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リバウンドに負けない!

さん  [ 全期間グラフ ]  [プロフィール]  [1077]
暴飲暴食をしてしまった先月…
今月は心機一転頑張ります!
107 (火曜日)
体重:   体脂肪率:   気分:

<朝食>ラブレ1本
      ブルーベリーヨーグルト150g
<昼食>なし。
<夕食>中華まん1個
<間食>なし。

<運動>腹筋・背筋30回
      ストレッチ&マッサージ

食べても吐いてしまう・・・
こんな痩せ方よくないのに。

 

102 (木曜日)
体重:   体脂肪率:   気分:
<朝食>なし。
<昼食>0カロリーゼリー1個
<夕食>なし。
<間食>コーヒー牛乳500ml1本・梨ジュース500ml1本

<運動>半身浴30分
      腹筋・背筋30回
      ストレッチ&マッサージ

固形物を受け付けない・・・お腹はすいてるのに。
101 (水曜日)
体重:   体脂肪率:   気分:
20日弱で5キロ以上太った。
過食がとまらない。
もう食べないし、食べれない。
彰 BBS
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トモコウ  6/3 14:52
サークルの合宿かあ~楽しそうだね!
何を仰る!それだって青春ではないか!!
しかも恋愛が絡んでこないとも限らんw
頑張りましょう♪
 
うーきち  6/3 11:40
お久しぶり~^0^
お元気?今月もよろしくです~♪
 
トモコウ  6/1 0:20
お久しぶり♪
忙しくてつけてないのかなとか
思ってたらドクターストップもあったのね。
確かに急には良くないよね。
あたしはやれる時にドカっと
一気にやっちゃうタイプですがw

順調っちゃあ順調だけど・・・
今日はドカ食いしちゅったw
ま、こんな事もありながら痩せていくよね、きっと☆
目標も出来たんだ~好きな人でも出来た?
うん、お互い頑張ろう♪
今月も宜しく!

立ち直れたのは、
元が後先あんま考えてない楽天家だからね。
それでも度々就職やバイトや
恋愛したいとか悩んだりするけど、
『ま、死にゃあしないし。』とか
『痩せたら解決するかも!』とか
『とりあえず寝よ。』とかw
あとは家族や友達に愚痴聞いてもらってます。

学校生活順調なようで良かったです★
誰かに気づいて貰えると嬉しくて
やる気でるよね!!
私は今んとこ家族と職場の
女の先輩1人にしか言ってもらって
ないけど、職場の男性陣にも
言わざるを得ない位痩せちゃるww
 
うーきち  5/2 12:51
彰さん、お元気でしたか~?
あたしは元気だけど、体重も増量、アトピーも大暴れで、かなり苦しんでます。
今日から実家に帰るので、また増量かなぁ・・・できるだけ動いて増やさないように頑張りますよ(>_<)

今月もよろしくね♪
 
トモコウ  4/29 23:25
久しぶり!また減ってるね♪
くびれですか~最後に見たのは
いつだったかな・・・ww
腹を揉むと良いらしいよw
プールは良いよ~頑張ろう☆

そっか~良い傾向だね!
毎日自然に続けられる事が
羨ましいよ!私のは必死に
やってこれだからさあ;;
いつまで続きますかねw

そうかあ鬱だったんだ。
私も鬱まではいかなかったけど、
かなり落ち込んで死にたいと
思った時期がありました。
専門行ってたトコがとても
厳しくて辞めるか続けるかで
悩んだ時なんだけど。
結局その間をとって2年で
一応卒業という形にしました。
ホントの卒業は4年なんだけど、
もうそこまで耐えられなかったし、
その専門の仕事にも就きたくなくなってたので。
でも専門に行った事や
悩んだ時期も無駄では
なかったと思う。
友達もできたし、技術面以外でも
学んだし成長したし。
だから彰が鬱と戦ってる事も
無駄じゃないと思うよ。
自信持って!
 
トモコウ  4/25 23:04
久しぶり♪えっすごいやん!
ダイエットちゃんと続けれてたんやね☆
やっぱ夜置き換えは効くね!
私は目標を低く設定してた
のかもしれない。。ま、最初の月だからね。

学校生活はまだ慣れないようだね。
楽しい事とか出てきた?

去年した病気って大丈夫なん?
私も入院した時、食事制限の
おかげで92kg位まで痩せたけど、
リバウンドで元の体重以上に
増えた記憶があるよ。
しかも痩せてた時も
薬の影響で顔パンパンだったしねw

着物は普通寸胴で着るものだから
この調子でいけば似合う体型、
まだ間に合うよ!頑張れ☆
 
トモコウ  4/19 8:48
こんちはー☆最近忙しい?
ダイエットやってる??
夢の成人式の着物に
むかってレッツゴーだよ♪
 
うーきち  4/10 14:09
彰さん、こんにちは♪
なんだかずっと忙しくって、やっとPCに向かう時間ができたよ~。
今月から頑張るつもりだったのに、気が付けはもう10日。そして、全然頑張れてない(ノ_-。)
今月残り、20日。少しでも減るようにがんばるっす!
今月もよろしくね♪


 
トモコウ  4/9 23:16
お☆減ってる!頑張ってるね♪

サークルでも友達できるね!
けど法学研究会って
なんかスゴイねw
イメージはスゴイ堅そう!

うん、夜普通は痩せにくいもんな!
授業で体育かぁー・・・
私もやりたいなぁw
球技(特にバレー)が好きだから、
教科で一番体育が好きだった
んだよね。
他が駄目だったのもあるけど;;

彰も3桁だった時あるの?
初耳かも??

不定期更新でも続ける事に
意味がある~ぅ~ぅ♪
頑張ろう☆
 
トモコウ  4/8 10:02
おかえり☆なんかこっちこそ、
大袈裟に心配し過ぎて
ごめんネ(;´∀`)
そりゃー新入生は忙しいヨネ。
で、サークル何にしたの?

バイト良いと思うよ~
やっぱ遊ぶには金が必要だもんね!
ただレンタルはややこしそう&うざい客が
いっぱいいそうと思っていたけどね(笑)
ウチのGEOはレンタル無いんだ!

友達出来て良かったね!
大学広いからこれから
もっと友達増やせ☆(笑)
授業も頑張ってね~♪

また頑張る気になれて良かった(´∀`*)
食事少し気をつけて、
運動は出来る程度を
毎日継続位で良いんじゃない?
1日1万歩とかすごいし;;
ウチは田舎だから
車移動ばっかでほぼ
歩かないんだよね。

一応順調だよー♪
元の体重がスゴイから
痩せやすいんだけど;;
あ、やっぱ身体計測あるんだ??
お互い頑張ろうねー♪
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