掲示板>サプリ・食品板>〝小さくて痩せてるコ〟を目指す人!!!

〝小さくて痩せてるコ〟を目指す人!!!

〝背が小さくて、さらに痩せてる〟そんな可愛いコって周りに
いますよね～
そんな女性を目指す人、一緒に頑張りましょう!!d(*・ω・*)b

参加方法
下記の事をはじめに書いてください。
＋名前　
＋身長（嫌なら書かなくても結構です）
＋体重（　　　　　〃　　　　　　　）
＋一言（目標やダイエット期間など）

ちなみに私は・・・
＋名前　桜　
＋身長　１５２ｃｍ
＋体重　４９キロ
＋一言　思っているだけじゃ何も変わらない！
　　　　とりあえず、２月にある修学旅行まで３キロほど
　　　　落とせたらなぁー

オススメのダイエット方法なんかも、ぜひ書き込んでください♪

（ゲストさん）　

スポンジ　( No.801 2008年10月13日 23:32 )

あさひ☆☆さん
そうですよね!!ストレッチなんか２年前からずっと続けてて毎日の日課になってたのでけして忘れたことなかったですもん☆
慣れるとけして忘れることないです!!
お菓子食べないのにも慣れるといいです!
ご飯だけでやってけるようになればいいなと思います（＾０＾）

飛鳥　( No.800 2008年10月13日 22:06 　[ lJjsflPkG7QZ4HE7CR/WNw ]　)

ＴＯ→あさひさん

１５８ｃｍですよ。。。ワラ
モデルめざしてるんですかぁｗｗ
がんばってくださぃ↑
よかったら、メル友になりませんかぁ？

あさひ☆☆　( No.799 2008年10月13日 20:18 )

スポンジさん
なんかやっぱりなれってすごい
ですよねーーーー
なんかお菓子みても・・・
食べちゃいけない
とか思っちゃいますし
暇だったら・・・
運動しよう
なんて思いますよね・・・

ありすさん
こんにちーっていうより
こんばんわっ
あさひはー
いま１５０センチだよ

ありす　( No.798 2008年10月13日 10:12 　[ joPm5XWB0qsB8y./HfRuGk ]　)

こんにちは。
私もいれてくださいっ(_ _)
名前　ありす
身長　151㌢
体重　45㌔
一言　好きな人と付き合えるよーに
絶対かわいくなって痩せるぞーっ

あ、あさひ☆☆さんって
今の身長なん㌢なんですか？

スポンジ　( No.797 2008年10月13日 09:44 )

あさひ☆☆さん
あさひ☆☆さんもすごいですね!!お菓子食べたくないって思えるなんて♪
私はまだまだ誘惑に負けるときがあるのでそのときは食べ方に気をつけます（´∀｀；）ゞ
私の場合一番運動しなかったら次の日が気持ち的にスッキリしません☆やっぱ運動することでストレス発散とかになってるんだと改めて思いました!!

あさひ☆☆　( No.796 2008年10月12日 21:00 )

スポンジさん
確かに食べ過ぎたりとか
お菓子をたべっちゃったりとか
ストレッチ忘れたりとか
運動しなかったりとか
したら罪悪感、感じます
でも最近はもうお菓子なんか
食べたくないって思いました

桜さん
はい・・・
全然自身はないのですが・・・
今月の２５でやめるんですか？？？

なら・・・この掲示板にも
こないってことですか？？？

わたしも目標の・・・
35キロになったら・・・

そうしよっかna-

スポンジ　( No.795 2008年10月12日 20:48 )

桜さん
甘いものとか工夫して食べればいいように消費できますもんね☆☆

そんなに喜んでくれるなんて☆
まだお別れじゃないですよね!!
今まで一緒にダイエットしてきた仲間です（｀・∀・´）
いい卒業の日にできるように私頑張ります!!
お菓子を食べずに、運動すればきっと結果はでてきますよね??
やってやります☆
つうか、痩せます（≧ω≦）

桜（スレ主）　( No.794 2008年10月12日 11:44 　[ 0fznbX9jbxcq19uxV7Pumw ]　)

＞飛鳥さん
クリスマスまで、頑張ってください!
時間はあるので焦る必要はないと思いますよ♪
健康的に痩せるためには、有酸素運動がオススメですd(*・ω・*)b

＞あさひ☆☆さん
モデルのオーディションですか!
凄いですね(*´∀｀*)
是非夢実現のために、自分磨き頑張ってください!

私も本気で自分を変えたくて…
とりあえず、今月の２５日でダイエットは終了させる予定なんですが。
目標はもうクリアしたので、あとは「ダイエット」という形でなくて
普段からストレッチやマッサージを続けて、食事にも気をつけていこうかなー
と思って(｡-ω-｡)
あと少しですが、よろしくお願いしますね。
ここでは日記つけてません。
でも、自分のダイエット日記は個人的にここ１年はつけてますよ。

＞スポンジさん
私も、もらい物などのケーキは必ず朝に食べるようにしていました。
我慢するんじゃなくて、工夫することがポイントですね♪

２５日、ダイエット卒業式ですねー。
スポンジさんのコメントにホント感動と嬉しさを感じました!
「いい体重＆体脂肪報告ができるように…」って。
ありがとうございます(*p_q)
何か私のために頑張ってくれるように聞こえてきて…。
もうその気持ちだけで、私は十分です(*´д｀*)

ホントはもっと語りたいことはありますが、まだ２週間もありますから!　笑
まだお別れじゃないので、あえて言いません(* ´艸｀)
お互いラストスパートかけましょうッ!!!

スポンジ　( No.793 2008年10月12日 10:38 )

桜さん
お菓子なし頑張って続けます!!（｀・∀・´）
もし食べたくなったらなるべく朝とかに食べるようにしますね!

本当寂しいです。・°（つД｀）°・。
気づかないうちに８ヶ月もたってたんですね☆
桜さんと出会ってからそんなにたってたとは∑（ノ°Д°）ノ
月日がたつのは早いですね…。
じゃあ、２５日はダイエット卒業式ですね!!!
決めました!!（｀・∀・´）ノ
桜さんにいい体重＆体脂肪報告ができるように丁度２５日（土）なのでそれまでめちゃめちゃ頑張ります☆☆
そのときはここに書き込むので見に来てください!!
あと２週間頑張りますね♪♪ｐ（｀Д´）ｑ（←マジです☆）

高校受験は勉強一番やらないとですよね。私も３年前を思い出します。
あのときが人生で一番勉強しました!!笑
私もいちよう受験生ですが、私の行きたい専門学校が偶然書類審査だったので勉強しなくても大丈夫でした。
桜さんの高校合格祈ってます☆


きっと桜さんならダイエットやめてからも、「維持」できると思います!!内面的にも綺麗になれるように頑張ってください☆
私も、内面的に綺麗にならないとなんで…残りの２週間桜さんとこうして掲示板で話せる時間を大切にしたいです!!


あさひ☆☆さん
はい!!朝のほうが罪悪感もそんなにないですし、楽しんでダイエットできます!!

あさひ☆☆　( No.792 2008年10月12日 09:42 )

スポンジさん
朝に食べてもあまり
おなかにたまりましませんしね
桜さん
服かってないんですか？？？
それはすごいですね・・・
私は今度モデルを受けようとおもって
いえうので。。。だからそのために
やせますーでも桜さんの
努力ってすごいですね
本気でやせたいって思ってるんだー
っておもいました
ここで日記はつけてないんですか？？？

キキさん
全然やばくないですよぉー
わたしと同じくらいですよぉ
やっぱ３０キロ台保ちたいですよねー

飛鳥さん
始めまして☆☆
１５０せんちで４８キロですか・・・
一緒に頑張りましょう

飛鳥　( No.791 2008年10月11日 18:18 　[ I0xN5LyUqygpXDKbi7ZcCo ]　)

みなさん

はじめまして☆
飛鳥といぃますｗワラ
中０３で、身長１５８ｃｍ体重４８㌔です。。。

クリスマスまでには３㌔くらぃ痩せたぃです↑
こんな飛鳥ですが、仲間に入れてもらえますか？

キキ　( No.790 2008年10月11日 17:32 　[ KSSJ4iGL4LQReSH2BcD3lk ]　)

あさひサン
ぅちヮ身長１４５㌢の３８㌔ですッ【泣】
ヤバいですッ＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／

桜（スレ主）　( No.789 2008年10月11日 11:27 　[ 0fznbX9jbxcq19uxV7Pumw ]　)

＞ぷ☆さん
停滞期なんじゃないですか？
体重が落ちすぎると、身体が「これ以上落としてたまるか!」と思って
体重が減らなくなるんですよね。
でも少したてば、また身体が安心して徐々に減っていきますよ。
なので、もう少し頑張って続けてみてください。

食欲は無理に抑える必要はないですが、やっぱり食べすぎは危険ですよね…。
お菓子は３００cal以内で、●時まで!と決めると良いですよ。
あとは、お菓子を食べなくてもいいように昼をきちんとよく噛んで食べてくださいね。
０カロリーのペプシやコーラはお腹が膨れるのでオススメです★!

＞スポンジさん
お菓子なし、頑張って続けてくださいね!
今まで食べてたのに４日も食べないなんて、結構進歩ですよ♪

はい、あと２週間ほどですねー(｡-∀-)
私もかーなーり寂しいですよ…( p_q)
かれこれ８ヶ月はこの掲示板を続けてきたので。
でももう目標体重はクリアしてるし、もう「ダイエット」としては
終わってるんですよね。
これからは、もっと健康体を目指しつつ、内面の方も輝かせたくてd(*・ω・*)b
受験勉強もあって、PCの時間も減ってくるのでコメレスも難しくなるだろうし…。

でもスポンジさんにそう言ってもらえて嬉しいです★
私もスポンジさんに色々と助けられてきましたから(｡-ω-｡)
残りの間、こちらこそよろしくです!

＞あさひ☆☆さん
ダイエットって、ホント自分との戦いですよね。
私も「痩せるまで服買わない、何も求めない!」と思ってかれこれ
４、５ヶ月お買い物らしいお買い物はしてません。
ヘルシーなものを食べるようになったので、味付けが地味な料理で
満足しますし　笑
今はステーキとか脂っこすぎて食べれませんね(｡-∀-)

でもきっと、あきらめないで続ければ変わることは出来るから。
お互い頑張りましょうね!!

＞ネコゼンヌさん
やっぱり運動が１番ですよ。
有酸素運動で脂肪燃焼と引き締めを狙ってください。
ランニングに抵抗があるなら、ウォーキングや踏み台などが手軽に
できてオススメですよd(*・ω・*)b

スポンジ　( No.788 2008年10月11日 10:24 )

あさひ☆☆さん
そうですね（＾∀＾）でも、もし食べたかったら朝食べるようにしてます♪

あさひ☆☆　( No.787 2008年10月11日 09:17 )

ネコゼンヌさん
それは足などをマッサージして
半身浴や運動をしたらいいとー

スポンジさん
お菓子は食べたいけどがまん
がまんですよね

ネコゼンヌ　( No.786 2008年10月11日 01:55 )

わたしお尻と足が太すぎます。。
何かいい方法ありませんか？

スポンジ　( No.785 2008年10月10日 23:13 )

あさひ☆☆さん
そうですよね!!はじめたときと比べると今のほうがいろいろとたるんでるかな?（´・ω・｀）って思うことが多かったのでまた考え直していろいろと実行中です☆
お菓子食べないだけで違いますもんね☆☆（＾０＾）
お互いに頑張りましょうね!!

あさひ☆☆　( No.784 2008年10月10日 16:21 )

スポンジさん
初心に戻るのは大切ですよね
わたしはいまなるべく歩くようにしています
そんで・・・
お菓子もダイエットしてるから
とかいってもらうのも
やめてます・・・
キキさん
一緒に頑張りましょうね
キキさんは身長何センチなんですか？？
桜さん
全然スリムじゃありません
桜さんのほうが。。。
すごい努力が必要ですよね
ダイエットって欲しいものを我慢しなくちゃ
いけないし。。。運動しなきゃいけないし
でもやせるため無理せずやせます
ぷ☆さん
食べたぶん運動したり
半身浴したり。。。サウナスーツを着たりど
工夫してみればどうですか？？？
１００均でもうってますしね
後。なるべく食べるのを控えて
お菓子を食べないだけでも少しは
体重へりますから。。
頑張ってみてください

スポンジ　( No.783 2008年10月09日 18:05 )

桜さん
隙間ができてとても嬉しいです（人´∀｀）♪♪
本当、お菓子食べないだけで違いますよね!!（ノ°Д°；）ノ
今日入れてお菓子４日食べてないです!!
最初始めたばかりのときは本当たまにだったんですけど最近気が緩んでたのかちょくちょく食べてました（´∀｀；）
駄目ですねー☆
と思い、また頑張り始めてます☆☆

なかなかの難易度高いですよ!!笑
でも、成功することを願ってまーす♪ヽ（＾０＾）ノ
今月の２５日までですか…寂しくなります。・°（つД｀）°・。
今まで桜さんがいてくれたのでめちゃめちゃ頑張れましたが、桜さんがいなくなったら…。（´・ω・｀）チーン
でも、この掲示板を見つけてよかった（´ω｀）♪
感謝感謝☆☆
残りの間よろしくお願いします!!（＾∀＾）

ぷ☆　( No.782 2008年10月09日 16:04 　[ Lhw.IcdfgAkg.Y3iyY1j.k ]　)

あさひさん
食事の量を少しずつ減らして
［特にご飯を少なめに］でも
学校から疲れて帰ってくると
いっぱい食べてしまうんです...
パンとかおかしを見ると
抑えれない...どうしたら
いいでスかね?
桜
そう3、4ヶ月わやってます...
意思が弱いんですかね?
学校で疲れて帰ってくると
ば―っと食べてしまいます...