毎日報告出来て１０キロ減を目標の方頑張りましょう (ダイエット日記.com)

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毎日報告出来て１０キロ減を目標の方頑張りましょう

月　( 2007年08月07日 15:35 　[ d4mqn.K7GOMjGd34KB1Ia6 ]　)

毎日報告が出来て目標が１０キロ以上の方一緒に頑張りませんか？時々の報告だとだらけてしまうので毎日報告出来てお互い目標に向かい頑張れる方お待ちしています。時々しか報告にこれない方は申し訳ありませんがご遠慮下さい。

たむ　( No.1998 2008年07月19日 21:02 　[ A9FiMfU.qF.0fUAIPljE1Q ]　)

体重59.8㎏　体脂肪25.1

今日は食べ過ぎた～
でもお酒飲まなかっただけえらい！はず・・
60㎏いかないように気をつけなきゃ！！

マヤっち　( No.1997 2008年07月19日 18:39　)

こんばんわ～！あっついですね～(ﾟДﾟ;)
ダイエットは水分補給をしっかりしないとですね！熱中症だけには気をつけないと(｀･ω･´;)
今日の体重･体脂肪
51.2kg　28.9%

ミニミニ　( No.1996 2008年07月19日 09:02 )

おはようございます。

体重　40.1
体脂肪　16.8

暑すぎる・・・関東地方もついに梅雨明けか？
歩くには辛すぎる・・・いやっ　頑張ろう・・・

もちもちむちむち　( No.1995 2008年07月19日 08:20 )

おはようございます。
前日よりも体脂肪が0.8％も減っています。
誤差の範囲だといいんだけど、ちょっとコワイ。
一日の食事の仕方を見直そうと思います。

体重：56.55 　体脂肪率：25.3

ことり１６　( No.1994 2008年07月19日 00:06 )

体重５０．６キロ、体脂肪２９％

夜は、コンビニの冷やし中華にはまっています。ミニサイズ！
危険かなぁ・・・

たむ　( No.1993 2008年07月18日 23:00 　[ A9FiMfU.qF.0fUAIPljE1Q ]　)

体重59.2kg　体脂肪24.3

全然減らない(´`)体脂肪って毎日増えたり減ったりしすぎ＊＊
お水飲みすぎの時は結構増えるかも。
どうやって計ってんだろ？？

マヤっち　( No.1992 2008年07月18日 17:44　)

こんにちわ～！
減量期きたかもー！？今日も頑張りました！明日も頑張るぞ～～！
今日の体重･体脂肪
51.5kg　29.1%

もちもちむちむち　( No.1991 2008年07月18日 10:10 )

おはようございます。
昨日はなぜか昼食を2食分食べてしまったので
夕食を調整しました。
そのせいか減っていますが、このやり方は初めてなので
ちょいどきどきです。

体重：57.55 　体脂肪率：26.1

ちゅるりら　( No.1990 2008年07月18日 09:35 　[ vF.9oHOMSFs9pLXQ9GXgKM ]　)

おはようございます。
体重：５０．８
体脂肪２３．５
今日から仕事が夏休みでお休みです。
だらだらと食べてしまいそうで、心配です。
朝バナナでもやろうかと考えてます。

ミニミニ　( No.1989 2008年07月18日 08:29 )

おようございます。

体重　40.6
体脂肪　16.2

体重は最低値じゃないのに　なんじゃこの体脂肪？

ケンチャン　( No.1988 2008年07月18日 05:16 )

おはようござます。
毎日測定して記録しているのですが、報告できず申し訳ありません。
今週・日曜以来の報告です。
○体重　５２．６ｋｇ（－０．４ｋｇ）　　ｂｍｉ２０．９
○体脂肪　１１．３％（＋０．２％）　　６．０ｋｇ
・・・今月も、あと10日余り。ガンバリます。では・・・・

たむ　( No.1987 2008年07月17日 23:45 　[ A9FiMfU.qF.0fUAIPljE1Q ]　)

体重59.2kg　体脂肪25.4
最近暑いですねー・・
体がべとべた！！
夏ばてして食欲なくなればいいんだけど夏バテ知らずなもので地道に頑張るしかないですね(><)

ミニミニ　( No.1986 2008年07月17日 09:09 )

おはようございます。

体重　41.1
体脂肪　17.7

あちゃ～　増えとります。　今週中には元に戻そう！

マヤっち　( No.1985 2008年07月17日 07:30　)

おはようございます！
うお～後一歩で51キロ台だというのにo(*´д`*)oﾌﾞﾝﾌﾞﾝ
とりあえず体脂肪が29%台に戻ってきてくれて嬉しい(ﾉ´∀｀*)
今日も頑張っちゃいますか～ヽ(`ω´)ﾉ
今日の体重･体脂肪
52.0kg　29.6%

もちもちむちむち　( No.1984 2008年07月17日 06:47 )

おはようございます。
今朝は雨なのでウォーキングができません。
朝っぱらからターボで戦います。
数日動きが鈍かったグラフが今日になって結構動いてくれました。
嬉しい～♪

体重：57.0 　体脂肪率：26.3

たむ　( No.1983 2008年07月17日 00:45 　[ A9FiMfU.qF.0fUAIPljE1Q ]　)

こんばんわ！！
泊りがけプールから帰ってきました（＾＾
今日からまた休まず頑張りたいと思います！！

体重59.2kg　体脂肪25
頑張れ自分！！！

ミニミニ　( No.1982 2008年07月16日 08:54 )

おはようございます。

体重　40.7
体脂肪　18

昨日はちょっとグータラしすぎたっ！
3食昼寝付きだったもの・・ヘヘッ

もちもちむちむち　( No.1981 2008年07月16日 08:01 )

おはようございます。
最近は有酸素運動のみで筋トレをしていなかったんですが
本日から筋トレをまた再開しようと思いますｗ

体重：57.75 　体脂肪率：26.8

ことり１６　( No.1980 2008年07月16日 07:56 )

体重５１．２　体脂肪２９％

なぜ？夕ご飯に問題あり？

マヤっち　( No.1979 2008年07月16日 07:33　)

おはようございます！うお～30%に返り咲き早すぎる！
すぐにでも29%台に帰っちゃるからな～～(｀･ω･´)
[>雷羅さん
お疲れ様です！ここに初めて来た時から見かけていたので少し寂しいですが(´；ω；`)
マメグラフさんのほうでも頑張ってくださいね(ﾉ´∀｀*)
*
今日の体重･体脂肪
52.3kg　30.5%

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