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 ステッパーで成功した方!!!!!!!
ふぅー ( 2008年04月07日 08:54 )
おはようございます！今、ステッパーと、踏み台ってどっちが太ももがほそくなるかわかりますか？ ステッパーだと、すごく汗がでるんですけど、踏み台だと全然汗もでないので、ちょっと悩んでます； ステッパーで成功した方がいらしたら、｢いつ｣「何時」「行う時間」など教えて下さい!!!  |
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ふぅー ( No.53 2008年09月14日 20:15 [ DffJ1wy7fV.x4ZQ2nYAZ/w ] )
久しぶりです！
ＡＯ入試落ちちゃいました・・・。泣 だから元気じゃないです；； 一般入試で合格目指します！ ステッパー。。。最近また放置だぁぁぁ・・・ やらなきゃっておもってるけどできなぁぁい；； 踏み台のほうがいいのかなぁ・・・ わからないなーーーーーーーーー；；
吉田洗車。 ( No.52 2008年09月10日 08:52 )
元気ですかー！！！
ないしょ ( No.51 2008年09月08日 07:50 )
ステップしてる人のことです。
ま、ラッパーみたいなもん？
ないしょ ( No.50 2008年09月06日 01:45 )
＞49
↓で同じ質問出てるよ。
花男 ( No.49 2008年09月04日 15:59 [ CkeuaghdVp2rYrow3bXrpU ] )
ステッパーって何ですか？
教えて下さい！
吉田洗車。 ( No.48 2008年08月26日 08:04 )
レス遅くなりました(汗)
>>ふぅーさん 焦らなくていいんじゃないでしょうか。 ３分でも５分でも、「とりあえずラテ踏んでやる～♪」 みたいなノリでも。 または歯磨きしながら、ニュース見ながらとか、なにかをしながら踏むとか。 気楽に考えた方が楽に長く継続できるような気がしますよ♪
ふぅー ( No.47 2008年07月25日 20:23 [ gWYgjCLBrWIwkj89oFyYmo ] )
吉田洗車。さん！
最近帰りも遅くて、朝早くてぜんぜんステッパーができていません。。 どうしましょーー；；
吉田洗車。 ( No.46 2008年07月25日 06:04 )
>>ふぅーさん
足はマッチョになってませんよ～(笑) わたしは男性ですが、女性は特にムキムキになるほうが難しいらしいです。 心配でしたら負荷を軽くして始めたらいいかもしれません。 この時期に、いい汗かいて頑張りましょう♪
吉田洗車。 ( No.45 2008年06月21日 07:07 )
みなさんその後いかがでしょうか？
やはり運動だけではなく、食事の管理も大切なんですね♪ ここ数週間で体重の変化がありました。 早めの夏バテ？？？(汗)
ふぅー ( No.44 2008年05月18日 20:07 )
ちゅーりっぷさん！
はい！ 半年～1年で別人になりました↓↓ たぶん、夕食にかなり食べていたのと、間食でだと思います･･･。 身長は153ｃｍです！ 160センチうらやましいです!!!
ちゅーりっぷ ( No.43 2008年05月16日 21:05 [ iHfwaD96sk2JaibM5vP7TU ] )
ふぅーさん
５キロ痩せたいって？すごいですね。 私は今が限界です。 それでも以前は３８キロだったって事ですよね？ 差し支えなければ身長教えてください。 私は１６０センチです。
ふぅー ( No.42 2008年05月16日 20:06 )
吉田洗車。さん！
1年以上もステッパーやってるんなんてすんばらしいですよ!!!! 足細くなりました？？ 筋肉マッチョになってませんよね？＾＾； ちゅーりっぷさん！ 健康ダイエットですね！！！ 46キロ～～♪私も今そうです♪ ただ、去年に比べて８キロもデブッたので５キロはやせたいです↓
ちゅーりっぷ ( No.41 2008年05月16日 08:18 [ iHfwaD96sk2JaibM5vP7TU ] )
ふぅーさん
３キロやせるのに増えたり減ったりしながら７ヶ月くらいかかりました。痩せてからキープするのがまたこれが大変ですヨ。３キロと言っても以前は１００％運動やらない人だったのでそれを考えると脂肪はもうちょっと減ったと思います。 現在４６キロ。今が人生で一番痩せています。
吉田洗車。 ( No.40 2008年05月16日 06:33 )
みなさん凄いですね～
わたしもステッパーをやりはじめて１年以上になります。 一緒に頑張りましょう！！！
ふぅー ( No.39 2008年05月15日 16:33 )
すごいじゃないですか!!!!!!!
すごいすごい!!! ３～４ｃｍなんてステキですわぁ(^∀^*)ｖｖ またまた質問ですが、痩せるのに、1ヶ月以上かかりました？
ちゅーりっぷ ( No.38 2008年05月15日 13:08 [ iHfwaD96sk2JaibM5vP7TU ] )
ふぅーさん
それはそれは・・・以前の私と同じくらいですね。 ３キロくらい体重がへって３～４センチ細くなりました。 今私はリバウンドの恐怖と戦っています。戻るのがこわ～いです！！！
ふぅー ( No.37 2008年05月14日 22:44 )
ちゅーりっぷｓ！
私も太ももがかなり太いです・・・51ｃｍ；； チューリップさんはどのくらいから変化しましたかー？ 愛子さん！ ステッパーというのは、足を動かす運動器具ですよ！
愛子 ( No.36 2008年05月14日 17:17 [ 333HVFLyRcEpBOkUIfyx1Y ] )
えっ；；ステッパーってなんですか？？
私も試してみたいです。
ちゅーりっぷ ( No.35 2008年05月14日 16:58 [ iHfwaD96sk2JaibM5vP7TU ] )
やりすぎてちょっとふくらはぎに筋肉ついちゃったような？？？
でも全体的に痩せました。おのずと太ももも痩せました。でもステッパーで引き締まったと言う感じではないです。私は足が太いのがすごい悩みです。やっぱり私の場合体重が落ちないと太ももは細くなりませんでした。
ふぅー ( No.34 2008年05月13日 23:21 )
suzumotoさん
今日は20分だけやりました＾＾ 無理しないのが１番ですよね♪ ちゅーりっぷさん ２時間！！！！ すごいですーーー！！ 太もも細くなりました？？ |
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