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 後－4～5㎏ダイエット！一緒に頑張りませんか？？
シナモンシュガー ( 2008年05月25日 14:38 )
２年前にダイエット日記を始めて徐々に体重は落ちてきたものの、またここ最近体重が上昇気流に・・・ここでもう一踏ん張り☆ダイエット！！色々楽しく情報交換しながら一緒に頑張れる仲間を募集してます（＾ｏ＾） |
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Haaana ( No.277 2008年10月11日 07:30 )
身長約160センチ
体重４９キロ(>_<) マイナス５キロして 元の体重に戻したいです！
ケンチャン ( No.276 2008年10月11日 05:31 )
おはようございます。
★週末レポート★ ○体重 ５０．４ｋｇ（先週末差 ０．０ｋｇ） ｂｍｉ２０．１ ○体脂肪 １１．４％（ 〃 －０．３％） ５．８ｋｇ ・・・今週は、停滞期？？？ 自分では頑張ったと思っているが、結果が・・・ついてこない。では・・・
よしみ ( No.275 2008年10月07日 21:22 [ p5Aj32fGHrI.BMCtzmhujs ] )
はじめまして（＾＾）私も皆さんと励まし合いながら頑張っていきたいです。身長は174㎝で体重は56㌔です！よろしくお願いします。
ケンチャン ( No.274 2008年10月04日 14:46 )
こんにちは。
☆週末レポート☆ ○体重 ５０．４ｋｇ（先週末差 －０．６ｋｇ） ｂｍｉ２０．１ ○体脂肪 １１．７％（ 〃 －０．４％） ５．９ｋｇ ・・・今週は、初めて４９．８ｋｇまでいったが、最後で少しリバ。 尾を引かないよう、生活を節制します。では・・・
しおリ ( No.273 2008年09月28日 19:49 [ fGY6UcwzInU6hDDV.Mbaw. ] )
ケンチャンさん
体脂肪下がってよかったですね!!! この調子で頑張ってください。 しおリもレコダイ復活させたいと 思います。
ケンチャン ( No.272 2008年09月27日 05:58 )
おはようございます。
☆週末レポート☆ ○体重 ５１．０ｋｇ（先週末差 ０．０ｋｇ） ｂｍｉ２０．３ ○体脂肪 １２．１％（ 〃 －０．３％） ６．２ｋｇ ・・・今週は、スタートで躓いたものの、なんとか立ち直り、余裕の減で終わりそうだったのですが、気の緩みからか結局増減無しで終了。 では、また来週頑張ります。
しおリ ( No.271 2008年09月25日 17:56 [ fGY6UcwzInU6hDDV.Mbaw. ] )
ワカバさん
よろしくお願いしますね!! 標準より下がいいですねっ★ しおリの目標はいちお38㌔です お互い気合を入れて頑張りましょうっ★ コアリズムですか-。 ウエストには結構効きますよっ 体重は個人差によりますね!!
ワカバ ( No.270 2008年09月25日 10:16 )
しおりさん、はじめまして！
標準より下のほうがｽｯｷﾘ感ありますよね～ けどぽにょはｶﾜｲｲ☆ コアリズムはほんとにききますかね？ リズム感なくてうまくできませーん。えーん。笑
しおリ ( No.269 2008年09月23日 16:00 [ fGY6UcwzInU6hDDV.Mbaw. ] )
ワカバさん
初めまして､しおリと言います。 標準よリ下がいいですよね!! しおリも肉がすごいんですよ- 涙。 ポニョ以上ですよお－ 涙。 しおリもコアリズム頑張ってます
ワカバ ( No.268 2008年09月23日 13:40 )
標準体形だと痩せにくい!?
でも、見えない部分の肉はすごい ｵｰﾉｰ フィット&コアリズムで頑張ります。
しおリ ( No.267 2008年09月22日 06:43 [ fGY6UcwzInU6hDDV.Mbaw. ] )
昨日あまリ食べていないので
43㌔に戻リました!! すごく嬉しいです。この調子で 痩せていきたいと思います
しおリ ( No.266 2008年09月20日 19:19 [ fGY6UcwzInU6hDDV.Mbaw. ] )
ケンチャンさん
痩せてきてますね!! しおリは1､8くらいリバして 44㌔になっちゃいました orz また少しずつ頑張リます。 レコ-ディングしていきますよ!! 多分←
ケンチャン ( No.265 2008年09月20日 05:30 )
おはようございます。
☆週末レポート☆ ○体重 ５１．０ｋｇ（先週末差 －０．４ｋｇ） ｂｍｉ２０．３ ○体脂肪 １２．４％（ 〃 ＋０．５％） ６．３ｋｇ ・・・今週頭の３連休で体重アップ。なんとか微々減できて感激です。 来週はリバしないよう気をつけて頑張ります。では・・・
しおリ ( No.264 2008年09月18日 18:22 [ fGY6UcwzInU6hDDV.Mbaw. ] )
今日カら18時以降食べない
ようにします!! 後､お腹が｢ぐ～」ってなるまで 食べないようにします。
しおリ ( No.263 2008年09月17日 18:36 [ fGY6UcwzInU6hDDV.Mbaw. ] )
今日の夜､普通に食べた後
パンをたくさん食べてしまい ました orz 何カ止める方法などありますかね?? 体重を元に戻したいです。
しおリ ( No.262 2008年09月16日 19:26 [ fGY6UcwzInU6hDDV.Mbaw. ] )
なお6011さん
負けないように 頑張りましょうねっ★ しおリは今日夜たくさん 食べてしまいました orz 昼まで超順調だったんですけどね､､､ 間食ガなければ完璧だった んですけどね､､､笑 頑張リましょう
なお6011 ( No.261 2008年09月16日 10:57 )
しおりさん
ありがとう。凹むけど、でも負けないよ！！ お腹はへこんでいってるように見えるのに、何故だか体重は減らない。 減らないどころか、増えちゃってます。 なんか納得いかないので、会社の更衣室に、体重計を持ち込んだ。 保険組合からもらった体重計が、ずーーっと置きっぱになってたから それを、更衣室用にしたの。 計ってみた。 やっぱり、増えてる・・・(T_T)(T_T)(T_T) でも、くじけないぞ！ ９月１５日 ４８㌔
しおリ ( No.260 2008年09月15日 17:42 [ fGY6UcwzInU6hDDV.Mbaw. ] )
すいません。
昨日までおばあちゃんの家に 行ってました- 今日からまた来れるので､､､!! ケンチャンさん お互い頑張りましょう!! にゃんさん 初めまして､しおリと いいます!!よろしくお願いします まずは間食をやめる努力から した方がいいですよ。 なお0611さん まだ始まったばかりなので 大丈夫ですよ!!! 頑張りましょう
なお６０１１ ( No.259 2008年09月14日 17:56 [ oMetTHxBYqAQ4OlI2PA08Y ] )
なんてことでしょう！！
昨日は、納豆１パックで抑えていたのに、この体重。。。 ９月１４日（夜） ４７．２㌔ ヘナヘナ・・・。 水の飲み方が足りなかったのか・・・？ でも、ここでくじけちゃったら、いけませんよね。 まだ始まったばっかりなんですもの。
にゃん ( No.258 2008年09月14日 08:16 [ S0maW4vxG76nIQsnKWyhPQ ] )
お初です★
自分もダイエット中です 去年－9㌔痩せて、今＋6㌔です。汗 後、7㌔痩せたい～!!! リバウンドしないように綺麗に・・・ いい方法とか教えて下さい！ |
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