ないしょ （ No.2 2008/2/10 19:58 ）
もしかしたら、電気ひざ掛けなど熱があるものをずっと外から暖めると内面の機能が低下する、ということかもしれませんね。
それより、レッグウォーマーや厚手のタイツ等をはいて暖めたほうが良いと思います。こういったものは自分の体温を外に逃がさないことで自分を暖めてますからね。普通の電気のじゃないひざ掛けも大丈夫なんじゃないでしょうか。
私もちょっと冷え性ですが、私はレッグウォーマーお勧めです。本当にあるとないとじゃ全然違います。それにタイツは私はあの締め付ける感じが好きではないのですが、レッグウォーマーは全然締め付けないので楽です。
あとおなかを冷やさないことも大事ですから腹巻とかすると良いと思います。
ないしょ （ No.3 2008/2/11 20:21 ）
某国営放送の番組で、「たんぱく質を、毎食摂るといい」と放送してましたよ。
ないしょ （ No.4 2008/2/12 14:29 [ NrdVxPqu29saOrhlCpljv2 ] ）
スレ主さんへ、
私も冷え性ですが、半身浴するといいですよ〜。
芯からあったまるので効くと思います。
あと、夜寝るときなど寒いので、しょうが湯を飲むのもいいですよ！
ないしょ （ No.5 2008/2/12 14:46 ）
冷え性には五本指ソックスがお勧めなんですけどねェ。
でも、仕事中に５本指ソックスっていうわけにはいきませんもんね^-^;
冷え性には「リンパマッサージ」お勧めです。
仕事中にするわけにはいきませんけど、
家に帰ってリラックスタイムにやってみてください。
リンパマッサージで検索するといくつか出てくるので
参考にしたらいいと思います。
真由 （ No.6 2008/2/16 15:38 [ V1CbZ0PkKk2ZrbLmaNhzJM ] ）
紅茶は体を温めるようです。私は紅茶に生姜を入れてます。温まりますよ。
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