170センチ長身さん！！ (ダイエット日記.com)

170センチ長身さん！！

タカさん　( 2006年05月31日 19:28　)

あたしは170センチ53キロの20歳です！！
体脂肪＆体重もう少し落としたいので、一緒に頑張っていける長身さんカキコくだされ～～(^-^)ﾉ

ユミ♪　( No.557 2008年07月11日 10:52 　[ kPamcauAmB26rHIlh68Q3k ]　)

はじめまして！！
皆さんの書き込みを見て、私も本気でダイエットを頑張ろうとおもいました★!(^^)!
私は１７０㎝/６０kgで下半身が太いことがすごいコンプレックスなんです(泣)　下半身に効果的なストレッチ法があったら教えてほしいです！！よろしくお願いします。

☆imoanna☆　( No.556 2008年06月29日 23:05 )

171cm65kgです
1月に2人目を出産した時は74kgで何とか65まで来ましたが
まだまだです。目標体重は57kg！でもとりあえず59kg目指してがんばります！
とりあえずコアリズム始めました。
みんながんばろうね♪

はなっちょ　( No.555 2008年06月29日 21:31 )

１６８センチなのに、周りの友達には
１７０センチだと言われています(-_-)
体重は６３キロで、大柄です。
そんな体型とはお別れしたーーい！！

目標は５３キロ！！！がんばるぞ（＾ｖ＾）

はっちん☆　( No.554 2008年06月29日 12:39 )

私は今、１70/63です。
ここ数年で、１０キロも増えてしまいました。
元の体重に戻せるように頑張ります！！！

ないしょ　( No.553 2008年06月24日 22:52　)

50とはおさらばしたいですよね！

ビリー・まり　( No.552 2008年06月24日 01:53 )

はい。がんばりましょう～！

まこと　( No.551 2008年06月24日 01:31 　[ 0tELWL.qwHEWVmkURmjP5c ]　)

ビリー・まりさん、こんばんは★

やっぱりいきなりハードな腹筋はよくないです
よね…(´ω｀)続かないだろうし…。
やっぱり最初は手始めにWiiFitのフラフープで
腰動かすことから始めます☆

お互いに夏目指してがんばりましょうね★

ビリー・まり　( No.550 2008年06月24日 01:17 )

あ、まことさん。こんばんは

脂肪がある状態で、腹筋したら、確かに痩せないらしいですね・・・よくいろいろなところで聞きます。

まこと　( No.549 2008年06月24日 01:15 　[ 0tELWL.qwHEWVmkURmjP5c ]　)

はじめまして★
現在１７２／６２です。
５０キロジャストが目標です★
お仲間に入れてやって下さぁい(´∀｀)ノ

私、もともと肉付きが良い方ではあるんですが、
ここ最近、お腹が異常なほど出てきました…。
本気でタヌキみたいな腹してます(・∀・;)…
そんなわけで、明日から腹筋をやろうと思って
るんですが、腹に脂肪がある状態で腹筋やると
痩せないって聞きましたが…ホントですか？？

夏までに何とか腹だけは凹ましたいです(´ω｀;)

ビリー・まり　( No.548 2008年06月24日 00:21 )

ほんとにやばいです！！もう　明日から食事禁止にしようかな・・・50KGきったら食べてもいいって言う感じで・・・

JIL　( No.547 2008年06月15日 11:56 )

はじめまして。
172/61です(;´А`)
身長縮んだのに体重は増えっぱなしです・・
夏フェスまでにあと５キロは最低でもやせたいです。
よろしくお願いします！

まずは今月末までに－１キロ！

ビリー・まり　( No.546 2008年04月29日 01:24 )

ほんとにやばいです。。

どうしよおう！今年の夏には絶対に50台きりたい！

くぅくぅ　( No.545 2008年04月03日 20:48 )

170センチ60キロです。
一人目を妊娠した時、55キロでした。
67キロで出産を迎え、その後母乳だったこともあり、52キロまで落ちました。
卒乳すると徐々に太り始め、二人目妊娠時57キロ。
67キロで出産を迎え、下の子が1歳になった今60キロです。
ミルクで育てたので思うように落ちませんでした。
理想は52キロですが、とりあえず55キロが目標です。
職場が夏はクールビズで薄着になるので、それまでには
なんとかしたいです!!

ｺﾊﾞｺ　( No.544 2008年03月11日 22:58 　[ Y9p9makXPHAWoEgDtdGuFk ]　)

初めまして★
自分に自信をつけたくてこの春に
新しい私デビュー☆目指してｶﾞﾝﾊﾞってます。

６３kg（最大；）→５３kgまで絞り込みました～ｯ！＞＜
まだやっぱりいらない脂肪がつかめる体を見て
ﾌﾑ‥(･ω･;。)な毎日です。
前コメントのモデル体重
＞４７～４３kgってところに目が点になりました！！！！
ちょっとヤバい気もしますが
新たな目処が立ちました！！！
皆さんと一緒に大好きな自分になりたいですね＾＾

お酢子　( No.543 2008年01月06日 12:04 　[ 8WUKtUObAPgyvW89zTKYvQ ]　)

こんにちわ。
久々にのぞいてみましたが、あまり更新されていないようで・・・。
私はここ何ヶ月か、体重が停滞しており60kgのままグラフが動きません。ジムに行くぐらいしか努力してないし、食べたいもの好きなように食べてるので当たり前なのですが、新年も迎えたことだしまた新たな気分でダイエットスタートします！！

痩せて自信持って彼氏つくるぞ！！

キャメ★　( No.542 2007年11月15日 23:21 )

ですよね＞＜
私も以前に、炭水化物はダメ!!とか、肉なんて無理！
とか、カロリーは500以内!!
とかで、一気に体重落としましたが、あっという間にリバウンドでした；

もう2度とリバウンドはしたくないので、
健康的にやせましょうね＾＾；

りっぷ♪　( No.541 2007年11月14日 23:27 )

>>キャメさん
よろしくお願いしますね！
確かに、本当に「継続は力なり」ですよね…＞＜
何回もダイエットを繰り返す度に
ひしひしとその言葉の大切さを感じます。

>>ネネさん
炭水化物を控えめにしたり、置き換えﾀﾞｲｴｯﾄをする等、
食べる量を少なくするとすぐ痩せますよー。
でも、痩せたあとも続けないとすぐリバウンドしますし、
拒食症や過食症のきっかけになることが有ります。

軽い運動を取り入れたり、間食を今までよりなくしたり。
それだけでも、１、２ヶ月経てば自然と痩せました。
時間に焦らないで、気長にダイエットするのが一番だと思います。
私もキャメさんと同じ意見ですね＾＾

キャメ★　( No.540 2007年11月12日 13:38 )

私も170センチ・60キロからスタートしました！

目標は51キロですね♪
まだ、成功していないので、アドバイスとかは上手く出来ませんが、
今までたくさんダイエットをしてきましたが、
ストレスのあるダイエットはリバウンドがつきもの
ですので、コツコツ出来る範囲でしていくのが
1番かなぁって思いますよ＾＾
一緒に頑張りましょう☆

ネネ　( No.539 2007年11月11日 22:42 　[ wIP4fGyyZRQrhSlX86aa.6 ]　)

私は１７０ｃｍの長身です。
現在、体重が６０ｋｇあるんです。
これをなんとかして、今月中に５５ｋｇまで落としたいのですか、ダイエットで成功したことがある方、ぜひ教えてください。

キャメ★　( No.538 2007年11月11日 19:16 )

初めまして！
一緒に頑張りましょう♪
継続は力なり!!ですから＾＾

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