☆やちゅか★ （ No.346 2008/7/4 22:53 ）
６月レポートです☆★
腹筋 ：２２０回
腕立 ：１００回
ｽﾃｯﾌﾟ：１００回
背筋 ：５０回
７月はもっと頑張ります！
葵さん無理はしないで下さいね☆★
ケンチャン （ No.345 2008/7/1 22:33 ）
こんばんは。
６月末・月末レポートです。
○腹 筋 ４５０回（合計 １４００回）
○Ｐ Ｅ ３１０回（合計 ９７０回）
○スクワット ３６０回（合計 １３１０回）
○腕立伏せ ４４０回（合計 ８９０回）
・・・最後で、ちょっと息切れしてしまいましたが、コンスタントに頑張れました。７月も宜しくお願い致します。
葵さんへ 寂しくなりますが、葵さんがくれた腹筋等トレーニングをする機会をつくって頂き有難う御座いました。これからも、頑張っていきますので、葵さんも勉強頑張って下さい。また、いつでも遊びに帰ってきてください。大歓迎です。では・・・
ぬまさ （ No.344 2008/6/30 00:02 ）
こんにちは〜ｗｗ
まずいです。
ホントうまくいきません。
来月は！！
今月
腹筋：１００回
背筋：１００回
腕立て：１００回
５月の合計ですぅ・・・・
(-_-メ)
＊葵＊さん、集計出来なくても筋トレ頑張りますよ。
勉強頑張ってねぇ(^o^)丿
ひなた◎ （ No.343 2008/6/26 12:29 ）
葵さん、こんにちは。
寂しくなりますが
勉強頑張って下さいね（^^）
「100万回目指し隊!」のおかげで
筋トレが生活の一部になりました。
ありがとう！！！
集計なくても、腹筋がんばるよ〜〜
＊葵＊ （ No.342 2008/6/23 22:15 ）
ケンチャンさん＞＞
いつも報告ありがとうございます！
お知らせです。
私事で申し訳ありませんが、7月初めに定期テストが
ありますので、６月分の集計は7/13（予定）と
させて頂きます。予めご了承下さい。
あと…。
もしかしたら９月から集計できなくなるかもです。
べんきょーのため…。
ケンチャン （ No.341 2008/6/22 12:25 ）
こんにちは。
葵さんへ
６月中旬（〜２０日まで）のレポート
○腹 筋 ４５０回（計 ９５０回）
○Ｐ Ｅ ３６０回（計 ６６０回）
○スクワット ４５０回（計 ９５０回）
○腕立伏せ ２７０回（計 ４５０回）
・・・コツコツ頑張っています。では・・・
ケンチャン （ No.340 2008/6/15 07:19 ）
おはようございます。
今月も、宜しくお願い致します。
６月上旬（〜１０日まで）のレポート
○腹筋 ５００回
○ＰＥ ３００回
（ﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙｴｸｻｻｲｽﾞ）
○スクワット ５００回
○腕立伏せ １８０回
・・・前月・前々月と、あまり回数出来なかったのですが、今月は調子よく頑張れています。やはり寝起きにエイッと気合を入れてやってます。では・・・
＊葵＊ （ No.339 2008/6/1 17:19 ）
５月の結果です。
１位 タンタムさん 58570回↑1570回
２位 葵 34556回↑1500回
３位 hotmilkさん 30670回↑1190回
４位 フタバさん 10875回
５位 ももたむさん 9360回↑2300回
↑ ６位 ひなた◎さん 8463回↑3990回
↑ ７位 まったり♪ペコさん 6492回↑1610回
８位 千佳さん 5650回
↑ ９位 向日葵さん 5460回↑1170回
１０位 ケンチャンさん 5380回↑ 880回
１１位 ジムチョーさん 4320回
１２位 次元大介さん 2300回
１３位 issanさん 2040回
↑１４位 ☆やちゅか★ 1830回
１５位 ★ひとみ☆さん 1235回
１６位 コロボックルさん 1130回
１７位 まさたろうさん 1110回
↑１８位 うた丸さん 1050回↑ 670回
１９位 sayakanさん 900回
２０位 たまえさん 800回
２１位 せばすチャンさん 650回
↑２２位 ぬまささん 600回↑ 200回
２３位 にゃにい☆さん 485回
２４位 亜紗実♪さん 450回
２５位 ぽーるさん 360回
２６位 souさん 200回
もちょさん 200回
うきうささん 200回
２９位 Miaさん 170回
３０位 えこちゃさん 160回
３１位 hatuさん 110回
３２位 りとんさん 101回
３３位 中学生の母さんさん 50回
３４位 ふみにゃんさん 20回
３５位 さやかさん
沖田さん
ABCさん
ネネさん
來奈さん
海咲さん
ミナミさん
か-仔さん
ﾁｮｺさん
目標50kgさん 0回
（NO.は登録順です。）
只今の参加人数 44人
・☆やちゅか★さん、目標50kgさんが
5月から参加されました！
・NOはぐちゃぐちゃになっちゃったので廃止しました。
☆やちゅか★ （ No.338 2008/6/1 16:11 ）
報告が遅くなってすみませんでした ；＿；
腹筋：８３０回
ステップ：６００回
背筋：８０回
足上げ：４０回
腕立て：２８０回
＿＿＿＿＿＿＿＿＿
５月合計：１８３０回
６月も頑張ります！！
ひなた◎ （ No.337 2008/6/1 11:33 ）
葵さん、こんにちは。
5月の報告です。
腹筋→1350回
腕立て→1380回
スクワット→1260回
＿＿＿＿＿＿＿＿＿
5月合計 3990回
☆3月累計4200回
☆4月累計4473回
☆5月累計3990回
残念な結果でした。
6月も楽しみながら続けて来ま〜す(｡-ω-)ﾉ
＊葵＊ （ No.336 2008/6/1 10:44 ）
ひなた◎さん、ケンチャンさん、ぬまささん＞＞
いつも報告ありがとうございますっ！！
今日集計を行いますので、まだ５月分報告
できていない方は午後４時までによろしくお願いします。
ケンチャン （ No.335 2008/6/1 06:08 ）
おはようございます。
葵産さんへ
月末レポート
○腹筋 ３００回 ＋ﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙｴｸｻｻｲｽﾞ２８０回
○ｽｸﾜｯﾄ ３００回
・・・結局、あまり回数が伸びなかった。
この悔しさを６月にぶつけますので、宜しくお願い致します。
では・・・
ぬまさ （ No.334 2008/5/31 09:52 ）
こんにちは。
ホントうまくいきませんが、少しずつ！！
腹筋：１００回
背筋：５０回
腕立て：５０回
５月の合計ですぅ・・・・
(-_-メ)
６月はやります(^o^)丿
ケンチャン （ No.333 2008/5/22 10:37 ）
こんにちは。
ご無沙汰続きで申し訳有りません。
やっと、復活しましたので報告です。
腹筋・スクワットと新たに、ﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙｴｸｻｻｲｽﾞ（2kgのﾀﾞﾝﾍﾞﾙを約30ｾﾝﾁのところからお腹に落としています）で、今週初めからスタートしています。
また、月末にレポートしますので宜しくお願い致します。
では・・・
ひなた◎ （ No.332 2008/5/15 10:44 ）
葵さん、こんにちは。
15日分の報告にきました。
腹筋＋腕立て＋スクワット→累計1910回です。
☆3月累計4200回
☆4月累計4473回
なので･･･4000回越えるまで頑張ってきます。
次は31日に来ま〜す(｡-ω-)ﾉ
＊葵＊ （ No.330 2008/5/14 21:10 ）
☆やちゅか★さん＞＞
初めまして！葵です。
ルールは下に書いてある通りです。
不明な点があればまた聞いて下さい。
これからよろしくお願いします〜♪
☆やちゅか★ （ No.329 2008/5/10 18:52 ）
葵さん・みなさんこんにちわ ＾−＾
月の途中ですが、参加できるならさせて頂きたいです。
腹筋などをやり始めてもどうしても甘えが出て続かないので、参加してみたいなと思いました ＾−＾；
＊葵＊ （ No.328 2008/5/7 17:23 ）
目標50ｋｇ!!さん＞＞
初めまして！管理人の葵です。
集計対象は腹筋・背筋・スクワットなど
「きちんと回数が数えられるもの」に限ります。
回数を報告してください。
（合計を出してもらえると助かります;;)
他の隊員の方は１週間ごとに報告してくれることが
多いです。
１年以上書き込みがないと無条件で参加を
取り消させて頂きます。
これからよろしくお願いしますw
お互い頑張りましょうねっvv
目標50ｋｇ!! （ No.327 2008/5/6 15:56 [ hWDQBUKgMPM1l6mVsmn28M ] ）
葵さん、みなさんはじめまして^^；
2年ほど前に同じようなことをして5kgほどダイエットに成功したのですが、腰の病気になってしまい辞めてしまいました。が、腰も落ち着いてきたので、もう一度ﾘﾊﾋﾞﾘも兼ねてチャレンジしたいと思ってたところにこちらのページを拝見しました。是非私も参加させてください。よろしくお願いします。
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肥満チェック ( 97 )
腹筋とか、100万回目指し隊！ 
ゲストさん
