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なぃしょ ( No.331 2008年10月11日 02:52 [ I3RKreCYM9weaHs5N4nSeA ] )
今、大学一年で、中学の時バスケしてたんですが、わたしのふくらはぎは太いんです!! とゆうより、私のふくらはぎは後ろ側だけでなく、前にも筋肉らしきものが出てるんです。(たぶん筋肉＋骨?) だから横からみたらちょっとおかしいんです...。 これは体質だと思うんですけど、前を平らにする方法なぃですかね?!o(＞＜)o
ゆま ( No.330 2008年10月06日 19:21 [ aehKhCmp67cHoHIXruP7mI ] )
元バスケ部でした☆
過去れすにあった用に太い子もいれば
筋肉ないんじゃない？ってぐらい細い子もいます
また練習したら太くなるわけでもないと思います
実際にすっごい細くてもキャプテンやってた先輩
いましたので
やっぱ体質の問題なんですかね・・・
あみ ( No.329 2008年05月22日 17:16 [ JCxClmUL2W.bMTPmxAZxiw ] )
筋肉太りの子はウォーミングアップやクールダウンをしてないからです（汗 ストレッチをしっかりしましょう！！
風呂でほぐしたりしようね☆
ないしょ ( No.328 2008年05月10日 12:22 )
細い仔もいれば
太い子もいます
ないしょ ( No.327 2008年05月10日 11:15 )
バスケ部の女の子もみんな脚が筋肉質で太くなってる？
ないしょ ( No.326 2008年05月10日 10:55 )
残念ながら…。
ないしょ ( No.325 2008年05月10日 10:53 )
バスケは脚が引き締まって細くならないの？
ないしょ ( No.324 2008年05月10日 10:49 )
バスケをやってて筋肉質でも
脚が痩せる方法トカやっても無駄なのですか？
おしえてください
ないしょ ( No.323 2008年05月07日 19:04 )
ハイ
ないしょ ( No.322 2008年05月06日 22:14 )
バスケって細くならないの？
ないしょ ( No.321 2008年05月06日 19:55 )
筋肉質で下半身がヤバイです。（太もも ふくらはぎ お尻）
なんかいい方法はありませんか。教えてください
ジーンズなどが入りません！
ちなみに小５でバスケをやっています（やめたくはありません
ないしょ ( No.320 2008年05月04日 20:40 )
私は体重は最近減ってきたんですけど・・・；
下半身が・・・・お尻とか足が太いままなんです；；
皆さんが成功した下半身ダイエットなど教えてください＞＜
お願いします！
小梅 ( No.319 2008年02月14日 12:37 [ Xq1lUhZq/msh3fGNIuxcZg ] )
そうそう、足ってやせにくいよねー。一番最後にやせるのが足だもん。
ぶっちゃー ( No.318 2008年01月07日 15:22 [ 1WAmVY2.qzIrYe09f7LP0c ] )
下半身やばぃなー・・・
だれか助けて！！！
わたしも上半身は細いといわれますが・・；
足は・・・・・・・
しかもダイエットしたら何故か上半身だけがりがりになる・・
くそう！
mami ( No.317 2008年01月05日 16:14 [ UB62K3o4/VYbjIqLFyWX16 ] )
初めまして！
私は160センチ 46キロです。
体重はそこまで気にしないんですが．．．
下半身がやばいんです＞＜
下半身が隠れてるときは
細～い！！
とか言われるんですが(汗
下半身が見えると
アレっ(汗
てなもんで(T T)
脚やせ.com
というのが少し気になってるのですが。
ちょっと高い！！
どなたか詳しく教えてください！！
お願いします(^^）
ないしょ ( No.316 2008年01月05日 13:43 )
マッサージいいですよ！＾＾
なるべく体がリラックスしているときに
強すぎず弱すぎず、ゆっくりとマッサージをすると
良い感じです。
基本は、末端から心臓に向かってマッサージです。
体の裏側にリンパが走っているので、流れを途切れさせない
ように、足首から腰に向かって指全部を使ってマッサージします。
わたしはお風呂の半身浴時にやっていますが、
効果は出ています。
…全体が痩せてきたせいかもしれませんが^^;
今まで履いてたジーンズをボタン＆チャック閉めたまま脱げるようになりました。
筋肉太りの場合は、運動をやさしいものに変えるとよいと
聞いたことがあります。
ジョギングだったらウォーキングにするとか。
有酸素運動でインナーマッスルを鍛えれば、筋肉太りをふせいで
ダイエットできるそうですよ。
聞きかじりですみませんが；参考になさってください。
りんご ( No.315 2008年01月05日 13:35 [ EJpk0/x./tAomXIzY2ImBY ] )
バレーをしていたせいで、筋肉質になり、太もも・ふくらはぎが太くなってしまったんです。
腰を痛めて、運動が出来なくなり、体重が3㌔減り、足も細くなりました。少しですが・・・。
身長155㌢・体重46㌔・太もも46㌢・ふくらはぎ32㌢です。
ストレスで一時期、43㌔でしたが、元に戻り、今の体重です。
私の理想は、
体重41㌔・太もも40㌢ぐらい・ふくらはぎ27㌢ぐらいです。
身長が低いので、体重は40㌔ぐらいがベストかな？っと思います。
下半身太りで、すごく嫌です。
今の体重から、なかなか痩せません。
なかなか痩せないのは、今の自分に一番合っているからなんだそうです。
でも、それでは太っていますので、痩せたいです。
みなさんのダイエット方法は何ですか？？
カリン ( No.314 2008年01月05日 13:22 [ 7WVFTX36iIYZYGAzhEt4rk ] )
筋肉太りで本当に下半身デブで…どうしたら筋肉太り治りますか??上半身はいつも細いと言われるのですが…下半身本当に太くて…宜しくお願いします!!!!
ないしょ ( No.313 2007年12月31日 14:35 )
私も小・中・高とずっとバスケットしていたので
かなり下半身やばいです。
大学で武道していた時に10キロほど痩せたのですが
やはり下半身には上半身よりも変化はありませんでした。
今は『ブルブルマシーン』が下半身痩せに効くと知ったので挑戦しています。
かんがるー ( No.312 2007年12月31日 14:30 )
お初です。
私もバレーボールやってたせいで太モモ＆ふくらはぎが異常なんです。
高校ではもう運動やらないので細くしたいです…
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