）
リバしないで維持するって難しいですよね。。
ダイエッターの一生の課題ですね（＾＾；）
結婚前に５０ｋｇだったのなら、ダイエットが継続したら
スルスル落ちそうですね。
羨ましいです〜。
旦那さんの為にも、綺麗になりたい気持ち・・すごく共感出来ます。
一緒に頑張りましょうね！
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太ってて嫌な思いをした事 ( 1417 )
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