るぱん （ No.367 2008/5/19 20:21 [ hQY7DDdynHAzSdHNhC7rqk ] ）
バスケやってます
るぱん （ No.366 2008/5/19 20:20 [ hQY7DDdynHAzSdHNhC7rqk ] ）
自分１８２弱あります
りむ （ No.365 2008/5/17 21:36 [ aEKSRbRhfbMZss.vLavrkE ] ）
こんばんわ！
私は今�罍海任后亜阿任眇板坑隠毅隠磽蹇ΑΑ�
しかも胸も無くてお腹までずっとラインが一緒です。
いわゆる子供体系？
生理はもうきてるんで成長止まっちゃうかなぁ・・・？
体系もこのまま？？
そんなの嫌だよーーーー！！
私、女なのですが、178あります☆
ずっと、バスケしてました。兄弟皆バスケしてます。しかし170あるのは、私だけです。
親曰く好き嫌いとか、バランス悪いのはダメです。そして、よく眠る！！これは大事だと思います☆
牛乳、煮干、よく聞きます。
でも好き嫌いしてたら、どんなに牛乳飲もうと、煮干食べようと、正直無意味です。
バランスが大切です！！！！
まだ高校生なら遅くはないと思います☆☆
ないしょ （ No.363 2008/5/17 15:35 ）
沢山食べていっぱい運動して、とにかく寝る！！
遺伝が関係するので確実にはいえないけど、
やっぱ体動かしてぐっすり寝るのとそうでないのなら差が出ると思います。
まっさ （ No.362 2008/4/21 20:56 [ KbbVlgvPd8wNejjGyW/8hs ] ）
いま僕はカルシウムの錠剤を一日二粒食べているんですが、これって一ヶ月続けたら背伸びますかね？？？
奈央未 （ No.361 2008/4/21 01:31 [ 6qLLZmFxgbYzherv5IJs2U ] ）
コラーゲンつまりタンパク質をとればいいんです。
私はカリフラワー食べていますよ。
あれ味が薄いしホロホロして私苦手でした(^o^;)
でもマヨネーズとか塩とかポン酢つけたら食べやすいですよ(^O^)/
私は美味しいです(^O^)/
ミカン （ No.360 2008/4/15 21:33 [ sIDgM5XQY6QeREkYHk6Cak ] ）
私は今中１です
この前、身体測定で計ったら、１５３センチでした。
今成長期何で、もう少し伸びると嬉しいです・・・
輪廻 （ No.359 2008/4/9 21:33 ）
牛乳はあまり効かないと思いますよ。私がそうですし。
ついでに私は、162.8ｃｍしかありません。
中2です。
まゆ （ No.358 2008/4/8 19:05 [ uVL827GmrZM0jbZ5W7Ynvw ] ）
はじめまして,まゆです,いきなりですが,
運動をたくさんやると,背が伸びるそうです
まゆ （ No.357 2008/4/8 19:04 [ uVL827GmrZM0jbZ5W7Ynvw ] ）
はじめまして,まゆです,いきなりですが,
運動をたくさんやると,背が伸びるそうです
まゆ （ No.356 2008/4/8 18:57 [ uVL827GmrZM0jbZ5W7Ynvw ] ）
はじめまして,柿運動をたくさんやると,背が伸びるそうです
まゆ （ No.355 2008/4/8 18:52 [ uVL827GmrZM0jbZ5W7Ynvw ] ）
運動をたくさんやると,背が伸びるそうです
まゆ （ No.354 2008/4/8 18:50 [ uVL827GmrZM0jbZ5W7Ynvw ] ）
運動をたくさんやると,背が伸びるそうです
ないしょ （ No.353 2008/4/7 14:19 [ NTy2lGPUp0sZqDqhkg7Ad. ] ）
体が硬いと伸びにくいそうです
なるべく柔軟運動とかするといいそうです
びびあん （ No.352 2008/3/27 13:48 [ fGY6UcwzInU57CB3qLsVdg ] ）
牛乳をたくさん飲んで背を伸ばす。は、逆効果ですから注意してください。一日２杯までにしましょう。カルシウムを摂り過ぎると摂り過ぎた分は体から出てしまいます。その時に一緒に背を伸ばすのに必要な亜鉛等も出てしまうそうです。それにカルシウムは骨を伸ばすのではなく強くするので固くなって背を止める原因にもなるそうですから一日に必要な量だけにしてください。身長を伸ばすのに一番大切なのはたんぱく質ですから鶏肉や大豆（納豆最高）豆腐、ナッツがお勧めです。エビ、イカは女性ホルモンが沢山出て、成長を止める恐れがあるので食べ過ぎない程度にした方がいいと思います。そして夜９時には寝て、早起きして朝日を浴びましょう。あとは縄跳びのような縦運動をすればバッチリ。
らん （ No.351 2008/3/24 18:09 [ iHfwaD96sk2pND0wSxxwDY ] ）
今小四ですが、背１５０．２ｃｍあります。
背が高くなる方法は、よく寝て、よく食べることです！！
卵を食べるとよくのびますよ！！！！！！！！！
愛璃 （ No.350 2008/3/24 17:54 [ Uh440f6TwjUs5KvZNG8tQg ] ）
私わ，中02で162�僂任后�
目標わ168です。
165わ，欲しく無いですか？
バスケわ背を伸ばすのに良いらしいです。
水泳わ脚を伸ばすのに良いらしいです。
（腕わなるべく使わない）
←筋肉が付きます
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コアリズムの効果 ( 520 )
背をのばす方法！！ 
ゲストさん
