<朝食>ラブレ1本 ブルーベリーヨーグルト150g <昼食>なし。 <夕食>中華まん1個 <間食>なし。 <運動>腹筋・背筋30回 ストレッチ&マッサージ 食べても吐いてしまう・・・ こんな痩せ方よくないのに。