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バレエストレッチｏｒヨガ

　バレエストレッチかヨガを始めたいと思っています。
　やっぱり、ウエストと脚を細くしたいので。
　どちらが効果ありますか？
　やっている方のお話とか聞かせていただけたら、嬉しいです。

（ゲストさん）　

ないしょ　( No.3 2008年09月06日 23:00 　[ pwnAtRjyBiAQ78ozaQVhBI ]　)

大人からバレエして　７キロ痩せました・・
足の付け根　スネ周り　　二の腕周り　ウエスト付近　締まりました・・

でも　バレエはハードなせいか　３年前にスタートした私　何人もその頃　始めた人いるけど　続いてるの私一人です・・

にゃんにゃこ　( No.2 2008年09月06日 19:14 　[ wNIcee.wyyIJY6reMh2l1. ]　)

バレエをしている女性って痩せてますよね、
何でも筋肉bはすごいけど見えない所に筋肉をつけているとか。

もちろん毎日すごい努力があるんでしょうけど、
シュミのお稽古程度のバレエでも痩せたりするんでしょうか？