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王道ダイエットで一緒にがんばりませんか？

王道ダイエットで一緒にがんばりませんか？

ゆず　（ 2008/5/16 19:26 [ LcGsiUCLdKMc9bMIzQwrNI ] ）
こんにちは♪
ここのスレにも色々なダイエット方法がありますが、王道ダイエットで一緒にがんばりませんか？
方法は…
１．腹７〜８分目に食べる。
２．ウォーキングを毎日３０分〜１時間する。
３．間食はしない。
この方法で、がんばりたいと思います。
ちなみに私は、１６８cmの６７kgのデブです。
この他に、いい情報があったらお願いします(^-^)
　（ ゲスト さん ）   

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