ポコ７２２ポコ （ No.1960 2008/6/24 19:01 ）
食事で成功する年齢なのでしょうか？
来月５０歳です。
成功した方法を聞かせて下さい!!!!!!!
ないしょ （ No.1959 2008/6/24 16:42 ）
ビタミンＣというとレモンとかすっぱいというイメージがあるけど、本当はすっぱくない、って話もあって、どっちが本当なのかどなたか知りませんか？
私もすっぱいのが苦手で、キウイ、レモン、アセロラ、苺、プラム、とかいかにもビタミンＣが多そうな果物がだめです。
ないしょ （ No.1958 2008/6/24 16:39 ）
mahimahiさん、私も安い豚コラーゲンだけど効果ありますよ。
桃雀さん、こんにちは。
８４→４７ってすごいですね。
私は痩せると皮がついてこなくてたるんだり、しわっぽ
くなるんですが、大丈夫でしたか？
あと、参考までに伺いたいんですが、太ってしまう原因て何でしょうね。やっぱり全体に食べすぎなんでしょうか。それとも何か太りやすいものを食べていたとかですか？
痩せるのは大変だけど、太るのは簡単。。。
えっ？！
豚由来のコラーゲン？
どこに書いてあるんですか？
何も考えずに買ってきちゃたよ〜！
おまけに粉末だよ、粉末！！
桃雀 （ No.1956 2008/6/24 15:15 ）
皆さん、こんにちは。
私も停滞期に入っています。
今のところ大きなリバウンドはありません。
私はおもにミネラルウォーターを飲んでいますが
かかりつけの病院の先生のお話だと、
これから夏にかけてスポーツドリンクがお勧めということです。
食べ過ぎたら、次の日で調節で乗り越えてきました。
洋ちゃんの子猫さん、他の皆さん、頑張って乗り越えて行きましょうね。
夏はもうすぐですよ！！！
nic2 （ No.1955 2008/6/24 15:13 ）
みなさん、こんにちは。
コラーゲン！そうですね、忘れてました。
私もコラーゲンのサプリを摂取しています。
fish由来のものです。豚由来のはどうも苦手で･･･
mahimahiさん、おそらく豚由来のコラーゲンでは？
洋ちゃんの子猫さん
停滞期は私も何度も、そして長いものでは2ヶ月間くらいの
停滞期を経験しています。
ダイエットを始めた当初は面白いように落ち続けましたが、
10kg落ちたあたりから、停滞期の期間が長くなってきていると
感じます。
停滞期は一種の身体の危険信号って聞いたことがあります。
私は身体が状況を認識するまで、じっと我慢で今までのダイエットの
リズムを壊さないで続けています。
焦らないで、続けていくのが大事かな？
皆さんこんにちは！
私は停滞期に突入する前にリバウンドしてしまいます。
頭の中で停滞期、リバウンドちゃんと理解しているのに
どうも堪えることができない！！
４〜７�舛漏笋箸垢鵑覆衢遒舛襪鵑任垢韻匹諭�
基本はウォーキングで自分でも無理しているつもりはないんですけどねぇ〜。
MOILAさん
コラーゲン買ってしまいましたよ！
それも粉末の・・・。
錠剤にすればよかったかなぁ。
ちょっとどきどき！
買ったあとに娘が
「コラーゲン飲んでる子が豚の皮の味がするって言ってたよ」
って言うんです。
おいおい豚の皮の味ってなんなんだよ〜！！
アスコルビン酸はすっぱいって聞いたので
ちょっとパス。
ないしょ （ No.1952 2008/6/24 10:21 ）
あきらめて元の生活にもどってしまって、体重も元通りって、嫌ですよね。
停滞期は、体重などを測るのをやめて（いらいいらするから）ひたすら同じダイエットをしていれば、そのうちまた減ってくるっていいますよ。でも、私はそのまま具合が悪くなってしまったので、その方法はだめでした。
夕食のダイエットシェイクをやめてご飯を食べる。１、２キロ増えますけど体調が回復して、４、５キロ減は定着するので、しばらく体調を整えてから、食事はそのままで、運動中心にダイエットする。そうするとまた減ってくると思うんですが。
洋ちゃんの子猫 （ No.1951 2008/6/23 09:22 ）
普通食は腹八分目位食べて夕食はご飯を食べずにおかず（少量）とダイエットシェイクにしています。
３月から始めて６．７キロ減ったのですがここにきて停滞期…いつもは停滞期になると諦めてしまってリバウンドしちゃうので今回は諦めず続けていこうと思っているのでどうしたら乗り越えられるのか色々教えて頂きたいと思って…
ないしょ （ No.1949 2008/6/23 05:35 ）
私は停滞するたびにダイエット法を変えました。
洋ちゃんの子猫さんは、
どんなダイエットをしているんですか？
洋ちゃんの子猫 （ No.1948 2008/6/23 00:30 ）
お肌ケアのお話中にごめんなさい…
ちょっとお聞きしたいのですが…
今月に入ってずっと停滞期が続いています…
皆さん停滞期中はどうしてましたか？？？
連日の雨で気が滅入っているのに停滞期中…
何かいい方法は無いですかね？？？
MOILA （ No.1947 2008/6/22 22:57 ）
下の訂正です。
＞下の根元
正しくは、舌の根元
です。
MOILA （ No.1946 2008/6/22 22:40 ）
＞mahimahiさん
すっぱいんですよ……うっかり舌先でなめたらエライ目にあいます（汗
私は下の根元に付属のスプーンで入れてお水で飲んでます。
飲み物に混ぜるのもやりましたが、結局それがいちばん手っ取り早かったんですよね〜
MOILAさん
アスコルビン酸は水で流し込むというのは
おいしくないということですか？
飲みにくい？
ないしょ （ No.1944 2008/6/22 21:46 ）
軟骨、手羽先の煮物、アラ煮、牛筋、、、ちょっとイメージ悪いじゃないですか。でもコラーゲンたっぷりということで、大手を振って食べられるようになって嬉しいな。
ako♪ （ No.1943 2008/6/22 20:04 ）
こんばんは♪
MOILAさん、ありがとうございました。
明日、さっそくドラッグストアーに行ってみます＾＾♪
MOILA （ No.1942 2008/6/22 18:59 ）
＞ないしょさん
コラーゲン、肌のハリが違いますよね。本当は頼らずにいきたいものですが、なかなかそれもむずかしくて。
＞ako♪さん
ドラッグストアとかに置いてあるのですよ〜、アスコルビン酸もコラーゲンも。あ、コラーゲンは缶入りの粉末のです。
＞mahimahiさん
私はコラーゲンは多少、ミルクぽいにおいがあるので牛乳に溶かして飲んでます。料理などに使う人もいるみたいですが、手軽にとれるので、牛乳だと。
アスコルビン酸は口の中に放り込んで一気に水で流し込む荒っぽい方法で飲んでます(^_^)
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