今までで一番痩せたﾀﾞｲｴｯﾄ方法

ダイエット掲示板 　 ログ表示 　 　 今までで一番痩せたﾀﾞｲｴｯﾄ方法 菜都里　( 2008年04月22日 17:23 ) 皆さんが今まで試したﾀﾞｲｴｯﾄ方法(運動ﾅﾄﾞ)で、 一番効果のあったﾀﾞｲｴｯﾄ方法は何ですか?? そのﾀﾞｲｴｯﾄをした結果(何㌔痩せたかﾅﾄﾞ)も教えてくれると有難いです！ たくさんの書き込みお待ちしてます!! （ゲストさん）

ラッキー　( No.70 2008年08月07日 15:00 　[ TOjHuy1GQm2WXdvkcNQHeI ]　) しんやｓ、、、それはいくらなんでもちょっと無理かも；； あーでも１分ほど考えると「痩せれるカモ」と思う自分がいる、、、。 でもそれならば、友達か家族に宣言して痩せれなかったら お金（高額)を渡すと言うのはどうでしょう？ 私はまだ小学生なので【５万】と言われると頑張ります。（笑） んーーー、考え深いダイエット、、、。 しんや　( No.69 2008年08月07日 14:36 　[ RuO6RiC4CCIb9hmvWiu.xI ]　) 自分はゴキブリダイエットで98kgから65kgまで長いスパンで痩せました。 今では標準体重です♪ このダイエット方法は自分で考えて行ったものですが、詳細は・・・ 　①まず半年区切りで目標体重を決めます 　　　※例えば、98kgから93kgとか 　②現在の体重を証明する為に、友達数人の前で体重計に乗ります 　　　※この公開した友達が重要です 　③公開した友達に半年後に93kgになると宣言します 　　　※ここも重要 　④半年後に公開した友達と会って、そこで再度体重を測定します 　　　※現在の体重を証明するのです ここからが重要！！！ もし宣言通り半年後に93kgになれていれば、また半年後の目標体重を 決めて、友達に宣言します。 しかし、宣言通りの体重になれていない場合は、友達数人から 差し出される生きたゴキブリを手づかみしないといけません。 そこは嫌がっても維持でも友達にゴキブリを投げてもらいましょう！ そうです！この罰ゲームが待っているため、自分は頑張れたのです！ あと、彼女ができたって事も大きいのかも。 ぜひ皆様、ゴキブリダイエットを実行してみて下さい。 マジでゴキブリは気持ち悪いので、嫌でも断食になりますよ♪ yuki　( No.68 2008年07月31日 02:36 　[ QSiRBUMUk42I7JAFcRCC2w ]　) カロリー制限と運動ですね カロリーは1000ぐらいがちょうどいいような気がします。 あ、身長と体重によりますよ ないしょ　( No.67 2008年07月30日 20:56 　[ EJpk0/x./tAomXIzY2ImBY ]　) レコーディングダイエットはやっぱりカロリーを書かないとダメですか？？ 食べた物だけを書いても効果ないですか？？ 少し食べただけでも書き込まないといけないんですよね？？ 質問ばっかりですみません。 トラ　( No.66 2008年07月29日 16:58 　[ EcPuvnDeElgJHaKrtw56VI ]　) 私は部活の先生に「お前太ったなー」と言われ、 「強くなりたいならお菓子は禁止！」とも言われました。 そして、そこからお菓子をやめたら３ヶ月で５キロ痩せました。 また、できるだけ野菜を多く食べるようにしました。 それと、好きな人がすごく痩せてて足が細かったので 自分も痩せなきゃあ！！　と、思って頑張りました。 とー　( No.65 2008年07月28日 20:37 　[ ysM9aTzIFUQoWM/PAf5lAo ]　) ありがとうございます！ サイト、今から見てみますね。 夏休み中に59→55目指します！！ こんにゃく　( No.64 2008年07月28日 14:14 　[ nT8OSNzdaFodKA63jD/jiI ]　) うーん。。。 一応食べた時間と物だけでも、メモした方がいいのではないでしょうか？ カロリーが分からなければ、下記のサイトを参考にすると分かりやすいです! http://www.eatsmart.jp/do/top/go http://anit.jp/pcproc.php?mode=input http://i.kcal.fc2web.com/ 頑張ってください。 とー　( No.63 2008年07月27日 21:37 　[ ysM9aTzIFUQoWM/PAf5lAo ]　) レコーディングダイエットってありますが、 食べたもののカロリーがわからなく、 とりあえずはその日の体重だけは書いてるんですが… それでも効果ってありますか？ こんにゃく　( No.62 2008年07月27日 00:08 　[ nT8OSNzdaFodKA63jD/jiI ]　) やっぱりレコーディングダイエット! 自分は中3ですが、２ヶ月くらいで５㌔ 痩せました!! 因みに現在進行中なのですが、 ないしょ　( No.61 2008年07月26日 18:36　) やっぱ恋ですね！笑 好きな人ができると1週間に3キロはすぐにやせてしまいます。私は。 へんな情報すいません＾＾； あみ　( No.60 2008年07月26日 12:12 　[ 4918sVN/tjY7Ehl271ZX.I ]　) 携帯に毎食の食事、カロリー、加えて体重を記入。 一日の摂取カロリーは1300kcalまでを目標にしてます。 加えて寝る前に１０分ほど筋トレとストレッチ。 現在進行系のダイエットなのですが、２週間で２,5㌔やせました☆ ノートに書き込むのが続かないって人は、 携帯で入力する方法がおすすめですよ♪ 通学途中などにちょこちょこっと気軽に入力してます～ なっつ　( No.59 2008年07月26日 09:46 　[ /0xeV4BplHAuzM/L7LPK3k ]　) 食べたものをすべてノートに書き込んで3ヶ月、4㌔やせました！ きのこ　( No.58 2008年07月25日 00:06 　[ accePuUfW4.FCrcRiCBJ26 ]　) 好きな人にタイプを聞いたら、 「一、痩せてる人 　二、大人っぽくて可愛い人 　三、オシャレな人 　四、性格がいい人　　」 って言われた====== がーーーーーーーーン（－ω－　；；；；) はい、はい。一個も当てはまってないですよｗｗｗｗｗ 悔しい。。。。。。。 絶対痩せてやるッッ!!! 痩せないと可愛い服とか着れないし、 痩せて自信ついたら、性格も変われると思うし。 ってことでＳＯＳ!!!!!! 痩せる方法教えてくださいッ ないしょ　( No.57 2008年07月21日 19:55　) リバウンドなく確実に痩せたいなら 王道ダイエットしかないと思う。 あみ　( No.56 2008年07月21日 18:24 　[ NTy2lGPUp0sihW2koN2hKA ]　) 一度岩盤浴行ってその後から ２０分くらい毎日走り 朝ごはんは納豆、間食禁止 炭水化物なし を続けたら一週間でマイナス７キロ。 その時は辛いなんて思わなかったし すとれすもなかったんですが 今同じ事をやったら無理でした。 だからやる気の問題なんだなーって やる気が無いわけではないんですが あの時ほど意思が強くなくなってるんだと 実感しています。 おススメですが人によっては ストレスが溜まると思います ダイエットマニア　( No.55 2008年07月19日 22:01 　[ vC4rVyGwcSYVrR6koi0I3E ]　) 本当にやせた方法のみ教えて下さい。 例えば、夕食をサバスのプロテインに置き換えて一週間で2キロやせた。など。 その後の経過も教えて下さい。 Riko　( No.54 2008年06月18日 07:14 　[ eGRSXgGOmpU6NHYBLXotsM ]　) 一日の摂取カロリーを５００までにする。必ず３回に分けて食べる。 お菓子などの甘いモノは一切禁止。 水分はたくさん摂取する事。 一週間で３ｋｇぐらい痩せた。一か月たった今でも続けてる。 健康に悪いし、リバウンドの危険性はかなり高いからあまりお勧めはしないけどね。 おっぱい　( No.53 2008年06月11日 23:48 　[ FN3KOYcdiWoSp4BC0hPcg6 ]　) 25歳⑤歳と①歳の②児のママです(^O^)妊娠中に９㌔太っちゃいましたが…普段と変わらない食生活ですぐに体重ゎ戻り身長165㌢体重ゎ46㌔と子供を産む前より体重が落ちそのままリバウンドもありません☆しっかりと食べても母乳としてベビたんに栄養としてとられているからみたい(^O^) 旦那ちゃまと子供ゎ①番大切☆でもママになっても自分も大切にしたぃ☆☆☆いつかママになった時、家事と育児の毎日忙しさ＋授乳できっと痩せるょ(^O^)/ ただし…妊婦中の食事だけ気をつけてね☆☆ おっぱい　( No.52 2008年06月11日 23:47 　[ FN3KOYcdiWoSp4BC0hPcg6 ]　) 25歳⑤歳と①歳の②児のママです(^O^)妊娠中に９㌔太っちゃいましたが…普段と変わらない食生活ですぐに体重ゎ戻り身長165㌢体重ゎ46㌔と子供を産む前より体重が落ちそのままリバウンドもありません☆しっかりと食べても母乳としてベビたんに栄養としてとられているからみたい(^O^) 旦那ちゃまと子供ゎ①番大切☆でもママになっても自分も大切にしたぃ☆☆☆いつかママになった時、家事と育児の毎日忙しさ＋授乳できっと痩せるょ(^O^)/ ただし…妊婦中の食事だけ気をつけてね☆☆ ないしょ　( No.51 2008年06月11日 20:31　) ８年ほど前、朝５時に起きて毎朝新聞配達をしました。 時間にして３０分間だったけど、階段の昇り降りが多かったです。 ３食きちんと食べて、間食もしてたのに、1ヶ月で１０キロ減りましたよ♪ リバウンドするかと思ったけど、全然でした（＾＾） 母には「よっぽど運動不足だったんだね～」と言われました。 毎日継続する事が良かったんだと思ってます。

---

現在 1 ページ目
1 2 3 4 次へ
１５６ｃｍ前後の方、体重教えてください （102） 今まで何㌔痩せました?? （52） diet板「単発質問スレット第一弾」(2006,SEP～) （1050） お菓子を我慢してるけど食べちゃう人！！ （339） 運動してる人（友達募集） （139） コアリズムの効果 （647） 暴飲暴食の内容公開！！ （13105） 第１８回　シンデレラ大会　たかの友梨 （29） レッグマジックを買った方！！！ （77） 皆の身長体重おしえて （3691） 男のいう「ぽっちゃり」ってどの程度？ （97） お酒を飲んでも痩せた方 （23） 朝２分ダイエット （369） やせたい理由........(-。-)y-゜゜゜ （845） みんなの脚の長さは？ （435） 43歳で49キロめざしてる人 （438） 彼氏・好きな人のためにダイエットしてる人！ （275） 30代70キロからの本気ダイエット。20代の自分にもどろう！ （1） 毎日報告出来て１０キロ減を目標の方頑張りましょう （2017） 〝小さくて痩せてるコ〟を目指す人!!! （553） 太って、痩せてまた太っての繰り返し、でも、次こそ！！と思ってる方～！！！ （2） スレンミーを試そうと思います！ （1） 過食症だけどダイエットしたい人 （22） 後－4～5㎏ダイエット！一緒に頑張りませんか？？ （132） 旦那（彼氏）がいるけどダイエット！！ （48） １８才くらいの仲間募集！ （5） 45㌔まで痩せたい人☆一緒に頑張りませんか? （802） コアリズムダイエット （26） ｻｰｸﾙやｾﾞﾐ、友達との飲み会などでなかなかﾀﾞｲｴｯﾄできない大学生！ （1） 今日から頑張る！って人！一緒に頑張りましょ！ （4） レジーナについて （35） お米ダイエット （2774） プロジェネリックダイエットコーヒー （6） シェイプスター買った人いますか？ （5） スリムカーボジェン２２ （3） ふつーの食事がしたいYO （7） スーパー脂肪解消カプセル飲んでる方！ （285） コンビニの食事で痩せる （16） ☆マイクロダイエット☆ （3073） 大串トモエも使ってたと言うドクター・ゼロ （10） アブチトール使ってる方いますか？ （1） ヤンヒー・ＭＤダイエット中☆情報交換☆ （440） マツキヨ・ウェルシア・サンドラッグのサプリメント！！！ （1） セシールのスマーティアスリム （2） ■医薬品■脂肪を減らすナイシトール■ （84）

使い方　 特定商取引法　 ダイエット日記.com について

--- ダイエットする人のための ダイエット支援コミュニティ。 (C) ダイエット日記.com ---