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 43歳で49キロめざしてる人
すなふきん ( 2008年01月23日 16:46 [ RjWiUCboILoOm46.lgaoZg ] )
とにかく最近太りやすくなってきてます。でも絶対太りたくありません。一緒に楽しく会話しながら頑張っていきたいので宜しくお願いします。 |
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ケンチャン ( No.513 2008年10月11日 05:40 )
おはようございます。
★週末レポート★ ○体重 ５０．４ｋｇ （先週末差 ０．０ｋｇ） ｂｍｉ２０．１ ○体脂肪 １１．４％（ 〃 －０．３％） ５．８ｋｇ あかん！！今週は、勝負と思って、食事のカロリーを更に控えて頑張ったのに、結果が出なかった・・・一呼吸して、仕切り直し頑張ります。 では・・・
すなふきん ( No.512 2008年10月10日 09:42 )
おはよ～～～。。
陣内孝則はりんごで・・11キロ減だっけ・・ 中井貴一は・・キャベツで6キロ減・・ 私も・・・キャベツかいました・・まねしてみよっかな～～ 夜・・キャベツ・・・やってみる・・・・・・・・・・ 47キロで・・コスモYさん・・よいのでは？？ なんちゃって・・・・46キロか～～ 私にしてみれば・・・はてしないな～～～ がんばろうね！！！！！
コスモY ( No.511 2008年10月09日 10:46 )
47.0までは軽くいけるんだけど、そこから先が・・・
週末の飲み会、家族の食事会ははずせないし、やりすぎると運動をしていないせいか、風邪ひいたり、歯痛になったり、膀胱炎になったり。 なかなかうまくいかなくて。運動は続ける自信がないからやりたくないし。 たまのゴルフじゃ、だめだー
すなふきん ( No.510 2008年10月08日 16:43 )
コスモYさん
なぬ・・46キロ・・・わお・・ え～～～私も48キロ・・がんばるわ♪
コスモY ( No.509 2008年10月08日 10:05 )
おはようございます。
今月の目標46キロ！！
すなふきん ( No.508 2008年10月08日 09:18 )
あ～～今日は８日ですね・・・
昨日は・・運動してません・・・ 今日は・・寝坊です・・・朝くらい・・・しゃきっと起きれない・・ とにかく・・・ふぁいと♪ がんばろ～～～～。。
すなふきん ( No.507 2008年10月07日 13:55 )
こんにちは♪
あ～～～～１０月の～～～～今日はもう７日ですね・・・ こうして月日は流れていくのですね・・・・流れまくりなんですけどぉおおお 脂肪も一緒に流れてね～って・・・むりか・・・・ 今日こそ・・こそ・・って、、もう毎日・・聞きあきました。。って・・自分だろ。。あ＝＝＝＝＝＝ Help me～～～～♪
楽々ヘルスダイエット ( No.506 2008年10月06日 11:57 [ eV3snkyNV9An.SGQcEc/CI ] )
http://itm-asp.com/cc/1615/73ddvLra
コスモY ( No.505 2008年10月06日 11:51 )
おはようございます。
生理前は体重維持がむずかしいね。 多少の上下もビクビク。 でも食べちゃう週末～
すなふきん ( No.504 2008年10月06日 09:58 )
みなさん おはよ♪うえ～～ん・・太った・・・やはり休みは・・秋の休みは
太ります・・・えんえん。。 今日から、再度がんばろう、、、、夜夜夜に・・打ち勝とう！！！ ケンチャン・・今週もがんばろうね！！ふぁいと！！
ケンチャン ( No.503 2008年10月04日 15:02 )
こんにちは。
☆週末レポート☆ ○体重 ５０．４ｋｇ（先週末差 －０．６ｋｇ） ｂｍｉ２０．１ ○体脂肪 １１．７％（ 〃 －０．４％） ５．９ｋｇ ・・・今週は、なんとか、「食欲」に勝てたかなぁって感じです。 あと週途中で、今年初の５０ｋｇ割れも経験できた。 気の緩みになることなく、 食欲に打ち勝ち、しっかり運動して身体を絞りぬきたい。 では・・・・
すなふきん ( No.502 2008年10月03日 12:58 )
おはようございます♪
コスモYさん♪気をひきしめて！・・まったくそのとおり・・頑張りまっす！！ 膀胱炎・・大丈夫？？心配だよ～～～。早くよくしてね！！ Mikikunさん♪ことらこそよろしくです！！私は・・・朝昼・・さほど食べないです・・夜・・食べちゃうの・・・だめでしょ？？癖なんです・・でもでも・・頑張って１０月中には４８キロ欲をいえば４７キロになりたい！！一緒にがんばりましょ！！！！ちなみに私は出勤時・・ここにカキコしてます！！仲良くしてね！！
コスモY ( No.501 2008年10月02日 09:41 )
おはようございます。
食欲の秋。 引き締めて。
Mikikun ( No.500 2008年10月01日 23:29 )
すなふきんさんはじめまして。年齢、目標体重が近いので書き込みさせていただきました。
ここしばらく40キロ台になったことがありません。 私は、朝昼はしっかり食べて、夜は少なめ、間食をなるべく控える、こんな感じでやってます。 よろしく！！
コスモY ( No.499 2008年10月01日 16:02 )
なかなか思う通りには、いかないもので。
膀胱炎になってしまったりと厳しい９月でした。 １０月も引き続きよろしく！！
すなふきん ( No.498 2008年10月01日 09:06 )
とうとう１０月です・・・
今日からまた新たにがんばります♪
すなふきん ( No.497 2008年10月01日 09:06 )
とうとう１０月です・・・
今日からまた新たにがんばります♪
すなふきん ( No.496 2008年09月30日 16:29 )
う～～ん・・確実にがんばらないと・・やばい・・・
といいながら・・月日だけが・・・ 意思の弱さが・・悲しいよ・・・・・・
すなふきん ( No.495 2008年09月29日 09:58 )
おはよう♪
食欲の秋との戦い・・厳しいよね～～ ケンチャン・・がんばろうね～～♪ 運動で・・・おしりが痛いよ・・・ 運動して・・お風呂であたたまって・・・がんばるよん。。
ケンチャン ( No.494 2008年09月27日 06:10 )
おはようございます。
☆週末レポート☆ ○体重 ５１．０ｋｇ （先週末差 ±０．０ｋｇ） ｂｍｉ２０．３ ○体脂肪 １２．１％（ 〃 －０．３％） ６．２ｋｇ 一旦は５０ｋｇ台に留まっていたのですが、結局増減なしで終了。 食欲の秋との闘いは、まだまだ続きそうです。では・・・ |
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