31歳。ダイエット友達募集！！ (ダイエット日記.com)

31歳。ダイエット友達募集！！

ひーたん　( 2008年03月03日 22:44 　[ sG.kQM0cYcccRNruR.zIu. ]　)

はじめまして。
間食がやめられなくて、しかも寝る前にパンやお菓子を
たらふく食べてしまい、2kg。。また2kg。。正月で2kg。。
3日ほど我慢して、ドカ食いし、1kgアップ。
そしてキープされ、その繰り返しで7kgも太ってしまいました(涙)

160cm、60kg。
目標…まずは55kg。。

身長＆体重と、目標体重をここで発表して
一緒にがんばりませんか！！？

励まし高めあっていける友達を募集しています(ｏ>∀<)ノ
よろしくお願いします！！

夏までに頑張りたいです(≧∀≦　)

ひろご　( No.206 2008年08月26日 21:37 )

こんばんは～～！！
中だるみで、日記も書けず、だらけてました～～
涼しいので食事が美味しいですね♪
ドカ食いしないよう、頑張りましょうｐ(^-^)ｑ

さおりぴん　( No.205 2008年08月15日 01:20 )

ご無沙汰です。
１０日から帰省してたらまた体重が少し戻ってしまい、大ショック！！！
一からやり直しってカンジです・・・。
油断すると1ｋｇなんてあっという間なんだね～・・・。
また頑張って痩せるぞ～！！！
これから腹筋20回してから寝ます。

マー　( No.204 2008年08月09日 16:49 　[ 7mnPEVhxxeENUHlEIwV7Rk ]　)

はじめまして！ひろごさん
１５７ｃｍ　５７ｋｇ　です。ちなみに３０歳。
実は２年前は６４ｋｇありました(′へ‘）ノ
ちょっと(かなり)頑張ってクッキーダイエット始めました☆
何とか維持してここまできました！！
あと７ｋｇは落としたいところです。
今はＷｉｉＦｉｔと腹筋背筋も取入れてます

にゃご　( No.203 2008年08月08日 19:48　)

ひろごさん、こんばんわ。
日記って昔はオプションなしでも公開できたのだと思いましたが、
今はオプションがないと公開できないんですね！
てなわけで、早速オプションに申し込みました☆

とりあえず、今は毎日体重計るのと、
食べたものを詳細に記録しています。
運動は気が向いたときだけです。

よろしくです♪

ひろご　( No.202 2008年08月07日 23:13 )

こんとれっくすさん、にゃごさん初めまして！！
ひーたん事、ひろごです！

具体的に、どんなダイエットしてますか？？
こんとれっくすさんは凄いですね！！
日記見させていただきます♪

よく来てくれてたメンバーさんはどうしたかな～ｐ(^-^)ｑ
みんな頑張ってるかな～♪
夏本番、引き続き頑張りましょう！！

にゃご　( No.201 2008年08月06日 17:35　)

私もはじめまして☆
１５７ｃｍ５６．６㌔　８月１日スタートしました
「にゃご」ともうします～

３０歳、夫と二人暮しの主婦です♪
扶養に入れる程度でパート勤務してます。

目標は前代未聞の４６㌔です。
根性ないですが、ぼちぼちやっていきますので
よろしくお願いします♪

こんとれっくす　( No.200 2008年08月05日 20:35 )

初めまして　歳も近いのでやってきました

１６６ｃｍ　５８．９ｋｇです
5月からのダイエットで７５ｋｇからココまで落としました
当面の目標は５５ｋｇ　最終的には５１ｋｇを目標にしたいです

ひろご　( No.199 2008年08月04日 22:35 )

こんばんは！
“ひーたん”こと“ひろご”ですｐ(^-^)ｑ
このトピを立ち上げて、なかなか本気になれなかった私ですが
先月この暑さを見方にして、ダイエット頑張りました！！
１ヶ月で４kg減！！
ここ２日好きに食べてたらまたupしちゃったけど・・・(ρﾟ∩ﾟ)
今月も頑張ろうと思います！！
みんなで頑張りましょう♪

M a R Y　( No.198 2008年08月04日 02:09 )

仲間がどんどん増えてにぎやかになってきましたね♪
ここの皆さんが、目標体重まで減量して、それを維持できるように頑張れますように...!

まさと　( No.197 2008年07月28日 22:27 　[ fDv7x7BRaYEV3jWZNFRJ7E ]　)

はじめまして３０歳１児のママです
私も２週間前からダイエット始めました。仲間にいれて下さい
よろしくお願いします。
１５６センチ５２．５キロです
２週間で今のとこ２キロ落ちましたが目標は４６キロです。
がんばるぞー

あまみ　( No.196 2008年07月26日 01:59 )

★はじめまして★
似たような数値に誘われてやってきました（＾＾；；

【１６０㌢・５９㌔・３１歳】の兼業主婦です！ピーク時で６５㌔ありましたが
ここ数ヶ月でなんとか５０㌔台に戻りました。

（と、いってもすぐひょいっとまたげる数字ですがｗ）

目標はとりあえず元の体重５３㌔です！理想は５０㌔なのでなが～くお付き合い
できると思います（^口^；）よろしくおねがいしま～す♪

ひろご　( No.195 2008年07月21日 22:26 )

こんばんは～～
“ひーたん”こと“ひろご”ですｐ(^-^)ｑ
ホント、お仲間が増えて、心強いですよ～～♪
皆さん、いっぱい情報交換して、ダイエットに励みましょうね♪

☆愛紗さん☆
２０ｋｇ。。。わかります、いつの間にか増えて気付けばこんなに
体重が～～(ﾟﾛﾟ;)
いや、気付いたのだからきっとダイエット成功しますｐ(^-^)ｑ
増える時期って増えないようにするのだけでも大変（；´д｀A
頑張りましょうね！！

☆あらいぶさん☆
鏡に映った自分・・・
怖いですよね～～！！現実はリアルなのよ(;^_^A
鏡は嘘つかないし。
でも食べちゃう｡･ﾟﾟ･(>_<;)･ﾟﾟ･｡ああ。どうしたらいいの～～ｗｗ

☆はるちゃん３１さん☆
私も５０、、いや、５０切りたい(≧∀≦　)
まだまだ果てしなく遠い夢だわ・・
地道に頑張りましょう♪

☆とっとちゃんさん☆
すご～～い！！
きっと食べるものがヘルシーなんでしょうね！
３ヶ月で５ｋｇ落としたなんて、フラフラしませんでしたか？
私もそのﾍﾟｰｽで痩せたいです！

☆ミユキさん☆
１５１ｃｍで４１ｋｇなら細いでしょう～～！！
十分だと思いますよ～ｐ(^-^)ｑ
確か、ベスト体重って計算できるんですよね？

☆さおりぴんさん☆
運動を続けるのって、よっぽど自分に厳しくないと
出来ないですね～～！
尊敬しますｐ(^-^)ｑ

☆半ライスさん☆
はじめまして～
水を飲むのって凄く苦手・・
でも、この暑い時期がﾁｬﾝｽですね！！
私も一生懸命飲みマス！！

☆アキさん☆
すごいじゃないですか～～！
部分痩せのつもりでも体動かしてることで、
全体が痩せてるくるんですよね♪
私も頑張るぞ！

みなさん、暑さを見方に、頑張りましょう(ｏ>∀<)ノ

ｱｷ　( No.194 2008年07月21日 12:59 　[ UJVWnye4.XIU58sOOGVuak ]　)

やりました！
この一週間で１．５kg減です！御飯食べても50.5kg
が不動なものになりました。
あと、3.5kg減を目指して頑張ります♪
ウエスト－13cm、太もも－１０cm、ふくらはぎ－６cm
部分やせ集中的にがんばるぞ！

ｱｷ　( No.193 2008年07月14日 12:46 　[ UJVWnye4.XIU58sOOGVuak ]　)

おはようございます。
夏風邪を引き、栄養のあるものをここぞとばかりに食べてたら・・・・1KG太ってしまった。顔もこの２日間で丸くなりました（泣）風邪直りきったら、また一からスタートです！今度、皆に良い報告できるように頑張ります。

***さおりびんさんへ
おはようございます！
すごいです！？さおりびんさんのコメント見てますと私も
負けてられない！って頑張る気力がでてくるから不思議（＾＾）
今日は風邪良くなってきたので、栄養ある御飯でローカロリーの
食事を取るようにします♪良い結果でたら連絡入れますね。
p.s.　レッグマジックなんですが、私は今海外在中なんですよ～ここで
似た製品を探してるんですが・・・中々なくて・・・ネットで買い物し海外に発送できるか方法を知ってたら教えてくださいますか？
か確認してます

半ライス　( No.192 2008年07月12日 08:51 )

はじめまして。
今年３１才になる半ライスと申します^^

レコダイと水をガブガブ飲むダイエットやってます。

目標体重まではまだまだですが^^；

同年代の方の書き込み（成果、努力ets）を読みいっしょに頑張っていこうと思います♪

よろしくお願いします。

さおりぴん　( No.191 2008年07月12日 02:04 )

こんばんわ。さおり改めさおりぴんです。
アキさん、読んでくれてありがとう。
今日もレッグマジックしましたよ。60秒を３セット。
汗ビッショリで、さっきオフロから出たばかりです。
この後布団で寝る前に、腹筋20回するぞ～！

ミユキ　( No.190 2008年07月11日 22:39 　[ FN3KOYcdiWoV2Zt7BV0IY6 ]　)

はじめまして。
今年３１歳のミユキと申します。

摂食障害と共に歳をとってきたので、
体重の変化がすごいです（汗）
身長は151cm。
ベスト体重って何キロなんですかね？
今は42.6㌔です。
これが痩せてるのか太ってるのか
感覚がわからなくなってしまいました。

自分の書き込みだけでごめんなさい。
もういい年なんだから自分の体をきちんと維持できるようにしないといけないですよね！

ｱｷ　( No.189 2008年07月11日 10:32 　[ UJVWnye4.XIU58sOOGVuak ]　)

おはようございます。

**さおりさんへ
初めまして！貴重な情報ありがとうございます。
レッグマジックってそんなに効くのですか！？
すごい心引かれます！本当に太ももがボンレスハムなんで
６cmも減るならぜひ試してみたいです！
お金貯めてます♪

**とっとちゃんさんへ
初めまして！２ヶ月半で５キロとは凄いです！とっとちゃんさんのダイエット方法なら出来そうです。食べたいものを食べてたとのことですが・・・実は、私は油っこいもの好きで天ぷらとかトンカツとかとにかくコッテリ派なんですが・・・それでも大丈夫でしょうか？最近、それら断ちしてできるだけ外食でも野菜中心を心がけるのですが、どうしても量が半端じゃなくて（笑）たまに自炊するのですが、ミートスパゲッティ１皿では足りなくて、サラダにシーチキンサンドもつけて食べてしまいます。これってやっぱ、食べ過ぎですか？とっとちゃんさんは、お弁当の量とかどれくらいにしてました？教えてくださいね。

私は今友達に教えて貰ったレコードダイエットと毎週日曜の測定をやってますが・・・体重UPDOWNが激しいんですよね。お二方からのご助言実施してみますね。
ありがとうございます。

さおり　( No.188 2008年07月11日 01:20 　[ ghflGwVkfuItawyHWP2RBM ]　)

はじめまして。39歳の２児の母です。私も現在ダイエット頑張ってます。年はひーたんサンよりも上ですが、身長160ｃｍ、体重は今日現在で58.7ｋｇ・・・。５月は実は61ｋｇまでいっちゃって、これじゃダメだと思い、はじめました。目標は55ｋｇ！食事の量を今までよりも少し減らしたり、間食を減らしたりしてます。でも食べたい時って無理に我慢すると続かないって思ってるので、どうしてもって時は少し間食しちゃってます。あと、レッグマジック、買っちゃいました！！！５月20日からやってます。初めはすごくきつくてとても60秒なんて出来なかったけど、続けるうちに出来るようになって・・・。これ、かなりいい汗かくんですよ。で、ホントに足が痩せた！！今現在で太腿－6.5ｃｍ、ふくらはぎ－3ｃｍです。でもこれだけじゃお腹回りはあまり減らないから、最近は寝る前に腹筋も頑張ってます。レッグマジックはオススメかも。ダンナも一緒にやってますが、やっぱり痩せてきました。効果あります！一緒に頑張りましょうね。

とっとちゃん　( No.187 2008年07月10日 23:24 　[ ATKkDErmKf6WJudUMhBbq2 ]　)

こんばんは！
私は４月からほぼ５キロ落ちました。
特別なことはしていません。食事にもいったし飲みにもいきました。
ただ、ランチをお弁当にし、夜も早く帰れる日は自炊しました。作るご飯は、特にカロリーを考えるのではなく、栄養バランスに注意しました。
三食食べたいものを作って食べてたので、満足感もあり、間食が減りました。
でも時々ケーキも食べましたよ。
とにかく、偏らない食生活が重要だと思います。
あと、アクティブに生活すること。
そうすると食べることを忘れます。

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