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４０歳代、５０歳代でダイエットしている方、一緒にがんばりましょう。

１０歳代、２０歳代、３０歳代のダイエッターは、たくさんいるようですが、私みたいに４０歳代、５０歳代でがんばっている方、一緒にがんばりませんか？

（ゲストさん）　

おぷう　( No.2083 2008年11月01日 11:44　)

こんにちわ～～　＼(^o^)／＼(^o^)／
40代　50代。。。。に、色んなお仲間さんが増えて　いいですねぇ～～
今月も皆様の楽しい情報を参考にさせて頂いて、
いつもの様に、ポジティブダイエット　行きま～～すっ♪
**♪。**♪。**どうぞ、私のとこへも遊びに来て下さいね～**♪。**

ないしょ　( No.2082 2008年10月28日 20:44　)

朝バナナやってる人多いですね。私もちょっと考えましたが、急激にバナナが高くなったのと、「一生バナナ食べ続けるの？」と娘に言われ、潔くやめて朝はご飯を時間かけて食べています。
お行儀が悪いけれど、ご飯一口食べて、洗濯物を干したりして、、、。

最近気づいたのは、熱いものは少し冷めてから食べるようにしました。
熱々のごはん、うどん、てんぷら、皆大好きだけど、熱いから思わず飲み込んじゃってました（今頃気づくなんて、、）

好きなものやめずに量を減らすことに重点を置いてます。

hiroyoshipal　( No.2081 2008年10月25日 20:41　)

皆さんの書き込みを拝見しますと、朝ばななをされている方をよく見かけますが、効果はいかがでしょうか？私は子供のころ毎日朝食にバナナかイチゴがありました。他に沢山食べていたからでしょうが、決してやせ型ではなかったものですから。
バナナはお通じがよくなりますし、飽きにくいからいいのかもしれませんね。
私は毎年新米が出回るこの時期が楽しみです。無農薬で天日干しのものを取り寄せ、美味しくいただける時、どんなごちそうよりも嬉しいものです。
でも今年だけはちょっと例外、我慢我慢
6ｋｇ痩せたら主人からご褒美が出ます。物でつられる情けなさですが、
目標と思って頑張ってます
ちなみに昨日は1万5千歩歩きました。そして仕事は14hしました。
ちょっと痩せるかしら

chieboo　( No.2080 2008年10月24日 17:04 )

こんにちは、はじめて書き込みさせて頂きます。
花の独身時代から現在に至るまで、ダイエット人生を歩んで参りました。
この11月で48歳になります。身長153ｃｍ体重75ｋｇ・・・20代より30代、30代より40代、年々代謝も悪くなり、なかなか体重が減りません・・・(T^T)
皆さんのお仲間に入れていただいて、朝バナナとコアリズム♪でおデブな体から卒業したいです。どうぞ宜しくお願いします。

hiroyoshipal　( No.2079 2008年10月24日 16:32　)

こんにちは、同年代の皆さんの掲示板に参加させてください。
年齢は45歳で身長162cm体重が60ｋｇ前後をいったりきたりです。
そろそろダイエットというか、体を健康的に絞り、かつ運動能力も維持しようとすると年齢的にもきつくなってきています。
生来の3日坊主を打破すべく、皆さんの書き込みをみて戒めていきます。
でも体脂肪が体重計についているので計測すると16%なんです。
そんなはずはないと思うのですが、私の推測では30%近い気がします。
正確な体脂肪計をご存知でしたら是非教えていただければ嬉しいです

ないしょ　( No.2078 2008年10月24日 11:37 　[ XnrPPXLTB.MXm27bmeNw2. ]　)

コアリズム始めて４日目。
目立った変化は無いものの、太もも外側がいい感じで、ちょいと痛いよ。
体重は変化無し、お腹が少し凹んだ？かな。

ブロッコリー　( No.2077 2008年10月22日 22:03 　[ UV8Y1Tqo14oH2QPyYOn2fc ]　)

皆さん　こんばんは～11月で５１歳になります。　
ここ何年か毎年健康診断にひっかかり
とうとう無視出来なくなり、病院へ行ったら
検査入院を勧められて（高血圧）ぎりセーフでまぬがれました。(^。^;;
これはまずい！
ということで真面目にダイエットしようと思います。
皆さんの書き込みを励みにがんばります！よろしくお願いします。

ひさみ　( No.2076 2008年10月22日 13:36 　[ ssYqmLh6rLkpl2zvTnjC/. ]　)

私、４３歳です。身長163ｃｍ、体重85・6ｋｇ、これでもこの二ヶ月弱で10㌔落としたんです、方法は朝バナナとレコーディングダイエットです。
　200ｇぐらいずつゆっくり減っていきます、ちょっとイラつきますが食べているので良しとしよう、そう自分にいい聞かせています。

mamy　( No.2075 2008年10月21日 23:17 )

こんばんわ
やっぱり同年代の場所は落ち着きますね～
わたしもいい加減デブの人生から抜け出したいと思っています。
頑張ります！
あ･･･44さいです（＾＾）ｖ
よろしくお願いいたします。

ぽえむ　( No.2074 2008年10月21日 21:04　)

今年6月からお世話になっています。それまでは「ダイエットしなきゃ…」と、ばかり思ってるだけで一歩も踏み出せずにいました。きっかけはやはり定期健康診断（今年からメタボ追加）ですね。無理なダイエットしてないけど、先が長いのでくじけそうになりますが、仲間ができて、情報やはげましやらをいただいて順調にすすんでます。みなさま、ありがとうございます。これからもよろしくね。＼(^o^)／

ないしょ　( No.2073 2008年10月21日 20:36　)

みなさん　はじめまして。
今月無事、大台50歳（娘は半世紀と言いますが）迎えました。
趣味　ダイエット
特技　リバウンド　の汚名を返上すべく、またまたダイエットを始めました。

一生バナナを食べる自信もないので、食事に気をつけ、コレステロール（服薬中）と戦いながら3日前からコアリズム始めました。
今日は、夫にデジカメで写真も撮ってもらったよ。　次回の撮影会は2週間後。　まだ盆踊り状態ですが、ビリーと違って楽しいし続けられそうです。

LanLan　( No.2072 2008年10月21日 17:58 )

今日、年一回の健康診断でした。
去年と同じ体重(^^;)
確か、去年の体重測定で人生最高値の体重を記録し、
絶対に来年の健康診断までには65kgにめざそうと、思った気が・・・
しかし1年たって・・・1kgも痩せてないやないかーい。
これでは、いかん。
ダイエット日記、今日から再度頑張ります！
40代、なかなか痩せにくいですが、
みなさん宜しくお願いします

おぷう　( No.2071 2008年10月20日 02:00　)

今年の５月からこちらの日記を利用させて頂く様になり、
スタート時、59.8ｋｇだったのが　現在　54キロ台に　♪。*・♪。*
せめて５キロ落としたい。。。の願いが叶いました　＼(^o^)／
一人で”にわかダイエット”していた時は　すぐにあきらめモードで、
ま、そのうちやるか。。って思っていたけど
日記に皆さんが遊びにきて下さったり、お邪魔して、
色んな情報を頂いたり　励まされたり　刺激を受けたりで。。。
これがいいんですね～♪
そして、減っても　増えても、　やっぱ書く事は大切なんでしょうね。。。
ゆっくり　ぼちぼちペースを楽しんで、時にはおサボリしつつで
ポジティブダイエット、まだまだ続けていきますよぉ～～(*^。^*)
お仲間の皆さぁ～～んっ、　ありがとうネ　＼(^o^)／

アリス　( No.2066 2008年10月19日 22:49 　[ hWDQBUKgMPMEdOjuDqgiMU ]　)

初めまして、私は５１歳の女性です。身長が１５０ｃｍしかなく食べると直ぐ太るタイプでダイエット暦４０年です。若い頃は４１、４２位でしたが産後は５８ＫＧも有りました。それから１０年間は５０キロ前後を行ったり来り。
最近は油断すると直ぐ４７、４８ＫＧなりダイエットして４５にしたかと思うと、又４７になりです。最近益々痩せなくなってきているのが分かります。自分としてはベストは４２ＫＧ位と思っています。ですが回りの方は今が丁度良いと言います。母はデブと言います。やはり１５０ＣＭ位だと４２ＫＧ位が丁度良いと思いますが、その様に思う私は変ですか？

おひるね　( No.2065 2008年10月16日 21:44 )

はじめまして。
ついついお菓子を食べてしまいます。
脂肪とおさらばして身軽になりたいです。
よろしくお願いします。

ケンチャン　( No.2064 2008年10月14日 10:29 )

おはようございます。
ご無沙汰しております。久々に９月２０日以来のカキコです。
９．２０に５１ｋｇになり、一気に５０ｋｇも割るぞって意気込んでいたですが・・・５０ｋｇの壁って凄く厚くて高いって痛感しています。
突破のチャンスが四度ほどあったのですが、なんとか片足だけでも入れたのが一回かぎり、それも即日で吹っ飛ばされてしまいました。
今朝現在で、５０．８ｋｇ・１１．４％の状態です。油断大敵の４６歳直前ですが頑張りますので、是非、スレに仲間に入れてください。宜しく、お願いします。では・・・