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ないしょ ( No.2 2007年12月27日 23:42 )
部分痩せはできねぇぞ?
鍛えて締めるならリストカールやればいぃんじゃね?
ないしょ ( No.3 2007年12月28日 07:52 )
バランスいい、ある程度カロリーを摂る内容の食事にしないと、
へんな体型に痩せるよ?
2さんと同じだけど、軽くていいからダンベル持って
手首をクイックイって曲げるようにすると
腕の部分の筋肉に効くから引き締まると思うよ。
ゆかざいる ( No.4 2007年12月28日 18:11 )
2さん
そうですか...
テニス部だったんで筋肉で太いかもしれません;
3さん
日記みてくれたんですか?
自分でも最近バランス悪い食事だなぁって思ってます。
ありがとうございます。
多分筋肉で太く硬いのでマッサージしてみます。
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