掲示板>サプリ・食品板>５０代だって、いつまでも、綺麗でいたい！！

５０代だって、いつまでも、綺麗でいたい！！

子供も大きくなり、これからの人生は、今まで頑張って来た
自分へのごほうびと考えて自分みがきをしたいと考えています
ダイエット（-5kgぐらい…）出来たらいいなぁ～
どうですかね？

（ゲストさん）　

バウ　( No.363 2008年10月13日 21:45 )

ジィナさん　今使っているマグカップがちょうど２５０ｍｌで　１日に３回飲んでます　しかも１つのティパックの使い回ししてます（ケチっぽいでしょ‥）
だって　３回くらいは出るのでもったいないので‥
でも　お客さんの時は違いますけど←言い訳…（笑）

美鳥さん　やはり細いだけが美しい訳ではないと思います
健康的な女性の方が魅力的なのかも知れないですね　美鳥さんも気が付いて今健康的になる努力をしている事は分かります　私より身長が高いから５０キロ位が健康体重なのかも知れませんね
仕事探しがんばってね!(^^)!
　

美鳥　( No.362 2008年10月13日 15:56 )

バウさん、芋煮の丼美味しそうですね。私も食べたーいと思っちゃいました。少しずつですが、体重も増えてきてホッと胸を撫で下ろしました。
５０キロまで増やそうと思ってます。今日も２社面接に行って来ましたが、断られそうです。第６感で解るようになっちゃいました。思えば３年前から仕事探しをしていた時に比べたら今の私は痩せて魅力的になってるはずと自惚れているのです。何が一番大事か？もうそろそろ解ってもいいはず・・・と友人に言われ、１００社も受けたのだから、解るはずと言われちゃいました。明日は職安に行って来ます。正社員での就職情報は職安に行ったほうが沢山あって選べるよと教えて貰ったので、遠出になりますが、バスで１本なので行こうと思います。１日がかりになりますが、夕方には帰ってくると思いますので、ココに来たいと思います。
急な用事で今から出かける事になり明日またゆっくりと続き書き込みしますね。それでは明日またと言う事で・・・・・・。

ジィナ　( No.361 2008年10月13日 08:36 )

バウさん　生姜は　好きじゃなかったけど　大人になって　だんだん　好きになってきました・・
と・・特に　トイレの回数は　変わらないような・・　　一日　何杯くらい　紅茶飲むのですか・・？
最近　しし唐からし　赤いものを　ご飯に混ぜたり　スープに混ぜたりしてます　　美味しくて　それが　消化の助けになってるような

美鳥さん　　やはり　美鳥さん　痩せられたの　注目されてたのね　笑　


が　刺激大層きついので　唐辛子の量はひかえるようにしてます・・
身体の中が暑いと感じてるのか　妙にお水飲みたくなります

バウ　( No.360 2008年10月12日 23:26 )

美鳥さん　私も昨日カーブスのイベントで芋煮会が野外であり　同じく　どうすれば１０㎏以上も痩せられたの？と聞かれました　
半年もカーブス通っても全然痩せないから　何を食べてるの？と質問され
話しをしながら芋煮の丼ぶりは　しっかり持って３杯も食べましたよ‥（笑）
私のダイエットが他の人には合うのかは分からないから　適当な事は言えないし　答えられる範囲でお話し
してあげましたが　ムリしないで　我慢しないで　と付け加えました

ジィナさん生姜紅茶を飲んでるとトイレの回数が増えませんか？
私なんかは　朝起きてから寝るまで１０～１３回も行くのには　ビッックリです　
外出の時は大変で　いつもコンビニのＷＣを利用させてもらってますが　コンビに　ありがとうです（笑）

美鳥　( No.359 2008年10月12日 16:34 )

じゅりさん、こんにちは。今日は朝から近くの小学校で運動会が行われてる模様です。アナウンスが聞えてきて、とても楽しい音楽が聞えてきます。
私の住まいの自治会の運動会は来週の日曜に行われます。参加すると日用品が貰えるらしく、もし来週まで家にいるならば、参加しようと思っているんです。いつもなんかの用事で参加出来なくなるんです。今年はどうかな？？
変な話し、色んな人からダイエットの詳しい話し聞かせてと言われ、ある人なんかメモまで取って、やってみるわと１０人近くの人が真似をするというのです。変な話しでしょう。
１５日は、１日ココに来れません。先月にお話しした次男の墓参りに行きます。
今月の給料で生活をしていかなくてはいけないので、早く仕事見つけ、少しでも生活の足しにしないと駄目なのになかなか採用と言ってくれる所ないので困ってます。こんな時は平常心でいる事。いい知らせはすぐ来る気がします。明日また来ますね。面接２社行ってからなので、午後３時か４時頃になると思います。

ジィナ　( No.358 2008年10月12日 10:07 )

美鳥さん　少し　体重増えてきた・・　いいことです　　５０キロ　２０％が健康　そうですか　　私は　体脂肪　ちょっと　多いけど　健康なのは　その数字に近いからかな・・・　　ここ数年　風邪薬　２～３回しか　飲んだことありません

ダイエット日記にきて　なぜ　と思うような体重の人でも　減りたいと思うのだな・・でした　４２～３キロの人たちね・・　タレントたち　細いから　憧れてしまうのでしょうね・・

空気で　採用される　されない　って　わかるもんなんですね・・　

最近　バウさん　前より　食べるようになってきて　嬉しいです～　ここで　いろいろな人に出会えて　バランスのよい食事とは・・が　わかるようで　私も参考になります

コアリズム　２０分のプログラム　　気に入ってます　それ以上長いのは　ＮＧ　続きません　　顔に汗をかいて　それが　化粧品の代りになるみたいで　肌がつるつるになります　　

美鳥　( No.357 2008年10月12日 08:47 )

昨日は息子が本腰を入れて仕事の面接が入っていた物で履歴書・証明写真撮りと午後から忙しく親同伴で写真撮りに行って来ました。午前には１社面接に行って来たのですが、今日その返事を貰えます。色んな所に面接に行きましたが、採用される所は空気が違うと体験してるので、今回の所は不採用だと思います。今日は、新聞にはさまれてる就職広告をまだチェックしていないので、１日家にいる事になりそうです。明日からまた面接に行きたいので今日の内に面接の電話入れようと思います。
じゅりさん、アドバイス有難う。あれから１日４食も食べてカロリーを気にせず、食べてます。体重だけ少し増えて来ました。４７．３キロです。体脂肪は１６．２％、２０％まで戻そうと思います。５０キロ・２０％の時が健康でした。今は誰が見ても疲れている顔をしているそうです。元気ハツラツになり、新たなスタートに踏み切りたい。
運動会シーズン、近くの小学校でアナウンスが流れ、ココまで聞えてきています。絶好の天気で良かったと微笑ましい気持ちになりました。

バウさん、１０日の日は書き込みが終了した折、バウさんの投稿が載ってたの知っていましたが時間がなかったので、そのまま失礼してしまいました。昨日は午後より息子の初めての就職活動で、履歴書作成・証明写真撮りと一緒に行動を共にしてました。４時に面接と言う話しになっていたので、それまでに完璧に用意をしておかなくてはならず、ココにこれませんでした。今日はまだ新聞に目を通してないので、１日家にいるつもりです。明日よりまた仕事探しに出かけようと思います。息子の結果も１３日に返事が来ます。本人いわく、無理だろうと思ってるみたいです。次の所に行くにも明日の返事を貰ってから行動したいと言っているので、どうなることやら？って笑ってしまいます。
また午後に来ます。

バウ　( No.356 2008年10月10日 23:57 )

間違いました　訂正します
Ｎｏ３５３で書き込みで　体温２５．３°⇒　３５．３°の間違いでした
すみませんでした　m(_ _)m

ジィナ　( No.355 2008年10月10日 23:34 )

私は　体温いつも３６．７度だし　冷え性じゃないし　だけど　脂肪燃焼は　悪いみたいよ　　筋肉質で骨太だから　痩せにくいかも　

同じような背　体重でも　皆　身体の調子は違うんだね　　

美鳥さん　ほんとに　合うところに　就職できたらいいね　食事だけは　きっちりとってね　　ダイエットはダメよ

バウさん　夏　手足が冷たいの　いいなぁと思うよ　私は　夏は　カッカ　カッカ　手足ほてっていて　暑いのなんのって・・　冬ぐらいでちょうどいいような　　

でもね　そんな私でも　あまり　食事とらないと　寒い　と感じます　お食事とると　身体が　カ～っとしてきて　暖かくなります　冷え性なら　もう少し　お食事　増やしてもいいかもしれませんね・・

ｈａｎａさん　行ってらっしゃい　　

美鳥　( No.354 2008年10月10日 17:40 )

名前が載らなくなって少し寂しい感じがします。でも、いつかは週１しか来れないのですから、しかたないですね。午前中書き込みしたのに今ココを開けてみたら書き込み消えていました。どうなってんだろうと理解するまで数分かかりました。「美鳥」から「ゲストさん」に変わってしまいましたが、皆さんの所には遊びにきたいので、名前記憶の片隅においておいて下さいね。忘れないで欲しいです。
朝１０時半に１社面接に行ってきました。真剣な思いの丈をぶつけて来ました。返事は明日上司との話し合いをして返答してくれると言ってました。
午後からも１社面接に行ってきましたが、厳しい口調の面接官で恐い感じの人でした。広告に載ってる事、嘘でした。社会保険完備と書いているところをチェックして行ってるのに募集して無いというんです。変な話でしょう。

じゅりさん、ヘモグロビンの数値は体重とかには全く関係ない事を知り、改めて今の状態の事を考えると思い悩みます。５．８％より落とすのは厳しいです。今月の３１日内科受診です。今からとても恐いです。医師から怒られるからです。余りにも体重・体脂肪を落としてしまったから・・・

hanayujyaさん、気をつけて行ってらっしゃい。１４日またお会い出来るの楽しみにしています。

バウさん、あやたんさん、２日程お会い出来ないと、とても寂しいです。お２人の書き込み待ってます。
今日は、色んな面接官がいる事を勉強でき、明日への励みとしたいと思います。それでは、明日また来たいと思います。

バウ　( No.353 2008年10月10日 17:39 )

今朝ＡＭ１：００過ぎ頃書き込みして　今日は寝ようと思い書き込みの後
クリックするのを忘れてしまい　「戻る」　を何回かクリックしたんだけど　もうダメで書き込み失敗してしまい　あ～なんてこった～　とガッカリ！！
かと言って　もう眠くて　もう一度書けませんでした

ジィナさん　私は凄い冷え性で　体温が低く（２５．３’）夏でも手先が冷たくて黄色くなり感覚がなくなる時もあるくらいなんです　なので生姜紅茶に期待したくて‥　
今から秋　冬に向けて少しでも改善したいんです

体温が低いと言う事は基礎代謝も低い為に燃焼が少なく効率が悪くて‥
だから　体脂肪が減りにくい体質なだろうなぁ‥

美鳥さん　いっぱい食べて身体温めて体力付けて　就職決まるといいですね　応援してますから(^^)/~~~

hanayujya　( No.352 2008年10月10日 08:08 )

おはようございます

また実家へ行く日がきましたので、１３日まで留守します

ジィナ　( No.351 2008年10月09日 23:29 )

美鳥さん　ヘモグロビンって　難しいのね　体重・体脂肪　多すぎてもダメ　少なすぎてもダメ　でも　最初の太りすぎていた頃よりは　マシじゃないのかしら　　２０００カロリー　いいとしても　あくまでも　バランスよくね　　偏った食事はいけませんよ

バウさんは　冷え性だったのですか・・　私は　冷え性ではありません　体温は　高いほうです　
みな　それぞれ　体質が違うのだなぁ・・　

ｈａｎａさんの　グレープフルーツダイエット　とっても　すっぱそう　私　すっぱいものは　食べられません　　笑　　単食ダイエットは　やめたほうが　いいと思うなぁ・・

コアリズム　今　やり始めて　２週間　　体重とか変化なくても　或る日　バババと変化ある　とあったので　それを楽しみに続けます　

美鳥　( No.350 2008年10月09日 17:06 )

じゅりさん、有難う。夜の仕事はキツイと友人からもやめといた方がいいとくぎをさされ、今日も昼間の仕事に面接行ってきました。体を動かす仕事好きなので、そういう部門の仕事あったら楽しく仕事出来るのになぁーとさがしています。息子も働いてくれると言ってくれています。家族のいちだい危機とあって、協力してくれるのです。親子揃って仕事探しです。早く働きたいです。今日も主人は職探しに職業安定所に行っています。なかなか５５歳では雇用も少ないので、それに資格も無しだと男性は厳しいようです。差し当って私の給料で生活出来ないので、すぐに働き、日払いか週払いの所に行かないと困ったことになってしまいます。内科受診は今月の３１日金曜日です。ヘモグロビンの数値は減っていないでしょう。先生に怒られると思います。体重・体脂肪５０キロ・２０％を下回らないように注意されてるのにドンドン減ってる現状。怒られて当然ですよね。こんな事になるとは思ってませんでした。
hanayujyaさん、励ましのエール受け取りました。必死のアピール心を相手にぶつけます。決まったらいち早くお知らせしますね。

いつも皆さんに勇気を貰い、私は幸せ者です。明日も面接２社行って来る予定です。笑顔を忘れず、相手に気に入って貰えるようしっかりとした受け答えをしてきたいと思います。
それでは、また明日来ます。

hanayujya　( No.349 2008年10月09日 12:17 )

こんにちは
ジィナさん　ウエストの括れなんですが、昨日計測で83センチのウエストです
先日私が計ったのは、見間違えていました　m(__)m
どうりで皆さん　どこが～って感じでしたね　ひらにひらに　<(_ _)>
元気者のジィナさん　疲れているのですか？
私も少し前まで疲れていたので　元気に成ったり疲れたりの繰り返しなのでしょうね・・・・
ジィナさんもバウさんも　目標体重達成で今は維持期ですね
一度グレープフルーツダイエットをして　４８キロに成ったのですが、維持する事無く　今に至りました
二度としたくないグレープフルーツダイエットだったのに・・・(;_;)
友人は今も維持しています　(/_;)
私は目標に向けて　頑張るしかありませんが・・・！

美鳥さん
就職できますように　祈っています
焦りがあり大変でしょうが、不規則なお勤めは体を壊してしまいますのでよ～く考え選択してくださいね
美鳥さんならきっと就職できます！！
弱気にならず、モチベーション上げて面接を受けてください
今の生活状態は　相手に　この人は一所懸命仕事をしてくれる人って
必ず思ってくれるはずですから！
頑張って　ヽ(^。^)ノ

ジィナ　( No.348 2008年10月09日 01:26 )

美鳥さん　くれぐれも　無理しないようにしてね　　夜の仕事って　ハードですよ　　いっぺんに　倒れてしまうと思います
２０００カロリーのお食事続けてくださいね　次　病院に行くのは　いつですか　きっと　お医者さま　美鳥さんみて　驚くと思います

私　今日は　疲れています　コアリズム　毎日しての疲れでしょう　いつも　張り切ってる　バレエ　身体が重い感じでした　　ただ　お腹周りには　とても　効果あるエキササイズと思います　　
hanaさん　ウエストのくびれ　欲しいとのことですが・・　コアリズムでしょうね　ただ　hanaさん　腰痛あるとか　言ってましたよね　じゃ　どうかなぁ・・
１０分程度なら　できるのじゃないか　と思いますが・・

バウさんは　もう　それ以上　体重減らそうとしなくていいですよ　笑
筋肉強化して　美しい身体作り　供にはげみましょうね
renさん　私　いつも　自転車で行動だけど　どうかなぁ・・
じっとしてるよりは　いいだろうけど　女って　何かしても　その後　家事やご飯作りがあるから　疲れきってしまうのは　よくないだろうな・・

お互い　頑張っていきましょうね～

美鳥　( No.347 2008年10月08日 16:25 )

再就職第１回目行って来ました。反応はいまいちでした。今週中には返事します。と言われ、もう駄目だろうと解りました。採用される所の印象は体験済みなので、ココは不採用だともう解っています。明日も次の仕事面接に行ってきます。足が棒のようになってます。夜の仕事でも良いと思ってるのですが友人に辞めるように忠告されました。睡眠不足で倒れてしまうよと心配されました。ダイエットのお陰で痩せられたのは嬉しいけれど、今の状態では体力続かないよと言われたのです。体重も体脂肪も減る一方です。すぐには増えてくれません。１日４食食べて２０００カロリー以上摂取しています。体が資本。元の体重５０キロ・体脂肪２０％に戻そうとひたすら好きな物食べています。元通りの健康体に早くなりたいです。
hanayujyaさん、励ましてくれて有難う。明日への活力にします。何事にも前向きに歩いていきたい。明日も面接に行ってきます。
あやたんさん、自転車でのロードワーク大変な運動です。私も昔遣っていた事があります。そうとうお尻に応えますね。自分に合った運動を欠かさずやっていくのがいいですよ。
バウさん、ご心配をかけてしまいましたね。今の私の課題は健康な体になることですね。１日４食２０００カロリー以上食べています。今の所変化はみられません。それどころか減っていくのです。病気でしょうか？？
明日も仕事探しに行く予定です。どうなるかは解りませんが、笑顔を忘れず私をアピールしてきます。
明日も今日ぐらいの時間にココに来たいです。それでは今日はこの辺で失礼しますね。

バウ　( No.346 2008年10月08日 15:37 )

美鳥さん　皆さんが言う通り　前向きに切り替えられた事は　これからの未来に期待して就活　頑張って　
くれぐれも　身体をお大事にして下さい

今日は仕事休みで早めにカーブス行って来ました
体脂肪の事を色々質問して聞いて来た事をお知らせしますね
まず　いつ計るのがいいかは
朝と昼と夜では　もちろん違いますが　誰でも朝は高めになるそうです
毎日計る時間を決めてデーターを監察しますが　できれば朝が　良さそうです
毎月カーブスでは計測と採寸があるのですが　１０月の計測時での会員の　大きな特徴の結果に　スタッフもビックリしたことがあるそうです
多くの人が　体脂肪に変化が少なく　もしくはどーんと減っていなかったそうなんです
この結果は　多分　秋から冬にかけて女性は脂肪を貯めやすい身体になるのでは？　と…　
これが本当なら　怖い話しです　様は秋の味覚の誘惑に負けて　食べ過ぎには要注意！と言う事なのでしょうか
皆さん　食べ過ぎには気をつけましょう………☆☆

ｒｅｎさん　やっぱりおしり痛かったんですね
１時間頑張ろうとしただけでも凄いことです　往路クリアしても　ありゃ～
帰りもあったんだ～って感じで　途中買い物なんか　しちゃった時には　バランスが悪くなり　あぶないし‥ネ

ｈａｎａさん昨日の　おねえマンズみました　愛ちゃんの　顔エクササイズ　おもしろかったけど　興味ありで　これから先　顔のしわが出ない様に　やってみようと思い昨日からやってます　何でもよさそうな事はしてみようかと‥(*^_^*)

ジィナさん　朝バナナヨーグルトと五穀米食べてから　今までも便秘にはなった事はないのですが　腸の中の悪い物が無くなるみたいで　身体の中から健康になった感じです　

ポージングしてチェックお腹のわき　たての線　おめでとう(^_^)v
１回線が出ると　お腹もそのままキープ出来るみたいです　私の経験からですが　

rentan　( No.345 2008年10月08日 14:01 )

美鳥さん、本当に気持ち切り替えられてよかったです。
心機一転頑張って下さいね。
就職活動上手くいくようお祈りしてます。

バウさん、自転車通勤１日でギブアップです。
太腿パンパン，お尻超痛い～(<o>)でした。初日から飛ばしすぎました。やっぱり除々に増やしていかないとだめですね！娘の高校生時代の自転車引っ張りだしたんですが、ママチャリになれてるのでまっすぐなハンドルは少し怖かったです。でも、片道３０分位の所に会社があるのなら頑張るんですが、１時間弱はさすがにキツイです。
まちゃまちゃみたいに止めてる状態でもこいでみたんですが、タイヤがすごくよく回って運動にはなりませんでした。止めててやるのが上手くいくようなら、会社帰ってからでも出来ると思っていたのに残念です。

hanaさん、私も昨夜から腹筋プラスしてみました。２種類しただけで結構しんどかったです。愛さんのと３番目に書いてらしたエクササイズ同じような内容でしたね！
エクササイズ整理されたら、私にも教えてほしいです。

hanayujya　( No.344 2008年10月08日 11:02 )

美鳥さん　元気に前向きに考えられて嬉しく思います　（＾ｖ＾）
明るい先の未来に向かって　一緒に頑張りましょう！

腹筋これからもズ～っと続けていきます
そして今までに皆さんから教えて戴いたエクササイズ　整理して毎日続けてヌードボディ目指していきます

そうそう昨日のTVで、愛さんがしていた　顎すっきりエクササイズと下腹に効くエクササイズも取り入れてね・・・
すっきり下腹になれたら、しゃがんで物取るの楽になるでしょう　(^^ゞ