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ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ&ｳｫｰｷﾝｸﾞでのーんびりと・・・6ヶ月目
わんねぇまきらん☆ さん
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またまた忙しさと暑さに負けてがんばれず。。。。。
しかし、なんとかチョー少しずつ減ってます・・・笑 今月も1kg減ればOKというペースでがんばります！ 今月の目標 49kgジャスト できれば48kg台を・・・ 3月 52kg→52kg（変わらず･･･) 4月 52kg→50.9kg(-1kg) 5月 50.9kg→50.7kg（ほぼ変わら ず） 6月 50.7kg→50.0kg（最終日の偶 然でしたが・・・） 7月 50.0kg→49.9kg（微妙・・・） |
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8月 20日 （水曜日）
体重：49.2 体脂肪率： 気分：
今月3回目の日記・・・・・・汗
でもなんとか体重維持中♪ 最近間食をほとんどしないからいいのかも。。。 いつもお昼を12時くらいに食べたら夕食は9時過ぎとかだからこの前まで間食してたもんなぁ。。。最近はなんとか耐えてるというか、職場におやつを持ち込まないようにしてる！ 9月いっぱいで今の職場、辞めはしないのですが、週に数日のヘルプというかバイトに戻って本職の競技のほうに力を入れることにしたので、やっとこの多忙ライフから脱却です！ 今のところの野望はアスリートっいぽ生活をしてみようかと。。。これあくまでも妄想。。笑 週に3日はきちんとジムに通う予定！ で、ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞとかも定期的にやっていこうともくろんでおります！！！ まぁあくまでも予定なので、現段階では未定ですが、ジムの入会キャンペーンのチャンスを狙ってとりあえず入会してみようと思っています！ ジョギング 距離 時間 ペース 朝バナナ
8月 13日 （水曜日）
体重：49.2 体脂肪率： 気分：
こんにちは！！！
実は８月４日～１１日までちょいと海外に旅行に行ってて日記更新できませんでした。 旅行中１回ホテルの周りを４０分ほどｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞしましたよぉ！ しかも残りの日は歩きまくり♪ て、気づけばおいらちょいと痩せてました♪ 特別に何かやってたわけじゃないのですが、この旅行中のたくさん歩いたが効いたのか、ちょっと帰ってきたら普段はいてるパンツまで少しゆるくなっててなんかうれしい！！！ 明日はお休みだから８月１発目のｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞがんばりたぁい！ でも暑さに負けちゃいそう。。。 今月もゆるーりがんばります！ ジョギング 距離 時間 ペース 朝バナナ
8月 1日 （金曜日）
体重：49.8 体脂肪率： 気分：
チョー亀の歩みですが小さく小さく減ってはいます！笑
今月の目標は・・・・・ 49kgジャスト できれば48kg台を拝みたいなぁ・・・。 できる限りｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ＆ｳｫｰｸの復活！ 最近がんばってないから体がなまってると思います。。。 また小さくこつこつがんばります！ ジョギング 距離 時間 ペース 朝バナナ |
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