☆今月はマイナス６パウンド☆

　今朝から腸内洗浄のマグネジウムを使用中！何度も何度のトイレへ―

　昨日は、夕食時にあまり食べれなかったから、その後になってお腹が空き、旦那がラーメンを作ってくれた。

　普段、ラーメンなんて絶対に食べないのに、どうしてこんなダイエット時に限って…LOL

　

　筋トレ；１時間
　エアロバイク；２０分
　ダンス；３０分

　

I've not lost any weights for a while:(

相変わらず、毎日エクササイズをやってはいるのだけど、体重がここ最近全然減らない。食事もとても気をつけてはいるのだけど…

水曜日にクリニックでチェックがあるから、その前にあと最低でも１．５パウンドぐらい落ちてくれないかな。頑張ろう～☆

　今日も予定外で遠出…

　でも、寝る前に必ず筋トレをするぞ！

　今日はVALENTINE'S　DAY!!!　主人の希望で久し振りにお寿司を食べに行った。お米なんだけど…　とってもおいしくて幸せ☆

　だけど、「お茶」一杯が３ドルだったのには超ムカついた！

　ああ、生理がやってくる…

　どうして生理前の食欲ってこんなにすごいんだろう。

　普段、夕食にCARBOを取らないのだけど、今日はお米を食べてしまった。オイルサーディンのチリトマトリゾットを作り、炊いてあまったご飯でキムッパを４本作った。

　そのキムッパは、明日のランチで食べる予定だったのに、結局旦那と１本を半分コしてこれまた食べちゃったよぉ～LOL

　しかも、日中はお腹は空かないのに、甘いものが欲しくなり、チョコレートが無いから、昨夜作った黒蜜をキナコと混ぜて、げんこつアメを作ったり…

　お腹は張るしさ…涙

　早く生理が来て、過ぎていきますように…



　
　筋トレ；３０分
　バイク；２０分
　ダンス；３０分

　ランニングに行きたかったのだけど、トルネードが来て中止。

　

家の体重計がパウンド表示だから、ちゃんとしたキロが分からないんだけど…　

筋トレ　２０分
バイク　３０分
ダンス（ウォーミングアップのみ）　１０分

今日はさすがに朝から忙しかった。でも、明日はジョギングに行ってこようかな。主人に「私は昔、陸上の選手だったのよ」って言っても信じてもらえなかった…　この際、見返してやる！