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二の腕ではなく、ひじから下の腕が...

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二の腕ではなく、ひじから下の腕が...

ゆかざいる ( 2007年12月27日 19:30 )
二の腕が細くなる方法などはよく聞きますが、
ひじから下の腕のやせる方法って聞かないですよね?
私は、その部分がどうしても細くしたいんです。
方法おしえてください!!おねがいします。
180日(約6ヶ月)書き込みのなかった話題などが、
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ないしょ ( No.2 2007年12月27日 23:42 )
部分痩せはできねぇぞ?
鍛えて締めるならリストカールやればいぃんじゃね?

ないしょ ( No.3 2007年12月28日 07:52 )
バランスいい、ある程度カロリーを摂る内容の食事にしないと、
へんな体型に痩せるよ?

2さんと同じだけど、軽くていいからダンベル持って
手首をクイックイって曲げるようにすると
腕の部分の筋肉に効くから引き締まると思うよ。

ゆかざいる ( No.4 2007年12月28日 18:11 )
2さん
そうですか...
テニス部だったんで筋肉で太いかもしれません;

3さん
日記みてくれたんですか?
自分でも最近バランス悪い食事だなぁって思ってます。
ありがとうございます。
多分筋肉で太く硬いのでマッサージしてみます。

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