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ぼちぼちいきまっせー

モナコ さん  [ 全期間グラフ ]  [プロフィール]  [1095]
先月スタートしたダイエット。なん
とか続いてます^^;
トータル2キロ減にて落ち着いてい
る☆今月もぼちぼち、ゆっくりいき
まっせー☆
健康第一!自分可愛い(いいきかせ)
44 (金曜日)
体重:64.1   体脂肪率:   気分:(・∀・)ィィ!
7:00 豆野ジュース


1:40 牛角ランチ けっこうお腹満腹ぷくぷく♪


3:00 ランチの後ろめたさから;コアリズム上級編~♪


今夜は副業の打ち合わせがマックでありーの、何食べよう・・・
とゆうか、マックのコーヒーがすき☆
43 (木曜日)
体重:63.8   体脂肪率:40.1   気分:(・∀・)ィィ!
7:00 豆野ジュース


2:00 イタトマランチ カルボナーラ1/2 ぺペロンちーの1/2


7:00 お誕生日パーチー チョコ生ケーキ1 チキン3
    ピザ2切れ
42 (水曜日)
体重:64.1   体脂肪率:42.2   気分:(o^∀^)尸~
7:00 豆野ジュース

9:00 チョコ1

12:00 ポテチ 2

3:00 トマオニ ステーキ


6:00 手作りハンバーグ1 ご飯1/5
41 (火曜日)
体重:64.0   体脂肪率:   気分:v( ̄∇ ̄)v
7:00 豆野ジュース

2:00 コンビに弁当 330カロリー ぽっきー5本


6:00 お味噌汁1 ご飯1 野菜炒め1/2 しゃけ1/2



12:00 コアラのマーチ小袋1(ああ・・・美味しかった・・)

モナコ BBS
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モナコ  3/20 0:58
かめぶくさん☆
書き込みうれしい♪ありがとう☆今まで追い詰めるダイエットばかりで挫折したから、のんびりかまえたら意外と落ちてきたよ。豆野ジュースは『豆乳と野菜ジュース』デス☆ミネラルやビタミン不足が空腹感を生み出すから、毎朝豆乳200ml+野菜ジュース(何でもいいよ)200mlを混ぜて飲むんだよ☆私の場合は、三日目くらいから空腹感や、バカ食いが治まりました☆カロリーも200kcal切るから、お昼や夜にある程度の余裕ができます。『きちんんと食べる』が良いですよ!
 
かめぶく  3/19 0:28
すごいダイエットがんばっていらっしゃるんですね!
みならわなければ・・・・
豆野ジュースってなんですか??
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