ふっかつだいえっと！:ダイエット日記.com

きみとも さん

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ご無沙汰しておりました。
暴食が止められずに
またもとの太った自分に戻ってしまうところでした。
ここまでの頑張りを無駄にしたくないです＞＜

11月 24日（月曜日）

体重：　体脂肪率：　気分：

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うんち・・・

朝⇒（時）

昼⇒(時）

夜⇒(時）

運動：
やっぱりまだ体重をはかる勇気がでないきみともでございます。。。
お菓子もやめられず、どうしたら前のような気持ちを取り戻せるのか。。。
体重計に乗れるようになったらまた戻ってきます！！＞＜

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11月 18日（火曜日）

体重：　体脂肪率：　気分：

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うんち・・・●

朝⇒ばなな1本（時）

昼⇒お弁当（からあげ・鮭フライ・ちくわ・たまご・ごはん）(時）

夜⇒大根サラダ　たまごやき（スパム入り）(時）

運動：
スパムたまごやき、おいしいー。
久々にフライパンを使ったな。。。

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11月 17日（月曜日）

体重：　体脂肪率：　気分：

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うんち・・・×

朝⇒納豆　ごはん　とりつくね１こ（時）

昼⇒鮭おにぎり　とりつくね１こ(時）

夜⇒サーモンのお刺身(時）

おかし→チョコ2個

運動：
運動しないとなぁ。。。って思うんだけどなぁ。。。
これがなかなか。。。ねぇ。。。(;´瓜｀)

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11月 16日（日曜日）

体重：　体脂肪率：　気分：

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うんち・・・●

朝⇒おもち２こ（時）

昼⇒しょうゆらーめん(時）

夜⇒とりつくね２こ(時）

運動：
運動してないな～
最近パンツがきつくなってきた気がする～。。。

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11月 15日（土曜日）

体重：　体脂肪率：　気分：

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うんち・・・●

朝⇒カレーライス（時）

昼⇒みかん(時）

夜⇒(時）

運動：

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きみとも BBS

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kamome　 11/13 12:49

おかえりなさ～い＾＾
気長にいきましょう♪
私もあまり変化なしです。。年末近づいてきて、ダイエットしづらくなってくるかもですが、お互いまたがんばりましょう！！＾＾
　

Banana-banana　 11/12 1:52

きみともさん、おかえりなさぁい♪心配していたけれど、誰しも‘モード’から離れてしまうときってあるよね。
アタシはアタシでかろうじて日記は続けていたけれど、体重とか何ら変わらずぅぅぅ（笑）。
なのでいつでもリセット可能さっ！また頑張ろうネ＾＾b

　

Lena☆tvxq　 11/12 0:13

きみともさん！おかえりなさい～＾＾
今日はポッキーの日でしたね～私も食べていないです☆
また一緒にがんばりましょう！
　

kamome　 10/9 8:00

おはようございます☆
体重計に乗れない気持ち私もすごくわかります～。心が折れそうな時は乗りません＾＾；
お菓子が食べたい時は朝にまわして食べてます。昼間はおからクッキーでしのいだり・・・脳の為と思ってチョコも食べてます。。
今は生理前なので仕方ないと自分にあまくなってる時期でもあります。。。
　

ハズ.　 10/9 6:40

お久し振りです。
体重計に乗るのが怖い気持ち、よく分かります＞＜
あと、食べたものを書き出していくのも私にとってはストレスになるみたいでなかなか続きません；；
今週末は誘惑の3連休ですね…頑張りましょう！
　

Lena☆tvxq　 10/7 0:04

おかえりなさい～！！
私もキャラメルが止まりません（笑　体が欲しているのだと半ばあきらめです＾＾；；；
久々にチーズ食べました♪体に良い気がします！
　

kamome　 10/3 12:29

こんにちは！
今月は40キロ台へ向けてお互いがんばりましょ～☆
と言いつつ、体重は私も増加の傾向です。。。
うぅ、、、だんだん寒くなってくると体は溜め込むんでしょうかね。
食べ物がおいしくて・・・＾＾；
　

Lena☆tvxq　 10/2 0:20

こんばんわ＾＾
第二目標目指してまだまだがんばります！ずっとKeepしないとですしね。

まだ今年は１/４も残っています！これからいいことがあるんですよ♪
前向きで♪
　

Lena☆tvxq　 10/1 0:34

うおっ自転車盗難最低ですよね！私もチャリ通なのでその痛みはよくわかります･･･
どうか無事見つかりますように！！
キリチーズ美味しいですよね♪私も久々に買ってみようかな。
　

Lena☆tvxq　 9/29 7:29

おはようございます♪おおっお友達がおられる中もがんばってキープされていますね＾＾素敵です♪
バナナダイエット＋最後は自分の意思かなぁと思う次第です。
お仕事はだいぶ慣れてこられましたか～？今週もがんばっていきましょう！！

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