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ラン＆ウォーク☆皆で目指せ１万キロ！！

ウォーキング・ジョギング・ランニングしてる人集まれ集まれ～～♪♪♪

皆で、合計１万キロの旅をココでしませんか？

８月１日からスタート！
何日でゴール出来るかしら？＾＾

参加してくれる方は、「今日歩いた（走った）距離・皆の合計距離」を記入して下さい。

例）今日歩いた距離：５.５キロ
　　皆の合計距離：３０.５キロ　みたいに。

自分が何キロ走ってるか分からない。って人はキョリ測（http://www.mapion.co.jp/route/）を参考にしてみて下さいな♪

（ゲストさん）　

ミニミニ　( No.864 2008年10月07日 08:54 )

おはようございます。

10/7（火）　9.2Ｋｍ（ジョギング）

皆の合計距離：7625.1Ｋｍ

追い返し地点で水溜りにはまってテンション下がる・・・

ぷに玉　( No.863 2008年10月06日 00:37 )

こんばんは♪

10/5(日)：６ｋｍ(ウォーキング)
皆の合計距離：７６１５．９ｋｍ

☆あんぽんまん☆　( No.862 2008年10月05日 21:17 )

こんばんわ♪♪

昨日・今日のﾗﾝ＆ｳｫｰｸ　：　８ｋｍ×２日＝１６ｋｍ
みんなの合計距離　：　７６０９．９ｋｍ

國清　( No.861 2008年10月05日 18:59 )

こんばんわ。
本日はマラソン大会10km部に参加してきました。
ちょっと涼しかったですが、天気は良かったので走りやすかったです。

皆の合計距離：７５９３．９ｋｍ

ぷに玉　( No.860 2008年10月04日 20:13 )

こんばんは♪

今日：８ｋｍ(ウォーキング)
皆の合計距離：７５８３．９ｋｍ

ミニミニ　( No.859 2008年10月04日 09:14 )

おはようございます。

10/4（土）　９.２Ｋｍ

皆の合計距離　７５７５.９㎞

一日目のジョギングで筋肉痛が・・・・
普段使ってる筋肉はごくわずかなことを実感・・・

☆あんぽんまん☆　( No.858 2008年10月03日 21:30 )

こんばんわ（＊＾∪＾＊）
火曜～金曜のﾗﾝ＆ｳｫｰｸ　：　８ｋｍ×４日＝３２ｋｍ

みんなの合計距離　：　７５６６．７ｋｍ

ぷに玉　( No.857 2008年10月03日 19:58 )

こんばんは♪

今日：８ｋｍ(ウォーキング)
皆の合計距離：７５３４．７ｋｍ

ミチカ　( No.856 2008年10月02日 22:39 )

皆さん、こんばんは～♪
ミニミニさん、はじめまして♪

昨日：10km（ジョギング）
今日：12.5km（ジョギング）

皆の合計距離：7526.7km

10月になったというのに、こちらはまだ蝉が元気に鳴いてます。

teabreak　( No.855 2008年10月02日 21:01 )

こんばんは。
今日７．５ｋｍ歩きました。

皆の合計距離：７５０４．２ｋｍ

やっと雨が上がって歩くことが出来ました。
ミニミニさん、はじめまして。
宜しくお願いします。

ぷに玉　( No.854 2008年10月02日 18:51 )

こんばんは♪

今日：８ｋｍ(ウォーキング)
皆の合計距離：７４９６．７ｋｍ

ミニミニさん、はじめまして(*^-^*)
ウォーキングからジョギングデビューって素敵ですね。
走るのは無理って決めつけてたけど、私も足腰鍛えて、いつかそんなふうに思えたらいいなぁ♪

ミニミニ　( No.853 2008年10月02日 11:47 )

はじめまして
今日からジョギングデビューです
ウォーキングは今年5月から　6キロ～9キロ毎日欠かさず続けていたのですが　だんだん走りたくなってきて・・・・・
宜しくお願いします

10/2（木）　9.2キロ

皆の合計距離：7488.7㎞

ぷに玉　( No.852 2008年09月30日 20:38 )

こんばんは♪

今日：８ｋｍ(ウォーキング)
皆の合計距離：７４７９．５ｋｍ

減量中　( No.851 2008年09月29日 13:31 )

こんにちは

２６日（金）　７．６ｋｍ　ジョギング
２７日（土）１１．２ｋｍ　ジョギング
２８日（日）　お休み（チョット散歩）
２９日（月）　５．１ｋｍ　ウォーキング　　合計　２３．９ｋｍ

皆の合計距離：７４７１．５ｋｍ

寒いせいかな？　ジョギングに気分が乗りません。
義務的になって来ちゃってます。　ダイエットも今ひとつ！
来週末の子供の運動会　「保護者リレー」参加で、
目標モチベーション上げてみます！！　（単純？）

ミチカ　( No.850 2008年09月29日 09:28 )

おはようございます。

昨日：15km（ジョギング）

皆の合計距離：7447.6km

☆あんぽんまん☆　( No.849 2008年09月28日 19:26 )

こんばんわ（＊＾∪＾＊）

今日のﾗﾝ＆ｳｫｰｸ　：　８ｋｍ
みんなの合計距離　：　７４３２．６ｋｍ

ぷに玉　( No.848 2008年09月28日 18:04 )

こんばんは♪

今日：８ｋｍ(ウォーキング)
皆の合計距離：７４２４．６ｋｍ

今朝はこちら(関西)も冷えてました。
顔に汗をかかなくなったので、歩くのがラクです(*^-^*)
服の内側はやっぱり汗だくになるので、これからの季節風邪ひかないよう気をつけなくちゃですね。

teabreak　( No.847 2008年09月27日 22:27 )

こんばんは。
昨日・今日５．３ｋｍずつ、計１０．６ｋｍ

皆の合計距離：７４１６．８ｋｍ

今朝、初めて肌寒いと思いました。
やっと歩きやすくなりそうです。
でもまだ蝉が鳴いているところもあるんですね。

ミチカ　( No.846 2008年09月27日 22:05 )

こんばんは。

昨日：12km（ジョギング）
一昨日：6.2km（ジョギング）

皆の合計距離：7406.2km

こちら（九州）も朝晩はだいぶ涼しくなりました。
でも日中はまだまだ暑くて、蝉が鳴いています～。

☆あんぽんまん☆　( No.845 2008年09月27日 20:36 )

こんばんわ（＊＾∪＾＊）
２５日のﾗﾝ＆ｳｫｰｸ　：　８ｋｍ
２６日のﾗﾝ＆ｳｫｰｸ　：　８ｋｍ
２７日のﾗﾝ＆ｳｫｰｸ　：　８ｋｍ

みんなの合計距離　：　７３８８ｋｍ

朝晩はほんと寒くなりましたね（＞＜）
みなさん、汗かいて風邪ひかないようにしましょうね♪♪