カーブス　VS　ビリー？ (ダイエット日記.com)

カーブス　VS　ビリー？

ブースカ　( 2007年08月14日 21:47 　[ YNBWdxZLPnAV5iLHYSJ2tk ]　)

来月うちの近くにカーブスが出来るみたいです。
実際に通われている方、どんなかんじですか？
アメリカでは1年で50kg近く痩せた方もいるそうですね。
ダイエットの為に筋肉が必要だと思っているのですが、ビリーズ・ブート・キャンプと悩んでいます。
両方、やったことのある方いますか？

なお　( No.99 2008年08月30日 07:50 　[ Lzhkz6WjtGgKk8mZBRrcgU ]　)

家の近くにあるカーブスに通い始めて２ヵ月です。
効果といえるほどではないかもしれませんが体重１㎏・ウエストも２㎝痩せました。今１４９センチの４３キロです。。。目標まであと１㎏・・
身体の変化より心の変化の方が大きいですね。。
食べ過ぎた翌日は結構落ち込んでしまってたのが
カーブスに行くから大丈夫～♪みたいな感じで・・
少々体重の増えでも自己嫌悪にならなくなりました。
前向きになれてコトが一番の変化です☆ヽ(▽⌒*)

ないしょ　( No.98 2008年07月16日 12:14 　[ IlitnRWXFogh03vq3OxYYE ]　)

カーブス最近さぼり気味です。
週３の週のと週１の週の繰り返しで、せっかくリズムが整ってきているのに自分の具合が悪くて週１になってしまいます。
時々ヘルニアの腰をグキっとやってしまい休むときも。
９７のないしょさん、効果が出てよかったですね！
私はまだまだ全然です。少しモチベーションをＵＰさせねば～。

ないしょ　( No.97 2008年07月15日 15:03　)

カーブス半年目、目に見える効果がようやく出てきました。
体重は２キロ落ちた位ですが、お腹回りとウエストのサイズダウンが５センチ超え。
体年齢は４５歳→３７歳へ（実年齢は４１歳）。
暴飲暴食気味な週末を終えても体重が激増することも少なくなりました。
大変だけど地道に続ける、これがやっぱり一番大事ですね。

春　( No.96 2008年06月07日 00:07 　[ PLnmvY4fV4ovKM51rI8f0s ]　)

計測で出る数値は自分の目安程度で考えていいかな・・って思います。
その時の体調やら便の具合やら・・で数字は変わると思います。
私は体重は目安にしてます。・・で体のサイズを意識してます。(私は・・・ですよ。。みなさんはどうなのかな・・・・・・)

ないしょ　( No.95 2008年06月06日 17:20　)

体重って結構いろんなことで変わりますよね。
あと体脂肪もちょっとしたことでかなり変わりますよね。
どれが正確かなかなかわからないですが、毎回同じ時間に測ってもらうのがいいみたいですね。

ココアさん　( No.94 2008年06月05日 21:07 　[ EK3NczIb756TrwIYA4bud2 ]　)

家のカーブスは今、計測習慣なんですがカーブスで昼前に測った体重と、夜測った体重と-1、7キロも違ったたのですがこんな経験あるかたいますか？

春　( No.93 2008年05月25日 23:20 　[ PLnmvY4fV4ovKM51rI8f0s ]　)

ｶｰﾌﾞｽ続けていいる春です。
この前の計測で多少数値の差は出ました。(少し減った)
結果として報告できないのは私の食生活だと思います。
週3回は1時間ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞをしていますが、体重は変わらないですねー!
なんでなんざんしょー～っっ!
ま・・食べ過ぎ♪だよね

ないしょ　( No.92 2008年05月22日 00:22 　[ sgIy1D5W/h6bhPNwOpadiY ]　)

＞ぱんらさん
「筋肉があるのに体脂肪もある場合は　摂取カロリーが高いとのことです」

そうだったんですか！！私は体脂肪率が２５～２６％で、骨格筋率が２７％でやや高いとなっているんです・・・。
食べ物のカロリーに気をつけようと思います！！
大変有力な情報、ありがとうございます！！

おデブおばさん　( No.91 2008年05月20日 21:18 　[ uCWyGXsOXGM/W6ddhosAck ]　)

自宅の近くなら行ってみた方が良いです。
私も半年になりますがやっとカーブス効果が出てきました。
私の場合糖尿病を患っているからもう何とか痩せて薬をへらさなきゃと思ってオープンその日に契約したのです。
ビリーズも良さそうですがかなりハードで私には向かないと思いました。
それにカーブスはお店にもよりますがうちのほうでは
挨拶運動というのがありマシンを使うときに他の人に自分の名前をい
ってよろしくお願いしますと言うだけでスタンプもらえるのです、そしてある程度スタンプがたまったら非売品のグッズ貰えるのです。今日私４０ポイントになったのでソックス貰いました。こういうイベントもあるから楽しいですよ。かかりつけのドクターからも筋力もついてきて、これからもがんばってくださいと言われたのです。

＠ゆりあ＠　( No.88 2008年04月22日 15:18 )

私はカーブスへ1年通いました。
行き始めた当時は、159ｃｍ、49キロ
週4で、月・火・木・金
しかし、一番初めに計った体重＆サイズより増えました（T▽T）

一緒に行き始めた友達は153ｃｍ、62キロ

やはり痩せませんでした

ビリーは現在実行中です
1枚目2枚目は１時間ほどあり、毎日出来ないので、続ける為に4枚目を毎日やっています
（4枚目が一番汗をかくので＾＾；）

ぱんら　( No.87 2008年04月20日 13:43 　[ Nd7DnAKE85w9.P00PBptc6 ]　)

筋肉の平均は２７％ぐらいです。
あるにこしたことはないとおもいますが・・
筋肉があるのに体脂肪もある場合は　摂取カロリーが高いとのことです

ないしょ。。　( No.86 2008年04月15日 15:56 　[ cAxLmBIo8AYY9WwTuK6fzs ]　)

私もカーブスに通っているんですが、カーブスでは一回のワークアウトでどれくらい消費されるのでしょうか？

春　( No.85 2008年03月31日 00:26 　[ PLnmvY4fV4ovKM51rI8f0s ]　)

私はビリーもやりました。　　3週間くらいはほぼ毎日ディスクを変えながらやっていました。
筋肉つきました。スゴク
でも、ずぅぅぅっとは続きませんでした。(飽きた)
やはり結果を得るなら継続は力なり!ですね。
カーブスはその時の運動力は少ないかもですが継続が出来る!!
ｶｰﾌﾞｽは楽しいから続くし、また、続けられるから変化が得られるし・・。
って感じですね。

春　( No.84 2008年03月16日 22:54 　[ PLnmvY4fV4ovKM51rI8f0s ]　)

初めまして。
私はカーブスに通い始めて約2ヶ月弱になります。
体重は変わらないです。(酒大好き)
しかし、背中の腰周りがスッキリしてきました。
あと、腕の筋肉が付いてきて、力ｺﾌﾞが出来るようになりました
だいたい週に5日のペースで通っています。
このままいくとマッチョになるのかな??????

でも楽しいから通いつづけます♪

ないしょ　( No.83 2008年03月11日 10:27　)

カーブスの冊子には1年間続けた方は30％くらいに上がっていましたよ。すごいですよね。

しょん　( No.82 2008年03月10日 22:44 　[ EK3NczIb756J.JISZX8/c6 ]　)

骨格筋率ってどれくらいがイイのですかね?

まるこ　( No.81 2008年03月09日 16:21 　[ lkClPHqBz72VntZKNiOYOA ]　)

はじめまして。
私は30歳の既婚（子無し）のグウタラ飲んべぇ会社員です。
私も先月末からカーブスに通い始めました♪まだ３回ですが・・・。
とにかく飲むのが好きで徹夜でも夜食よりビール片手に仕事していました。運動は社会人になってからまったくしていません。それでも体重の変動はそれほどなかったのに30になって急に代謝が悪くなって体重が増えていく一方・・・
ビリーは友達に貰ってやってみましたがキツくて翌日の筋肉痛ですぐ断念。でも汗だくになるので自分に厳しい人には向いてると思いますよ。私みたいに冷蔵庫にビールがあると仕事から帰ってビリー（しかも無料で手に入れてるから）よりビールを選ぶ甘い人間には向かない・・・。カーブスは家の近所にあって前から興味はあったけど仕事帰りには閉まっているし・・・ジムも色々調べ、見学に行きましたが色々な器具があったり、失礼ながら汗だくの男性がいたり、仕事帰りでヒールが痛いのに駅から遠かったり・・・料金も考えて通えるか考えて断念です。単なるグウタラですけど。休日は溜まった家事と疲れでダラダラし、夕飯の買い物以外に外出する気になれない私。
去年、転職を機に時間にも余裕が出来、通勤帰りに寄れるカースを探して先月入会してきました。仕事帰りにしか時間を取れない私には30分ってとても良いです。元々運動してなかったから少しずつでも体を動かすのはとても爽快でしたよ。汗が垂れた経験の少ない私でしたが30分でも汗かきました！カーブスのコンセプトはお忙しい主婦向きだと思いますけど、時間に都合がつく方で、ゆっくりやりたい方には良いと思います。私はまだ結果は出ていないけど「今の」生活で足りないのは「運動」って分かっているので。皆さん、色々悩んでいると思いますが、今足りないこと、もしくは取り過ぎているモノを明確にするときっと時間はかかっても目標を決めれば成果はあると思います。頑張りましょ♪

私もインストラクター　( No.80 2008年03月05日 21:31 　[ EK3NczIb756mOVU4TQUGmw ]　)

インストラクターさん詳しくありがとうございます。私は５月にキャンプです。まだ若葉マークで分からないだらけで、アブバックも「みぞおちから曲げて」ぐらいしか言えなくて…
私もインストラクターさんみたいにメンバーさんをサポートできるよう頑張りたいです。(自分も痩せつつ)

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