ないしょ （ No.1 2002/5/31 18:37 ）
最近、マイクロダイエットを購入しました。
でも、なかなか飲むタイミングがつかめなくて・・・。
普通の食事と置き換えるのがこんなにたいへんだったとは！
仕事に持っていっても、飲めない日もあるし。
どなたか成功した人いますか？？
何かアドバイスをお願いします！！
a-sha （ No.2 2002/6/2 01:38 ）
こんにちは。
1月から3箱マイクロやってたんですけど、
ちょっと挫折して（お金がなくて…）
最近、また始めてます。
私の場合、基本は朝・夜で朝は起きたらとりあえず飲む。
夜、自宅で食べられる場合は夜マイクロにして、
昼は友達と普通に食べたい物を食べてます。
でも、マイクロだけって結構キツイですよね。
私はどうしても食べたい物があるとき時は、
マイクロ飲み終ったあとに少しだけ食べちゃったりしてます。
あと、夜飲めない時（誰かと食事するとか）の時は昼をマイクロにするようにするとか。
普通食に何を食べるかを真剣に考えて、それを楽しみにすると
結構頑張れると思いますよ。
a-sha （ No.3 2002/6/2 01:58 ）
重要なことを書き忘れました。
3箱の結果なんですけど、
3箱2ヶ月くらいで飲んで4�圓�らい減りました。
やめて3ヶ月で戻りつつあったけど。
思ったより減らなかったのは
飲んだり飲まなかったりしたせいだと思います。
1箱を一週間で飲みきったら3kg弱一気に減りました。
その後は体重はあんまり減らなかったけど、体脂肪が5%落ちました。
マイクロって安くはないので、
ちゃんと飲んで効果を上げないと損ですよね。
私はとにかく2食マイクロ飲むってことで頑張りたいと思います。
ないしょ （ No.4 2002/6/2 07:30 ）
a-shaさん、アドバイスありがとうございます！
私も朝夜作戦で行こうかと思っています。
お昼はなかなか飲めないんですよねえ。
やっぱり飲んだり飲まなかったりするよりは
続けたほうがいいんですよね。
おっしゃるとおり、値段も他のに比べて安くないですし・・・。
a-shaさんがやせたということを聞いて、
やる気が出てきました！！
今日は飲むぞー！！！
ありんこ （ No.5 2002/6/23 07:05 ）
昨日より始めました。
コーンスープは結構おなかいっぱいになりましたよ。
忙しい朝は、ドリンクがいいような気がします。
効果順位としては、昼と夜がいいみたいですが・・
なかなか思うようにはいきませんよね・・・
ないしょ （ No.6 2002/7/25 19:26 ）
遅レスすみません！
マイクロダイエット隊のみなさん、効果はどうですか？
そろそろ夏本番なので本腰入れて頑張ろうと思っています。
朝夜作戦は今のところ停滞中・・・。
やばい！こんなことじゃあ！！！
みなさんの日記などを励みに頑張ります！
ふみこ （ No.7 2002/7/28 01:41 ）
２年前にマイクロで６６Ｋｇから５４Ｋｇに落としました。
昼のみ普通食（ほぼ外食orコンビニ弁当）で、朝／夜はＭＤにしてました。
会社で飲もうと思ってもむずかしいので、持っていくことはせずに、
どんなに遅くなっても会社では食べずに、帰ってから夜のＭＤを採るようにしていました。
あまりこんを詰めると続かないので、週末はサボったりしてましたよ。
でも、いまは１０Ｋｇもリバウンドしちゃったので、改めて頑張ろうと思っています。フィットネスクラブに通いだしので、今はクラブで運動する前に飲んだりしています。
きちんとやれば成果が出る商品だと思うので、頑張ってください。
優香 （ No.8 2002/10/28 23:33 ）
こんにちは、優香といいます☆
関東（できれば東京）に住んでて、２０代くらいで、マイクロダイエットやってみたいかた！
一緒にモニターやりませんか？無料で出来るし、なんか賞とかもあるみたい。このまえメールで問い合わせたら、一切お金払うことは無いらしいし、感じのよいところでした。
雑誌とかにちょっとお顔が載っちゃうのがいたいけど、タダでキレイになれるのなら・・・！
どなたか一緒に応募しませんか？ただし、１０キロちかく落としたい方に限ります。よろしくお願いします！
かちこ （ No.9 2002/10/28 23:55 ）
いいなぁ。やってみたいけど１８歳だし、神奈川に住んでるんです…。
もぉ自力でやるしかないね☆★
優香 （ No.10 2002/10/29 02:09 ）
かちこさん！18才からオッケイだって☆いまマイクロダイエットのページ見てきました！私的には神奈川でもいいので（近いし）、やってみない？
優香 （ No.11 2002/10/29 02:22 ）
あ、たびたびごめんなさい。なんか１０ｋｇ減量が条件だって…。
かちこさんは10も落としたら目標以上になっちゃうものね…。
残念。。。
ないしょ （ No.13 2002/10/29 13:59 ）
私はそのモニター募集のページを探し出せません。
マイクロダイエットって、左のメニュー一覧の下に出ているバナーの所ですよね？「モニター募集」とかって書いてありますか？
かちこ （ No.15 2002/10/29 22:55 ）
優香さん…。
その話やっぱりいいなぁ。
50�舛�目標なんだけど、それは一応の目標で、４７�前未�ベストなんだなぁ〜！！だからその話、捨てがたい…。
優香 （ No.16 2002/10/30 01:55 ）
どうも！優香です。
私はまだ応募してません。書類審査・面接に通らなきゃならないんですよねえ…。「どなたか一緒に応募しませんか？」ということなんです。
伊桜 （ No.17 2002/11/5 19:34 ）
はじめまして！あたしも１８なんですけど・・。自宅は埼玉です！！
好きなヒトがいて告白する前に痩せたいんです！！って私事は置いといて。
やってみたいです！！！！！！今約６０近くあるんです！！でも最終的には４８にしたいいんです！！
一人だといっつも失敗ばっかで・・・・。モニターならがんばれる気がして！ぜひやりたいです！！
伊桜 （ No.18 2002/11/6 21:11 ）
自分の日記に書いておいたので見てくださいっ！！
SATO （ No.19 2002/11/9 20:50 ）
私もやってみたい！！
一緒にやってくださる方がいたら心強いですよね。
マンモス （ No.20 2002/12/6 18:40 ）
同じ方法でしてる人と普通食や運動の事や停滞期の過ごし方なんかを
情報交換出来ればなぁと思ってます！
大幅減量が必要な私ですが、どうぞヨロシクです(⌒▽⌒ゞ
あさこ （ No.21 2002/12/15 23:50 ）
マイクロじゃないですが、ドラッグストアで購入した同じ方法のダイエットを始めました。今日からです（笑）年内に３キロは落としたいなあ・・・と思ってます☆
マンモス （ No.22 2002/12/16 17:06 ）
レスどうもありがとうです♪
日記の方にもお邪魔させてもらいました！
これからよろしくう(^○^)／
あさこ （ No.23 2002/12/16 22:11 ）
交流出来るとやる気ってゆーか やらなきゃ負けるってゆーか（笑）
良い意味での競争が出来るから良いですよね！
私も日記に書き込みました〜☆
はっしー （ No.24 2002/12/21 21:26 ）
ダイエット初期に３ヶ月ほど、マイクロとスリムトップスやってました♪
のの （ No.25 2003/4/25 13:34 ）
効果は期待できそうだけど味や値段がきになります。続けられるかとか、やめた後のリバウンドが心配です。マイクロダイエットの体験談教えて下さい!!
ないしょ （ No.26 2003/4/25 16:06 ）
過去ログの検索をしてみましたか？（ありますよ）
日記のタイトルに「マイクロ」と入れて頑張っている方の日記はご覧になりましたか？
味に対する感想（＝味覚）は様々ですし、
ダイエットにかけるお金の上限も人それぞれだと思います。
もちろん、リバウンドも。
（マイクロを食べている間、やめた後にどれだけ努力できるか）
ＨＰでサンプルの無料配布もやってます。（ただし１種類らしい）
味については、１袋づつ売っている薬局等で買ってみるか、
全種類が入っているタイプを１箱買ってみるとよろしいのでは？
「高いお金を払ったのだから」と、頑張れる方もいるでしょうし
「高いお金を払ったけれど、でも…」と悩む人もいるでしょう。
私は成果をあげましたが（１箱につき１キロ痩せた計算）、
運動を平行して頑張らなかったのでリバウンドしました。
チャレンジするなら運動も一緒に頑張って下さいね。
まりぁ （ No.27 2003/4/26 00:51 ）
私はマイクロを使っています。しかし、マイクロにすべて
頼るのではなく、自分なりにカロリーを考えながら、
マイクロを使用しています。ぶっちゃけ、マイクロはカロリーが２００kcal以下なわけですから、やせないわけがないんです。私の経験的にやはり一気に落とすのは良くないと思いますぅ。リバウンドも普通に来ると思いますし。だから、マイクロに少し手伝ってもらいながら自分の食生活を改善していくのが、良いと
思いますぅ。私は実際１２月末から、３月始めまでで、７４キロ
から６４キロになりました。この時は、運動(ジョギング30分)・半身浴・マイクロの三点セットで頑張りましたぁ。正直過激でした。半身浴とか普通に貧血になりかけることが多々あり。。で、３月いっぱいは行事がかさなったので、BOWSに頼っていましたが、３�船螢丱鵐匹靴泙靴�^^;で、今はやっぱり急激に落とすのは良くないと思い月２�船據璽垢棒擇蠡悗┐泙靴拭７誅世魯泪ぅ�ロに頼り過ぎないことが良いと思いますぅ。お金も馬鹿にならないですしね！一生マイクロに頼るわけにいかないですし！今私はだいたい１箱を１月で消化しているって感じですぅ。まぁ短期間に落としたい方にはかなりオススメですが、気長に考えている方にはうまく使ってもらいたいです！
長々すみません。ただの自分の体験なんで参考にならなかったら
ごめんなさい。。。。
わかりんりん （ No.28 2003/5/5 20:41 ）
今、マイクロダイエットでダイエットを
はじめようかと思うのですが、何分金額も結構
するので、もしまずくてできなかったらと思うと
今一歩の勇気がありません。
ちなみに体重７４キロもあるのです。
誰か、情報下さい。
まりぁ （ No.29 2003/5/5 20:59 ）
あたしのかつて74キロでした。で、マイクロ＆運動で二ヶ月で
８キロ落としました。正直マイクロをやったら分かりますが、
普段の食事を200kcalに置き換えるわけですから、痩せないわけが
ないんですよ！問題は目標に達した後や落とすペースだと
思います。落とすことより維持する方が難しいと思いますし。
マイクロに助けてもらいながら、自分の食生活を見直すのが
一番いいと思いますぅ。あと、運動なども取り入れると効果
的だと思いますぅ。それから、マイクロは肌がきれいになる
成分か何かが入っているとききました。あたしは結構過激に
ダイエットしたにもかかわらず、肌はボロボロとかになりま
せんでした。それから、始めにあまり過激にやり過ぎない方が
いいと思います。空腹に我慢できなくなって食べてしまうと
無駄になってしまいますし、それを防止するために、ご褒美
の日とか作るのもオススメかもしれません。実はあたしは今も
マイクロにたまにお世話になってますぅ。(今切れ中だけど)
なんか、自分の経験談なのでイイアドバイスきないで、
すみませんooo
とみー （ No.30 2003/5/6 13:06 ）
はじめまして！
私もマイクロ始めて１週間？になるんやけど、始めるまでは同じように悩んでましたよっ(@_@)
でもヤフ〜のオークションでちょっと安く落とし、いざ飲んでみるようになって結構美味しいんだと思えるようになったの。
最初は（スープなんだけどね）「うわっ、何これまず〜！」ってかんじだったんよ 笑
それが今では「あのスープが飲みたい！」とまで思えるくらいに成長しました 笑
何はともあれ、１箱購入して頑張ってみよう！一緒に痩せよ(^O^)
ちなみにドリンクはほんとに美味しいですよ♪
bintang （ No.31 2003/5/7 23:17 ）
初めまして、こんにちは〜。
以前、マイクロダイエットを1箱だけ買って
朝：低カロリー食
昼：低カロリー食
夕：マイクロダイエット
といった感じで2週間で-5kg痩せましたよ。
でも、料金が高いので1箱でやめてしまい
そのまま、ダイエットもやめちゃって・・・σ(^◇^;)
最近になって、グローバルダイエットのスリムトップスという
マイクロダイエットと同じものを見つけたので
今日から私はスリムトップスでダイエットを始めました。
マイクロダイエットよりも半分ぐらいの料金だし
これなら続けられそう！と、思い4箱まとめて買いました。
（今、3箱買うと1箱プレゼントしてくれます）
マイクロダイエットが350mlに対し、スリムトップは200ml
なので量が少なめですが栄養分はほとんど変わらないし
これで2ヶ月頑張ってみようと思ってます。
マイクロダイエットもスリムトップもお試しセットがあるので
両方試してみてはいかがですか？
ナッキー （ No.32 2003/5/8 00:10 ）
初めまして〜
私も今、マイクロダイエットをしています。
以前もやっていましたが、またまたの挑戦です！
値も張りますが、痩せますよね！
以前はなんと１２キロも痩せました。
あれ以来ストレスや出産を何回か経験し、あれよあれよという間に１２キロなんてどこに行ってしまったことか・・・
サイド挑戦して以前のスリムな体にして〜！っといったところです。
グローバルも経験者ですが、どちらも好みの問題ですね！
みなさん！
がんばって痩せましょう〜
「わかりんりん」さん！みなさん！
金額が張れば、ぜ〜ったい痩せなければっと言う気持ちでがんばれるんではないですか？
わたしもがんばります！
KAIRI （ No.33 2003/5/10 13:38 ）
わかりんりんさん始めまして。
私は以前マイクロダイエット 運動諸々で1ヶ月5kg落としました。
2箱です。
値張りますよね。私も同じように悩んで買ったのですが、
買ってよかったと思いました。
今は2ヶ月前より3gkふえてしまったのですが、それはMD後無理に3kg落とした分なので実質MDで、やせた分は増えてないことになります。
おいしい、まずいは人の好みだと思うので、サンプルをもらってはいかがですが？
MDのサイトで申し込めますよ？
ちなみに今日2年ぶりぐらいにMDを頼みました。
平均体重よりはるか上なので、死ぬまでに平均になりたくて（笑）
高いお金出しても、ちゃんと実行しなきゃ痩せないし、痩せてもその後、しっかり自分を管理しなきゃいけないし。
大変だけどがんばりましょｖｖ
蛇足ですが、私も昔73kgありました。
えび （ No.34 2003/6/15 18:07 ）
私も今マイクロ中です。
運動中心でダイエット行ってちょうど3キロおとした所
だったのですが筋肉量が思うように増えず、
ちょっと困っていました。
そこで、高タンパクで栄養に偏りがなく、
低カロリーな食品を探していたらやはりマイクロでした。
アメリカのプロテインシェイクを使ったことがあったのですが
あの甘さに耐えられない（元々甘いものが苦手）私には
スープタイプは救いでしたよ。
選ぶときには栄養素も比較しました。決め手はやはり
タンパク質の多さです。
本当に高いけど、マイクロを取り入れてから
貧血がおこらないので、栄養素はちゃんとはいってるんだなあと
ちょっと感心しました。
もともと玄米＋低カロリーの食生活だったので、始めて2週間は全く動きがなかったです。あとはコンスタントに1Wで0.8ぐらいずつ減っています。
えび＠つづき （ No.35 2003/6/15 18:18 ）
まりあさんの言われるとおり
マイクロ使うのもあせらずゆっくり落とすのが
一番いいと思います。
医師にもトレーナーにも相談しながら落としているのですが
体重が目標値まで減ったら、それを
3ヵ月以上維持させないと完璧に戻るよ！と脅されております。
たしかにそうだー。
ないしょ （ No.36 2003/6/16 08:26 ）
私も夜のみマイクロやってます。
思った程の激減はないですが、すこ〜しずつ痩せてきました。
体重よりも体脂肪が減りました！
体重そのものは２キロ減だけです（１ヶ月経ちました）
１日２食にするともっと効果がでるのかも･･･と思いつつ
自分のペースでゆっくりやっていきたいと思ってます。
たった２キロですが、サイズもダウンしてきました！！
私も痩せた後の維持が心配です･･･。
ドリンクタイプを使用してますが、味は結構おいしい！
でも私には苦手な味もあったので同味のを購入して頑張ってます。
ぴんく （ No.37 2003/7/21 00:25 ）
最近マイクロダイエットを始めました。
１日２食をマイクロダイエットにした方が早く効果があるようですが、１日１食の方が経済的・・。だって高いですよね〜。
どれくらい効果が違うんだろう？マイクロ経験者の方は、１日何食をマイクロにしていましたか〜？
あと、間食したくなったときはどうしていました〜？
マイクロダイエットを使った事のある人、教えてくださ〜い！
まりぁ （ No.38 2003/7/21 02:01 ）
検索とかかけてみるといいと思いますぅ。マイクロネタは
かなり多いと思うので。
えび＠その後 （ No.39 2003/7/27 14:29 ）
気付けばピークから既に9キロも減っておりました。
もちろん運動も欠かさずやっています。
ただ、9キロといっても私の理想体重からはまだ8キロほども
重いのですが、サイズがかなり細くなり、周囲から
なんか全体的にちっちゃくなったと言われます
（ダイエットは秘密にしていたほうが燃えるので）
体脂肪が減少してきてるのだと思います。
1ヶ月半は1日2食でしたが、現在は1日1食です。
ＥＹＥ （ No.40 2003/7/27 22:45 ）
私も一週間前にマイクロ始めました！
一日２食（昼・夜）にして頑張ってるけど、生活リズムが悪いのと便秘なのと生理前だから？であんまり効果ありません…。でも１�圓舛腓辰噺困辰燭�な。サイズも減りました。
今日はストレスからかミスドでかなり食べちゃって、自己嫌悪（*ｘ＿ｘ）明日から運動も取り入れて頑張ります！夜も早く寝なきゃ〜。
↓こんなＨＰ見つけましたよ(^0^)
http://www.rakuda.co.jp/microdiet/index.htm
こずえ （ No.41 2003/7/28 10:10 ）
私はアメリカのマイクロダイエット社で購入しました。
そろそろ来ます。
味が同じか心配ですが・・。
初チャレンジ
やすこ （ No.42 2003/7/28 22:28 ）
私は始めて５日目です。今のところ2キロやせました。
お金が高いじゃないですかぁ、なのでオルビスでも似たようなものが売っていたのでそちらと併用して一日２食これらのものを飲んでいます。不思議なのですが、マイクロをのむようになり、なぜかうんちが出るようになりました。不思議？？
でもなんだか毎日体重を計るのが楽しいです。
RYO （ No.43 2003/7/31 15:48 ）
マイクロスピードノンスポーツダイエット
M （ No.45 2003/8/7 15:57 ）
こんにちは6月からMDを始めました。
やはり1袋1000円以上なのが気になりますよね。私は元々朝食を取るのが苦手だったので、
朝は水か野菜・フルーツ系のジュース
昼は会社務めなので外食かコンビニ弁当（カロリー700K以下を心掛け）
夜はMD（ただし、週1、2日は仕事の都合や友達付き合いで外食）
1月で5k痩せるという宣伝もありましたが、私の場合少し手抜きなので・・・それでも丸2ヵ月で6K減です。
夜マイクロ飲むだけだと寝ている間に空腹を感じる事もありまして・・・多少間食（野菜サラダとかこんにゃくゼリーとかチョコ1かけらとか）しました。
あとは毎日昼や外食時に何を食べようかやたらと考えまくってました・・・笑。
あと5k減を目標にがんばります。
M （ No.46 2003/8/7 16:02 ）
追加です。
運動はほとんどしてません。会社も内勤だし。
本当はした方がいいと思うんだけど・・・
MD毎日しっかりやって運動もプラスすれば2ヵ月で10k痩せたかもね・・・
でも2箱で6Kならまぁまぁかなと？
あと、スープは味が苦手なのでドリンクにしてます。
ないしょ （ No.48 2003/8/9 17:53 ）
こんにちわぁ！！がんばりましょぉ☆何ｶたくさん食べちゃって1日目から失敗でした。。笑
らむくぅさんはどぅですか？
今日は運動ぃっぱぃしようと思ぃマス☆
ないしょ （ No.49 2003/8/16 09:38 ）
真夜中市場で初めてマイクロダイエット扱っていました。
5箱で67200円（代引・税別・送料900円）。
おまけがついていて、1箱につきスープ1食。
8月16日・17日・18日の朝9時〜午後6時まで受け付け。
0120-848-949です。
真夜中市場とは関西テレビの番組でハイヒールモモコさん司会。http://www.ktv.co.jp/mayonaka/
かちゃん （ No.50 2003/8/20 19:14 ）
私は始めて１１日目で２．８キロ減です。毎日数百グラムずつですが順調に減ってます♪朝は必ず食べて昼と夜または夜のみマイクロダイエットにしています。思っていたより美味しいのと、満腹感もあるのですが値段が高いです・・・。２箱で目標体重達成できそうなので、リバウンドに気をつけてこのままダイエットを成功させたいと思います。
mio （ No.52 2003/8/21 07:34 ）
私、マイクロためしてみたいんですけど、味とか効果はどうですか？？？知ってる人、今試している人教えてください。
ないしょ （ No.53 2003/8/21 08:19 ）
味は･･･人それぞれ好みがあると思うので絶対に美味いとかは
言えないですが、ココアは飲み易いと思います。
普通のアイスココアのような味です。結構おいしい。
私は最初MIXパックと言うのを買ってみたのですが、苦手な味が
多かったので、次回からはココア＆コーヒーのみにしました。
効果は･･･私の場合は体重そのものは、あまり減ってません。
・・・が、サイズダウンと体脂肪がかなり減りました！！
人からは「痩せたね」と言われますが、実際は３キロのみ。
でも、ジーンズは３インチも小さいのをはけるようになりました。
（私の場合 ２ヶ月で上の結果です）
まじめにマイクロを飲んでなかったし、一日１食のみだったので
もっともっとマジメにやると、目に見える効果も大きいのだと思い
ます。（私は２ヶ月で２箱半しか消費してませんので）
運動も加えると、もっともっとよいのかも。
mio （ No.54 2003/8/21 09:06 ）
＞ないしょさん
ココアは大好きだからマイクロのココアはいけるかもしれない☆
ないしょさんはミックスで何が一番嫌いでした？？
私は今ジーンズがキツキツで・・・。（涙）
サイズダウンができるなら試してみようと思います☆
ないしょ （ No.55 2003/8/21 11:27 ）
mioさんへ
私は乳製品が苦手なこともあってか、バナナ・ストロベリー
ミルクティー・抹茶･･･とほとんどダメでした（笑）
残り３つは、おいしい！と思いましたよ。
でも友人は、どの味も美味しいと言ってましたので、
好みなんでしょうね〜。
ココアは、普通においしかったですよ♪
サイズダウンは、私自身ビックリでした！
足痩せは無理だろうと思ってたので。
運動もやらなかったし（最初はやる気満々でしたが）、マイクロも
２ヶ月で２箱半しか飲んでないし（笑）間食も普通にしてた･･汗
人それぞれなのかもしれませんが、私には合ってたように思います。
今は、普通食に戻して１ヶ月弱なんですが、今の所は増えてません。
高いモノなので、やれやれ！と気軽にオススメできないけれど、
お値段分の効果はあると私は思ってます。
mio （ No.56 2003/8/21 12:33 ）
＞ないしょさん
ほとんどダメだったんですか（笑）
私もたぶん抹茶とかバナナは無理だろなぁって思います・・・。
一度試してみようかな☆ココアで・・・。
運動はしたくないしなぁ・・（やる気あんのかって感じですけど/笑）
私もないしょさん見習って頑張ってみます！
私も結果でたらいいな☆
らむくぅ （ No.57 2003/8/21 13:09 ）
マイクロオタク！？のらむくぅでぇす！ 続けられれば…効果ありですよ！私の場合は、ココア味オンリーです。近頃は…経済的にもアメリカマイクロにしました。甘めですが、効果は同じみたい(＾＾) マイクロの落とし穴は…「また、マイクロすればいいやぁー」と、甘んじてリバウンドしちゃうことかなぁ。
努力して痩せたら、維持していく根性があればマイクロダイエットは、短期間で確実に減量出来るのでGoodかも。
私のように…オタクにならないようにねっ(＾＾)
私も、これが最後と決めて頑張り始めました。
脱オタク！！予定です…(＾＾ゞ)
mio （ No.59 2003/8/21 15:44 ）
＞ばびっちゅさん
最強ダイエット見てみます♪私は結構味にうるさい？からマイクロも心配なんだけど、結構有名だから一度頑張ってみます☆
ばびっちゅさん、早く効果が現れたらいいですね☆
効果が現れたら教えて下さいね♪
mio （ No.60 2003/8/21 15:47 ）
＞マイクロオタクのらむくぅさん☆
マイクロオタク卒業ですか？？何かさみしいですね・・・。（笑）
私もココアで頑張りますよぉ☆らむくぅさん�癸欧砲覆辰舛磴Δ�も（笑）効果がでるまで頑張ってみます（＾・＾）
ちっこ （ No.61 2003/8/21 17:32 ）
はじめまして。わたしも今マイクロ使ってダイエットしています。他のダイエットフードも何種類か試したこともあるのですが、わたしはまいくろはおいしいと思います。
７種類のコールドタイプと４種類のスープタイプのうち、だめだったのは、スープタイプのコーンぐらいであとは全然大丈夫でした。
朝と夜とマイクロでがんばっているのですが、朝は、コーヒーやココア、紅茶、抹茶などのクリームが入っている系、夜は、ベリーやバナナ、ストロベリーなどの果物系を何となく選んでいる気がします。
夏は水分もたくさんとれるのでマイクロにはちょうどいい季節かなあと思います。
一緒にがんばりましょうね。
mio （ No.62 2003/8/21 21:24 ）
結構マイクロ使っている人が多くて安心して試せます☆
ちっこさんも結果が出たら教えて下さい（＾・＾）
ごまごま （ No.63 2003/8/22 16:53 ）
マイクロ最中です。
わたしは朝ドリンクタイプを、夜スープタイプ＆サラダを実行しています。一月で3キロ位やせたかな？わたしは味オンチなのか（？）全部大好きです。昼は結構好きなもの食べちゃっているのでそこまでストレスたまらないし。夜も誘われれば飲みに行っちゃいます。ただ、次の日は抑え目にしますが・・・。もっとお昼も夜も考えれば効果は早く出るのかもしれませんが、わたしはマイペースでやってます。
今まで朝は何も食べなかったのですが、マイクロを飲み始めてから、なんか調子いいです。
ドリンクタイプなら一袋、サンプルがもらえますよ。あとはオークションとかで挫折した人（？）がバラで売っていたりするので、スープタイプとかを購入して試してみたらいかがでしょうか？高いお金出して味が合わなくて・・・なんてもったいないもんね。
みお （ No.64 2003/8/22 22:18 ）
そっか。オークションで買えばいいのか☆
サラダタイプってあるんですね〜知りませんでした（＞・＜、）
早く届いてほしぃー！
カンコ （ No.65 2003/8/23 08:48 ）
マイクロダイエットってすっごく高くないですか？
みんな何箱くらい買ってるのかな
あたしはグローバルで頑張ってます！！
マイクロも雑誌やテレビで気にはなってます
くまこ （ No.66 2003/8/24 14:03 ）
私もマイクロやってます。私の場合、食事の量が少なく痩せにくいからだになっていたようで、しばらく体重が動きませんでしたが最近少し動いてきました。ドリンク、スープ両方頼みましたが
私はドリンクのが好き。味も美味しいし腹持ちもいいですよ。
サンプルももらえるし、買ってからダメな味を交換してくれたり
次回から好きなものチョイスできたり、結構親切だと思います。
高い分、頑張る気にもなりますよ。４箱買うと１箱プレゼントされます。頑張りましょう！
ごまごま （ No.67 2003/8/25 10:47 ）
ごめんなさい・・・。サラダタイプってのはありません・・・・。
「夜はスープタイプのMDと自分で作るサラダ」を食べてます・・・という意味でした。ごめんなさい。
ホント、スープタイプは思ったよりもおなかがいっぱいになりますよ。
あとは、毎日朝晩必ず体重と体脂肪率を量って記録するといいですね。
おきょん （ No.68 2003/8/25 11:34 ）
最近マイクロダイエットよく聞きますよね
効果もあるみたいですし…
しかし、あたしはどぅも金銭的な面が気になります。１ヶ月どのくらいかかるんでしたっけ？
あと安く手に入る方法などあったら教えていただきたいです
ないしょ （ No.69 2003/8/25 11:52 ）
１箱 税抜きで 16,800円です。
でも、私はオークションで入手してます。
ここだと高くても 14,000円位。
私は 10,000〜13,000で購入してますよ〜。
バラ売りなんかもしてるから、お試しをしたい人には良いかも。
効果は人それぞれなので、１月で消費する量はわかりません。
まじめに飲むと１日２袋消費するので、１箱は１週間分です。
私は真面目に飲まず、１日１袋だったり、２袋だったり、
飲まない日があったり･･･と適当だったので２ヶ月で２箱半でした。
金銭的な事を考えると、同じような置き換えのオルビスとか
グローバルとかもありますよね。
私は飲めるか飲めないか（味）で決めたのと、自分なりに満足のいく
結果が得られたのとで、今の所維持できてるのでマイクロ様々です。
ないしょ （ No.70 2003/8/25 11:54 ）
下のないしょです。
× １月
○ １ヶ月 です。ごめんなさい。
ごまごま （ No.71 2003/8/25 18:01 ）
そうですね、１箱16800円（税別）。高いですよね・・・。最初は2箱以上で申し込まないといけないので倍かかるし・・・・。でも4箱買うと1箱おまけがついてくるので、ちょっと得した気分。この16800円が高いと思うか安いと思うかは人によりますね。効果にもよると思うけど・・・。わたしももちろん「高い！」と思いますが、他ではあまり無駄使いせずにMDにはお金かけて・・・って感じです。あと2キロが目標なんだけど、もし目標達しても、続けたいって思っています。
ないしょ （ No.72 2003/8/27 12:32 ）
6月から始めました。途中一月仕事の関係で挫折しましたが、先週から再スタート！！一緒にがんばりましょう！わたしはドリンクタイプ1箱、スープタイプ1箱の合計2箱スタートです。今あるのが終わったらあと2箱だけ購入しておまけの１箱ゲットして（笑）目標体重まで行くつもり・・・というか行きたいな〜〜と思っています。あと一月弱で3キロ減目標ということです。朝ドリンク、夜スープでがんばります！！
ごまごま （ No.73 2003/8/27 15:11 ）
少しずつですが、効果はあります。毎日朝（ドリンク）、夜（スープ）やってます。「無理しない」がわたしのモットー（？）で、誘われれば外食しちゃいます。ちょっと食べ過ぎちゃった次の日はまたマイクロで・・・っていうのを繰り返しているのですが、これって”やめどき”がわかんない（笑）。目標達成したらやめたらいいのか・・・お金が尽きたらやめたらいいのか・・・。目標達成しても続けないと戻っちゃうのかなあ？じゃあ一生マイクロやめられないの？？？？みなさんはどんな計画たててますぅ？
おきょん （ No.74 2003/8/27 21:09 ）
ありがとぅございます。
なるほど。。やっぱり高いですねぇ汗
あたしってご飯の量とか減らして痩せると、リバウンドすぐしちゃうんですよね…３食普通に食べたら元通りとかｗ
そぉゆぅ私でも、マイクロダイエット（他、一食分コレのみっていぅ商品）は向いてるんでしょうかねぇ。。
ないしょ （ No.75 2003/8/27 21:37 ）
おきょんさん＞
それは、きっと皆同じです（笑）
マイクロを使っても、食事の量を減らして減量が成功しても
すぐに、今までと同じ量で３食を･･･となると、リバウンドは
間違いないでしょうね。
維持の方が大変なんだと思いますよ〜。
合う合わない･･･というよりも、本人の忍耐力と持続力の方が
重要なんじゃないかなぁ？
私は普通食に戻して１ヶ月ですが、体重は増えてません。
もともと、マイクロも真面目にやってなかった事と、大幅な減量
ではなかったからでしょうねぇ。
体脂肪が減ったおかげかな？とも思いますが。
でも、食事の量は気にしてないですが、内容はそれなりに努力を
してます。翌日の体重ではなく１週間後の体重の結果を重視するように
して、今の所は維持を保ててる感じです。
でっぱら （ No.76 2003/8/31 11:34 ）
だいぶ年月が経ってますけど、まだ募集中ですか？産後すごく太ってしまいました。でも３０代なのでダメですか？
まるこ （ No.77 2003/8/31 13:31 ）
横レス 済みません！
でっぱらさんへ
年齢は、関係有りませんよ(*^。^*)
私、昨日からモニターをやってますぅ。
一応、今回の募集は締め切りみたいですが、毎年有るらしいのでガッカリしないでね！
でっぱら （ No.78 2003/9/1 19:03 ）
まるこさんへ
情報をありがとうございました(^^)
モニターになったばかりなんですね！審査や面接は大変でしたか？モニターになるのもそう簡単じゃないんですよね。まるこさん、応援してます。ダイエット頑張ってください。
まるこ （ No.79 2003/9/1 22:45 ）
でっぱらさん（＾−＾）
私は、単におばさんのチャレンジャーとして、取り上げられたんだと考えています。
それに、コンテストも有るので、サニーヘルス又はマイクロダイエットで検索して見て、チャレンジは諦めないで下さい！
それから、私で分かる事は何でも、お答えします。（ダイエット仲間ですから・・・）
時間が有れば、私の日記にも遊びに来て見てね(~o~)
ファイト！でっぱらさんヽ(^。^)ノ
ヨウコ （ No.80 2003/9/2 03:21 ）
マイクロダイエットすごくたくさん買っちゃって…。
一気に６箱も。何回も途中挫折してたけど今回は頑張る！
いつまでもあると思うな消費期限！って通信に書いてあった。
その通りだね。
今月から再スタートです。マイクロダイエットも日記も。
目標はあと１５キロ減だけど、今手元にあるのがなくなったら
あとは自力でダイエットする計画です。ジム通ったりね。
今はまだ水着を着る自信はないけど、そのうち水泳もする予定。
マイクロだけに頼らない方がリバウンドも防げそうだし。
でっぱら （ No.81 2003/9/2 13:21 ）
まるこさん。いろいろとありがとうございます。サニーヘルスのＨＰ見てみました。モニターは６０歳までの男女を随時募集しているんですね。買うと高いからモニターになってチャレンジできたらいいなぁと思いました。
まるこ （ No.82 2003/9/2 13:44 ）
そうだ！
そうだ！
でっぱらさん、そのパワーが在れば貴方は、きっと痩せれます(*^。^*)応援しますっ♪
うり姫 （ No.83 2003/9/2 14:52 ）
こんにちは。
私も8/27〜MDの無料モニターやってます。
私はMDの代理店の薬局から申し込みましたよ。
大体1店舗あたり1〜2名が当選するらしいので、比較的倍率は低いのでは？（ちなみに私が申し込んだ薬局では2人の応募で私だけが当選。）
ちょこちょこ薬局でもMDの無料モニターのキャンペーンをやっているので、チェックしてみるといいですよ！
でっぱら （ No.84 2003/9/2 20:30 ）
早速、応募してきました♪当選するといいですが・・・うり姫さんのコメント、今見ました。貴重な情報をありがとうございます。当選しなかったら薬局もチェックしてみます！知らなかったことがこの掲示板を通してイロイロ知ることが出来、応援まで頂き、みなさん、本当にありがとうございました。ちょっとダイエット、頑張ってみますー!!
まるこ （ No.85 2003/9/2 20:51 ）
でっぱらさん
うわぁ〜〜い！
当選すると良いですね。
それに、駄目でも、薬局も有るんですもんね〜〜♪
通ると嬉しいなぁ〜
通ったらすぐ教えてね！一緒に励まし合いたいです（＾−＾）
ウルー （ No.86 2003/9/4 21:49 ）
マイクロ購入しました〜
特に夜を考えています〜
宜しくです〜
ないしょ （ No.87 2003/9/6 01:33 ）
まあ、この値段の高さがある意味ダイエットの決心とか
持続を高めてくれそう。
マイクロは買った事無いけど、試そうと思った事は何度も
あるよ。グローバルのスリムトップスを買ったときでさえ、
このお金を無駄には出来ない！と頑張れたんだから、マイクロ
なんて買ったらもっと気持ちに火が付きそうだ…
ヨウコ （ No.88 2003/9/6 03:32 ）
MD効果でこの日記を始めてから5日目にして3キロ減りました〜。
お腹も空かないし、結構頑張れそうだよー。みなさんはどれくらいの効果が
出てるんですか？雑誌とかだと１ヶ月で８キロとか９キロとか…。
ホントかなあ。たぶんあたしは途中で止まりそうな気がする。
今は調子いいけどね。
ＭＯＮ （ No.89 2003/9/6 11:42 ）
昨日マイクロデビューしました。
禁を破って授乳中ダイエッターです。
でも，子供がオッパイにあまり執着がなく，離乳食が順調なので，このまま徐々に卒乳に持っていこうかと・・・
産後，お腹の皮の弾力がなくなったためか，下腹の下垂が許せずＭＤを始めました。
体重はそれほど多くないけど，お腹がかなりヤバいです。
腹筋も頑張らなくちゃ。
ＭＯＮ （ No.90 2003/9/12 10:32 ）
たびたびすみません。
タイトルは勝手に【ＭＤ】と付けちゃってますが・・・いいですか？
一緒に頑張りたいです！
近々私の実母もＭＤ仲間になる予定です。
ＭＤ購入費用は私もちなんですよ。
母は１６３ｃｍ，９１ｋｇ・・・健康のためにも絶対痩せさせるつもりです！
ないしょ （ No.91 2003/9/12 11:04 ）
がんばってます。ホント、効果は人によるんだですね〜。わたしは一月以上かけて４キロダウン。広告などで見る人はもっと簡単に痩せているように見えるのは気のせい？途中２週間殆ど減りがない時がありまして・・・。「なんで〜〜！？こんなにきちんと毎日続けているのにぃ〜〜！！」とやけ食いに走ったこともあります（それがだめなんだって！！）が、おととい突然スッ・・・・と１キロダウンしました。継続は力なり・・・なのか、いわゆる停滞期ってのを越えたのか・・・。あまり「き〜〜〜っ！！」っとならずに続けていくことが肝心なのかもしれませんね。
ままる （ No.92 2003/9/14 13:33 ）
はじめまして、私もただいまマイクロダイエット挑戦中です。
２食置き換えでまあ、満足行く程度に減ってます。（もとがすごい巨大なので当たり前かもしれないですが）
でも、お高いですよね〜。それもあって失敗できない！とがんばれるのかもしれませんね。
まめたろう （ No.93 2003/9/25 12:11 ）
先週仕事が忙しく、MDも朝のみでぜんぜんだめでした。体重を計ったら2キロ増！！他の食事も極力おさえていたのに！！もう、いやになってしまいました・・・・。・・・・が、よく考えていたらちょうど生理中で、今朝計ったら戻ってました。・・・・やっぱり生理中って増えるんだ。しかし2キロも増えてるってすごい。今週から仕事も落ち着いたし、朝晩MD生活復活！！・・・といってもあと1週間分しかないので、あと1週間でマイナス1.5キロがんばるぞ！！
シェリー （ No.94 2003/9/26 00:07 ）
はじめましてシェリーと申します！！
今日からMDスタートして見ました。
注文してから家に届くまでかなりワクワクしてたので
初日の今日はやる気満々です。
ちなみに１日２食をMDで過す予定です。
持続するように頑張ります。
皆さんも頑張って下さい！！
まー （ No.95 2003/10/1 11:02 ）
はじめまして(*^0ﾟ)v今日から、マイクロダイエットに挑戦します!!只今、163cm・57kgなので、目標1ケ月で、-3kgに決めました。
これからよろしく御願いします(^O^)/
イル （ No.96 2003/10/1 20:19 ）
はじめまして、イルと申します！
私も今日からマイクロダイエットをスタートしました（＾＾）
自分の力だけでダイエットをするのも始めてだし、
意志も弱いかも〜って感じなので、皆さんの頑張りに
刺激を受け、一緒に頑張りたいと思います。
よろしくお願いします！！！！
ふとふと （ No.97 2003/10/4 23:14 ）
私もモニターやってみたいのですが、関西なんで…。この頃太って【63�繊曚舛腓辰搬仗誘寡歉謬ぬ�なんです;;マイクロで、やせたい!関西圏ではやんないのかなぁ。
ピンガ （ No.98 2003/10/5 00:30 ）
はじめまして。
私もとうとう念願のマイクロダイエットを
思い切って購入しました。
明日からさっそくはじめます。
５kgくらい減らしたいです！
皆さん一緒にがんばりましょう〜
まるこ （ No.99 2003/10/5 07:57 ）
横レス済みません
ふとふとさん！
私は、もにたーををさせて頂いてますが、関西地区もやってますし、新幹線・航空券のチケット代も出ます。
サニーヘルスで検索されて、見て下さい。
モニター募集要項が分かりますよ (*^。^*)
ふとふと （ No.100 2003/10/5 21:21 ）
そうなんですか！貴重な情報ありがとうございます!
早速見てみます。＞まるこさん
まるこ （ No.101 2003/10/5 21:22 ）
＞ふとふとさん
どう致しまして・・・(*^。^*)
頑張ってね♪〜
あさこ （ No.102 2003/10/6 00:01 ）
はじめまして。
マイクロじゃないのですが（高くて手が出ない ^^;)
似たような置き換えのもので始めます。
もしよかったらよろしく！
ぎゃんちゃん（♂） （ No.103 2003/10/8 01:57 ）
自分の場合は、夕食のみをMDにしているんですが、正味１ヶ月で10kg落ちました（まあ、元の体重が３桁とかなりあったことと、運動も短時間ですが毎日することにしたからだと思いますが）。一時期、１日２食をMDにしたこともありましたが、これはすごく辛く、すぐにやめました（体的にも、疲労感や集中力の低下という現象が出てきましたので）。
味としては、不味くはないと思いますが、単一の味では絶対に飽きますので、いろいろな味が入ったミックスをお勧めします。
現在、２ヶ月目が終わろうとしていますが、ここ１ヶ月間は体重があまり変わりませんので、あと10kgを落とすことを目標に、脂肪燃焼系のサプリとの併用を考えています。
してまーす （ No.104 2003/10/9 13:57 ）
月〜金曜の夜にMDドリンクにして、半年間続いてます。
朝は市販の野菜ジュースコップ1杯、昼はほぼ外食です。
休日は朝抜き、昼夜の2食は好きなもの食べてます。
代替えだからカロリー摂取量が減るわけで、確実に痩せると思います。
私の場合、運動してないし、仕事も内勤なのでカロリー消費が少なくて
MDの宣伝の2週間で5K減には全然達しませんが、
月1〜3Kずつという感じ。半年で10K減です。
夏は代謝が良くなるせいか痩せやすかったです。最近いまいち・・・
ひなき （ No.105 2003/10/9 23:41 ）
こんばんわー！あたしも昨日からMDやってますーすごいですよね？MD！！あたし生理前なのですが二日で約1キロやせましたよ！だれか一緒にがんばりましょう！返レスおねがいします！あたし日記公開してるんでよろしくです！
ごはんちゃん （ No.106 2003/10/10 20:49 ）
先週からマイクロダイエットです。
でもぜんぜん減らないの〜１キロもよ。
お腹すいた〜でもがんばります！
ごはんちゃん （ No.107 2003/10/11 09:21 ）
私２週間前からモニターなんです。
一度独身の時２箱買ったけど、一食MDでも辛くてだめ。
今回はモニターに応募して受かったので、本気でやってます。
今２回MDなんですが、空腹で大変です。
もともと大食漢で、２０キロ減量なんて思ってるけど、くじけそう。
味は私は好きですね。やはりドリンク。どれも美味しいです。
スープはどれも好きじゃなかった。
２週間、期待してたけどぜんぜん！１キロも減りません。
もっと運動ふやして、空腹を間食なしで乗り越えてがんばります！
ひなき （ No.108 2003/10/11 16:42 ）
わたしはちょっと前からMDやってるんですけど、皆さんの成果はどうなんおか教えてください！詳しく聞きたいです！よろしくです！
かめ （ No.109 2003/10/11 16:57 ）
こんにちはー。マイクロダイエットやってます。私は32日間で-4.2キロです。ご存知の通りマイクロはそれを飲めば何とかなると言うものではなく、あくまでも食事の代わりなので最初はとってもきつかったのですが、ようやく慣れてきました。お互いにがんばろうね。
ひなき （ No.110 2003/10/11 18:09 ）
かめさんありがとー！！初めてばかりのあたしにはすごくうれしいーお言葉です！一緒にがんばっていきましょう！
ロン （ No.111 2003/10/12 08:58 ）
私は学業優先したいのですが集中力がなくなったりってことはありませんか？
さんこん （ No.112 2003/10/12 23:52 ）
はじめまして。私もマイクロ実行開始しました。
以前は過食気味だったんですが、マイクロを始めてから一食ごとの貴重
さを実感するようになり、過食も治ってる気がします。
私は食感が欲しいのでお野菜や納豆を一緒にいただいてます。
効果はまだ出ていないけど、味も慣れるとなんだか美味しいかな？
周囲にお仲間の方がおられたらココアとバナナを半分ずつにしてチョコ
バナナでいただくって手もあるんですよー(^-^)わりとイケます！
sweet child （ No.113 2003/10/13 00:32 ）
マイクロ１０日目に入りました。
一緒にがんばろうね!
ハ〜マイオニ〜 （ No.114 2003/10/13 11:59 ）
こんにちはぁ。
１０月１２日〜ＭＤはじめました。まだ２日目です。
まだ全種類のんでいないので、楽しみがあるかな？？？
目標体重までは、かなり遠い道のりになりそううですが
一日一日クリアできるよう気合で行こうと思っています。
「みんなの日記」チェックしてると、励みになるよね。
どうぞヨロシクお願いします…。
バルナ （ No.115 2003/10/14 12:43 ）
こんにちは♪昨日主人が購入してくれて今日が初日です。
手始めにバナナから。。おいしかったです。香りもグー！
なんとかなりそうです☆今週末に１�圓�らい減ってると
いいなぁ♪みなさん一緒にがんばりましょう〜〜！
道のりはすごく遠いですが、。。（汗）
ひよっこですがよろしくです。
ごはんちゃん （ No.116 2003/10/15 07:06 ）
現在モニター２週間目です。
空腹がストレス気味てきたのに、マイナス１キロのみ。
なんか情けなくなってきちゃった(ﾉ_･､)
私の場合、運動もビシバシやらなきゃダメみたい。
コロちゃん （ No.118 2003/10/15 13:02 ）
こんにちは。
ダイエットのサイトを見ていたらここに辿り着きました。
みなさんダイエットモニターしてるんですか？いいな〜
わたしも出産して太ったので痩せたいです。
なんとなくみなさんイキイキしてる感じがしたのでついかきこしちゃいました。
おじゃましました。
まるこ （ No.119 2003/10/15 13:10 ）
＞コロちゃんさん＾−＾
こんにち ヽ(^。^)ノ
本当に毎日楽しいし、結果が出るので飽き性の私でも頑張れています♪〜
コロちゃんさんもお仲間に成った節は宜しくですぅ〜
今日もＶＶっと頑張ります！
コロ （ No.120 2003/10/15 13:39 ）
まるこさんこんにちは☆
ここのみなさんは何のダイエットをしてるんですか？
わたしも色々試してるんですが結果が出なくて凹んでいます。
まるこ （ No.121 2003/10/15 13:44 ）
コロさんへ・・・
そうですね〜
いろいろに、みなさんチャレンジされてて、愉快な優しい方が多くいですよ！
方法はコロさんに合う物をじっくり選ばれると良いですね(*^。^*)
凹みは、禁物！
此処に好きな事を書き込んで、そしたらみんな仲間だし、アドバイスも貰えると思います！
前向き前向き！
お疲れモード時は休息！休息！
ね♪〜
コロちゃん （ No.122 2003/10/15 14:16 ）
あ、『ちゃん』がぬけてた！コロもコロちゃんもわたしです(笑)
ごめんなさい☆
みなさんが言ってるモニターってなんのモニターなんですか？
誰にでもできるんですか？
最近わたし吐くダイエットをしています。友達がそれでリバウンドもなく２０キロ位痩せました。
(^O^;)やばいですかね。。。？
まるこ （ No.123 2003/10/15 15:57 ）
コロちゃんさん・・・
同じ人ですね＾−＾ 了解しました。
此処で言うモニターはサニーヘルス社のマイクロダイエットの事です。
コロちゃんさん、吐くダイエット・・・って・・・詳しく書き込まれて無いので良く分かりませんが・・・
何か弊害は出てないのでしょうか？
そこが気に成り、心配ですが？
コロちゃん （ No.125 2003/10/15 18:06 ）
サニーヘルスですか？初めて聞きました。ダイエットの会社なんですか？無料でできるんですか?私もなりたいな〜。
吐くダイエットは、食べたら吐くんです。だから栄養がとれずお肌も荒れるし、のどを傷つけるせいか風邪もひきやすいです。あまり人にはおすすめできませんね・・・
まるこ （ No.126 2003/10/15 22:28 ）
コロちゃんさん
それは、ダイエットとは違うんじゃーないでしょいか？
ダイエット＝常食（健康的な食生活）を言うと私は考えています。
マオクロを・・・と言う以前に、その点の考え方が大切では、ありませんか？
お肌を荒らし、喉を傷つけ、風邪まで引きやすく成るなんて、ダイエットからは、逆行している様に思えます。
どうでしょうか？（責めるつもりは、有りません）
まるこ （ No.127 2003/10/15 22:50 ）
↓マイクロの間違いです・・・失礼しました。
けろり （ No.128 2003/10/16 12:13 ）
8月から休み休みMDやってます。休んでばっかりいるせいか結果はほとんど変化なし・・・
MDやってるみなさんと励ましあいながらがんばりたいです。
よろしくお願いします。
いつか （ No.129 2003/10/16 12:43 ）
こんにちは、いつかと言います。
年齢は23歳！私は出産して体重が思うように戻らないのです。
マイクロダイエットに興味があるのですが買う気がしなくて…
無料なら試してみたいのですが住んでるところが関西になります。それでもよければ、一緒に応募したいのですが。
まるこ （ No.130 2003/10/16 14:22 ）
＞いつかさん
関西方面でも募集していますよ＾−＾
後、薬局でも募集している所が有るそうですし、薬局の方が断然合格し易いですよ♪〜
頑張って下さい。
みい （ No.131 2003/10/17 09:21 ）
はじめまして。名古屋に住んでます。マイクロダイエットやってみたいのですが、金額が高くて考え中です。名古屋ではモニターはやってないですよね・・・。
まるこ （ No.132 2003/10/17 09:26 ）
みいさん、初めまして。
関西まで出る事に成ると思います。
でも、担当者さんも付いて、頑張るしか無いし、プレッシャーに負けない方なら、お勧めかも？
そてに、撮影対象者には東京往復運賃プラス１万円、出演料が頂けます。
ご参考にして下さい。
コロちゃん （ No.133 2003/10/18 09:43 ）
まるこさんだいぶ返事遅れてゴメンナサイ！
そうですよね・・・あたしもそう思います。ただ、体重が落ちるなら・・・って思ってしまって。体が一番大事って頭では分かってるんですけど食べたらつい『体重が増える』って思ってやってしまうんですよね。
けどまるこさんの意見を聞いて少し考えなきゃって思いました。ありがとうごさいます☆
まるこ （ No.134 2003/10/18 09:53 ）
コロちゃんさん
他人の私が言う、差し出がましい意見を素直に受け入れられる、コロちゃんさんは、それだけで充分素晴らしい方だと思います。
私も素直・優しさ・思いやりを忘れず常に居たいと考えています。
（なかなか実行出来てませんが・・・）
此方こそ、有難うございます (#^.^#)
コロちゃん （ No.135 2003/10/18 10:14 ）
なんか照れちゃいますね。えへっ
わたしの友達ってやせてる人が多いんですよう。そして、わたしより食べるんです。わたしは空気吸っただけでも太りそうでこわいのに・・・(笑)
食べてもやせるなんて可能なんですかね？
神様はいじわるです・・・
まるこ （ No.136 2003/10/18 10:22 ）
コロちゃん (#^.^#)
私ね、もう直ぐ４３歳だし、それこそ怪獣の様な食欲で、若しかして過食か？
何て、考えた事も有りますよ！
でも、直ぐ食べる・消費するは 足算・引算くらいに考えて動くタイプです。
典型的なＢ型、楽天家なのです♪〜
それと、やたら野菜が好きで犀・ゴリラ顔負けにドレッシングも付けづ食べます ＾−＾
だから、コロちゃんも運動して筋肉を付ければ・・・
きっと、食べても太らなく成りますよ！
コロちゃん （ No.137 2003/10/18 10:57 ）
まるこさん
野菜がすきってのはいいですね。わたしも嫌いではないですけど☆食べる野菜は決まってしまいますが・・・
うらやましいです。
運動は、朝ぱぱが出て行った後から歩いています。４０分くらいかな？それから子供を保育所に連れていきます。
まるこ （ No.138 2003/10/18 11:12 ）
コロちゃん
お子ちゃまが居るのね＾−＾
可愛いでしょうねぇ〜 大変だと思いますが・・・
４０分歩いてるのも、良い事だと思います。
マイペースで自分に合うダイエットが見つかると良いですね。
コロちゃん （ No.139 2003/10/18 13:47 ）
わたしは、２７歳で子供は３歳です！小学校の参観日で友達に自慢できるお母さんになりたいですねー。だからあと何年かで二人目の出産とダイエットと頑張りたいです。
よくばりかな(笑)
みなさんが言ってるマイクロダイエットとは、お金かかるんですか？それと、私は福岡なんですがモニターさんにはなれるんですか？
まるこ （ No.140 2003/10/18 14:33 ）
コロちゃん
説明会が関西・東京だと聞きました。
それとは、別に薬局で募集してるのは、合格し易いみたいです。
それに応募しても良いですよね♪〜
値段は１箱１６０００円くらいだと思います、自分で買って無くてアバウトでごめん！
参観日まで、充分日が有りるし、頑張りましょうよ＾−＾
ＮＡＮＡ （ No.141 2003/10/18 14:59 ）
私もモニターやってみたいんですけど、やった後って雑誌やテレビに出たりしないといけないんですよね？
顔だけならまだいいけど実名が出ちゃう事とか無いんですか？
知ってる方いたら教えてください。
まるこ （ No.142 2003/10/18 15:06 ）
＞ＮＡＮＡさん
モニターの条件に・・・
成功者は１年間雑誌などの出演可能な方と限定されてます。
実名については、匿名希望が可能です。
ＮＡＮＡ （ No.143 2003/10/18 15:09 ）
まるこさん
ありがとうございます。
じゃあもし急に海外赴任なんかの可能性が１パーセントでもあるとやってはいけないってことなんですかね？
まるこ （ No.144 2003/10/18 15:18 ）
＞ＮＡＮＡさん
１％の可能を言うと、誰でもいろいろ弊害は有るのでは、ないでしょうか？
したがって、それは誤差の範囲と解釈して、応募されてかまわないんじゃ〜ないかしら？
私、御気楽性格で回答にならなかったら、ご免ですぅ(~_~メ)
優湖 （ No.145 2003/10/19 16:44 ）
あたしも今10キロやせたくて。人生の中でやせてたことがないの。だからずっと自分に自身が持てなくて。だけど最近｢あたしはやせたらきれいなのか｣って疑問を持ち始めました。・・・しりたい！その答え！(笑）いっしょにやりませんか？
ＮＡＮＡ （ No.146 2003/10/19 17:22 ）
優湖さん、
私もやりたいです！！ひとりじゃ心細いので一緒にやりませんか？
はな （ No.147 2003/10/20 10:46 ）
数年前にトライしました。結果は・・・
不味くてというか私の苦手な味で三日も続けられなかった。
粉っぽいというか、蛋白質の味というか。プロティンを水に溶かして飲んでるという感じででした。あれだったらまだ去年飲んだバリウムのほうがいいです。でも、今はもっと改良されてよくなっているのでしょうか。
かずな （ No.148 2003/10/21 00:54 ）
私もマイクロダイエット（以下MDとします。）についてすんごく興味があってやってみたいんですけど、お金がないし、不安なので、MDの発売元のサニーヘルスに直接何回かメールを出して、質問をさせてもらいました。今回その情報が少しでも役に立てればいいなと思って、書きました。
まず初めに１番安いのは（オークションを除いて）？
TVショッピングの『ＱＶＣ』が１番安いです。合計5箱プラスハーブティが2箱（60個のティーバック）がついて、67200円プラス税です、送料は無料です。支払いは代金引き換えかクレジットのみです。
次にリバウンドについてですが、目標体重まで落としたとしても、それは仮の体重なので、約3ヶ月は注意しましょう。との事です。3ヶ月同じ体重を維持できればリバウンドはほとんどないみたいです。
あと、サニーヘルスさんにメールか電話をすれば、ココア味の試供品を無料で送ってくれます。もし、興味のある方は問い合わせてみたらどうでしょうか？（もしココアが駄目なら、ベリーミックスがあるので問い合わせた時に言ってみてください。私もココアは飲めないので、ベリーミックスをもらいました。）
あと、私もそうなんですが、飲めない味があるんです。でも、飲めないのは、飲める味（私の場合ココアをコーヒーに）という具合に変えてくれるので、好きな味が飲めていいと思います。
そんな所ですかねぇ？私もお金を貯めてMDを買おうと思っています。
もしもっと知りたければ、レスして下さい。私のわかる範囲で答えたいと思います！
ふぁる （ No.149 2003/10/21 10:10 ）
私はマイクロダイエット効きましたよ。
就職して、座り仕事になってしまって学生時代の頃よりも10キロ位太っちゃったんです。
そこで、マイクロを使いました。
60キロ位あった体重が50キロを切るか切らないか位に落ちました。
運動も特にしてませんでした。
朝と夕飯をマイクロにして、お昼は会社で出前のお蕎麦とかにして、穀物を取らないようにしてました。
私が飲んでた頃のマイクロはお世辞にも美味しいと言えませんでしたが・・・それで食欲なくなったのかも(笑
うり姫 （ No.150 2003/10/21 20:51 ）
こんにちは。
前にも書き込みましたが、MDの代理店の薬局経由で無料モニターをしているうり姫と申します。
薬局での無料モニターの申し込みであれば全国の代理店の薬局でやってると思いますよ。
確か1年に2回募集するはず…。（次は春かな？）
1週間に1回カウンセリング（申し込んだ薬局）に通える人が条件です。
そこで次の1週間分のMDを受け取る形になります。
私はいつもかなりわがまま言って嫌いな味のMDを好きな味に変えてもらってます。
毎回体重等を報告して、色々アドバイスしてもらってますよ♪
悩みがあったらガンガン聞きまくってます！
1ヶ月に1回正面と横と顔の写真を取られます。
あと、原稿用紙5枚分のレポート提出もしなきゃいけなかったんじゃないかな？（3週間に1枚くらいの割合で書いてます。）
途中で脱落させられることはないです。
自分で「もうこれ以上無理です！」ってなってもやめることができます。
目標体重まで到達したところでMDの支給はSTOPになります。
前にも書きましたが、1店舗1〜2名当選するみたいなんで、比較的当選しやすいと思います。
近所のMDが売っている薬局とかチェックしてみるといいですよ！
（ちなみに私は今日でMD始めて56日目ですが8.3kg落としました。）
ぱんだ （ No.151 2003/10/21 21:23 ）
はじめまして。私もマイクロダイエット開始しました。
ドリンクタイプとスープタイプにトライです！
以前ミックスで味が合わないのばかりで失敗しているので、ドリンクはココアのみです。
スープはどれもいまいちですが、ドリンクよりはかなり満腹感があります。熱いのでゆっくり飲むからかな？！ドリンクの後は何か物足りなく、他の物を食べたい衝動にかられます。
我慢がストレスになりそう！！
まる （ No.152 2003/10/22 00:55 ）
はじめまして、私もすごく興味があって、サンプルを頼んで飲みました。ココア味なのですか、サンプルかもしれないけど、あんまりおいしくなかった。でも、まぁ飲めなくもなさそうでしたよ。お金に余裕ができたら、私も始めようかと思ってます。
ゆきだるま （ No.154 2003/10/22 07:59 ）
こんにちは。初めまして♪
この掲示板を見て、思い切ってモニターに応募してみました。
だめでもともと。試してみる価値はありますよね（＾＿＾）
それで毎日郵便受けをどきどきしながらみているのですが、どのくらいで結果が返ってくるものですか？
ちなみに代理店の薬局がみつからないので、普通に郵送してみました。
まるこ （ No.155 2003/10/22 08:15 ）
＞ゆきだるまさんへ
こんにちは！初めまして・・・
私の場合ですが、第一審査まで一ヶ月半、第二審査の結果まで又一ヶ月半でした。
後、説明会まで約二十日間かかりました。
担当に聞いた所、私は遅い方だと言う答えでした。
参考に成れば嬉しいく思います。
待つのは辛いですが、頑張って下さいね ＾−＾
ないしょ （ No.156 2003/10/22 11:13 ）
MDで痩せました。広告のように4週間で5K減まではいかないけど、着実に減ってます。
味は、それほどまずくはないけど最初は甘過ぎで辛いなと思いました。
でも間食のお菓子などを断った分、MDの甘さで耐えたという感じです。
まずドリンクタイプの全種類を挑戦して、中にはまずいと思った味もあります。
なので次からは好きな味をチョイスしてます。私は抹茶とコーヒーと紅茶にしてます。
ゆきだるま （ No.157 2003/10/22 13:37 ）
>まるこさん
早速のお返事ありがとうございます♪
もし審査に通っても大体4ヶ月先位にスタートなんですね。（もう受かった気でいます。笑）
でもとりあえず、これ以上膨らまないよう気をつけて結果を待ちたいと思います（；＾＿＾；）
ありがとうございましたｍ（＿＿）ｍ
まるこ （ No.158 2003/10/22 13:40 ）
＞ゆきだるまさん
（＾−＾）私も応援しています。
★コロ助☆ （ No.159 2003/10/23 01:10 ）
最近、マイクロ始めました。ファスティングダイエットにしようか悩んだのですが３日間アレだけはキツイと思って(←ちょっと味見したけど苦痛な味でした)マイクロにしました。ココア味です。私的には別に飲めなくないし、意外に大丈夫です。今のところ、夜だけマイクロだけど２日で１�垳困蠅泙靴拭�今、勢いついてるし１日２食→マイクロにしてしまおうかと思います。自分の体質にあった、無理のないダイエットがベストだと思います★後、勢いと(~~)v
『S-26計画』に向けて爆進中です!!ちなみに『S-26計画』とは…X-ｇirlのＳサイズとシマロンの26インチを穿きこなそう計画です★頑張るぜ!!
誕生日まで （ No.160 2003/10/24 01:34 ）
ＭＤと、システムダイエットと、オルビスを組み合わせてやってます。
スリムファーストも買ってますが、まだ開封してないです。ＭＤは、イチゴ・バナナ･ココア･ベリーミックスですね。美味しいと感じます。甘党なので〜！（スープは苦手、好みはさまざまですね〜）ＭＤ２箱で約５キロ減。毎日食事を書き出して、食生活を改善できたのがよかったんだと思います。システムは、ＭＤより安いけど私の口には合わなくて、売ろうかな〜なんて思ったりしてます。小腹はオルビスのお菓子で助かっています。ＭＤは最近ちょっとお休みがちだったのですが、これを機会に皆さんと頑張りたいです。よろしくお願いします。
らむりん （ No.161 2003/10/24 14:37 ）
こんにちは(^.^)
MD始めてもうすぐ2週間になります。でも、全然へらないの〜(T_T)
運動なしでは やっぱり無理なのかな?ジムとかって通った事なくて
始める勇気もないんですが…。気長に続けて行きたいと思います。
こんなにMDの人がいるんだもんね…心強いですp(^.^)q
かり （ No.163 2003/10/24 21:52 ）
効いたという方が多いので、あえて私の感想を書きます。
私は「食べないんだから痩せて当然だ」という感じの成果でした。
1,2か月は続けたのですけど。
食生活を戻したら、体重も戻りました。
その程度でした。
よほど何ヶ月も続けて確実に痩せて、痩せた後も食生活に気をつけなければならないのでしょうね。
★コロ助☆ （ No.164 2003/10/25 01:44 ）
それでもいいの！もともと食べ過ぎて太ったわけだし、食事を減らすのはいいと思う★太るのは簡単なのに、痩せるのはすごく困難。やっぱ自分に厳しくいかないと！でも時には甘く、息抜きしないとリバウンドのもとかなと思う今日この頃★やって見て自分の満足行く結果がでればそれでいいのだ(~~)
神田マヤ （ No.165 2003/10/25 12:48 ）
はじめまして。
私もマイクロ経験者です。
期間は、2003／6〜7で、約2ヶ月ですね。
体重54.8kg→53.8kg
効果は期待したほどはなかったいうのが、結果です。
初回で4箱購入。（＋プレゼント1箱付き）
月〜金の朝と夜をマイクロに。お昼は好きなものを食べました。
土日は、朝のみマイクロ。昼夜は好きなものを食べました。
1日目で、54.8kg→53.8kgになりましたが、それは、
なんというか、ご飯がおなかに入っていない分減った感じでした。
1週間たち、2週間たち、体重は一向に減らず。
たぶん、お昼に好きなものを食べていた事や、
運動をまったくしなかったため、せっかくの食事制限の間に、
脂肪を落とせなかったのが原因ではないかと思います。
朝夕をマクロにしたため、おなかがすくのではと思い、
なるべく消費しないようにしていました。
↑これではやせるわけがない。。。
私の自論ですが、マイクロは食事制限の手伝いをしてくれるので、
その間に運動して脂肪を落とさないといけないみたいです。
もちろん、個人により違いはあると思いますが。
ご飯を、３食普通に食べるようになったら、体重は戻りました。
秋になり、脂肪をためこみ、体重は５５.５kgにまでなっていました。
現在、プレゼント1箱を注文し、これ以上増えないように飲んでいますが、
飲んでいる今は体重は増えません。
ただ、これ以上購入するかどうかは迷うところです。
値段が高いもので。
夢の40kg台にいってみたいなあ。
華奈 （ No.166 2003/10/25 22:49 ）
はじめまして、マイクロやってますが固形物が止められません。
マイクロ飲むときは、何も食べないのが理想と書いてありましたが・・。思ったより飲んだ次の日も減ってないのでちょっとへこんでます。この状況どうしたらいいでしょ〜。皆さんはマイクロ飲んだときって何も食べないの？？
ぽち （ No.167 2003/10/26 02:06 ）
私は朝昼２食置き換えで２ヵ月半やりました。
３０インチのＧパンを履いていましたが、今は２６インチです。
もっと痩せたいです。
でもお金もかかるから今は自分でカロリーセーブしています。
同じやるなら一日一食より２食で短期決戦のほうがいいのでは？
２ヵ月半のうちの１ヶ月はリバウンド防止のための調整期です。
なので、実際は１．５ヶ月でした。
間食したくなったら、低カロリーのものでおなかを満たすべし。
本当は水分が一番です。
がんばれ〜〜〜！
プンヘ （ No.168 2003/10/27 10:07 ）
こんにちは！はじめまして。
ＭＤのモニター応募して１ヶ月後くらいに、やっと返事が来ました。結果は、残念ながら・・・ということでした。このページを読んで、薬局でのＭＤモニターがあるというのを知りました。どんな薬局で募集してるかは、やっぱり直接行って聞く方法しかないですか？８〜１０kg落としたいと考えています。
まるこ （ No.169 2003/10/29 12:22 ）
＞ブンさんへ
初めまして・・・
薬剤師さんのいらっしゃる薬屋さんで募集しています。
詳しくはお店で聞いてみて下さい。
会社へ送るよりはグゥ〜〜ンと合格率が高いです。
頑張って下さいね＾−＾
ウヌコ （ No.170 2003/10/29 18:56 ）
マイクロ２週間目を迎えておりますウヌコです♪
初めの２日は水分でガボガボになって辛かったですが
最近は慣れて間食をしなくなってきたです。
体重が減ってくるのは嬉しいんですが、体脂肪がハンパじゃないｗ
やっぱりマイクロだけじゃ、体脂肪は減らないのかな〜？ｗ
らむりん （ No.171 2003/10/29 20:42 ）
3箱買って3週間経ったけど、１日１回の日もあったので
残りあと11パック。
高いので、次をどうしようぅ〜と悩んでいます（結果も今ひとつなので…）
１日２回として、あと5日間 頑張ってみて決めようと思います。
栄養価が高いから仕方がないのかもしれないけど
いち主婦にとっては、かなり痛い出費ですよね〜。
随分たってから 結果が出てきたよ〜なんていう方はいらっしゃいますか(ﾟヘﾟ)？
バルナ （ No.172 2003/10/30 11:27 ）
マイクロ３箱目に突入しました。
結果は始めの一週間で３�圈■家¬椶楼飮�ってところでしょうか・・３箱目で停滞期を乗り切ろうとがんばっています☆
残り２箱・・結果を出したい！！５箱なくなるまでに最低でも
トータル５�圓詫遒箸考縦蠅任后繊繊繊�！
運動は買い物でチャリをこぐくらいなので
かわりに反復浴してます。次の日体脂肪が減るので
おすすめです！！
ゆきゆき （ No.173 2003/10/30 11:49 ）
初めましてｖ 清水の舞台から飛び降りる心境で、えいやっ、とＭＤを購入しました。産後ついた肉が何してもとれなかったので……こんなにＭＤで頑張ってる人がいるんだと思うと私も頑張れます〜〜！！
かおりゃん （ No.174 2003/10/30 13:46 ）
はじめまして。私もマイクロを始めて１７日目になりました。
高いからこそやらなくちゃ！！ですね(^^;
今日現在66�國�60.6まで落ちました。
マイクロを始めた１７日前は63.2��
私も頑張ります(^-^)／
ハ〜マイオニ〜 （ No.175 2003/11/1 00:04 ）
マイクロダイエットを始めてから今日で２０日間が経ちました。
２０日間で体重は▲4.80kg。体脂肪率は▲4.00％落ちました／~~~
反省点は、
�ヽ或�が多かったこと。
�⊃緤�が少なかったこと。２Ｌ(ＭＤ２食のときは２Ｌと書いてあったが｡｡｡)は毎日飲めなかったこと。
�Ｊ愴襦�
でも、ダイエット前と比べたら、間食とかほとんどしなくなったし…。
マイクロダイエットは、めまいとか空腹感に耐えられないことが全然無かったよ。私は。だから、続けられるのかなぁ?!
１１月も、目標体重に向けて、みんなで頑張ろうねぇヾ(゜▽゜)ノ♪
たっこ （ No.176 2003/11/2 03:30 ）
今まで色んなサプリメントを飲みましたが効果なし。
結局ずーっと気になっていたマイクロを思い切って購入しました。今初めて３日目だったのですが、３連休で旦那がいるので
外食で今日はさっそく挫折。また仕切りなおしで無駄にしないようにがんばりたいと思います。皆さんの日記を参考にさせていただきます。でも旦那には内緒だし、自分が食べない夕食とか
作るのって辛いですね。
つつかよじん （ No.177 2003/11/7 14:10 ）
あたしもマイクロはじめました。とりあえず今のとこ痩せてはきてるけど・・リバウンドなんてしないんでしょうか。。でも頑張ります！
リョウチン （ No.178 2003/11/14 18:56 ）
昨日からマイクロはじめました☆
年末までに５キロ減を目標にがんばります。
でも夜マイクロだとお腹減りますね〜。
週末はダンナ様がいるのでマイクロ飲めそうに無く，
それが不安の種です。。
どうぞよろしく☆
胡桃 （ No.179 2003/11/19 11:21 ）
優香さんへ
やりましょう♪以前からＭＤダイエットに興味があり、やってみたいと常々思ってました。私も、雑誌などに顔や身体が載るのには抵抗がありますが、背に腹は変えられません！やっぱ歳取るごとに痩せ難くなるらしいし。１５キロ落としたい20代・横浜在住
たまねぎ （ No.180 2003/11/30 11:08 ）
ＭＤでやせる人はやせます ただ、貧血があるとやせにくいみたいです わたしはだめでした めっちや残念です
MD体験者です （ No.181 2003/11/30 15:18 ）
食事抜いて飲むわけですから痩せないわけがないと思います。
私の場合、最初は夕食抜きをしていて、
なんか健康面が心配になったのと、肌荒れが酷くなったので
夕食の代用にMDを飲んだという感じです。
夕食だけMDにして2箱、約1ヵ月で-3Kでした。その前に夕食抜きを1ヵ月していてそれで-3Kしてたので、合計-6K。特に運動はしてません。
今はMDは止めて、リバウンドしないように少し食事セーブしてるところです。
ないしょ （ No.182 2003/11/30 15:48 ）
マイクロダイエットの掲示板は他にあるよ？新たなスレ作る必要あるかなぁ？
クルテク （ No.183 2003/12/1 13:59 ）
マイクロとスリファでダイエット中です。
マイクロ久々に飲んでみましたあ。
以前飲んでたときもそうだったけど
マイクロって利尿作用ありませんか？
私の場合トイレ何回もいっちゃいます（＾＾）。
今日も1キロくらい減ってました。
カラ （ No.184 2003/12/2 20:17 ）
私は身長160cm、体重は66kgもあります。
マイクロダイエットに挑戦してみたいと思っていたのですが、マイクロダイエットは17歳未満はやってはいけないことを知りました。私は、16歳です。
やっぱり、16歳でマイクロダイエットはいけないでしょうか？
どうか、皆様のお考えをお聞かせください。
お願いします。
しの （ No.185 2003/12/2 20:36 ）
初です！私は15歳なんですがマイクロダイエットやってました。
私は痩せるんだったら年齢なんかどぉでもいいと思ってるので・・・。でもたぶん成長期である年頃だから体に悪影響あるかもね( _ )
サーラ （ No.186 2003/12/2 20:53 ）
身長体重生活強度基礎代謝などにより摂取カロリーは違います。あなたの場合どうなるのか計算したことはありますか？それが出来なければお勧めしません。
もし部活運動系なら1.60×1.60×20×25.3×1.9＝２６９１�銑碧萋�食べなければいけません。運動系でないなら２２０２�銑覆任后�
一日寝たきりですごしとしても、１６７０�銑福複僑競�ロ×25.3）以上摂らないと生理が止まりますよ。
マイクロは止めるとリバウンドしませんか？
聞いた話 （ No.187 2003/12/2 21:58 ）
今は普通に痩せても２０半ばくらいに差し掛かった頃、骨がすかすかになってたりほかにもいろいろ体に悪影響が出るみたい。ネットでいろいろ見てたら体壊してまともな生活送れなくなった人もいるみたいだよ
ないしょ （ No.188 2003/12/3 12:08 ）
>カラさん
はじめまして。私はマイクロ経験者です。マイクロだけでなく運動やカロリー計算などにも気を配ってダイエットしました。
まず、マイクロは飲めば痩せるというたぐいの薬ではありません。1日の摂取カロリーを押さえる代用の飲み物で、例えば朝マイクロを飲んでも、昼と夜に大量の食事をしていれば痩せることはありません。その点を考慮してください。
次に、カラさんは16歳ということですが身長も160cmと成人女性程ですし、決してマイクロをしてはいけないということはないと思います。むしろ、断食などをするよりは、栄養が入っている飲み物なので良いかもしれません。
でも、マイクロは値段の高い商品ですし、マイクロを飲む代わりに普段の食事を断つ事になります。支払いの件も含めて、毎日の食事を作ってくれる家族の方に相談するのが先だと思います。御両親の承諾を得てからスタートすることをオススメします。
どうしても年齢が気になる様でしたら、マイクロの販売元や薬局で相談されるとか、17歳の誕生日までは運動などをして過ごされたらどうでしょうか。
>サーラさん
私はマイクロ止めてもリバウンドしませんでしたよ。
マイクロにに限らず、どんなダイエットでもリバウンドの可能性はあると思います。健康と体重維持に気配りさえしていればリバウンドしないと思います。
ないしょ （ No.189 2003/12/3 14:13 ）
＞カラさん
はじめまして。
聞いた話さんが書かれているように、今マイクロダイエットを始めるのは危険を伴いますので、あまりおすすめできないように思います。
今身長が160cmあるといっても、まだ伸びる可能性も有りますし、カロリー制限をかけるダイエットはどうしてもカルシウムを始めとする栄養素が不足気味になり、せっかく20才までは骨にカルシウムを貯えられるのに、それができなくなって骨の中身スカスカに、ということにもなりかねません。
今の時期の失敗は後から取り返すことが出来ませんので、細心の注意が必要だと思います。
私も実は高校時代カラさんと似たような体型だったのですが、（20台の今は40kg台です）振り返ってみると、自分がいかに太る食生活をしていたかということがわかります。
朝は寝坊してほとんど食べず、昼は購買でパンを２、３個買って食べて、休み時簡には皆でお菓子をつまみ、部活（運動部ではありません）帰りに皆でコンビニによって高カロリーな物を食べて、夜は家で揚げ物を中心としたご飯や、両親が共働きだったので外食やファーストフードも多くて、しかも量がものすごく多い。さらに夜中にアイスやチョコを食べちゃったり…
それで特に運動をするわけでもなく、学校がなくて家にいる日はもっと食べまくり。
それじゃあ、太るのも当たり前、という感じでした。
マイクロに挑戦、とありますが、カラさんは今の自分の生活や食事を見直してみましたか？
もしそれを見直していないなら、まずそこに手をつけるべきです。
それをしないで、置き換えるだけで楽だし、沢山の人が成功してるし、マイクロを…、というなら、やめた方がいいと思います。
安易な気持ちで置き換えに手を出すと、リバウンドを起こしたり、それこを身体や精神を壊したりしかねません。
私も高校時代、そんな生活のまま、とにかく痩せたくって、当時流行っていた「りんごダイエット」に手をつけたりしてました；。（すぐに失敗しましたが）
下のないしょさんがリバウンドをせずにいられるのは、あくまで「マイクロだけでなく運動やカロリー計算などにも気を配って」ダイエットをしたからです。
もし、どうしてもマイクロで、と思うのなら、（いわゆる正しい）ダイエットについてしっかり勉強してから始めた方が良いと思います。
多少きつい言い方になってしまってごめんなさいね。
なんだか昔の自分を見るようで黙っていられませんでした。
多分当時の私もお金があったらマイクロやってみよ〜、とか軽い気持ちでやりそうだな、と思いましたので…。
しっかり色々考えての発言だったら重ね重ねごめんなさい。
ないしょ （ No.190 2003/12/3 16:10 ）
マイクロやってた友達が、２ヶ月で８キロ落としたにも関わらずその後３ヶ月で元通り♪
運動しなかったからみたいなんで、みなさん運動もとりいれた方がいいですよ。頑張ってくださいね。
サーラ （ No.191 2003/12/4 08:30 ）
ないしょ12/3 12:08さま
勿論多くの方がマイクロでダイエット成功されリバウンドしてないと思います。失礼なことを書き込んですみません。貴女のように正しい知識があって、なさってる方ばかりだとやりだまにあがることはないでしょうが、「これさえ飲めば」的動機で始めて、リバどころか、痩せる前に挫折なんて人も多く「効果ないよ」だけ言うからいけないんですよね。
運動、食事、生活習慣、総合的に自己管理できる人は、短期間にダイエット効果があり栄養素がそろってますから○だと思いますよ。ただ年齢制限があるなら守ったほうがいいですよね。万が一の時保証されない？
カラさんはなぜ自分が太ったのか分析する必要があると思います。そこを改善しとかないと、リバウンドしないかなぁ？
あと、どんなダイエットが自分にあってるか、試行錯誤もあると思います。無理だと思ったらさっさと違う自分にあった方法に変えて、「挫折」とか「意志が弱い」とか自分を責めるのはしないほうがいいですよ。ダイエットは長丁場ですよ。楽しむくらいじゃないと辛いです。
優子 （ No.192 2003/12/7 08:36 ）
初めまして☆
あたしもマイクロやったことありますよ〜！
開始体重65kg→59kg。
買った箱数は、4箱（ プレゼント1箱）
痩せたはいいけどすぐリバウンドしました。
3kgほど。でもまたすぐ戻せたりします。
最初は、いいんだけどだんだん辛くなる…。
お水類をたくさん飲んでもおなかが空くし…。
でも普通食にかえる時ちゃんと食べてなかったからかな？と
思います。運動は、バリバリやりました☆
味は、結構いけますよ♪
ジュースタイプ、スープタイプどちらも頼みましたけど
あたしは、スープタイプかな？
あたしは、効果ありでしたっ！
カラ （ No.193 2003/12/7 19:38 ）
たくさんの意見、有り難うこざいました！！
考えた結果なんですが
私はまだマイクロダイエットには手を出さないことに決めました。
皆さんの意見とてもタメになりました。
私はダイエットについて簡単に考えすぎていたみたいです。
健康でなきゃ、痩せても可愛くないですもんね
これから自分の生活態度を見直して、規則正しい生活をおくって、痩せられるように頑張ります！！
＞サーラさん
がんばって自分にあって、楽しんで続けられる方法を探したいと思います
＞ないしょ(12/3 12:08)さん
今は栄養のとれる飲み物でがんばってみたいと思ってるんですが、水とかで大丈夫でしょうか？それともサプリメントやスポーツ飲料水がいいんでしょうか？
＞ないしょ(12/3 14:13)さん
自分の実体験をもとにお話くださって
どうも有り難うございました。
｢昔の自分を見ているようで黙っていられませんでした｣
↑こんなに親身になっての書き込みを有り難うございます！！
ないしょ （ No.194 2003/12/8 17:55 ）
＞カラさん
ないしょ(12/3 14:13)です。
少しでもお役に立てたならよかったです。
お互いにがんばってかわいく痩せましょうね★
12/301208のないしょです。 （ No.195 2003/12/8 19:57 ）
カラさんこんにちは。
マイクロにこだわる事ないと思いますよ。マイクロだけ飲んでいれば痩せるというものではないので。値段も高いですし。
カラさんの為に毎日料理を作ってくれる方（お母さん？）がいるでしょうから、相談しながら野菜たっぷりのスープとか、健康に気を配った食生活を目指すといいと思います。
必要な栄養を取りつつ、適度に運動していけば、少しずつでも確実に痩せます。
未成年の方は過激なダイエットより、1ヵ月に1キロ程ずつつとか、ゆっくりとやって行く方がいいと思います。
あと、水に栄養はないです。
絶食や、サプリだけ、栄養ドリンクだけというダイエットは辞めた方がいいと思います。
ネットなどで検索すればカロリー計算の方法とか健康的なダイエット方法を見つけることができると思います。
あとは、おやつを半分に減らすとか、ごはんをゆっくり噛んで食べる、だけでも太りにくくなると思います。がんばってくださいね。
12/301208ないしょです。 （ No.196 2003/12/8 20:02 ）
下のマイクロの話ですが、マイクロを否定しているわけではないです。
私はひとり暮らしの時にマイクロをしていました。
ひとり暮らしで食事を作るのはめんどうだし、作れば作ったでどうしても多くなってしまうし、毎日コンビニでは栄養が片寄るので夕食の代わりに代用していました。
一時は絶食みたいなこともしていたりですが、これは辛くてあまり続かないし、体調も悪くなっていくという感じだったので、その点ではマイクロはとても良いと思いました。
ないしょ （ No.197 2003/12/9 00:40 ）
う〜ん、
難しい質問ですね･･･
160cmで66キロですか･･･
ダイエットをする事は10代は控えた方がよいとは思いますがそれは過激なダイエットのみの話であって健康面を考えるならあなたの体重は様々な検知から悪影響を差し引いてもまず10キロ減は体にとって悪い影響を与えない減量値だと思います。よってダイエットをする事は健康の為決してだめだとは思いません。しかしマイクロダイエットは少々値がはるのも事実･･･。試してみるものいいと思いますがその費用は是非自分で稼げるようになってから試す事をお薦めします。そして声を大にして言いたい事は食生活の見直しと運動で人は確実に体重を減らせるのです。それがどうしても無理という場合はそれはあなたにはまだダイエットする時期が来ていないだけ。決して無理して今出来ない事をする必要はないと思います。無理をすることが後々の悪循環を招くのはダイエッターとして未熟な時期にありがちなお話。今しなきゃいけない！と思っているのであれば既にあなたは今日からマイクロダイエットに頼らず痩せようと努力しているハズ。楽して痩せよう＝置き換え食品に頼る･･･では結局ダイエットが成功した時点でリバウンドするのは目に見えているような･･･。これは長い長い目でみたダイエット生活を志す人間であれば皆感じる点ではないでしょうか･･･。しかもあなたはまだ16歳。実際今のあなたの体重は変化が全く予測不能です。10代の頃は体重の推移に安定という言葉は当てはまりにくく個人差があるにせよ成長が止まっていると断言するには少し苦しい年齢ですよね。長期的にゆったりと体重を減らす事が今のあなたの課題であれば不経済な置き換えダイエット購入をお勧めする事はできません。他の方の意見も参考にしてあなた自身のダイエットをよく考えて見てくださいね。
りんママ （ No.198 2003/12/9 23:24 ）
カラさん、こんにちは。
私の友人は昔から「ぽっちゃり」がコンプレックスで
２年前にマイクロをやりました。
ダイエット成功後、会ったのですが、
痩せたと言うより変にこけてしまって、
なんか寂しくなってしまいました。
結構辛いみたいですよ。
１６歳はまだまだ成長どきなので、
やめたほうがいいですね。
あと、下にカラさんの返信カキコをみたんですが、
飲むのはスポーツ飲料はよした方がいいです。
運動した後はいいんですが、普段から飲むのは良くないです。
私の知り合いは健康だと思って、毎日ポ○リスエットを
飲んでいたんですが、糖尿病になってしまいました。
お水が一番いいですよー。
ないしょ （ No.199 2003/12/10 19:30 ）
成長時だからと言っても・・・
160で66だと、運動した時など少し体が重めではないですか？
私は中学2年の時157で60を超えてしまい体育の時間など体が思うように動かなくて辛かったです。
文化部だったので運動することは少なかったのですが、母親にダイエットを気配りした食事にしてもらったり、自分でもおやつを減らしたり縄跳びをしたりしてダイエットしました。
当時はマイクロやサプリ系のダイエットの事はよく知らなかったので
食事の気配りと軽い運動で高校入学時に53まで落とし、制服なども普通のサイズで着こなせるようになって嬉しかった事を今でも憶えています。
ないしょ （ No.200 2003/12/10 20:56 ）
カラさんこんにちは。
16歳ですよね？
確かに成長時といっても少し重いと思います。
私も164cm66キロの時には、会社の健康診断などで
散々注意を受けました。他にも聞かれてそうで恥ずかしかった..
他の方々もおっしゃってますが、その若さなら
運動でいくらでも新陳代謝を上げられるし、
比較的容易に痩せられると思いますよ。
というのは、私自身の体験談からきています。
私も17歳の時にダイエットを敢行し、
毎日の食事を腹八分にする、ウォーキングや縄跳びなどの
運動を少しでもする、という方法で
半年で８キロほど減量できました。
ごくごく普通のやり方をまずは試す事をオススメします。
まだ若いのですから、その可能性に是非賭けてみてください！
ないしょ （ 12/9 00:40 ） さんの
「そして声を大にして言いたい事は、
食生活の見直しと運動で人は確実に体重を減らせるのです」
と言うセリフに思いっきりうなずいてしまいました。
確かに（病気の場合を除き）基本的には
それで痩せられないわけがないんですよね。
私自身も20代前半で一度、マイクロを購入したのですが
味が好きになれずほとんど大半を捨ててしまいました。
根性ないな〜とその時自分で思いましたが、
もっと根本的な根性が欠けていた事に気づいてなかったわけです。
今もダイエット中ですが、知り合いの男性に
「腹八分に食べる（今まで食べ過ぎだから）、
適度に運動する（今までしなさ過ぎだから）、
それで痩せるんや。君ら女全員に僕は言いたいよ」
といつも言われます。本当にその通りなんです...
もちろん人それぞれの事情がありますから、
マイクロ始め補助食品を否定するものではありませんが、
体の大原則はその通りだ� | 
☆マイクロダイエット☆