残業して、しかも今日はPTA総会の資料の読み合わせの日だったので、
急いで夜ご飯(笑)もう、全部一つのお皿に入れて一気に食べた(^^;)

PTA総会では司会をやるから、ちゃんと資料確認して分からないとこ
あったら把握しとかなきゃな。
進行マニュアルは旧6年生本部役員の方が用意してくれるから、
来年ちゃんと自分たちで用意できるよう頑張ろう。。
帰ったら22時・・・疲れた～！

生理周期：19日目
睡眠時間：6時間46分
06:00 ホットレモンアップルサイダービネガー
06:30 豆乳ヨーグルト＋酒粕＋甘麹＋プロテイン＋イヌリン＋
　　　 シナモン＋マカ＋ターメリック＋モリンガパウダー＋ヒハツ＋
　　　 ブラックペッパー＋カルダモン＋カイエンペッパー＋山椒＋
　　　 MCTオイル　カマンベール＋黒ごまトマトスープ　ブルーベリー
10:00 ナッツ　いりこ　シナモンコーヒー
12:30 鯖水煮缶＋温泉卵＋スプラウト＋ブロッコリー＋大根＋人参＋
　　　 パプリカ＋スーパー大麦　みそ汁
19:00 納豆カレー＋焼鮭＋サラダ
23:00 カモミール甘酒
他：カカオマス20g　緑茶3杯

生理周期：18日目
睡眠時間：5時間57分
06:00 ホットレモンアップルサイダービネガー
06:30 カマンベール＋黒ごまトマトスープ　ブルーベリー
10:00 ナッツ　いりこ　シナモンコーヒー
12:30 鯖水煮缶＋麻薬卵＋スプラウト＋ブロッコリー＋大根＋人参＋
　　　 パプリカ＋スーパー大麦　みそ汁
18:30 ごまじゃこ雑穀玄米　ぬか漬け　ブリの照り焼き　コロッケ
　　　 スナップえんどう　ポテトサラダ　サラダ　みそ汁　キムチ納豆
22:00 カモミール甘酒
他：カカオマス20g　緑茶3杯

たーくん15歳の誕生日☆
だけど一番お仕事忙しい日～。まぁ、だいぶ慣れたし手順化してるので
手早くコツコツこなすのみ！残業だけは出来ないので頑張る。

注文してたケーキ受け取って、定時で帰れた♪
ケーキは毎年一緒のチョコケーキ。濃厚でおいしい(^v^*)

たーくんも15歳かぁ。高校生だもんね。
楽しい学生生活を送って欲しいな。

生理周期：17日目
睡眠時間：6時間20分
06:00 ホットレモンアップルサイダービネガー
06:30 カマンベール＋黒ごまトマトスープ　ブルーベリー
10:00 ナッツ　いりこ　シナモンコーヒー
12:30 鯖水煮缶＋麻薬卵＋スプラウト＋ブロッコリー＋大根＋人参＋
　　　 パプリカ＋スーパー大麦　みそ汁
18:30 おにぎり　ステーキ　ぬか漬け　きんぴら　サラダ　みそ汁
　　　 キムチ納豆
19:30 ザッハアントルメ　カフェインレスコーヒー
22:00 カモミール甘酒
他：カカオマス20g　緑茶3杯