ケンチャン （ No.1812 2008/5/17 16:19 ）
こんにちは。
たいへんご無沙汰続きです。皆様、如何お過ごしでしょうか？
３．１以来の週末レポート
○体重 ５３．６ｋｇ ｂｍｉ２１．３
○体脂肪 １５．１％ ８．１ｋｇ
・・・じわりじわりと減少傾向なんですが、なかなか体重・体脂肪減らないですね。夏までに５２ｋｇ１２％割れるのかなぁ。
では・・・
とっちょ （ No.1811 2008/5/17 10:33 [ 9iwS5pf2Js2RRr65v3K5Wo ] ）
初めまして、これから頑張る40代です。
基礎代謝もグッと落ちて意識していてもドンドン増える脂肪。
服は買い換えるとそれに合わせて益々。。。しちゃうと思うので今までのをどうにか着てるけど、もう限界！
服を着たらウェスト周りが苦しくて物が食べれない。
呼吸が苦しい＼(◎o◎)／！
家族も通うスポーツクラブに通うよう強く勧められるけど、もうＴシャツ着て人前に出れない状態に。
とりあえず、まず、髪をベリーショートにして決断を忘れないように頑張ります！！
ショートちゅみ （ No.1810 2008/5/16 16:32 ）
50代の方が増えて嬉しいです。みなさん、がんばりましょうね！！
ここに登録してから、このサイトを見るのが楽しみになってます。そして、意欲がわいてきます。
かぶらさんに共感です。主婦のダイエットって、家族に理解、協力してもらうのって大事ですよね。痛感しています。
おたおた （ No.1809 2008/5/16 11:21 [ sQCt3AhF9/AthsAUDZvJkM ] ）
皆さん、はじめまして。
50代の新人です。よろしくお願いします。
あれよあれよと１０�疏�えた体重のおかげで、心も体も重く身だしなみまで構わなくなってしまってます。
何とか抜き出したくてここにたどり着きました！
皆さん日々頑張ってらっしゃる様ですが具体的にどんな事を実践されていますか？
共通のプログラムなんかがあるのですか？
参考のため是非ぜひ教えてください。
私は、ご飯のお代わりや、インスタントラーメンを我慢していますが、ストレスで菓子パンを食べてしまいます。^^;
かぶら （ No.1808 2008/5/15 22:38 ）
nic2 さん
こんばんは〜
確かに 切実です(^-^; いつか痩せてみせる〜〜って
呑気な事を思って５年が経過してしまいました。もうダイエットは今回限りでゴールしたいなと思いますね〜(^^)
私も食事と運動の組み合わせなのですが やっぱり自分に
甘さが見えて でも続ける事が一番大事なんですよね〜。
今が正念場のような気がします。
早く脱ぎ捨てたいです ・・・脂肪を！(^^;)
あ、私 ヘビメタと言われました（笑）
ヘビーなメタボとかって言うんですね〜〜>┼○ ﾊﾞﾀｯ
ミセスまさまさ さん
日記にお返事いただき有難うございましたo( _ _ )o
ダイエットを始めて 変わったことは 主人も強力
してくれる有り難さを感じることでした。
なんか 健康って普通に手に入るものって思ってた私でしたが
今回 予備軍になってる自分に冷や汗を感じます。
なんとしても脱したい、頑張れるのは自分だけ。きっと
ゴールがあるんだから〜と言い聞かせてますが なかなか
また これからもどうぞ仲良くしてください。
宜しくお願いします。
nic2 （ No.1807 2008/5/15 21:00 ）
皆さんこんばんは。
ポテチさん
やはりあちらでお会いしたポテチさんでしたか！
早々と50kg台に突入されて、頑張りましたね(^o^)
ほんとうにこちらのサイトでは元気を貰えて、頑張ることが
できます。
とは言いつつ、私の体重はほとんど動かなくなりました。
めげずに続けなきゃって思ってます。
あらまさん、初めましてよろしくお願いします。
ほんとうに無理がきかないお年頃ですね、私なんぞはこの春に
50代になったので、より実感してます。
こつこつまいりましょうね。
かぶらさん、ミセス まさまささん
私も毎年痩せなさいって、苦言を頂戴してました。
いつか痩せるかなーって淡い期待をしてましたが、
そんな奇跡はおこらず･･･運動と食事の見直しで減量中です。
頑張りましょうね。
もうすぐ健康診断を受けなきゃなりません。
去年より数値が良くなってますように(￣人￣)
あらま （ No.1806 2008/5/15 09:26 ）
はじめまして、あらまです。ただいま４0代真っ只中で、じりじりと体重の増加に瀕しているところです。若い方がダイエットというと過激なイメージがあるのですが、もう無理が利かない年になり、楽しくしぶとくじっくりとダイエットしていきたいと思っています。「いつまでもデブと思うなよ」も買ってしっかり読みました。その第1歩として食べたものを書くことからはじめてみようと思います。どうぞよろしくお願いします。
こんばんわ、２度目の書き込みです。
実は私も職場の健康診断で去年メタボの指導が入ってしまいました。 病院のイケ面先生（岡田君ばりのくっきりお目目）にはガッツリ減量を言い渡されたのに、全然効果が出てないので恥ずかしくて２度目の検診に行けません（３月だったのに・・）皆さんで励ましあって目標達成しましょう！
ポテチ （ No.1804 2008/5/14 13:48 ）
皆さんコンニチワ♪
ほんとにこちらの皆さんは毎日どなたかが書き込みされてて、ほんとに賑やかですね！
何だか楽しくなっちゃいます*^_^*
＞nic２さん
そうです。『７０キロ以上あって・・・』にも一時期お邪魔させて頂いていました。
このサイトに出会ったみなさんのおかげで、ここまで頑張れました。
後はこれをキープできるか！！！って感じなんですが、でも贅沢言うともう少し減らしたいなって思ってます。
よろしくお願いします(*^^*)
かぶら （ No.1803 2008/5/14 13:45 ）
初めまして
４０歳代〜のＢＢＳに惹かれてやってきました(^^)
今年 お医者様からヤセなさいと言われ糖尿病予備軍の
私ですが崖っぷちダイエットで頑張っています。
どうぞ宜しくお願いします。
nic2 （ No.1802 2008/5/14 13:33 ）
みなさん、こんにちは。
久々におじゃましてみたら！
なんだかすっごくにぎやかになってますね(^^)
お初の皆様、よろしくお願いします。
無理せず、諦めずにいきましょうね。
さて、ダイエットをはじめて1年が経過しました。
こ〜んなに続いたのは初めてのことです。
こちらのサイトやこのスレのおかげです。
感謝の気持ちでいっぱいです。
洋梨さん、お久しぶりで〜す。
なんだかんだっていって、2年も続いているのは凄いですね。
維持しているのも立派の一言に尽きますよ〜
ポテチさん、
もしかして、「70ｷﾛ以上あって20ｷﾛ以上やせたい人〜」のスレで
お会いしたポテチさんでしょうか？
違っていたらごめんなさい。
それにしても、凄い成果ですね、努力の賜物ですね。
すばらしいです。
最近の私はアンチ衰えを念頭においてダイエット生活を継続
しようかなって思ってます。
さてどこまで、頑張れるか...
mako117 （ No.1801 2008/5/14 09:29 ）
デブでも健康ならいいじゃん！
な〜〜〜んて、公言してたけど、やっぱりきれいになりたい
それが本音かなぁ・・・
職場の検診も年に二回あるし、メタボで指導はいっちゃうし、患者さんのお手本にならないなあーって気合いいれちゃってます。
お互い励ましあいながらダイエットできるお友達いっぱい欲しいです。
よろしくね！！
洋梨 （ No.1800 2008/5/13 23:06 ）
今晩わぁ〜
ここのところ、あまり皆さんいらしてなかったんで、久しぶりににぎやかで楽しいですね。
新しい皆さん、こんばんわ。
最初からここにいる洋梨と申します。
今は、後3キロといい続け。。。かれこれ2年が。。。
8キロ落として、維持してる、それだけで満足になってしまってるような。。。
だんだん、ずるい方法も覚え。。。
何とかかんとか維持をしています。
くれぐれも無理のない、健康的なダイエットを続けましょうね。
皆さん、ダイエット楽しみましょうねぇ〜〜
tonnyさんnic2さんお久しぶりです。
お騒がせしたのに、めっきりご無沙汰で申し訳ありません。
また楽しく遊んでくださいね。
お互いに身体に気をつけましょうね。
それでは、皆さん、またお会いしましょう♪
ポテチ （ No.1799 2008/5/13 16:27 ）
みなさん！初めまして。こんにちわ♪
掲示板を見てたら４０歳５０歳。。。っていう字が目に飛び込んできて、お邪魔させて頂きました。
私は４１歳になったところです。
去年の８月からダイエットを開始して、８６キロありましたが今は何とか５５キロ前後にまで頑張ることができました。
でも４０歳からのダイエットはなかなか大変ですよね。
若い時のようにすんなりと身体が戻ってくれなくて、四苦八苦してます。
ぜひぜひお仲間に入れて下さい♪
よろしくお願いします！
とちいちご （ No.1798 2008/5/12 23:38 ）
こんばんは！
また一週間が始まりました！
今週も楽しく、前向きにがんばりましょうねぇ〜！
結果は必ずついてくる！！！
初めまして！ ４８才です、お仲間に入れて下さい。
１５３�臓■僑喚繊�体脂肪４１％、洋服のサイズ３L。
洋服を買う時オデﾌﾞコーナーではなくて普通サイズのコーナーへ行くのが目標！
今始めたのが「朝バナナダイエット」まだ２週間ほどですが、何をやっても効果が現れるまで長続きせず挫折の日々でした。 でもこの朝バナナダイエットは朝にバナナを食べるだけなので、のんびりと続けられて私に合っていそうです。
まだまだ効果が出てきたと言うほどでは無いけれど、もう少ししたら皆さんにいい報告ができたらなぁ・・と思ってます。
皆さんよろしくお願いします。
みょんちゃん （ No.1796 2008/5/11 20:19 ）
皆様こんばんわ＾＾
お初の方、よろしくお願いします。
気候が暖かくなってきて、少しずつ痩せやすくなってきましたね。
と、ジムのトレーナーさんに言われました。
いゃ〜プレッシャーはやめてくださいぃ〜って言い返しましたがｗ
この週末は寒かったし、千葉は雨だったのでナカナカ体を動かすのも億劫でした＾＾；
また明日から１週間 頑張りましょう〜
りょさ （ No.1793 2008/5/11 05:44 ）
来月で43歳になります。
正直、体重を半分くらいに減らさないといけないので年齢的にも難しいかと思いますが、現在少々健康に難ありです。
お菓子を食べすぎたり脂物を取るとたちまち調子が悪くなるので、いい動機付けになっています。
健康のために少しでも痩せたいと頑張るつもりです。
よろしくお願いします。
|
太ってて嫌な思いをした事 ( 1417 )
４０歳代、５０歳代でダイエットしている方、一緒にがんばりましょう。 
ゲストさん
