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カフェプリムラのおからクッキーでダイエットしてる人いますか？

カフェプリムラのおから１００％クッキーでダイエットしているのですが間食や外食のせいであまり目に見える効果がありません。確かにクッキー３枚とお茶でお腹いっぱいにはなりますので根気よく続ければ効果があると思うのですがあまり体重に反響がありません。ここのクッキーでダイエット成功したという人はいたら一食何枚食べて何ヶ月で何キロやせたとか教えて下さい。

（ゲストさん）　

チャームフィット　( No.7 2008年08月25日 15:47 　[ DB1Xfcx.aLwUAh4Ne9I.x2 ]　)

昨年１０月よりダイエット開始して８月現在で６キロ痩せました。ゆるやかではありますが結果はでています。

チャームフィット　( No.6 2008年03月11日 15:19 　[ 3GmzBIMqpZojW.zsHtUn8Y ]　)

現在さらに０．５キロ減りました。それよりも血液検査をしてすべて正常値だったのがありがたかったです。

チャームフィット　( No.5 2008年02月22日 12:57 　[ 3GmzBIMqpZojW.zsHtUn8Y ]　)

２週間で２キロというのはけっこう大きい数字ですね。
私は朝パンの代わりにクッキー２枚、昼普通の食事（週２日程度外食）、夜おかずとクッキー２枚を通常の日にしてます。置き換えの日は朝２枚、昼３枚、間食として牛乳とクッキー１枚、夜普通食という日を週二日入れています。最初はすぐ２キロ減ったのですが停滞期に入り４週間で０．５キロ減という数字になってしまいました。
私の場合お茶を２杯飲んでも便秘がちになってしまいます。でも肌のきめが細かくなったような気がします。
ここ数日前からサーキットダイエットも併用するようになってからはまた少しですが体重が減りだしました。このまま減り続けるといい感じですが。また報告します。

ないしょ　( No.4 2008年02月20日 23:13　)

カフェプリムラのおからクッキー食べてます。
ここのはホントおいしいですね。
おいしくて食べ過ぎてしまうのを抑えるのが大変です。

私は主に間食をおからクッキーに変えて、時々置換えもしてます。
他にも腰回しとか始めてみたので、これだけの効果じゃないかもしれませんが、体重的にはだいたい２週間で１～２キロ減りました。

なによりキツキツになったジーンズに
少し余裕ができたのがすごい嬉しい！

あとお通じがスゴイです。
でも水分足りないとホント大変な事になりますね…。
汚い話で申し訳ないですが便が硬くなって
トイレが辛くなります。
水分て一枚につきどのくらい取ればいいんでしょうかね？

ちなみに間食の時は３～５枚、置換えの時は６～７枚くらいでやってます。

チャームフィット　( No.3 2008年02月12日 19:21 　[ 3GmzBIMqpZojW.zsHtUn8Y ]　)

お返事ありがとうございます。１０キロやせられたとはすごいですね！
ただいま停滞期に入っておりますがクッキーはつづけていこうと思っております。

よっしー　( No.2 2008年02月11日 04:18 　[ 7Olo0YPWpKk3DxxRR7AmJM ]　)

このクッキーだけじゃないですけど１０キロぐらいやせました。
食事との置き換えというより、どうしてもお腹が減ったときの間食用に食べてます。
あと普段の食事は、カロリー管理をしっかりしました。
腹の虫抑えとしてはこれに勝るものはありませんでした。