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パオパオ ( No.2 2006年10月23日 14:28 )
リリーさんはじめまして♪
私は両方に当てはまるタイプだったので、手っ取りばやくミカンにチャレンジしてみようと思っています(^^ゞ
会社帰りにミカンＧＥＴの予定です！
私も停滞期中なので打開策になるとイイですね(^^)
ひで★ ( No.3 2006年10月23日 14:35 )
リリーさん★バオバオさん☆
あたしも見ました♪今朝からもうしてます♪
あたしも両方いけるんで、りんごでしてます(*´∀｀*)
まい ( No.4 2006年10月23日 14:39 [ nv/6frXKX2MTq9xYGbBo4Q ] )
こんにちは★
私も試してみたいのですが、昨日途中で寝てしまって…。
今あるあるのホームページを見てみたのですがまだ昨日のはまだ更新していなかったので、調べて自分がどっちのタイプがわかったらはじめたいと思います（>▽<）
月哉 ( No.5 2006年10月23日 14:46 [ FVD5tTN3lPgxGc4uazPMmk ] )
わたしはみかんタイプでした。
二週間で３kgって凄いですね。
しかも運動していない人が多かったし。
ではでは今からみかん買ってきます。
パオパオ ( No.6 2006年10月23日 14:58 )
まいさんへ・・
①便秘 ②脂質中心に食生活の人 ③内臓脂肪の多い人 ←りんごタイプ
①運動不足 ②冷え性 ③糖質（炭水化物）過多の人←ミカンタイプ
多く該当する方が適する果物みたいですよ！
同じ数ずつ該当する場合はどちらでもＯＫらしいです。
食べ方→いずれも食前
りんごタイプ：青リンゴ→半分
ミカンタイプ：出来れば青いミカン→房ごと1個※白い筋は取っちゃダメ
だったと思います。
サイトで確認して見て下さい(^^)
ぷよ～ ( No.7 2006年10月23日 15:20 )
はじめまして！！
私も今朝からはじめました。
みかんもりんごも同じ数だけあてはまったのでみかんでしています。スーパーに行ってみかんを買ったんですが、青いものって少ないですね。なるべく青そうなものを選びましたが・・・。
ともあれ2週間後が楽しみです。
ぷぅチャン ( No.8 2006年10月23日 17:03 )
ゥチもやってみようと思いまーす♪
今度の土曜日ぐらいに、お婆ちゃん家にあるみかんの木からまだ青いミカンを採る予定です♪
ないしょ ( No.9 2006年10月23日 19:25 [ .9ptiBwLDr60CJBZHWixik ] )
青りんご売り切れ・・・
恐るべし、あるある。
miho☆ ( No.10 2006年10月23日 20:28 )
私も今日から始めました！！
私は青りんごなんですけど・・・
皮もおいしく頂いてます（*^_^*）
２週間後が楽しみ♪
kurkku ( No.11 2006年10月23日 20:34 )
私はりんごタイプです☆
会社帰りにスーパーによって青リンゴを買う予定だったのですが、１個１５８円も・・・・。あまり高いので手が出ませんでした。 ダイエット開始は次の休みに安い青リンゴを探しにスーパー巡りしてからですね。みなさん価格はどのくらいでしたか？
恋桜 ( No.12 2006年10月23日 20:42 )
私はみかんタイプでしたо
このダイエットはほんとに楽して痩せられるものですね♪
今まで楽して痩せられるものなんてないよぉって思ってたけどこれなら私でも続けられそう(^-^*)
でも青いみかんってなか②ないですね～スーパー３軒もはしごしちゃいました(笑)
なるだけ青いのを選んだんだけど残り３袋でギリ②セーフ！
さぁ、どれだけ痩せるかな？？
えんぞうくま ( No.13 2006年10月23日 20:53 )
私も見ました、で、探しに行ったら、今の時期は黄色いみかんしかないって言われました。
ひで★ ( No.14 2006年10月23日 21:06 )
みなさん♪
青りんごに含まれる痩せる成分が１００としたら、赤りんごはその成分がかなり下がるらしいです！！
でも「つがる」の赤りんごは５０くらいはあるみたいなので、もし青りんごが無かった場合、「つがる」の赤りんごで試してみてはどうでしょうか？成分が下がるから、間食を控えめにしたり、炭水化物の摂取量を控えたり…等のちょっとした努力で、青りんごと同じくらい痩せれるんじゃないかな～って思います！
あくまでもあたしの意見なんですけど(*´∀｀*)
みんな２週間後が楽しみですね☆
みょんちゃん ( No.15 2006年10月23日 21:43 )
アタシも開始しますぅ。
どうも両方のタイプのようですが、青いみかんは今の時期しか出回っていないので、まずはみかんからと思ってます。
体重が標準に近い人はあまり痩せていなかった(１．１減だったかなぁ？)ようなので、過大な期待はせず、でもやっぱり期待しつつ、頑張ってみまぁす(^^)ﾉ
ウサ★☆ ( No.16 2006年10月24日 10:04 )
私はどっちでもいいタイプでした。でもミカンで試してみます。2週間後が楽しみ♪
Re ( No.17 2006年10月24日 13:34 [ dwckLcz1RsAsJBWGrjtCxE ] )
嫌み・皮肉ではないですが、あまり「あるある」等バラエティー番組のダイエット番組で取りあげられるこういったものは、ほとんど期待しない方が良いと思いますよ。
この手のものは以前からも多くありますし、今後も次々出てくるでしょう。
番組の検証方法に問題があることは以前から言われています。
停滞してどうにもならなかったときの手段として記憶しておく程度が後でがっかりしなくて良いと思いますが。
ないしょ ( No.18 2006年10月24日 14:38 )
ってかこれだけ「あれが痩せるこれが痩せる」って散々出てくるってことは
どれも効果無いんだろうねｗ
Re: ( No.19 2006年10月24日 19:09 [ dwckLcz1RsAsJBWGrjtCxE ] )
そう言ったものがあれば世の重度の病的肥満者や糖尿病患者は全て救われるでしょう。
るうあ ( No.20 2006年10月24日 19:30 )
わたしもグローバルと併用で２週間やってみようかと思ってます☆みかんタイプなんですが、なかなか青いのがみつからないんですけどね・・・。また結果を報告できたらいいなあ～８（＾＾）
たまえ ( No.21 2006年10月24日 21:37 )
質問ッス！！みかんを食べた後すぐごはんって食べていいんだすか？？
ふろらんたん ( No.22 2006年10月25日 02:41 )
＞たまえさん
いいと思いますよ？
「食前に青いミカンを一個食べる」。
これが黄金法則として紹介されてましたし。
ﾘﾘｰ ( No.23 2006年10月25日 16:18 [ zxLopy9J0BoB3.uerEGKQY ] )
＞たまえさん
みかんを食べたあと即食べても問題ないと思いますヨ。
ふろらんたんさんの言う通りだと思います♪
みなさん実践されてるんですね、ｽｺﾞｲ！
あたしはみかんがgetできずいまだ始められていない状態ﾃﾞｽ。
２週間後の結果が楽しみですね～～☆
みんなの結果報告楽しみにしてます！！
しいな ( No.24 2006年10月25日 16:25 [ dt7ochwj0JMer/VLWqeQg2 ] )
あるあるでやっていたので夫婦揃って放送翌日から開始！
旦那はりんご派で私はみかん派
おそるべし・・・・
みかん派の私は体重の変化なし。変わったと言えばお通じが良くなったことかな(^^;;
りんご派の旦那ですが3日でなんと２.５㌔減です(≧▼≦;)
旦那の食事の量は何も変わりなく、運動もなく。
毎食後のスナック菓子とアイスも欠かさず食べているのに。
これには本人も最初は「こんなに食べてるのに痩せるのか～」と半信半疑でしたが今は驚きを隠せません。
私も今日からりんごに変えてみようかな？？？なんて思ったりしてます。
みかん派さんで変化が出た方また報告を待ってます。
青りんごしっかり買いだめしてきました(゜ー゜;A
ひで★ ( No.25 2006年10月25日 17:22 )
しいなさん★
旦那さん、すんごい変化ですね～♪やはり、標準体重より太っている方は痩せるスピードも速いんでしょうね★
ついでに、あたしは月曜日から始めて（青りんご）、２キロ痩せてます♪でもあたしは夜はキャベツだけ、間食は２００カロリーまで、半身浴、入浴後のストレッチ、筋トレを５日前ぐらいからしてるんで、こんだけ痩せてると思いますＯｏ。(●´Д｀● )y-~~~
泡子 ( No.26 2006年10月25日 17:56 [ R5SaHAIwDj2660hvepoLbg ] )
青いみかんって普通の色・・・黄色のみかんと味変わりないですか？
まい ( No.27 2006年10月25日 18:44 [ nv/6frXKX2MTq9xYGbBo4Q ] )
バオバオさん★ありがとうございます！！
両方当てはまりますぅ…。たぶんりんごかな？！って感じです。
明日早速りんごを買って試します^^★
それであまり効果なかったらみかんを試してみようと思います。
k ( No.28 2006年10月25日 18:54 [ 5S9doiTeKaoPelqG3Mc79k ] )
いいな～おばあちゃん家の青いみかん。やるっきゃないですね。＞ぶうちゃん
私も旦那とタイプが別でみかんとりんご併用中。
でもみなさんが売り切れてるって書いてるから不安。
効果でるといいな～
み ( No.29 2006年10月25日 19:29 [ kmPr19P3lKQk0/qc1fi/32 ] )
みかんタイプのことで聞きたいんですけど運動はしない方がいいってことですか？
ないしょ ( No.31 2006年10月25日 20:31 )
ぷ。馬鹿みたい・・・・
テレビのバラエティーを真に受けて、ホントにやってる人がここにいるんだな・・・・ぷ。馬鹿みたい・・・・
笑い者になってんの、気づいてないのかな・・・・
まい ( No.32 2006年10月25日 21:34 [ nv/6frXKX2MTq9xYGbBo4Q ] )
ちょっとひどくないですか？
本気で頑張ってる人がいるんだからそんなこと言わなくていいんじゃないですか？
思ってるのは別に構わないけどここの掲示板に来てわざわざ言わなくてもいいと思います。
でもコレで痩せたら凄いですよね★
実際もう減量されてる方もいますし^▽^
むひっ ( No.33 2006年10月25日 21:45 [ nz52DNGyRk2Ac2.hPsm8Uc ] )
私もテレビを見て、青いみかんを探しました。
スーパーを何件かまわりましたが、青いみかんは売っていませんでした。
困った時のオークション、って訳でヤフオクで探して無事ゲットできました。
まだ到着していませんが、届き次第始めたいと思っています。マイナス3キロ目指して頑張ります！！
ソラ ( No.34 2006年10月26日 00:04 [ 8Rz4zNV6bpM1tuZbkvePtU ] )
痩せた人いますか？
しいな ( No.35 2006年10月26日 10:53 [ dt7ochwj0JMer/VLWqeQg2 ] )
私も主人と同様に昨日よりみかんからりんごに変更してみました。
今朝の体重ですが、前日比です。
主人400ｇ減
私500ｇ減
自分ではみかんと思っていたけどりんごだったのかな(-o-;
どこまで減ってくれるか分からないけど期待してしまいます。
みなさん頑張りましょう(⌒^⌒)ｂ
ないしょ ( No.36 2006年10月26日 16:30 )
これって常にカロリーカット系のサプリ飲んでる人にはあまり効果ないのでしょうか？
番組見て勇んでみかん買ってきたはいいけど、よく考えたら一緒なんじゃないか
ってふと思って。。
Re: ( No.37 2006年10月26日 16:40 [ dwckLcz1RsAsJBWGrjtCxE ] )
貶すつもりはありませんが、期待しない方が後の為です。
カロリーカット系のサプリが実際はほとんどの物に、
効果は見られないと近年検証結果が纏まってきているように、
後に同様な事が言われます。
下の「しいな」さんの報告ではさぞ効果があるよう錯覚してしまいがちですが、
1日で体脂肪が数百も減る事はありえません。
エネルギーで言えば4500k㌍もの収支マイナスになります。
フルマラソン3回以上のエネルギーです。
もちろん全て脂肪だとはお思いではないでしょうが、これらをダイエットととらえるのは本質から外れ、危険ですらあると思います。
試すのはもちろん結構で面白いですが、深く信じ込まないよう気をつけてください。
番組の検証が不完全なのは、制作側も十分承知です。
医学的検証をする義務がないので、出てくる物のほとんどがおかしなものが多いです。
これを踏まえて正統的なダイエットに励まれる事をお勧めしますが・・・
ひで★ ( No.38 2006年10月26日 21:05 )
Reさん☆
わかりました！！
でも、私は４日目で、もう２キロ痩せてますよ？確かに食事制限してますけど、食事制限始めたのは先週のの金曜日からです。一回自分が試してから言って下さい。じゃないと、そんな事を言われても、ただただムカつきます。
一回自分が試して、書き込んで下さい。
ひで★ ( No.39 2006年10月26日 21:09 )
何で、自分が試してもないくせに、中傷したりするんやろなぁ…(T-T)
確かにあるあるのはデタラメなのが多いけど、試しても無いのに決め付けるのは良くない。
みなさん(*´∀｀*)
気にせず頑張りましょうね☆
ゆみ* ( No.40 2006年10月26日 22:13 [ Vb9CAi79zHUycqrKeO0Wbw ] )
ひで★さんの言う通りですよ
ところでひで★さんは みかん？りんご？
ないしょ ( No.41 2006年10月27日 01:03 )
私はりんごタイプ。
青いりんごが普通に安く売っていたので、買いました。
もともとりんごは大好きでしたが、夏場はあまり売ってないんですよね。王林を買いましたが、しゃきしゃきしておいしかったです。
りんごのシーズン到来で、ダイエット効果もあるなんて、うれしいことです。いつもは朝しか食べませんが、毎食前試してみたいと思います。
効果があってもなくても、試すのが好きなんです。
もし万が一痩せたら儲けモン！です！
☆みかん♪ ( No.42 2006年10月27日 02:36 [ hVZdptKFt62bSDViMM8A26 ] )
私は、りんごなんですけど、
この、ダイエットっていつりんごを食べるんですか＞
晩ご飯を食べる前といつですか？
ないしょ ( No.43 2006年10月27日 05:42 )
検索画面から「あるある・・・」で検索するとＴＶ番組のＨＰにアクセスできます。アップされてましたからそれを見るといいです。つまりは毎食前です。
しいな ( No.44 2006年10月27日 08:39 [ dt7ochwj0JMer/VLWqeQg2 ] )
名指しで否定さてしまい残念ですが( ┰_┰)
今朝の報告を・・・
旦那５００㌘減
私 400㌘増←なぜだろう？？？(￣▽￣;)!!ショックです。
やはり、りんご派みかん派でちゃんと別れなければダメなのかなぁ？
旦那は着実に痩せてきてるのに・・・羨ましいやら腹立たしいやら(゜ー゜;Aアセアセ
今日から夜の食事を少し考えながらりんごを続けてみようと思っています。
みなさんも＼(*⌒0⌒)ｂがんばろう♪
松子 ( No.45 2006年10月27日 10:56 [ JZJAZs2oavYH2Tehoc3M5. ] )
しいなさん ( ┰_┰)←ウケました（笑） 旦那さん羨ましいです～！やってみて痩せたらめっけもんですよね～♪お互いがんばりましょ!!(*´皿｀*)ｂ笑
Re: ( No.46 2006年10月27日 11:50 [ dwckLcz1RsAsJBWGrjtCxE ] )
勘違いしないでください。
この方法を行う人を否定したり中傷したりするつもりはありません。
読み返して欲しいのですが、問題点は番組の制作側と究極の手法かの様に鵜呑みにしてしまう体質です。
以前某局の白インゲンダイエットでもありましたよね?
被害を被るのは視聴者と風潮にあおられる人です。
継続的にダイエットに励み、停滞期やマンネリなどの脱却の切っ掛けに、これは面白いとは思います。
しかし、この手の番組が過去弁えず視聴者の被害すら忘れてこういった不完全な内容で放送するのは無責任です。
科学的検証をするHPでは番組の問題点を指摘するところは多くあります。
今まさに「1日で体脂肪1kgが減った」などと言うダイエット番組もあります。
15分寝るだけで体重が3kg減ったなどと続いています。
この番組を見る人の多くが隣国の将軍様の党員のような疑う事すら忘れた人も多いよう感じます。
これらを実行する人には一切罪はありません。
ただ、目と耳は決して閉ざさないでください。
ないしょ ( No.47 2006年10月27日 12:04 )
Ｒｅ：さんのおっしゃっている事には確かに一理あるなって思います。（まぁ、そうは言いつつ私もこのダイエットにチャレンジしてるんですが・・・）
このサイトには、どうしても痩せたくて頑張ってる方が多いので、効果があるのであれば試してみよう！ってみんな思うんだと思います。実際私もそうです。みかんとりんごならお手軽に試せますし、体に悪いものではないですしね・・(^^)
みなさんコレだけに頼っているわけではないと思うので、効果が出ればラッキー！くらいの気持ちで頑張りましょ！
Re: ( No.48 2006年10月27日 12:08 [ dwckLcz1RsAsJBWGrjtCxE ] )
それと しいなさん 数百㌘の増減を1日単位で気にしないで下さい。
人間は食べたものの種類や量、体長、日中の発汗等によって水分保持量が全然違います。
それと胃腸の内容物が体内を通過するサイクルは24hとは限りません。これらの重さはかなりあります。
体脂肪が数百も変動する事は前述の通りありえません。
自分は浮腫み体質で、ジョグの後最大4kg変動した事があります。
林檎は繊維質が多いですが同時に水分保持量も増えますので、変動も大きいと思います。
自分も当時流行の林檎ダイエットをやっていた時期がありました。
その結果慢性的な浮腫と目眩に襲われ、抜け毛が激しくなった記憶があります。
毎日体重を量るのは良いですが、痩せたのを実感できるのは少なくても数ヶ月のスパンです。
ないしょ ( No.49 2006年10月27日 13:56 )
Reさん
あなたの言いたいことはわかります。
でもりんごダイエットとこれと一緒にするのは
どうかな？と思います。
りんごダイエットはそもそもそれだけを食べるから栄養的にも問題ありでめまいなど起こったんだとおもいます。
でもこの方法は食前にみかん1個あるいはりんご半分を
食べるだけと言う方法なので別に過剰摂取まではいかなと思うし、そんな騒ぐほどのことではないと思いますよ。
ないしょ ( No.51 2006年10月27日 14:39 )
↓のないしょです。
いい忘れたのであと一言。
以前Reさんが
＞停滞してどうにもならなかったときの手段として記憶しておく程度が後でがっかりしなくて良いと思いますが。
の言葉はその通りだと思います。
これに期待しすぎるのはどうかと思います。
軽い気持ちでやられたら良いと思いますよ。
まぁここのサイトの方はみなさん真面目に
ダイエットなさってる人が多いのでそんなこと
わざわざ言わなくてもわかってるとは思いますが・・・。
しいな ( No.52 2006年10月27日 15:59 [ dt7ochwj0JMer/VLWqeQg2 ] )
また私ですか(＿TдT) ..
1日単位で数百グラムの増減を気にしてはいけませんか？
1日単位で数百グラムの増減を書き込みしてはいけませんか？
どんなやり方であれダイエットをしていて昨日より数百ｇでも落ちていれば嬉しく「よし今日もガンバルぞ～」って気持ちになりますし、増えていれば「もうちょっとなんとかしなければ」と自分にムチを打ってという気持ちになります。
私はここへは明日もダイエットを続けて行こうとする自分への励みやここに来られてる他の方へ報告や
これからもお互いに頑張りましょうの激励の交換の場所であり毎日書き込みをしていこうと思っていたのですが・・・
こうピシャリと言われては覗く度に気落ちしてしまいます( ┰_┰)
もう書き込みは終わりにします。
私もこれからも頑張って行こうと思いますので皆さんも頑張って下さいね。
穿けなくなってしまったスカートが穿けるまで頑張るぞ～
p(・∩・)qガンバレ!
ＰＳ：板を汚してしまいすみません。。。。
松子 ( No.53 2006年10月27日 16:21 [ JZJAZs2oavYH2Tehoc3M5. ] )
しいなさ-ん、カキコやめる必要ないよ～；せっかく頑張ってるんだからさ!!Ｒｅさんも、そんなガッチガチに考えなくてもいいんじゃなぁい??
ないしょ ( No.54 2006年10月27日 16:44 )
私も松子さんと同じくやめる必要ないと思います。
いろんな考えの人がいて当たり前！
自分は自分です！
ないしょ ( No.55 2006年10月27日 18:12 )
しいなさん
ぜんぜん板汚しじゃないですよ。
この板は実践しようとしてる人やその結果などを
報告しよう・・・。だと思います。
しいなさんの旦那さんが何処まで痩せるのか
あたしを含めみなさん気になってると思います。
やめる必要はないと思いますよ。
ないしょ ( No.56 2006年10月27日 18:24 )
ダイエットは毎日が勝負!!だと思うから１日単位での体重の変化だって気になるものですよねぇ。そうやって毎日頑張って積み重ねで私もがんばって来ましたもの。
日記付けてると生理周期との関係でどうしても増える部分もあるし…。
今日も減ったから明日もがんばるぞー、って気持ち分かりまーす！増えたら理由の追求もして注意してみました、そうやって痩せるのもいいではないですか。
それにこのスレのダイエットで別に害は無いし。
Re: ( No.57 2006年10月27日 18:41 [ dwckLcz1RsAsJBWGrjtCxE ] )
皆さんの気を悪くしてしまった事は素直に反省し謝罪いたします。
しかし、問題点がすり替えられています。
46の頭6行をもう一度読んでみて欲しいのです。
番組のいい加減な検証を冷静に判断し、問題を是正してない番組には騙されないで欲しいとだけです。
47さんのような意識であれば何ら問題はないと思いますし、むしろ面白いと思います。
49さん、問題点は林檎の置き換えか食前食かではないんです。先述したとおりなのは分かってください。
51さん、自分はログを見て警鐘のために書いたんですよ。
しいなさん、一度他のHP等で1日単位での体重変化を気にするのがいかにナンセンスで『危険』か調べてみて欲しいです。
ダイエットは体の軽量化ではないんです。
1日単位の増減を書き込みするのを反対した覚えはありませんが、それを一喜一憂するのはかなり危険です。
そこから間違ったダイエット法や摂食障害にまで陥る人も少なくないです。
自分は体の重さを減らすだけなら1日6kg出来ます。
それ位体の重さにこだわるのは無意味なんです。
言い方は厳しかったというのであれば申し訳ありませんでしたが、これからはこう言う時には『なにくそ！負けるか！』
と思ってみてはどうでしょう。
弱気とテンションの低さは今後襲われるあらゆる誘惑に負けます。
自分は40kg体重を落としましたがそこ課程は間違っていてまさに地獄でした。
TVや雑誌に騙された事も多いです。効かないサプリにもお金を使いました。こんな私の失敗を踏みつけて是非皆さんにダイエットを成功して欲しいです。
ないしょ ( No.58 2006年10月27日 19:01 )
スレ違いにいちいち反論しないで、みんなスルーしましょうよ？
例え『正論』であっても、それはここでの話題ではない、場の空気が読めない人なんですから…
ここは“『りんご』と『みかん』を食べて効果はどうですか？”というスレッドなんですから
ちなみに私は、りんごに軽度のアレルギーがあるので、青みかんがなくなったらこのダイエットは終了なのかなぁ…と
それまで、まったりと食べることにします
りく ( No.59 2006年10月27日 19:10 [ SVublMzVUE.Ihn488IfbgM ] )
リンゴorミカンダイエット。。。私も今頑張ってます！！
私は両方２個○がついたので好きだし安いミカンを選びました！
ミカンに向いてる人 リンゴに向いてる人
・冷え性である ・便秘気味である
・運動不足である ・脂質中心の食生活
・炭水化物中心の食生活 ・内臓脂肪型である
でしたねぇ…。。。
みなさん、ダイエット頑張りましょう！！
ないしょ ( No.60 2006年10月27日 19:15 )
４１（４３）ないしょ
晩御飯の前にりんごを食べるのを忘れてしまった・・・。
ま、いっか・・・。
毎食りんごを食べるのは結構大変ですね。おなかがすごいいっぱいになってしまいます。
余計なものを食べるおなかの余裕がなくなるんで、痩せそうな気が・・・。期待しましょう。
みかんタイプの人はどうですか？
ないしょ ( No.61 2006年10月27日 19:24 )
みかんは分かりませんが、
りんごで血糖値を急激に上げる事を防ぐ事ができるらしいので、食前や食間にりんごを食べるのは健康にもダイエットにも良いらしいですよ＾＾
「1日1個のりんごは医者いらず」って言葉もありますしね♪
ひで★ ( No.62 2006年10月27日 20:33 )
あたしはりんごです★みんな痩せたかな？？ひでは今のところ、５日目で、２.５キロ痩せてます(*´∀｀*)
優希 ( No.63 2006年10月27日 23:59 [ .5FxciT1jIkl9kJZ5059i6 ] )
りんごは王林を買い，毎食前に食べています。４日で２，５キロ減りました。食事内容は、変えていません。２週間は絶対続けてみます。
シルバーリング ( No.64 2006年10月28日 07:41 [ ZPdRf4BJMrsGXV1LEnogLg ] )
火曜から毎食前「みかん」で始めました。
ひごろあまり果物を積極的に食べない生活でしたので、一日3個を必ず摂るようになり、ダイエット以外にもビタミン摂取など、よい効果があるといいなと思います。
食前の果物は血糖値を上げ、早く満腹感を得られるようで、続く食事の量が少々減り（ごはん150g→100g、乾麺100g→80g、トンカツ６枚→4枚など。これまでの８分目くらいでしょうか）現在5日で1.2kg減です。
お通じは変わらずきちんとあります。
みなさんおっしゃるように、お金もかからず手軽にできるので、「コレで絶対ヤセる！」というより、「体に良さそう」という程度で続けようと思います。
ひで★ ( No.65 2006年10月28日 16:21 )
そうですよね★痩せるってゆうより、体には悪くないダイエットですよね(σ*´∀`)σyo☆
まい ( No.66 2006年10月28日 16:26 [ nv/6frXKX2MTq9xYGbBo4Q ] )
お久しぶりです。
りんごタイプかとおもったら全く変化がなかったので
今日からみかんにしようと思います★
お店に青いみかんって売っていますか？？
私の近くにはあって黄色っぽいのしか売ってないのですが…。
皆さんはどうされていますか><？
はる ( No.67 2006年10月28日 21:37 [ Tl3FCIaDCB2Za0R3k1jrRc ] )
私は、みかんタイプです。たまに食べるのを忘れますが、1週間続けてきました。しかし、全く効果は出てません。でも、もう少し続けてみようと思ってます。
ないしょ ( No.68 2006年10月28日 22:00 )
私も明日からこのダイエット始めようと思います。
・・・でも、みかんにしようかりんごにしようか迷ってます。
ここ見てたら、りんごのほうが効果あるような感じがするし(-_-;)
ちなみに、私管理栄養士の勉強してます。
（かなり未熟者だけど）
最近こういった健康番組多いですよね。（おもいっきりテ○ビとか）
そこで取り上げられる「○○に効果がある!!」とか「痩せる!!」とかといった情報・・・。
たしかに、“○○”には効果があるかもしれません。
でも、個人差があります。
そして、○○には効果があるけど、続けると他の問題が・・・なんていう食品もあります。
番組では、その“問題点”(orデメリット)を言わない場合が多いです。
なぜなら、視聴者は「飽き」がくるから。
番組を見て、一時期その食品に注目したとしても、
「効果ない。やーめた」
「めんどくさい。やーめた」
「売ってない。もういいや」
みたいな感じで辞めてしまうことが多い。
そんな時、また番組で「この食品が○○に良い！！痩せる」なんて取り上げられるんです。
その繰り返しです・・・・・・。
あ、番組を批判してるわけじゃないです。
私、ダイエット番組大好きなのでヾ(;´▽｀A)
いろんな食品が取り上げられる中、みなさんそれぞれに合ったダイエット食品が見つかるといいですね。
長文ごめんなさい。
みかん・りんごダイエット、効果あったら報告します★
ひで★ ( No.69 2006年10月28日 22:10 )
６８番さん♪
そうですよね☆やっぱり、視聴者がどれだけ頑張るか！ですよね(T-T)あたしはりんごで効果あるんで、そのまま続けてみます☆
ないしょ ( No.70 2006年10月28日 23:17 )
初めて書き込みます。私も、TV見ていました。
青いみかんはもうあまり売っていませんね。
TVでは、効果は減るけど普通のみかんでもダメじゃないって、言っていたような気がします。
普通のみかんの青っぽい、熟していないっていうんでしょうか、それを買って食べました。
すると、酸っぱくてたまりませんでした。
酸っぱいのが、いいとか、甘いのが悪いとか言っていませんでしたよね。
それって、効果になにか影響があるのかな？
あっ、もちろん、私は、みかん派です。
パオパオ ( No.71 2006年10月29日 00:00 )
ミカンに挑戦中のパオパオです！
停滞期でチョットへこみ気味だったけど、微妙にですが
変化の兆しがあるような気が・・ ﾟ｡(*^▽^*)ゞ
もう少し頑張ってみて、変化がなければリンゴに変えて
みます！（両方ＯＫだったんで）
ち～ちゃん ( No.73 2006年10月29日 09:56 )
あ・あ・あ・あ・あ・青リンゴがぁぁぁぁ…
何処行っても売り切れi|||i＿|￣|○i|||iﾊﾞﾀｯ
品薄だそうなぁ…(Ｔ∇Ｔ)ﾀﾞｧｰｯｯ
もちろんミカンも青いのは売ってない……(ll_Д_ll)ｶﾞﾋﾞｰﾝ!!!
仕方ないから気持ち青いミカン購入(≧∇≦)ブハハッ
青リンゴは…ネットで注文(･ω´･ )v
青リンゴが届くまでは…ミカンよぉ～ミカン！
ないしょ ( No.74 2006年10月29日 10:24 [ p.9pmnIs.xcXgqDyG8ggHc ] )
私はりんごとみかんどちらでも良いタイプですが、りんご高い・・・。
毎食前に食べるには高すぎるのと、売ってるときと売ってないときがあるのでみかんにしてます。
みかんも青いやつはあまりないのでちょっと青っぽいかな？ってのを選んでます。
でも、うちの近所のスーパーはバラで売ってなくてネットに１０個入ったものしか売ってないので、青いみかんが多く入ってそうなのを探すのが大変です。
まだ効果がなく、便秘も相変わらずですが、ビタミンも取れて体に良さそうなので続けてみます。
ひで★ ( No.75 2006年10月29日 10:48 )
今日９９円ショップに行くと、青りんご売ってました♪びっくりｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
即購入しました★
ないしょ ( No.76 2006年10月29日 14:07 )
ショップ99、青いみかんまでも売ってました！
残念ながら青リンゴはなかったけど、ちょっと離れたスーパーで
１００円の時があるのでそれを狙って買ってみます！
ないしょ ( No.77 2006年10月29日 21:18 )
はじめましてー♪
２、３日前からみかんで挑戦してます☆
自分ではみかんかな？(冷え性以外)と思ってるのですが、最近急に体脂肪だけが増えてきてるのでひょっとしてりんご？？と思ったりしてます。
ヨーグルトや卵、食パンにマーガリンたっぷりとか、平気でやります・・・
これって、脂質の多い食事になるんでしょうか？
とすると、両方に当てはまる事になりますよね？
みかん→運動不足・炭水化物やお菓子好き
りんご→脂質の多い食事・体脂肪のみ急増(内臓脂肪UP？)
で、両方に当てはまる場合、炭水化物中心の食事の時はみかん、脂質の多い食事の時はりんご、という使い分けしたらどうなのかな。。。
みなさん、どう思いますか？？
ひで★ ( No.78 2006年10月29日 22:14 )
７７さん♪
あたしも両方でした♪だから、自分が好きなりんごにしました(○´艸｀)やっぱり好きな方がやりやすいし↑笑
ないしょ ( No.80 2006年10月29日 22:37 )
77です＞
やっぱ、片方に絞ったほうがいいんかな？
みかんは実家になってるから買わなくっていいし身近だったからちょうどいいんですけどね～笑
期間限定だけどね！！
ﾘﾘｰ ( No.81 2006年10月30日 12:56 [ zxLopy9J0BoB3.uerEGKQY ] )
えっと、ここは実践しようとしている人やその効果などについて何でもいいのでｶｷｺして、みんなでいいのか悪いのかを検討しつつやっていこうって意味でたてたものです。
しいなさんの事をあれこれゆう権利は誰にもありません。
しいなさんはちゃんとこのﾃｰﾏにそって書き込みをしてくれている方です。それに対して否定的な発言をし、しいなさんが書き込みをやめてしまう・・・とゆう結果になってしまっています。
自分たちなりの意見があれば、その意見だけを述べてください。特定の方への中傷的な書き込みはやめてください。
主として不愉快です。
みなさん、自分たちなりにﾀﾞｲｴｯﾄ頑張っていきましょう！
増えた減った、こうしたらいいとか良くないとか・・・
どんどん意見を述べていってﾀﾞｲｴｯﾄ成功させましょうﾈ☆
ないしょ ( No.82 2006年10月31日 00:10 )
あるある情報ってつい手軽でやっちゃうけど、皆さん効果でてますか？
私は青みかんあんまり効果でてません＞＜。
今までにみそ汁ダイエット、黒キクラゲ、など効果私は出なかったな。本当に根拠あるのかな？と思いつつみかんも試しにやってます。でもあんまり効果でてないから、ここで一番効果出た人ってどのくらいですか？我こそは効果出たという人のカキコみたいです。
みかん。。 ( No.83 2006年10月31日 00:50 [ EC.hScFJYgs/7X//g.dCAw ] )
あの。。。私はりんごなんですけど、
中学生でも効果ありますか＞
教えてください。。
ちゃーみー ( No.84 2006年10月31日 10:37 [ Gm5WApnR/p6eQDUqp0kITg ] )
こちらの書き込み、初めて見ました。と言うことで今日が初めての書き込みです。よろしく。
3～4ページ前まで読ませていただきましたが・・・。
ダイエットは毎日、何グラム減った！の積み重ね。それが1キロ、2キロ減に繋がっていきます。
たとえ何グラムでも減っていれば、喜んでいいと思います。
それに女性は毎月くる物があり、それによって体内にエネルギーや水分をとどめておく働きがありますから、減らない、増えることもあると思います。
ちなみに私は、今年の夏、暑かったので旦那の晩酌に付き合いすぎて気付いたら春に比べて3キロも増えていたんです。
慌ててみかんダイエット始めました。
他は特に何もしてはいませんが、1週間ほどで1.5キロ近く
減りました。
それだけの変化ですが、なんだか体が引き締まったように思います。
今日HPで足裏の刺激を見たので、併用しようと思います。
初めてで長い書き込みすみません。
皆さん頑張りましょう！！
ひで★ ( No.85 2006年10月31日 18:11 )
主さんごめんなさい↓↓みんなでいっぱい頑張ろうね★
で、報告♪♪
あたしは６４キロからスタートしました★（先週の月曜から）
昨日計ったら、６１・３キロでした(○´艸｀)
たぶん昨日はサウナに入ったから、更に減ったのかも…笑
あたしは晩ご飯をキャベツだけにしてるんで、それの効果もデカいのかもしれませんね～↑↑
ないしょ ( No.86 2006年11月01日 09:03 )
どんなダイエット法でも、○○さんには効果が大きかったが△△さんにはあまり効果がなかった・・・これが本当のところじゃないでしょうか？
目指してるものが人それぞれ違うと思います。ある人は堂々たる肥満で・・・だと軽肥満くらいまで痩せたとしても効果抜群だったことになるし、標準値内でもそれが高値だからもう少し痩せたい・・・なんて人は、肥満な人に比べて、1キロと言っても減量は大変なことです。
中学生さん
このダイエットはりんごやみかんを同じ食べるなら少しでもダイエット効果があるように、健康効果があるように、ちょっと工夫するって言う程度のことだと思います。
りんごを食べることで何かを食べない、とか、ジャないので、その辺がよくわかってるのだったら、どうぞお好きなほうを召し上がれ！
パオパオ ( No.87 2006年11月02日 14:04 )
昨日、スーパーで青リンゴを発見したので試しに購入。
でも皮ごとリンゴ食べるのって思ったより大変でした(^_^;)
オナカいっぱいになるので、食べすぎを防ぐのにはイイような気がします♪
ゅヵ ( No.88 2006年11月02日 20:42 [ TL2kk5cjepsIT/HCSJG9Hs ] )
私でかけてて見れませんでした！！
誰かやり方など教えてくれませんか？？
まい ( No.89 2006年11月02日 21:31 [ DB1Xfcx.aLw0RWUMKTqmOk ] )
私ゎ、06年のまいとぃぃます♪
このダイエットをみかんで実践しました!!!
結果ゎ、01㌔痩せてぃました!!!
ぃつもの、生活をしてぃただヶです!!!
だヵら、中学生さんにも効果がぁると思ぃます☆ミ
maruko88 ( No.90 2006年11月03日 23:15 )
私は、みかんでやっていますが残念ながら体重は変わりません。もう８日も経つのに。
今度は、りんこでやってみようと思います。
ピュア ( No.91 2006年11月04日 07:59 [ skn74fliWoott0AbGTCWUA ] )
私は、1週間ほどみかんを続けてますが
体重が減る。というより
食べ過ぎてしまっても必ず次の日には
モトの体重に戻ってくれている感じです。
さっち ( No.92 2006年11月04日 08:58 [ LZcixDXKg9soQgjNhsbBGo ] )
今日で丸11日経ちましたが、今現在－１㎏です。
時々食べ忘れたり、外食したりとしました。
体重54.5㎏からのスタートなので今は53.5㎏です。
もっと効果があるかな～と期待していましたが・・・
まちこ ( No.93 2006年11月04日 10:39 [ jZoy0bBJW/IvTv5spoCkIc ] )
はじめまして。
私は青りんごで１０日間くらい続けてますが
体重変化はなしです。
むしろ増えてる。りいご分かなぁ？
でも、お通じがとってもいいです。
なのでもう少し続けてみようと思います。楽だし。
麻緒 ( No.94 2006年11月04日 14:09 [ 3Q2971Qao02QRCmfr5uNCI ] )
私は毎日リンゴを食べてます。
体重は毎日変わらず･･･
増えはしませんが。
★ゆみ☆ ( No.95 2006年11月04日 16:43 )
私も、みかんダイエットをしてます＾０＾
二週間で５㌔痩せました＾＾；
ご飯もあまり食べていなかったので、痩せたのかも・・。
朝は、みかん、食パン、コーヒー
昼は、みかん、お弁当
夜は、みかん、おかず少し
みたいなメニューでした・・。でもおなかはかなりひっこんだです＾＾まだまだがんばってみます！！！
祥乃 ( No.96 2006年11月04日 21:20 )
こんにちは、はじめまして。
みかんを食べると気持ち悪くなるのですが痩せたいのでやってみました。
やっぱりダメそうということでリンゴにチェンジ。
そしたら減ってたまたは維持された体重が増えてる！
そこで、またみかんに変更！
やっぱり3項目あてはまったみかんがよかったようです。
まだまだがんばりますよぉ～！
ひで★ ( No.97 2006年11月04日 23:35 )
みんななかなか減ってませんね～↓↓やはり、体質とか色々関係あるんでしょうね (・_・o)
あたしは明日で、丁度２週間です(○´艸｀)
２週間で一旦切ろうか、もう少し続けようか…迷ってます！！何か、ちょっぴりリバウンドして、今の所は、２キロ減ってます★
さばな ( No.98 2006年11月05日 18:55 [ gs2v0LjT/eADGuJKR4yAEI ] )
りんごバ－ジョンやってます。２週間たちましたが・・・体脂肪は2％減った
体重は1.5キロマイナス・・・いまいち実感なし
ピヨ子 ( No.99 2006年11月06日 18:03 )
私は今日から始めます!!!
私の場合はミカンの方があってるかなぁって!!!
皆さんと一緒に頑張って行きたいﾃﾞｽ!!
ひで★ ( No.100 2006年11月06日 20:12 )
あたし的には、りんごの方が効果ありそうな気がするんですよね～！！半分食べただけで、結構満腹なるし★
プーすけめんこ☆ ( No.101 2006年11月06日 22:02 )
みかんは効果なかったのでリンゴに変えて今やりはじめてますよ！！これからの効果がたのしみです☆
みぅたん ( No.102 2006年11月06日 22:09 )
TV見てないので…
これはどういうダイエットなのですか？
教えてください＞＜
ふろらんたん ( No.103 2006年11月06日 23:55 )
＜みぅたんさん
あるある大辞典のＨＰに詳細が載ってますよ(*^▽^*)
ないしょ ( No.104 2006年11月07日 10:39 )
私はりんご食べてます♪
やり始めてから700ｇ減りました。
ご飯を食べ過ぎた次の日は、元の体重に減ってましたよ。
●miho○ ( No.105 2006年11月07日 14:09 )
初めまして!!!
わたしは，みかんで今日ｶﾗやってます☆★
って言っても昼は出来ない。。。（学生で）
ないしょ ( No.106 2006年11月07日 14:27 [ dVN5FrIXg9sa84YZuNCBQ6 ] )
みかん・・・・もうどのｽｰﾊﾟｰに行っても青いﾐｶﾝ売ってなぁい！！みなさんどこで青いﾐｶﾝ手に入れてるんですか？？
ないしょ ( No.108 2006年11月09日 12:08 )
青いりんごも青いみかんもダイエット関係なく好きで食べていたのに・・・・
どこに行ってもない・・・
ないしょ ( No.109 2006年11月09日 12:14 )
りんご＆みかんのダイエット効果は無かったです。
本当に効果ある？？？？？
ないしょ ( No.110 2006年11月09日 13:35 )
二週間ぐらい続けてみて、1キロやせました。
でも、最近ジム通いを始めたので、みかん食べたことに効き目があったのかはっきりとは言えません;;
でも、お肌はつるつるしてるので、もうちょっと続けようと思っています。
野良猫 ( No.111 2006年11月09日 13:44 [ ahe4EfRigO6n6DGPO9LdUc ] )
今日でりんごﾀﾞｲｴｯﾄ2週間目です。この前途中経過を量ったところ、やり初めの体重を量るの忘れてて、何㌔減ったか分からない(/ヘ￣､)ｸﾞｽﾝ。でも、痩せてると信じてこれからも続けて行きます!!それにしても青ﾘﾝｺﾞ高いよ～o(TﾍTo)
ないしょ ( No.112 2006年11月09日 13:45 )
気長に続けるのはいいのかも知れませんね。
食事制限があると後々過食に走る傾向にあったり、ストレス溜まったり。長続きしなかったり。
なんでも中途半端じゃなくて長く続けることが大事なんですね。
ひで★ ( No.113 2006年11月09日 16:58 )
久々にきました♪あたしは、３キロ痩せましたよ☆
なんか、２週間終わって２キロしか痩せてへんかったのに、今になって更に１キロ減りました★
岡本 萬浮（おかもとまんふ） ( No.114 2006年11月12日 11:08 [ foworF.hDssAPONzThElJ6 ] )
やってみたいけど、どうやったらやせるの？たべるだけ？
りん ( No.115 2006年11月12日 11:51 [ vSeylvG6IVsf97IPiok8X2 ] )
私は青りんごを2週間になりますが、まったく減ってくれません。減る人がウラヤマシイです＊
ひで★ ( No.116 2006年11月12日 20:07 )
食前に食べるだけです(○´艸｀)
標準体重に近い人はなかなか減らないって聞きました(T-T)
ないしょ ( No.117 2006年11月12日 20:24 [ .9ptiBwLDr60CJBZHWixik ] )
わたしも青ﾘﾝｺﾞを始めて２週間くらいになりますが、変化なし。
もともと痩せ型だからだめですね。
やめま～すっ
プリキュア ( No.118 2006年11月12日 22:34 )
私も青りんご頑張って食べてます。
今日夕食前に食べたら、快便でした。
でも、体重減らない（涙）
ひで★ ( No.119 2006年11月15日 08:51 )
あたしも始めて１週間は減り悪かった↓↓
でも２週間で３キロ痩せましたよ☆
ゆな ( No.120 2006年11月16日 21:45 [ xE4ja9oaTZcFy9aMnH1drM ] )
私は昨日からしています・・・でも青林檎を半分っていうのが どうも食べ難いので アレンジして林檎半分とミカンに林檎ジュースを少し加え ミキサーに掛けて飲んでいます・・ まだ効果は分かりませんが 続けてみたいです・・また報告しますね＾＾
それと質問ですが・・・青林檎ジュースはダメなんでしょうかね・・・？
青りんご ( No.12 | 
