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奈菜 ( No.408 2008年09月15日 08:11 [ y/P7EEw7dUoGcS09aGKz3w ] )
朝はウィダーゼリーとパン１つとお粥食べました!!キムチのせて!!
今度から朝はお粥＋キムチにしよっかなーって想います!!
すっごぃ満腹感あります!!
るぅさん!!アドバイスあったら教えて下さいね!!
ユｯｷ-ナ´ω｀）♪ ( No.407 2008年09月15日 01:13 )
みなさん御無沙汰デつ♬
主のユｯｷ-ナです★
みなさん今どんな感じですか?
奈菜 ( No.406 2008年09月14日 21:03 [ y/P7EEw7dUoGcS09aGKz3w ] )
朝はいっぱい食べた!!
昼と夜は…なんかチョコチョコ食べちゃった。
それで体重が・・・1キロ増えた・・・49.6だよ?
どーしよ…馬路やばいよ。リバウンドしなぃいい方法ってなぃかな?
空 ( No.405 2008年09月14日 12:59 [ Yy0XiPS.Lv2qoHfsup5ZF. ] )
奈菜＞すごっ！！１日もよく食べずにいられるね；；１．４㌔も減ったんだ！おめでとう＾＾朝は食べちゃっても大丈夫だと思うよ！！
奈菜 ( No.404 2008年09月14日 08:34 [ y/P7EEw7dUoGcS09aGKz3w ] )
はぁ。今日の朝いっぱい食べちゃった。
カップケーキ二つ
おかゆ一杯
せんべい2枚
パン半分
たこやき五個
やばくなぃっすか?
でももぅ食べない!!
今日と明日は何も食べません!!
ってかあたししかコメしてなぃやん
奈菜 ( No.403 2008年09月13日 21:37 [ y/P7EEw7dUoGcS09aGKz3w ] )
なんと・・・５０キロから４８．６キロになりました!!
明日も頑張ります!!
奈菜 ( No.402 2008年09月13日 20:59 [ y/P7EEw7dUoGcS09aGKz3w ] )
っしゃー!!後は寝るだけで一日断食成功!!
奈菜 ( No.401 2008年09月13日 16:31 [ foworF.hDss4l.jmpG8iug ] )
今からは９時まで塾・・・
土曜日だから９字からドラマ見て後は寝るだけ!!
風呂も帰ったらすぐ入る!!
絶対食べない。明日も食べない!!
頑張ります!!まずは今日の断食だけでも頑張る!!
学校始まったら給食あって断食できなぃし。
頑張るね!!皆も頑張って!!あたしも応援するから!!
だから応援してねーーー!!
昨日の体重は５０!!
さて・・・今日は?
奈菜 ( No.400 2008年09月13日 16:28 [ foworF.hDss4l.jmpG8iug ] )
カップケーキがいっぱいある・・・ママが作った奴。
でも絶対食べない!!ってかまだ全然食べてないよ!!
結構断食って簡単だぁ♪あたしに向いてるかも!!
今はガムひたすら噛んでる!!
満腹なんとかが刺激される!!でもうちの場合刺激されなぃ。 笑涙
空 ( No.399 2008年09月13日 15:32 [ Yy0XiPS.Lv2qoHfsup5ZF. ] )
奈菜＞飴３つくらい大丈夫だとおもうよ！！水とか飲んだりカロリーゼロの炭酸ジュースのんだりしてみたら？（結構お腹の空き具合が改善するよ＾＾
奈菜 ( No.398 2008年09月13日 14:22 [ foworF.hDss4l.jmpG8iug ] )
あーやばいよ↓
飴３つ食べちゃった。
大丈夫だよね?!
もぅ絶対食べないようにする!!
あーもー御仲すきまくり・・・
でもそこを頑張る!!
奈菜 ( No.397 2008年09月13日 13:30 [ foworF.hDss4l.jmpG8iug ] )
頑張る!!
今日は朝と昼食べてないよ!!
夜も絶対ェ食べない!!
空 ( No.396 2008年09月13日 10:27 [ Yy0XiPS.Lv2qoHfsup5ZF. ] )
奈菜＞今日から三日間断食！？がんばってね＾＾水分補給をこまめに♪昨日夕飯を食べ過ぎて５２．４㌔になったけど今日は５１．２㌔に戻ってたからよかった★
奈菜 ( No.395 2008年09月12日 22:49 [ foworF.hDss4l.jmpG8iug ] )
返事がなーい!! 笑
頑張ります!!
水分はとります。おなかがすいてもやっぱ絶対食べない!!
頑張るね!!
絶対やせるから!!
奈菜 ( No.394 2008年09月12日 21:55 [ foworF.hDss4l.jmpG8iug ] )
明日から断食するけど、
３日間続けるためにいい方法なぃかなぁ?
奈菜 ( No.393 2008年09月12日 21:15 [ foworF.hDss4l.jmpG8iug ] )
あたしはチョコダイエットまだwwww
まずは断食してみる!!
明日からは、おなかすぃたら絶対果物とか果実食べる!!
健康にいいものね!!でも大体水とかで我慢する!!
まんごぅ☆ ( No.392 2008年09月12日 20:48 [ kw0uY37gqgoQVWsDGrh2gE ] )
奈菜））
そうかぁ！ってかどんなのか想像つかない…
明治？森永？板チョコ？まｗいっか?!
そんなにチョコ食べるんだｗ あ～１ヶ月で３㌔…待ち切れないッ
でも焦る心がデブを呼ぶッ！ダメ02☆
頑張るぞぉ♪まずチョコをｗ
奈菜 ( No.391 2008年09月12日 19:29 [ foworF.hDss4l.jmpG8iug ] )
果実食べようって想ってるけど
果実も食べすぎちゃぅし。
あたしには断食しかなぃのに。
でもこの３連休で絶対－２㌔やせるから!!
奈菜 ( No.390 2008年09月12日 19:28 [ foworF.hDss4l.jmpG8iug ] )
あたしさぁ。ママがカップケーキ作ってて。
だからあたしの嫌いな味にしてっていってきた!!
ってかかぼちゃ食べすぎた↓しかもオレンジジュース飲み過ぎた…
せんべい食べちゃったっし。
やっぱダイエット無理なのかなぁ。
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