ダンダン （ No.940 2008/5/17 08:00 [ 8uY6KYSvBAId/kO1xhBopA ] ）
メイさん
「病気・病気」ってうんざりしているということは、いろいろしたいなぁって気持ちが生まれたということでは？何か気晴らしを持つと良いかも。焦る気持ちもわかりますが、開き直って、好きなことをして遊んじゃうと良いですよ。
レーズンサンドさん
顔の体操は自己流です。いろいろ試したけど、顔を動かすのに、楽な「あいうえお」を大きな動作でする運動、ほほをふくらませて逆につぼめる運動と、あごに効くという上を向いて舌を出す運動をしています。数は適当。３分くらいです。ハツラツとできるのもお薬を飲んでいるからなのです。眠る前に１錠だけ鬱にも効くお薬を飲んでいます。
昨日、社長に「そういうえば、簿記の勉強はどうなった？」と聞かれて、すっかり勉強をしていなかった私はギクリ。「覚えていたのね」ってカンジです。悲しい。週末は遊びたいのに。しかし、もうすでに、体を動かしたくて、ウズウズしています。体を動かすとその後、勉強ってもうはかどらないですよねぇ。憂鬱です。
>ダンダンさん
脂肪燃焼スープを、お母さんが、作ってくれるなんて、良いですね。体にも、お通じにも良さそうだし。それに、ヨガを1年も、続けているなんて、すごい!!私は、最近、ずっと運動をさぼりがちなので、体脂肪とか。。。怖いです。
私も、以前、再発して(初めは、小さな病院に通っていたのですが、的確な治療を受けられず、どんどん悪くなり入院。)、入院した時、手帳のこと(たぶん3級)や、自立支援のことを勧められました。手帳のことは、ただ漠然と、そんなに、病気が悪いのかなと不安になりました。家族には、そのことは、話していません。自立支援のことは、便利だから、利用しようと思ったのですが、家族がイマイチで。利用していません。今は、ダンダンさんのように、賢く利用しても良かったのかなと思います。
今は、少しづつですが、良くなってきています。ホルモンのことがあるから、治るかも!?と言われています。でも、完治(ということだと思いますが)して、4年で再発。正直、たとえお薬をやめたとしても、再発に怯え、ストレスを溜めないように過ごすのも、不安な気がします。最近は、また過眠気味で、ダラダラ過ごしています。薬のせいもあるとは思いますが、怠惰な生活を恥ずかしいなって思います。
お薬を飲んでいても、ダンダンさんのように、仕事をしたり、活動的に過ごすのもいいな、うらやましいなと思います。
顔の体操って、本とかありますか?１人でいることが、多いので、何だか無表情のことが、多いなって思って。ダンダンさんを見習って、始めてみようかなって思うのですが。ヨガは、難しそうなイメージがありますが、DVDとか、参考にすれば、教室に通わなくても、１人でできるものでしょうか?質問ばかりですみません。
ダンダンさんの読んでいると、いつも生き生きハツラツとした感じを受けて、元気がでます。それに、参考になることも、多くて。お薬を飲みながら、フルタイムで働くの大変だと、思いますが、くれぐれもマイペースで。
るなたん （ No.938 2008/5/16 17:33 ）
ダンダンさん、お返事ありがとうございます。
私なりに結婚生活はとても楽しい時間でした、
薬の副作用がきつい時も、「お互いの為なんだ」
と頑張る事が出来たのです。
それだけに別れを切り出された時は「???」
全然理解出来ませんでした。何度話し合っても
「何で今更?」の思いばかりが大きくなって・・・
でも彼もかれで、周りからの圧力で一杯になって
いたのでしょう・・・。
私からは「ごめんなさい」としか言えませんでした。
でも・・・フツフツと沸き起こる悔しさ。
そうさこれも勉強さ、
今度はもっと良い出逢いが出来るはず!!
その為に自分の身体も心も準備しなくちゃ
と思っています。
食べたくて心が折れそうな時・・・・
旦那の顔を見てメラメラと闘志を燃やしています。
諦めたらそこで今までの努力も終わり・・・
続きはない、また初めからのスタート。
だと思うと余計に止められません
メイ （ No.937 2008/5/16 15:46 [ 8aed8UgNjYEJlUgKdePFIo ] ）
ダンダンさん、お返事ありがとうございます。お仕事も、あまり無理はなさらないように。
私は、というと、あまり調子は良くはないです。今日は、些細なことに腹が立って、キレました。母や、物にあたりました。病気、病気って、もう、うんざりします。人生も嫌になるし、疲れます。どこまで、苦しめられるんだろう、と。
トムトミ （ No.936 2008/5/15 12:55 ）
障害者向けの求人サイトで何回か応募し、今日も1社書類選考だけで「見送らせていただきます」メールが届きました。
障害者と言っても精神障害は難しいのかな。
現在は障害者枠で応募した会社に勤めていますが待遇が悪く、他社への転職を希望しています。
ストレスは食欲へと波及するしダメダメです。
なんとか精神障害者でもＯｋな会社は無いものでしょうか？
ダンダン （ No.934 2008/5/14 21:30 [ 8uY6KYSvBAIR0ykAhftS96 ] ）
♪祝♪ヨガ１年♪
まだまだ続けます。
最近、母が脂肪燃焼スープというのを作ってくれます。夕食前に飲んでいます。野菜代はかかりそうですが、効きそうですよ。会社が無ければ、一週間集中プログラムとかやってみたいです。
大幅減量を望んでいるなら、やっぱり食事ノートと体重折れ線グラフです！！
薬を飲んでいると飲んでいない人より２割食べられないと思った方が良いです。腹八分目だと２割のせいで太っていくような気がします。腹六分目にしないと減っていかないです。しかも、減っても２００ｇとかしか日には痩せない。でも、積み重ねると１ｋｇ２ｋｇとなって、半年１年と経つと痩せていくのかなと経験から。
ヨガは良いですよ〜。最近では「今日はとことん食べてやる。」とか開き直ってプッツンした日でも、スナック菓子半分食べると「もういいかな…。」って思って、「でも、まぁ。残すのもなんだから…。」と一袋食べると、もうお腹いっぱい。我慢しなくても、３分後にはお茶飲んで、歯を磨いています。
年金や手帳の話は患者から持ちかけないと医者は何も言いません。私は障害者手帳も持っているし自立支援医療も使っているし、働きながら障害年金も貰っています。でも、手帳を申請するかしないか？は個人の価値観の問題。年金を貰えるかどうかは年金を納めているかの問題です。新聞で「うつ」の文字を見ない日は無いのではと思う程、世間の話題になるようになった世の中ですから、障害者手帳を作らなくても受け入れてくれる会社はあるかもしれません。作業所にも手帳を作ってない人はいました。本気で社会復帰等を考えているのなら、市町村の保健婦さんに会って話してみるのが、オススメです。
にゃあにゃあ （ No.933 2008/5/14 08:17 ）
ダンダンさんへ
そんな会社もあるんですね。
障害を持つと社会で働ける職業が少ないときくので、障害者年金２級を申請してません。医者もそうする気はないようですが、私も「働きたい」と言っているからかもしれません。うつ病は、治る病気だから、治ると信じています。
ジブレキサで調子が良くなったから、ダイエットをしてるつもりでも、１月は６８ｋｇ今、７１ｋｇをうろうろしている状態で、なかなか減らなくて、落ち込んでますが、それでも頑張るつもりです。
ジプレキサは、いい薬ですが、副作用で太るのは、女性としてつらいです。
ダンダン （ No.932 2008/5/11 14:37 [ 8uY6KYSvBAIQIr4DY39aro ] ）
メイさんへ。私は特定子会社と言って、大手企業の子会社扱いで障害者の雇用を促進することを目的に作られた障害者ばかり居る会社で総務や経理をしております。大手企業だと、雑務（封入やファイリング等）も当然増えますので、そういうのをやらせてもらうカンジですね。昔あった企業内作業所のような会社です。弊社はおっとりした社員が多く、働きやすいです。最初は一般企業で健常者の方と一緒に働く求人を探していたのですが、ウチの会社の求人が条件が（通勤など）良かったので…。
丼セットで太った体重が元に戻りません。今朝、計ったら更に０．５キロ＋１％太っていました。食べているので当たり前ですが、食べているのに排泄しないので、食べた物がそのまま体重になっています。
昨日、夏物のブラウスを購入しました。提灯袖のカットソーは去年のデザインなのか？あまり見あたらないので、諦めて普通のブラウス。しかし、サイズ４０（Ｌ）が二の腕がピチピチで入らない。結局、サイズ４２（ＬＬ）。そうなると、デザインも数が減り、選べなかったです。かなり、凹みました。しかし、これ以上何かするのは負担なので、朝晩のヨガでちょっと二の腕を意識してポーズをキチンととるようにしようと思います。
るなたんさん。結婚生活は大変そうですねぇ。不妊治療のお薬は副作用が強いとテレビでやっていたのを見たことがあります。体調を崩されてしまったとのこと。お大事に。
ＧＷに遊びすぎて、少々疲れ気味です。しかし、今週はまじめに会社に行って、体重を元に戻さなきゃ。タニタの体重計でも内臓脂肪レベルが上がり、ワンランク太ったと実感。年のせいでしょうか？ちょっと食べ過ぎただけで太り元に戻らないですね。悲しい。
るなたん （ No.931 2008/5/10 17:50 ）
こんにちは。私は「不妊治療」でホルモン治療をするようになってから4年間で
53�羨�89�舛泙之秣世蠅靴討靴泙い泙靴拭�身長162→165cmと身長まで伸びました。
5�疏�えた頃はビックリして食事の量やカロリーを減らしていましたが、どんどん増える一方で、
10�疏�えた辺りから病院の先生も薬の調節をしてくれましたが、減る様子は無く増え続けてます。
薬の副作用なのか?吐き気や腹痛・風邪も引きやすくなり、寝込む事も多々ありました。
今年に入ってから薬は全く飲んでいません。根を詰めて治療するより少し気を楽に
しようと思ったからです。
4月に私が人間ドックを終えて帰って来たら旦那様から「もう疲れた(親族から子供の催促)、離婚してくれ」
と言われました。結婚前に不妊の事は話し合ったに・・・今さらかい?!
もう!!怒りと悲しさでしばらくは塞いでいましたが、気持ちを切り替えて
こうなったら離婚予定日「7月」までに少しでも体重を戻して身も心もスッキリして
再出発してやる!!とダイエットを始めましたよ。
負けてたまるか!!人生これからだよ。と自分に言い聞かせています。
メイ （ No.930 2008/5/10 12:00 [ 1q2pvbcZ05oTZl1uiKGQIE ] ）
ダンダンさん
人間関係。「クール」に「距離を保つ」って、賢いですね。そうしたら、うまくいく、と私も思いますが、「クール」に、がなかなかうまくいかないんですよね。でも、せめて、距離を置く事にします。助言、ありがとうございました。ダンダンさんは、どんな仕事をしているんですか。私も調子が良くなったら、仕事したいです。
ダンダン （ No.929 2008/5/10 07:37 [ 8uY6KYSvBAIQIr4DY39aro ] ）
おっはようございます。昨日は１０時に見本のパンを食べ、夕飯に定食屋でとろろ丼とそばのセットを頼んで完食したら、一気に１．５キロ増です。この週末は我慢我慢です。
いま、会社用、提灯袖で白い襟付きで胸のあたりから、切り替えでカットソーみたいになっている夏のトップスを探しています。なかなか良いのが無いのです。まだ涼しいからでしょうか？あっても、サイズがＭ（入らない）。予算￥1,980で探しています。
メイさんへ。人間関係は「クール」に「距離を保つ」を心がけると上手く行きますよ♪
美容のために、朝晩顔の体操もしています。これも良いみたい。続けていくウチに、あんまりムッとした顔にならなくなり、自然と笑みがこぼれています。
また、机の引き出しぐっちゃぐちゃで退社しちゃったよ。昨日は付箋紙も張らずに帰っちゃった。大丈夫なのかなぁ。やばいやばい。
メイ （ No.928 2008/5/9 16:50 [ 1q2pvbcZ05oTZl1uiKGQIE ] ）
ダンダンさん、コソさん
お返事ありがとうございました。皆さん、色々と大変ですね。仕事の事も、ダイエットも、無理しすぎないようにしてください。私は、ダイエットは、そこそこ程度に続けています。また、近況は報告します。
今日の事ですが、支援センターに行ったら、ある女に喧嘩をふっかけられて、嫌な思いをしました。センターも、いろんな人間がいて、大変です。ホント、人間関係にも悩むし、疲れる。
私は、このサイトは続けていきたいと思っているので、皆さん、これからもよろしくお願いします。
ダンダン （ No.927 2008/5/8 22:05 [ 8uY6KYSvBAIQIr4DY39aro ] ）
メイさん。こんにちは。私は両親と一緒です。姉は（一緒に住んでいませんが）かなり嫌がっています。健常者より劣っている人がなぜ年金を貰えたり健常者より優遇されるのか？という福祉の理念から真逆の理論の持ち主で理解してもらえていません。でも、たまにしか会わないので。一緒に住んでいる両親は特に何も言わないですが、結婚には積極的ではないです。「相手のご両親の負担になったり、結婚相手とも対等に付き合えなくて、負い目を感じる結婚になるのでは？」と心配しています。私があまりに家の手伝いをしないのでそれは不満みたいです。父も薬を飲んでいるので、「一病息災」と良く言っています。１つくらい病気を持っていた方が用心をして健康に良いと意味の言葉です。
会社はストレス溜まることもありますねぇ。まぁ。時間になったら、帰る。できなきゃ、「私１人ではできないので、手伝って下さい。」と言うことでしょうか。イライラしたりもするしさぁ。今日も寝付きが悪いと思ったら、夕食後の薬を忘れてた。こういうのが一番悪いね。
ゆっぴ （ No.926 2008/5/7 17:59 [ 1WJkYwl8dS29PZDuMap6sk ] ）
こんにちは。私も精神疾患を患ってから、5年になり体重は17キロ増えました。薬の量も半端じゃないので仕方ないのかな？って思ってますが、1年程前にあまりにも体重増加が激しいので、ホルモンの検査をした事があります。その時に成長ホルモンが分泌されてない事が分かりました。先生曰く、159センチ身長があるので特に治療の必要なしとの事でしたが、成長ホルモンが分泌されないと肥満になるそうです。精神疾患を患っている方に多いそうです。子供など成長に影響がある場合は、成長ホルモンを自分で注射するらしいのですが。今年に入って再検査した所、正常値に戻っていました。しかも、自然に体重も9キロ減ってました。成長ホルモンの影響もあるそうですよ。
コソ （ No.925 2008/5/5 19:46 [ DbjpVhAnIRsQ86rSanYcBs ] ）
メイさんはじめまして。私はもう１年ほど生理がありません。病院の先生に相談してリスパダールを減らすことになりました。その分薬が増えましたけど。なんとか４時間は眠れてます。昔はほとんど眠れず夜中にばくばく食べてました。今は拒食は治ったんですが気を抜くと過食傾向になってしまうんです。それが怖いので食事は母に目を光らせてもらってます。早く普通の食事がしたいです。
メイ （ No.924 2008/5/5 14:02 [ ummlguWPxfkb71QFvVMF6. ] ）
コソさん
初めまして。まず、摂食障害について。辛い状況だったと思います。やはり、精神的な事が原因だったのでしょうか。私はそのような状況になった事はありません。でも、精神病の人間がそのような状況になった場合、薬は飲めるのだろうか、とか薬の調整などが大変な気がします。
リスパダールについて。私も、服用していた時期があります。色々調べましたが、リスパダールで太る事もあるそうです。でも、私は、リスパダールが原因で太ったという事は、なかったと思います。リスパダールで、生理が来なくなった、という事ですが、私はかえって、生理が早まりました。２週間おきに、生理が来ていました。だから、薬の副作用も人それぞれだと思います。ダイエット、成功するといいですね。
ダンダンさん
いつも、拝見してます。ダンダンさんに質問です。ダンダンさんは家族と一緒に生活されているのですか。それとも、一人暮らしですか。ご家族は、ダンダンさんの病気について、どのように思っているのでしょうか。差し障りなければ、教えて下さい。仕事されているんですよね。無理しない程度に頑張ってください。
ないしょ （ No.923 2008/5/4 23:01 ）
私もジプレキサを服用して、１０ｋｇあっという間に太りました。食欲がすごくて仕方なかったです。
でも、アシノンという胃薬を一緒に飲むとそれが、食欲が少々おさまります。科学的な根拠はなく、人によっても効かない人もいるので、はっきりいえませんが、私はこれで食欲がおさまり、たまに、食欲がでても我慢も出来るようになりました。
真菜 （ No.922 2008/5/4 07:18 [ Mdm.miWNAJI05uwuumrhfk ] ）
おはよう御座います。No.919 さん、ご心配、ご忠告有難うございます。断食に関しては、自分でも色々調べて、尚且つ、主治医の先生にも相談しました。説明不足で申し訳御座いませんでした。先生とも相談したところ、急激に太ったことで、体にも負担がきてるので、所謂プチ断食をしてみては？とのことでした。週末だけとか、もちろん水分は取りますが、完全な断食ではなく、おかゆから・・・とかです。私の場合、直接の原因ではありませんがＰＴＳＤになった環境が食事を扱うとこでもあったため、食べ物に関して少し色々な意味で抵抗があるんです。短期に６キロ落としたい理由も先生と母親にはお話してあります。確かに急激なダイエットは健康な方でも危険ですし、承知しているつもりです。ただ、ご心配かけたことと、書き込みの仕方が悪かったことに関してはお詫び申し上げます。申し訳御座いませんでした。
コソ （ No.921 2008/5/4 05:30 [ DbjpVhAnIRsQ86rSanYcBs ] ）
皆さんおはようございます。私は徹夜明けです。全く眠れませんでした。この間いつも行ってる薬局に問い合わせしてみたのですがセロクエルとジプレキサは食欲亢進になりやすいとの事でした。抗精神薬系の薬を私は２種類飲んでます。リスパダールとレボトミンです。これも影響あるのかしら？
|
太ってて嫌な思いをした事 ( 1417 )
精神病・薬太りのダイエッター集まれ！ 
ゲストさん
