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みゅう ( No.2 2005年10月18日 09:58 [ iNwupRizsaopxfgEy3mu0Y ] )
はじめまして、こんにちは。
うちはもう断乳してしばらくたちますがダイエット中です。
授乳の間は太らない、と言われてかなり食べてました。
でもその食べすぎがもとで痩せにくい体になってしまいました・・。授乳中でも食べすぎはよくないようです・・・。
きく ( No.3 2005年10月18日 13:49 )
はじめまして。私も現在授乳中です。痩せたいけど授乳中ということでお腹もスグ減るし、食べる量を制限してしまうとおっぱいのでが悪くなるしでなかなか難しいですよね。
私も家でゴロゴロするのを脱出して綺麗なママになりたいです。みなさんがんばりましょう！！
aiちゃん ( No.4 2005年10月19日 15:24 )
こんにちは！私も授乳中です。
なぜか、産後すぐの時よりも現在、産後七ヶ月目の方が太ってしまいました。おっぱいがでるからってガンガン食べ過ぎました。
私もお仲間に入れてください！よろしくおねがいします！
ぶぅ ( No.5 2005年10月21日 01:33 [ gjTUUjNLUbIww1z/AtffXI ] )
みなさんﾚｽありがとうございます○┓ﾍﾟｺﾘ
授乳中ってﾀﾞｲｴｯﾄ食品も無理だし、子供いるからｼﾞﾑに行くのも
難しいから痩せるの大変ですよね…
私は今１０ヶ月の赤ﾁｬﾝがいるので、もうそろそろ断乳ちゅちゃおうかな～
なんて酷い事すら考えてます（笑）
目標ができたからはじめたﾀﾞｲｴｯﾄ…地味～～～～に体重は
落ちてますが、ちょっと食べるとすぐ増えるし難しいものです（涙
みなさん頑張りましょう!!!!
みなさんはどんなﾀﾞｲｴｯﾄされてますか？
ちなみに私は、ﾋﾞｰﾙ酵母＆無糖ﾖｰｸﾞﾙﾄと、炭水化物をなるべく
食べないのと、間食、夜遅くにご飯を食べるなどを
控えています｡｡(*´･ω･`)=3 ふぅ
夜寝るの遅いので、正直かなりｷﾂｲ･･･笑
（*＾▽＾*） ( No.7 2005年10月26日 09:54 )
はじめまして♪♪
産後3ヶ月、授乳真っ最中です
妊娠前 53キロ→63キロ まで増えて、
出産後 57キロ→がんばって現在54キロ まで落としました＾д＾
産後は元の体重に戻ると思ったのに、なかなか戻りませんでした
そこで一時期、炭水化物を減らすダイエットを実行しました
ご飯を少なめにして、その分豆腐を食べて57から54まで落としました
授乳中はご飯がおいしくてついつい食べ過ぎてたんだけど、
軽く減らすだけで今の時期は減るように感じました（私の場合ですが。。）
今はほぼ標準体重に近いんだけど、ここからが痩せなくて。。
無理せずあと3キロは落としたいところです
今の所はとくに食事制限はしてないけど、
なるべく偏らないように気をつけてます
お菓子も我慢するとストレスになるので週1くらいで許してます
でもやっぱり体重減らないので、授乳ママでもできるダイエットを模索中です
みなさんと一緒にがんばって情報交換ができれば幸いです♪♪
ぶぅ★ ( No.8 2005年11月06日 07:00 )
（*＾▽＾*）さんはじめまして！
スレ主のぶぅですｗ
産後半年までは痩せやすい体らしいですね！
私はもうすぐ1年たっちゃうのですが＿|￣|○
授乳期間も終わると太ると聞いたので、ちょっと今から恐い…
体重もなかなか減らず、あと８㌔落としたい!!!
こうなったらマラソンするか…と考えてます（早朝
子供が寝てて旦那がまだいる時間に…笑）
一緒に頑張りましょう!!!!!
リュウノスケ ( No.9 2005年11月06日 09:22 )
もうすぐ１歳の子供がいます。
私も長男のときは、どれだけ食べても太らなかったのに（母乳オンリー）次男のときは同じように母乳にもかかわらず、食べた分だけお肉になってしまいました。
私もジムに行ってエアロビとかしたいのですが、子供が小さいので無理。
今はブックスをスロトレと踏み台昇降と寒天ダイエットを組み合わせて頑張って（あまり頑張ってないかも・・・）マス。
ちなみに私はあと２キロの減量を目指していますが、体型の方はまだまだです。妊娠前のスカートがはけるまで頑張ろうと思ってますが、壁は高い！
まるぴ ( No.10 2005年11月06日 12:09 )
はじめまして、4ヶ月の男の子のママです。
私は混合授乳の為まーったく痩せないので参加してます。
同じ10キロ減量目標なので、一緒にがんばりましょ（*^_^*）
（*＾▽＾*） ( No.11 2005年11月06日 15:32 )
ベビ-ダイエットをしようと思ってます
ベビちゃんを重りにして抱っこして散歩したりエクササイズしたりするの！
ママコ－ト買ってきたのでさっそく！と思ったのに雨なのです しょぼ～ん。。
たっこん ( No.12 2005年11月10日 23:45 [ QEgNr1OOqNwqdByVOXMxVY ] )
はじめまして！(*^-^*)
５ヶ月の女の子のママです。母乳真っ最中です！！
妊娠時の体重は＋８キロだったのですが、産後減る予定の体重が
どんどん増えていき・・・今ではその時の体重と同じ！！！
かなりやばいです・・・
最近、ザビックスという運動型ゲーム機を購入し、やっています。
５日間程しかしてませんが、あんまり効果がでていません・・・
後半年で仕事に復帰しなければなりません。仕事の都合上、太っていてはいけないので
（モデルとかではありません）
かなり焦ってます・・・
食欲がかなりあるのです。
食べなければいいのでしょうが、それがなかなかできず(-_-;)
一緒に頑張ってまずは－５キロ減量できればと考えてます。
何かいいアドバイスをよろしくお願いします。ｎ(＿ ＿)ｎ
しおぴ ( No.13 2005年11月11日 00:07 )
ごめんなさい・・・m(_ _)m
下の「たっこん」です・・・
まちがってゲストで書き込んでしまいました。
ちゃんと日記つけます。宜しくお願いします(;^_^A
ゆーとま ( No.14 2005年11月15日 00:32 )
初めまして。既に二歳を過ぎた息子をもつママです。二歳までには断乳…と思っていたのですが、まだオッパイ離せません。
体重は、妊娠中に＋８kg、退院時にはあと１kgで元通り!!だったのに、母乳がなかなか出ず、ひたすら米、芋、餅を食べまくり、ずんずん…と増えていきました。
今や、162cmの63㎏までになってしまい、本当に危機感じています。もともと常にダイエットを意識している体型なので、この機に－10kgを目指します。欲を言えば50kgまで落としたら幸せ…☆
ダイエットや子育てなど、励ましあえたら嬉しいです(^^)
（*＾▽＾*） ( No.15 2005年11月17日 09:30 )
みんなの頑張ってる日記読むととても張り合いになります！
わたしも自分なりに頑張ってます 今は決まり事ダイエットしてます ブログに食事の写真を載せてるので気が引き締まります
～私の決まり事～
*写真に撮ったものしか食べない（食べる前に写真を撮る）
*甘い物は冷凍庫に入れる（解凍してまで食べたいか考える）
*食事中はベビちゃんを抱いて早食い防止
あとは体脂肪を減らすためにベビちゃん抱いてウォ－キングしたいところです
みなさんはどんなダイエットがんばってますか？？
*
まるぴ ( No.16 2005年11月17日 11:19 )
私も目標に向けてがんばる事書いておきます！
出来る日は子供とベビーカーで散歩をする
体重計には食事前は必ず乗る
前日より増えていたらなんでもいいので何かを控える
夕食は控えめに
以上4つをがんばりたいな～とおもってます。
ザイママ ( No.17 2005年11月17日 16:36 )
はじめまして、私はもうすぐ3歳と1歳の子をもつ二児の母です。育児におわれ、こんなに動いてるのになかなか産前の体重に戻りません。しかも二人が寝たら、ストレスのせいか、やけ食いをしてしまって・・・でも、これを機にあと５キロ頑張ります。そして、やけ食いを絶対にしません！！がんばるぞ～～
（*＾▽＾*） ( No.19 2005年11月18日 09:56 )
体重が１キロ減りました！ぱちぱち☆
久しぶりの更新で気合入ります！！
昨日、凍った菓子パンを旦那がレンジで温めて食べてました
まずかったそうです。。
ないしょ ( No.20 2005年11月20日 20:17 )
はじめまして、授乳中って凄く痩せれる時期なんだよ～！
食事さえ普通に食べてたら、ダイエットなんかしなくても絶対痩せるよ！私！臨月73キロで2週間後58キロ！それから徐々に半年で
48キロまで下がりました。
とにかく、赤ちゃんに母乳沢山あげると痩せます。
凄い消費カロリーだから・・・妊娠中みたいに食べ過ぎなければ
全然平気よ！3人居ますが、全部臨月は73キロまでなりました。
で、やっぱり同じで戻る事が出来ましたよ。
今は、授乳止めてますが・・・私の場合10ヶ月でやめちゃいます。
その間が勝負です。頑張れ～！！
ないしょ ( No.21 2005年11月20日 20:21 )
あ～↓書き忘れ！
ほとんど母乳出なかったのですが、無理に与えて混合にしていたからかもです。！でも2人目からは、普通に出てましたが・・・
出なくても諦めずにあげる事が大事かも！
もにか ( No.22 2005年11月20日 22:32 )
今日からココのサイトの一員になったもにかです。
私も１９歳の子持ちなの！
しかも身長が１６４で体重が５８㌔。
目指してるのは５０㌔って、かなり似てる・・・
是非ともお友達になりましょ♪
まるぴ ( No.23 2005年11月21日 13:56 )
もにかさん、一緒にがんばりましょ～。
お若いお母さんでうらやましいです～。
私も現在5ヶ月の息子のままで、来年の6月には仕事復帰
の予定なので切羽詰ってます＾＾；
よろしくです～。
No21のないしょさんへ
母乳が出ている人が痩せやすいのはそのとおりですね。
でも、私は初めの1ヶ月色んなトラブル（私も息子も）があり
あげたくてもあげられない日々続き・・・精神的にまいって
いて、混合に逃げてしまいました。
それでも、母乳に固執したほうが今の健康にはよかったの
かもしれないですね。
体重の減少、うらやましいかぎりです。
私も少しは出ているみたいなので、もう少し母乳続けて
見たいと思います。
マント ( No.24 2005年11月23日 22:56 )
初めまして、マントと言います。
２ヶ月の女の子のママです。
身長は159cmで、妊娠中に49kg→59kgまで太ってしまい、なんとか今51kgまで減ったのですが、なかなか元に戻らずかなり焦ってます・・・
しかも母乳はほとんど出ておらず、1日1回あげれるかどうかと言った感じなので、母乳ダイエットはほとんど諦めています。
これを機に春までに元の体重より痩せて（目標45kg）我慢していたおしゃれを楽しみたいです！
ちなみに昨日からエアロバイク1日30分はじめました。さすがに1年以上まともに運動していなかったのでつらいです。。。
宜しくお願いします！
はるなママ ( No.25 2005年11月24日 17:12 )
はじめまして。9ヶ月の女の子のママです。165センチ。65キロです。出産時からー8キロ。完全母乳で、まだ1日5回は飲んでもらっているのですが、その分プラスストレスで大食いしちゃって体重減りません。
結婚時より15キロも増えているため、旦那にも愛想をつかされ、毎日、嫌味を言われ、それもストレスになり旦那と娘が寝た後、何でもいいから食べてします、、、って毎日で後悔の繰り返しです。
なんとか、この悪循環から抜け出したいです。
みなさん、前向きにダイエットされてはるので、私も一緒に励ましあってがんばりたいなって思っています。
もにか ( No.26 2005年11月25日 23:09 )
まるぴさん、切羽詰まっている者同士、がんばりまひょ！
はるなママさん、さっき日記にお邪魔しました♪
私も出産後６０キロだったのが５４まで減りましたがストレスとやけ食いで５９キロまで太ってしまいました。それも２ヶ月で。
昔拒食症のような時期が半年続き、その後過食になり、イライラすると物を食べて発散させていたことが原因なのかもしれませんが・・・
でも、太ってしまった自分を見ると、なんて自分は駄目なんだ・・・って落ち込んでしまい、またやけ食いの繰り返しでかなり体には負担がかかっていると思います。汗
ここの掲示板を見つけて、悩んでいるのは一人じゃないって勇気づけられたので、今度はがんばれそうです☆
きれいなママ目指して痩せるどぉぉおおお！
晴翔ママ ( No.27 2005年11月26日 12:16 [ 59Dpf7QlYOINmIUKT.liQI ] )
はじめまして！3ヶ月の男の子のママ21歳です。妊娠前48㌔だった体重が68㌔になってしまいました。身長154センチです。3ヶ月たつ今54キロまで痩せました。でもそっからがやせなくて...
母乳のみで育てているのですが、ここまで痩せました。
半身浴、ヨーグルト、寒天、タンポポコーヒー、炭水化物抜き、などやった結果タンポポコーヒーは効きました。母乳もよくでるとか。
あと、授乳中でも飲めるイージーファイバーは、お通じが良くなって効きますよ。
あと、減肥茶も効きました。
私は運動が大嫌いなのでそんなには運動してないよ。旦那を絶対見返してやる！！って思ってます。
目標あと4キロ！！！
みんながんばろうね！！！
まるぴ ( No.28 2005年11月26日 17:32 )
春翔ママさんへ
こんにちは～母乳の力はすごいですね。
若いから代謝もいいと思うのでがんばればすぐですよ。
私は３１歳・・・ちょっと年がいってますので
かなり努力しないとね＞＜
出産直前までに10キロ太ってしまいました。
産後6キロは減ったんだけどそこからストップ・・・。
先生にはもともと細くないから7キロまでにしないとね
と言われていたのに、産休に入ったら恐ろしいぐらい
増えてしまいました＾＾；
2人目をもし妊娠したら、6キロまでにして母乳でがんばり
たいと学習できました。
まずはもとに戻らないと。一緒にがんばりましょ。
晴翔ママ ( No.29 2005年11月27日 13:49 [ sgIy1D5W/h6KF7Q/uoeE8s ] )
まさか妊娠で２０㌔も太るなんて思ってもいなかったからびっくりしています。よく妊娠中毒症にならなかったな～って思います(汗)まるぴさん！！一緒にがんばりましょうね☆
昨日３ヶ月検診に行ってきました。新生児ちゃんが可愛いこと（＾＾）あ～晴翔もこんなにちっちゃかったんだよな～って思った。ママさん方が綺麗だこと。
ひよこクラブによると一番哺乳量が多い時期は6ヶ月らしいです。そのころは消費カロリーが一番高くて痩せるとか。
がんばろう！！！！
はるなママ ( No.30 2005年11月28日 17:40 )
母乳の力で痩せると信じていたのに、、って感じです。私も6ヶ月の頃からガクンと痩せるよ～って言われていたのですが、逆に太っちゃいました。離乳食は遅くて7ヶ月からのスタート。それまで母乳のみで育てていました。今も完母です。
私、不妊治療で10キロ増。妊娠で15キロ増。。。どうしてくれようこのお肉って感じです。
でも、がんばって昔の体型を取り戻したいです！
☆かんな☆ ( No.31 2005年11月29日 18:13 )
今日からこのﾀﾞｲｴｯﾄﾀﾞｲｱﾘｰ付け始めました！
私は妊娠中に20㌔増。現在もとの体重より＋10㌔。
163㌢59㌔ﾃﾞｽ。みんな頑張りましょう！！
ないしょ ( No.32 2005年11月29日 21:07 [ WKfHF8/KHiswM01ElobKL6 ] )
みなさん子育てにはストレス感じてませんか？ 1歳半の息子がいますが、頑張って痩せても、ストレス発散のためにまたドカ食い。で、全くダイエットできません（；；） あと、８Kgは痩せたいのに！
子供がいると、おしゃれも出来ないし、ゆっくりショッピングも出来ないし、って結局食べる方に言っちゃうんですよね･･･（泣）
みなさんは、子育てのストレスとダイエットのストレス、どうやって上手く付き合ってますか？
さゆっぺ ( No.33 2005年11月30日 02:05 )
今日からダイエット日記始めました。２歳の男の子がいますが、母子共に食べる事が大好き！私は出産前より６キロ増で、なんとか少しでも元に戻したいと思っているのですが、楽しみは食事という生活では難しくて。でも、皆さんと一緒に頑張って、少しでも若々しいママになりたいデス。
☆かんな☆ ( No.34 2005年11月30日 06:06 )
>ないしょｻﾝ
子育てのｽﾄﾚｽを解消するのって、結構難しいですよね（>_<）
私もｽﾄﾚｽを食事で解消するほうなので、なかなかﾀﾞｲｴｯﾄ出来ませんでした･･･。
最近は週に1回夜2時間子供を連れてﾏﾏｻﾝﾊﾞﾚｰﾎﾞｰﾙｸﾗﾌﾞに行っています。体を動かすのって結構ｽﾄﾚｽ発散になる！！しかもﾏﾏｻﾝﾊﾞﾚｰだから子供も、他のﾏﾏｻﾝのお子さんたちと遊べて楽しいみたい！ある意味一石二鳥です（＾-＾）
晴翔ママ ( No.35 2005年11月30日 12:28 [ qSHzTuSKl.kZuHMk3dlM16 ] )
私は今のところは子育てではストレスはないかな。でも、旦那が仕事をすぐにやめてしまってそっちの方でストレスになってる。解消法はやっぱ食べる、寝る、子供の笑顔。
今日体重計ったら６００㌘減ってました☆寒天効きますね☆あと、倖田くみ式ダイエットも効きます！！１２時１５時１８時の３食で、１８時以降は一切食べない。
あれで２㌔減りました。毎日は無理だから、週末だけやりました。おためしあれ☆
へナ ( No.36 2005年12月01日 00:56 [ 7mnPEVhxxeExXkATvG8lNY ] )
はじめまして！1歳3ヶ月の男の子をもつへナです。
私もダイエット真っ最中なのでお仲間に入れてください！！
只今ダイエット7ヶ月目です、スタート時59㌔、現体重47㌔です。
身長は158㌢です。産後は慣れない育児のストレスや、ほとんど外に出ないで間食ばかりしていたせいで、妊娠前より11㌔も増えてしまいました・・・。太りだしている時って、あまり自分では気付きませんよね？（ってかなり私が鈍感なだけかも・・・）
今は毎日体重測定をしながら、調整しています！！
皆さんの意見を参考にさせて貰いながら、目標体重に少しづつ近づけるように頑張ります！！ ****目標まであと-4㌔****
☆かんな☆ ( No.37 2005年12月01日 21:07 )
>ヘナｻﾝ
すごい･･･。7ヶ月で12㌔。太りだしてるときって気づかないよね･･･。旦那様に最近太ったよね･･･とか、服が入らなくなった時点でやっと気づく凹
あたしもヘナｻﾝ見習って頑張ろう。
はるなママ ( No.38 2005年12月01日 21:21 )
へナさんすごいですね！
私もストレスたまって、食に走ることが多いです。一人身の時はお買い物でストレス発散できでたんですが、子どもがいると、買い物って行ってもスーパーくらいですしね～。ホント、トホホ。
食べたいって思ったら、15分でもお散歩に行こうとか、思ってるんだけど、実行できるのは3回に1回くらいです。でも、もっとお散歩増やしたいし、歩かなくても、（歩いたほうがいいだろうけど）公園のベンチで座ってるだけで、間食は抑えられるし、、って思ってます。
へナ ( No.39 2005年12月01日 22:41 )
＞☆かんなさん☆、はるなママさん
私なんてまだまだです・・プヨプヨお肉が憎い・・
ダイエット開始時は気合いが入っていて、いろいろ試しました・・（寒天、毒だしジュース、ウォーキング、お風呂上りのストレッチなどなど）それもすべて2ヶ月ぐらいしか続きませんでした・・運動系は本当に苦手で腹筋＆背筋は2日で挫折です・・・
ですから、最初の1、2ヶ月だけ体重が一気に落ちました。その後は、1ケ月1～1.5㌔減くらいの、かなりスローペースです・・・・
今はリバウンドしないように、食事には気をつけています（間食、夜ご飯抜きなど）便秘防止にオールブラン＆豆乳は毎日摂るようにしています。
皆さんの意見を見ていると、本当に励まされますね！最近ダラダラしていた自分に気合が入ります！！
☆かんな☆ ( No.40 2005年12月03日 09:18 )
>ヘナｻﾝ
やっぱり、やせた後が結構大変だよね･･･。やせるのもかなり大変だけど、それを維持するのもﾀﾞｲｴｯﾄ並に大変＞＜
あたしも運動系は苦手･･･。運動自体は嫌いじゃないんだけど、ﾀﾞｲｴｯﾄのための運動ってどうしても腹筋とか･･･気持ちに抑揚がなくて、地道にやる。みたいのが多いじゃないですか。。ｴｱﾛﾋﾞｸｽとか通える人はうらやましいです。子供がいるとどうしても無理だし、あんまりお金はかけたくない( ´,_ゝ`）ﾌﾟｯ
でも、みんなに負けてられないからｶﾞﾝﾊﾞﾘﾏｽ!!!!!!!
まるぴ ( No.41 2005年12月03日 15:53 )
こんにちは、運動できないですよね。
体重は減っても体脂肪が減らないので困ります。
一応10ヶ月から保育園に預ける予定なので復帰までの
2ヶ月スポーツジム（安いところ）に通って筋肉を
鍛える予定です。
それまでは食事制限でがんばるしかない？？
☆二児の母☆ ( No.42 2005年12月03日 19:53 [ i9ryrKgYixgda6bongyZJ2 ] )
はじめまして、私は31歳で9歳と5歳の子のママです。やっと（10年ぶり）に少し自分の時間が持て幼稚園、小学校に送り出した後10月半ばから週に3回くらいジムに通い出しました。今現在156ｃｍの43ｋｇですが後1～2ｋｇ痩せ 要らない肉、妊娠で伸びた皮を引き締めたいと思います。 2歳くらいになるまでダイエットは無理かも？私も上の子が2歳になるまで58ｋｇだったもん。母は強く元気でないと寝込めないしね。もう少し時間が経ち抱っこしなくて良い時期が来たら思いっきり頑張って！
へナ ( No.43 2005年12月03日 23:55 [ 7bLEF05vh4Y5ZDEtAYzEAk ] )
こんばんは★
やっと子供も旦那も寝て一人の時間です・・。イェイ＾＾幸せ～
＞☆かんな☆さん
やっぱり維持は大変ですよね。。でも、絶対にリバウンドだけはしたくない！！！もー昔の自分には戻りたくない！！自分が可愛いと思う洋服は全部着れず、写真に残るのが嫌で撮るのを避けていたあの頃には・・・！！
お互い励ましあいながら頑張りましょうね☆
やっぱり子供が幼稚園に入るようになると、少し時間が出来るんですね。そしたら私もジムとかヨガとかしてみたいです！！健康的に痩せれそうですよね。
それまでは、自分なりに頑張ります!！
ないしょ ( No.44 2005年12月04日 21:11 [ WKfHF8/KHisUCX/njKoAtQ ] )
あー、やっぱり子供が小さいうちは、ダイエットって無理なのかな？
授乳中も、全く痩せなかったしね･･･。 むしろあげなくなって、１～２ヶ月経ってから、少しずつ痩せ始めたかな･･･。
☆二児の母☆さんの言うように、子供が２歳くらいになるのを目安に、今はちょっとゆるめに、だんだんと厳しくダイエットをしていこうかしら？ （これって、今の状況からの逃げかな？）
はるなママ ( No.45 2005年12月06日 12:34 )
働いていたときには、食事のお誘いが多くて、「専業にならないとダイエット無理」って思ってたし、専業になったら、家にいてダラダラ食べちゃうからダイエットできないし、、、自分の意思の弱さにトホホです。
あーちゃんまま ( No.46 2005年12月16日 20:26 [ A2fSif/lsiEZSMvyt2rBEQ ] )
私の場合、母乳出ていた時期はどんなに食べても太らなかったのに出なくなって食事の量変わらず食べてたら１５㌔も増え、臨月の頃よりあり一ヶ月前から本気でダイエット始めなんとか５㌔は落としました。
ニコルス ( No.47 2005年12月24日 17:36 [ ldz1hDHNzisph3U8Tgu3FA ] )
やがて６ケ月の息子がいます。私も現在授乳中です。
断乳したら自然に痩せたと回りの人たちは言うので、断乳する日を楽しみにしている今日この頃です。
２週間ほど前、アイスクリームダイエットを始めました。夕食をアイスクリーム好きなだけ食べるという方法です。
２Kg痩せたのですが最近は停滞気味で、脂肪分が豊富すぎるせいかお腹がさらにブヨブヨしてきました。よってこのダイエットは中止せねば。
やっぱり体にいいものを適量に食べる、というベーシックなダイエットが一番なんでしょうね。
ひかる ( No.48 2006年03月26日 08:09 [ Uv1f7H9n9VQe38X1Q3tu92 ] )
３月に弟１子を産んだヒカルです
私の場合、ツワリが産むまで続いて結局プラス２キロ増で
済みました。でも、産んだ後 その反動が起きて入院中、
お菓子やジュースを夜コソコソ食べていたので
退院した時には妊娠中の体重とあまり変わらなかった・・・
でも、母乳がよく出て そのせいかみるみるうちに元の
体重に戻りました！一気に３キロも減った・・・
しかも凄い食べてるのに不思議な現象です。
断乳したら、太ってしまうのかも？
雑誌にマイクロダイエットが載っていたました。あれは、
かなり痩せるそうですよ♪レトルトや弁当なんかも
出てるみたいで、美味しそうです
あーちん ( No.49 2006年05月22日 16:59 [ 679XlmvgRFIBMXZXim94cg ] )
出産後半年と半分が過ぎたのに妊娠前よりも、プラス10キロです。妊娠で20キロ太ったからですが母乳で痩せると思っていたらはや半年・・・
あと10キロ痩せたいです
頑張ります！
とはいえ、授乳中の私。今流行りの炭水化物抜きダイエットなどが出来ません。出来ることから始めようと、以下のことをしています。
・旦那様と一緒に晩御飯を夜遅くに食べていたのが悪いと気付き、今は7時には済ますようにしています。
・野菜中心の食事
・夕食後のダンベル
・出来るだけベイビーと一緒に外へ♪
バギーでよく歩いたり公園で遊んだりします。
（とても疲れますが、気分転換にもなると思います）
他に、授乳中でも出来ることってありますでしょうか？
今、身長159センチで58キロです。なんとか50キロきりたいです。
はるひな ( No.50 2006年05月23日 11:18 )
こんにちわ。
私も今日からダイエット開始です。
第一子妊娠中は２０キロ近く増えましたが1年でほとんど戻りました。
第二子妊娠中も同じく２０キロ近く太り産後7ヶ月経つ今でも5キロぐらいしかもどってません。
今回は母乳のみなのですが（第一子はミルクでした）、やせません。母乳をあげるぶんやはりおなかが空いてたべてしまうせいです。
油っこいものや甘いものをたべてもおっぱいが詰まらない体質なのでよく食べてしまいます。
第二子は今はおっぱいよりも離乳食をよく食べる子なのでダイエット開始したいと思ってます。
私は１５８ｃｍで５８キロです。目標、５０キロ。
朝抜き、お昼はグレープフルーツ（肌荒れ対策）、夜は6時までに白米玄米のブレンド米一杯におかず。（普通の食事です）
私の場合、夜を抜くと続かなくなってしまうので・・。
寝る前には運動します。腹筋、腕立て、スクワット・・
一緒にがんばりましょう！！
アサママ ( No.51 2006年05月23日 12:21 [ FICoqnd6ikMauu2QLjayPk ] )
こんにちは
一人目の妊娠で14キロ増加し、＋２キロのまま二人目を妊娠・・
三人目を作るまでには絶対ﾌﾟﾗﾏｲｾﾞﾛに！！！と頑張ったけど自力では何ともならず、数ヶ月ﾏｲｸﾛﾀﾞｲｴｯﾄにたより見事妊娠★やっぱり妊娠中12キロ増。何としでも今回は６ヵ月までにもとの体重に戻すぞ！！と奮起した結果、７ヶ月にはマイナス二㌔。１７２cm６１㎏学生時代より体重は落ちました。でも、おなかはダルン、腕はﾌﾟﾘﾝｯ(＞￥＜) スタイルは崩れてしまうのは何ででしょう。
夏までに５０㌔台にいくことが目標です。
ないしょ ( No.52 2006年05月23日 19:12 )
はじめまして。現在8ヶ月の子の母です。
授乳中だけど痩せたい！現在153センチ46キロです。
目標は43キロ。皆さん一緒にがんばりましょう。
毎日ステッパ-30分、お散歩一時間、野菜中心の生活で頑張ります。
ニコルス ( No.53 2006年05月26日 13:22 [ ldz1hDHNzisQ4RcSdHum/6 ] )
帰って来ました、ニコルスです。
徐々に痩せつつありますよー。 嬉しい。
アイスクリームもここしばらくやめてるし、チョコなんて断ったし。
相変らず手作りお菓子を楽しんでますが、最近はなるべく焼かないように気を付け、焼いたらお友達におすそ分け、を心がけてます。
ダンナが仕事で長期留守にする事が多いのですが、あと１０日ほどで帰ってくるので痩せて「あっ！」と驚かせたいです。
161cm、現在55Kg。
目標は51Kg、多分ムリだけど。
ちゅちゅ ( No.54 2006年06月02日 15:02 [ ohaezhcDpykdljP2x6MDmY ] )
１５４センチ５３キロです。。もうすぐ２ヶ月になる娘ともうすぐ１才半になる息子のママです。
ひとりめ産んだあと脅威の１５キロ減から一転、ふたりめ妊娠中に１６キロ増！！！いまやっと１０キロ減ったとこなんでまだまだ先がながーいよう。目標は４５キロ！！そして夏ビキニで海☆
みなさんと同じく授乳中です。
こうたんママ ( No.55 2006年06月13日 13:23 [ XWSwULPkyEUwJVWUWkyXI6 ] )
はじめまして！
私は３月に出産しました。
食べづわりで ２０㎏も太ってしまい、後悔してます・・・。
友達に『母乳だったらすぐ減るよ』と言われましたが、出産直後の体重のまま全然減りません。
母乳が出なくなっちゃうから・・・と言い訳しながら食べているせいです。
でもお腹すくんですもん。
私の身長は１５６ｃｍ、ただいまの体重は・・・５９㎏！！！
外を歩いてて、ガラスに映った自分を見て嫌になります。
早く元通りの自分になれるよう、みなさまと一緒にがんばりますので、よろしくお願いいたします☆
ミニ子 ( No.56 2006年06月19日 21:38 [ ZTurg/87qm6ROyL/BX8Kb6 ] )
はじめまして☆☆もうすぐ４か月になる息子のママです！！
みなさんと一緒で母乳です。・・・がなかなか体重が減りません。１５６センチ４８キロ。目標は、４３キロです！！
お腹もすごく空くし、のども渇くのでゴクゴクゴク・・・。
痩せませーーーん！！！
温日(はるか) ( No.57 2006年06月20日 13:41 )
1歳7ヶ月の男の子のママです！
卒乳しててもおかしくないお兄ちゃんですが仲間に入れてくださいｗ
もう、あんまり飲んでない(精神安定剤代わり)だとわかっていても
大きくなった胃がそのままで食べまくりです・・。
167センチ４９～５０キロをうろうろしています。
去年の授乳のピーク時は46キロ台まで減って逆に増やしたのが
ウソのように今年は冬太りが抜けません(泣
どうぞよろしくおねがいします～！
かずは ( No.58 2006年06月20日 14:24 )
はじめまして。
5月にはじめての子を出産しました。
妊娠中に17キロ増、現在は159cmの59キロです。
母乳ですがやっぱり思うようには減りませんね(* ハ)ｴｰﾝ
妊娠前に来ていたお洋服をもう一度着られるようになりたいのです。。。
よろしくお願いします(ﾂ _ _)ﾂ))
こうたんママ ( No.59 2006年06月22日 16:26 [ XWSwULPkyEUwJVWUWkyXI6 ] )
明後日、友達の結婚式なのに以前着ていた服が着られないので泣く泣く購入・・・。
あ～ぁ、私も妊娠前に着てた服着られるようにがんばらなくちゃ！
でも無理にダイエットすると母乳が出なくなっちゃうし、困りますね。
な～んて悩んでるこの時もお腹がグーグーいってます。
はぁ・・・。
チェリーちゃん大好き ( No.60 2006年06月24日 10:07 )
おはようございます。４ヶ月の娘がいます。
私は、身長１５７センチで出産直後は５７キロでした。ダイエットをはじめ、授乳しながら何とか５１キロまで落としました！！
しかし、最近は、今までと同じ生活をしていても体重が減りません・・・。授乳しているので、ご飯は食べなきゃいけないし・・・。ストレスはたまるし・・・。ホント嫌になっちゃいますね！！
私も皆さんと一緒に頑張りたいと思います！
よろしくお願いします♪
りぃ★ ( No.61 2006年07月03日 02:16 [ AfabTB0/o36p5B279DxF4I ] )
はじめまして★妊娠して22キロ増！！5月に出産し今2ヶ月目で12キロ減残り、10キロです！！ダイエットしたいけど授乳中なのでどうすればいいかわかりません。夏にむけて頑張りたいと思います！よろしくお願い致します（●＾o＾●）
身長155センチ 体重･･･60キロ(-_-メ)
ＹＵＫＯＵ ( No.62 2006年07月06日 22:50 )
はじめまして・・。私は妊娠して１４ｋｇ増量。産後は、なんとか産前の一歩手前まで減りましたが、そのあと、一歩の壁が越えられないんですよねー。今、子供は７ヶ月。私は体重６１ｋｇ、身長１５５ｃｍ。おっぱいが１００ｍ。先月友人の結婚式の服、１５号を購入しました。せつなかった・・。１３号が入らないんですものー。来月、また結婚式の予定があるんです。少しは痩せて出席したい！！でも、授乳中なので下手な食事制限をするようね置き換えダイエットはできないし、授乳中に飲んでも大丈夫なＤＨＣのサプリメント（燃焼系、抑制系、カロリーカット系）とＥＭＳベルトで毎日がんばってます。はじめて、約２週間がたちますがまだ外見上変化がみられず・・・。もっと効果的なのないのかしらー！！がんばりましょう！！
あんぱんマン ( No.64 2006年07月07日 17:57 )
はじめまして☆私は妊娠中11㎏増量・・・。
去年４月末に出産後すんなり元の体重まで減ったけど、
元々デブだった私、72㎏・・・。
授乳中にも関わらず友達の結婚式に向け
痩せたいと思った私はもやしダイエットを開始☆
もやし200g茹でたものを入れたわかめスープを昼と夜に。
これでとりあえず結婚式までの２ヶ月で7㎏減量できました☆
もやし入りわかめスープ、結構良かったですよ(^^*)
おっぱいも普段より出ていたような気がしました☆
・・・・・その後気が緩んでダイエット中断・・・1kg増え、
２ヶ月程前から気を改めあんぱんダイエットに挑戦中です(^^;)
只今66㎏から5㎏減量の158cm、61 ㎏・・・。
未知の世界→目標45㎏に向け頑張ります・・・☆
こうたんママ ( No.65 2006年07月13日 16:37 [ XWSwULPkyEUwJVWUWkyXI6 ] )
☆あんぱんマンさんに質問☆
『もやしわかめスープ』って、食事はそれだけですか？
それとも 普通に食事してその他にスープも飲んでいいんでしょうか？？？
かなり興味があります。
教えてください！！！
ｔｏｍｏｍｉ ( No.66 2006年07月14日 13:16 )
はじめまして。私は、５年前に双子を産んで１０キロ増になりました。今８４キロです。最低でも来年までに１０キロ痩せたいです。良かったらお仲間に入れてください。
プリン ( No.67 2006年07月29日 18:38 [ k1gpUvx6FK.7IS8549ARNk ] )
はじめまして。10ヶ月になる子供がいます。妊娠中13キロ増えて、産後少しばかり減りはしましたが、残り10キロ戻ってません。ご飯とお肉がおいしくてパクパク食べてたらこうなりました。おまけに乳腺炎も頻繁です。痩せたい…切実な願いです。最近、託児付のエステに興味があります。よろしくお願いします。
あんぱんマン ( No.68 2006年07月31日 17:27 )
こうたんママさん☆
私の場合は昼・夜をもやしわかめスープだけっていう食事をしてました(^^;
でも正直もやしわかめスープだけで、お腹いっぱいになりますよ☆
足りない感があれば少し普通の食事をしても良いと思います。
子育て中はストレスを溜めないのが一番ですから(*^-^*)
こうたんママ ( No.69 2006年08月01日 14:06 [ Xeb8a2NKpA2SEu5eSLawsM ] )
あんぱんマンさん
ありがとうございます！
早速私も試してみますね♪
な～んていいながら、さっきアイスクリームを食べてしまったぁ。
やめられないんですよねぇ・・・。
意思が弱い私・・・。
☆ぅのぁ☆ ( No.71 2006年08月12日 16:10 [ kg4ZGiJA5poljuA7/zTrtE ] )
こんにちヮ☆突然ゃけど関西に住んでて産後太り(授乳中)を本気で悩んでるmama！一緒にダィェットしませんか‥？ゃっぱり１人ゃとャル気も出んし(-o-;)もしぃたら返事くださ～ぃ☆ちなみに友達もほとんど産後ゃけど、みんな太ってなぃか太ってるコゎぃてもャセる気なぃコゃし(^_^;)誰か～産後太りで本気でャセたぃ人友達なってぇ☆一緒にキレィになろ(笑)♪
☆ぅのぁ☆ ( No.72 2006年08月12日 16:33 [ kg4ZGiJA5poljuA7/zTrtE ] )
もしかして書くトコ間違ぇた‥ιこぅゅぅの書ぃたん初めてゃから‥失礼しましたぁm(_ _)m ぃったぃドコに書ぃたらィィんゃろ～(ToT)
まる ( No.73 2006年08月12日 20:03 [ DuxAqutz9ksRzKWoVSk2fE ] )
出産後思ったようには体重がへらず、妊娠前とは別人です。旦那や友人からヤバイヨといわれる毎日で焦っても何をしていいか分かりません。私は１５キロ減量目指してます。旦那の服しか着れないのは悲しいです。
ぽよよん ( No.74 2006年08月12日 23:50 [ ubRrbE/mb.o7UfK9oMye2s ] )
初めまして！
出産後10ヶ月が過ぎました。
独身時代より15㌔オーバーです^^;
皆さん，どうやってダイエットしていますか？
授乳中なのでなかなか難しいです。。。
さや～ん ( No.75 2006年08月17日 11:42 [ tziOizDGyB.lKWlbiOvj2c ] )
産後１年と１ヶ月を過ぎました。
母乳育児は痩せると聞いていたのに。。。
産後すぐと体重が変わっていません。
しかも、妊娠で＋１７㎏。産後－２㎏。（子供は、３㎏だったのに。。。）
今も授乳しているのですが、どうしたら痩せるのか。。。
食べなかったらいいのだろうけど。。。
体が食べ物を欲してしまいます。
暑いし、運動もする気にならないし。。。
やせた～い。
きらきら ( No.76 2006年08月19日 15:37 [ 3QDlpUz2DD6b6YYdbiV.ak ] )
二人目出産から１年１ヶ月たちます。そろそろ母乳をやめたいので本気でダイエットします。１６２cm６０㌔です。オルビスの置き換えは授乳中でもいいみたいなので昨日から始めました。夏が終わるまでに５５キロになりたいです！
なえママ ( No.77 2006年08月21日 18:26 [ JkpMv9Jw03cXftUE9v3KEw ] )
4ヶ月前に二人目を出産しました。妊娠中は、一人目二人目共に12kg増。一人目は三ヶ月でほぼ元の体重まで戻ったのに、今回は二ヶ月に52.5kgまで落ちたのを境に増加しています。私は完全母乳で桶谷式をしていますが、ストレスでお酒を飲んだり暴飲暴食をしてしまってます・・・。現在は165cm 55kg。一人目を生んだ後2kg増加しました。子供が六ヶ月になるまでに後最低5kgは落としたいと考えているのですが・・・。焦りから、授乳中ですがマイクロダイエットに手を出そうかと悩んでる今日この頃です。
ちっぷっぷ ( No.78 2006年08月22日 07:14 )
はじめまして。12月に3人目を出産しました。混合だけど授乳中です。環境の変化の為か妊娠前の1年で10キロ増＋妊娠で13キロ増えてしまいました。
見た目もだけど健康のためにせめてあと10キロ痩せたいなぁと思ってます。
みなさん、授乳中はどんなダイエットしてますか？？
さや～ん ( No.79 2006年08月22日 17:15 [ tziOizDGyB.lKWlbiOvj2c ] )
授乳中です。でも、なんとかダイエットしたくて
色々考えています。ストレスがたまって、暴飲暴食に走ってしまって、さらに大変な事になっています。
とりあえず、夜ご飯をケロッグの新しいフレークにして２週間試してみます！！
ちなみに、現在１７１ｃｍ・６１㎏です。
目標は、５５㎏。。。先は長いです。
みー ( No.80 2006年08月24日 01:07 [ cnJyK83KrRg9fNZEYOHqrg ] )
始めまして☆今年５月に出産し、授乳中です。
167ｃｍ、現体重60㌔…。せめて妊娠前の53㌔にもどしたいです！！
今日元(ふられた)彼にお祭りで出会い、その奥さんとも会っちゃいました。なんとちっちゃくて細い奥さん(1歳になる子がいるそうな)。
こんなに太っちゃった私を見られ、恥ずかしいやら悔しいやら…。ふられた時は『ふった事を後悔させられる位綺麗になってやる～！！』と言ってたのに…(涙)
えっと、みなさん頑張りましょうネ（＾＾）あの、授乳中って玄米ごはんはダメでしょうか？
ぽよよん ( No.81 2006年08月24日 15:40 [ ubRrbE/mb.o7UfK9oMye2s ] )
お久しぶりです。
みーさん，さぞかし悔しかったことでしょう！
気持ちよく分かります。。。
絶対昔の頃のように痩せましょうね＾＾
ところで，玄米ご飯ですが，授乳中でも食べていいのではないでしょうか？私が出産した病院では入院中食事で出ていたような気がします。
麦ご飯もいいみたいです。
おっぱいもおいしくなるのでは？
みーさん，出産して三ヶ月ですか！
今が痩せ時デスね^^
リコ ( No.82 2006年08月25日 12:47 [ qli7UH7MxeQ7RzHPTvzp82 ] )
はじめまして！私も先月出産したばかりです。体重25キロ増えました。二人目の子供なんですが、一人目の時は21キロ増え、2.5ヶ月で21キロ落としました。今回は現在16キロ落ちました。どうやって痩せたかというと、ダンスダンスレボリューションをプレステでやってます。寝る前とかにやると、びっくりするくらい体重落ちますよ！
依然、神田うのちゃんが、ダンレボで痩せたって言っていたので試してみたのです。ぜひ、皆さんもやってみてください！！
きらきら ( No.83 2006年08月25日 16:59 [ 3QDlpUz2DD6b6YYdbiV.ak ] )
オルビスのおきかえを初めて１週間で２キロやせました。ストレスがたまるのが嫌なので旦那の休みの日は好きに食べてます。マイクロはリバウンドと胸がなくなるみたいですよ。私は１人目で１５キロ増え５キロ戻らぬまままた２人目で１５キロ増え・・恐ろしいです。
カツマロ ( No.84 2006年08月25日 19:39 )
はじめまして！私は7ヶ月の娘がいる新米ママです。
初産だったのですが、出産までに+16キロ増で6キロダウンしたので、あと10キロのダイエットに取り組み中です（＾ー＾）「毎日」というのが私の課題になりそうなのですが頑張ります！リコさんのダンレボぜひ私もやってみようと思います！！いいこと聞いた～！ありがとうございます！
みー ( No.85 2006年08月30日 00:23 [ 8WUKtUObAPghFM15U8dUnU ] )
こんばんわ～☆
ぽよよんさんお返事ありがとうございます！！そして私の書き込みを読んでくださった方も、ありがとうございます。昔の彼に出会うってのはほんと胸が痛いです（＾＾；）
玄米いけそうですネ☆やったー！！明日さっそく買いに行っちゃお♪麦ご飯もチャレンジだ♪
きらきらさん、オルビスはストレス溜まっちゃうんですか…。置き換えダイエットは難しいですね。
カツマロさん、ダンレボかなりいいみたいですね！！私もしたい！！…んですが、ダンレボのソフトがない…。お金がないと困ったもんです（＊＊；）
みんながんばりましょうね♪
カツマロ ( No.86 2006年08月30日 01:15 )
みーさんこんばんわ（＾０＾）
うちもダンレボなくて、なかなか買いに行けないので、今はマーシャルビートをやってます！ダンレボじゃないとやっぱダメかもしれませんが・・・（＾＾；）
今は食生活の改善も始めました。
うまくいくといいけどなぁ～。
お互いに頑張りましょう！（＊＾－＾＊）/
ブランドンママ ( No.87 2006年08月30日 06:01 )
はじめまして。６ヶ月の息子がいます。妊娠中２０キロ近く体重が増えました。産後２ヶ月ほどで自然に１０キロは落ちタンですが残りの減量に悩んでいます。６ヶ月たったいま、まだ産前の服はきれません。特にジーンズ、パンツ系。もちろんスカートも。授乳を続けていますが、ダイエットに焦り始めている自分がいてます。みなさんも頑張っているので私もがんばります
にこりん ( No.88 2006年08月30日 08:12 [ ID.6WEU/ntA3.rgCOdzDbI ] )
おはようございます 私は三月に出産しました 17キロ太っていま13キロ痩せました なかなか痩せませんよね 痩せて見えるまでは 誰もやせたねとは言ってくれないし 気が津末までに戻すはずだったのに 一ヶ月で四キロはとても無理かな...
きらきら ( No.89 2006年08月31日 18:49 [ 3QDlpUz2DD6b6YYdbiV.ak ] )
オルビスの置き換えもなれてきて、たまに２食置き換えたりしてます。２キロ減りましたがまだまだはけないパンツもあるし頑張らないと。でもやっぱり運動をしないとお腹の肉はとれないです・・
みー ( No.90 2006年09月04日 18:53 [ v.99Fj1biEEaSsXkGDcKjc ] )
こんばんわー
最近特に運動した！！て事はしてないんですが、体重やっぱり
60.0㌔を微妙にノラリクラリ…。当たり前なんですが、体重落ちないです。
ん～…困った。
まぁ ( No.91 2006年10月22日 07:07 [ 6oz9U9zN3hcdFzrDIcnAzk ] )
はじめまして６ヶ月女児のままです♪妊娠中は17ｋｇ増えました。今現在は7ｋｇ減量を目指して産前の165ｃｍ、50ｋｇを目指してます♪それまでは新しい洋服を絶対買わないと決め、きつくても産前の洋服を着てます。ボンレスハムになっているが気にしない。
ということで、体重だけでなく、おなかぽっこりも何とかしてやるっ！絶対年内におとーーーす！
授乳があるから栄養もきちんととらないとだし、スポーツも出来ないから難しいですよね。はぁぁ、頑張りましょうっ。
みさと ( No.92 2006年10月24日 23:38 [ X3XOWaSHCgEMtgX35TYRcY ] )
はじめまして、８ヶ月の女の子がいます。
妊娠中１８キロ太り、いまだあと５キロが落ちません（T-T)
が、しかし！！
年末にグアムに行くのが決定しそうで、慌ててダイエットを始めるとこにしました！(せっかくだから水着を着たい！）
１５１センチで現在４６キロ、チビなので見苦しいです・・・
せめて最低でもあと３キロは落とします。
とりあえず暴飲暴食をやめることから始めることにします。
皆さん一緒に頑張りましょう～
ちょこま ( No.93 2006年10月26日 01:03 )
はじめまして！1歳1ヶ月の女の子のママです。
最近乳腺炎にかかったり、娘がまだまだおっぱい星人な事もあり授産師さんのすすめで卒乳は春に決めました。
おっぱいは牛並みに出ていて、飲んでくれる以外に1.5～2リットルくらい搾乳しています。だから食べても食べても体重は変わりません…が!!!おなかは妊婦の様です。卒乳してからの食欲のコントロールも自信がない～。
でも皆さんと一緒にキレイママを目指してがんばります!!!
スタッフ＠ダイエット日記 ( No.95 2006年11月03日 18:28 )
ミッフィーさん（ No.94 2006/11/1 17:34 [ /0xeV4BplHAxW3jwCQZdAI ] ）の書き込みは
ガイドライン違反の為販売サイト記載部分を削除させていただきました。
はじめまして。妊娠中、MAX２０ｋｇ太ってしまい、産後1ヶ月間ちゃくちゃくと体重は減り、１０ｋｇ減りました。ところが、１ヶ月を過ぎるとピタッと減らなくなってしまいました。洋服が入らないと主人に伝えると笑われて、クヤシィーーーーー(｀^´)
ダイエットコムさんのダイエット琉球もろみ酢は授乳中でも飲めるそうです。
(アドレス部分削除)
ダイエットコムさんに問い合わせたところ、「天然の原料を使用した健康飲料ですので授乳時でも問題なく飲んでいただけます。ご安心して御飲みください。」とお返事をいただきました。今飲み始めて３日目ですが、私の場合、食事の前に一杯飲むとバカ喰いしないで済むみたいです。そして、疲れが少しラクになったような気がします。
またなにか素敵なダイエットネタがあったら報告します！！頑張りましょう(*^_^*)
オシリど～んは嫌っ！ ( No.96 2006年11月20日 11:46 [ kkeiooAq1AQM3bLBud0MHs ] )
こんにちはｍ（－◇ー）ｍ私は、妊娠後、プラス⑬㌔も太ってしまい、６月に子供を産んでから⑥㌔は痩せたのですが、そこから中々痩せません。母乳だから大丈夫！と思ってパクパク甘いものを（＾◇＾）食べていたのが原因です。
162ｃｍの62㌔！！この間自分の体を鏡を見たら、オシリの大きさにビックリ（＞＜）！妊娠前のジーパンが穿けないのは当たり前か・・・。と思い頑張って前の体重までもどすぞ！
カツマロ ( No.97 2006年11月28日 02:48 )
こんばんわ！
10ヶ月の娘がいます。（＾－＾）
妊娠で16kg太り、8月からダイエット始めて現在-9ｋｇ減量成功しましたが、ここからあと7ｋｇがなかなか落ちず悩んでます。
身長162ｃｍ体重現在60ｋｇ。
先日念願の“ダンレボ”購入しました！
これを毎日やってみようと思ってます。
ないしょ ( No.98 2006年12月16日 09:29 )
カツマロさん
ダンレボ頑張っていますか？結果はどうですか？
カツマロ ( No.99 2006年12月22日 16:43 )
前半頑張りましたが後半かぜひいたりでお休みしてます！（＾０＾）！
でもダンレボはいいですね！体重的にも少しですが減りました。
楽しんでるうちに時間が経って、こんなに寒いのに暖房が要らなくなりますよ！
ただ、アパートの1階なのですが6件で一棟タイプなので、『どすどす』響いてないかちょっとびくびくしながら・・・ハイハイする娘を踏んじゃわないようにどきどきしながら(笑)やってます！
ごまちゃん ( No.100 2007年02月02日 22:48 [ XlatHy64jw2bkMXzm7PlKk ] )
こんばんは。４歳と１０ヶ月の２人の息子がいる３３歳のママです。妊娠中は２回とも１２キロ増え、体重自体は妊娠前に戻ったのですが、２人目を産んで以来おなかの肉がたるたる・・・二男が６ヶ月になったときから託児のあるスポーツクラブに月５～６回通うようになって体脂肪が少し減ってきたのですが未だおなかは変わらず。甘いものが大好きでお昼は毎日菓子パンや大福・・・おやつにチョコやクッキーは欠かせません。いけないいけないと思いつつも精神安定剤みたいになっていて・・・
あと２ヶ月（二男が１歳になった時）仕事に復帰します。
そうしたらやせられるかなあと思うんだけどそうするとスポーツクラブは退会しなくちゃいけなくって。でも間食はできなくなるしお昼は旦那の分と一緒にお弁当を作って頑張ろうかなと思っています。ちなみに１６７センチの５６キロです。そして体脂肪がうちで計ると２３％前後、スポーツクラブ等できちんとはかってもらうと２８％くらいなんです。下半身に脂肪が多いのでなかなか減らすのが大変です。
みゆみゆちゃん ( No.101 2007年02月20日 17:59 )
こんにちは！私は二歳になる娘のママです。
産前の体重までは戻ったのですが、母乳があまりでなくなってからドンドン太っています(ーー;)
でも、まだ母乳が止められてないんです。（心配・・）
無理やり止めさせた方がいいのかな？
ストレスで過食気味ですが、もしよかったら皆さんの仲間にいれてください(~o~)
むちゃちゃ ( No.102 2007年02月28日 16:12 [ GXPuDuOzvIYf8IvXe2LR3g ] )
はじめまして。８ヶ月の娘のママです。妊娠で１８キロ太り、１０キロは産後一ヶ月くらいで減ったのですが、あと８キロがどうしても減りません(T_T)
7日間脂肪燃焼ダイエットを試してみようと思い、実行したのですが、2日目でひどい貧血で朝起きれなくなり、猛烈な下痢で断念しました。ただそれだけで1キロ落ちました。
授乳中だったのであまりよくなかったのでしょうか？また再チャレンジするかどうか迷っているところです。
ぱおう ( No.103 2007年03月16日 21:20 [ VV7VA259TEcyvW89zTKYvQ ] )
はじめまして、こんばんは！妊娠中１７㌔太り、むくみと闘いながらも、昨年９月に無事女の子を出産しました。産後８㌔減り、あとは身についたままです…(TOT)
年内に義理姉・妹の披露宴があり、｢げっ!着る服がない…」と嘆いてる日々を送ってます。
愛娘はすくすくと育ち現在６ヶ月。母乳育児奮闘中です。
医者から｢ダイエットは６ヶ月すぎてから」と言われていたので、きりよく４月からダイエット開始するぞ!と意気込んでます。意気込みすぎて少々過食気味なんですが…
よーし!がんばるぞーーーーーー!!!
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