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ダイエット日記.com
ぼちぼちいきまっせー
| モナコ さん | [ 全期間グラフ ] [プロフィール] [1164] |
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先月スタートしたダイエット。なん
とか続いてます＾＾； トータル2キロ減にて落ち着いてい る☆今月もぼちぼち、ゆっくりいき まっせー☆ 健康第一！自分可愛い(いいきかせ) |
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4月 4日 （金曜日）
体重：64.1 体脂肪率： 気分：(･∀･)ィィ！
7:00 豆野ジュース
1：40 牛角ランチ けっこうお腹満腹ぷくぷく♪ 3：00 ランチの後ろめたさから；コアリズム上級編～♪ 今夜は副業の打ち合わせがマックでありーの、何食べよう・・・ とゆうか、マックのコーヒーがすき☆
4月 3日 （木曜日）
体重：63.8 体脂肪率：40.1 気分：(･∀･)ィィ！
7:00 豆野ジュース
2:00 イタトマランチ カルボナーラ1/2 ぺペロンちーの1/2 7：00 お誕生日パーチー チョコ生ケーキ1 チキン3 ピザ2切れ
4月 2日 （水曜日）
体重：64.1 体脂肪率：42.2 気分：(ｏ^∀^)尸~
7：00 豆野ジュース
9：00 チョコ1 12：00 ポテチ 2 3:00 トマオニ ステーキ 6：00 手作りハンバーグ1 ご飯1/5
4月 1日 （火曜日）
体重：64.0 体脂肪率： 気分：v(￣∇￣)v
7：00 豆野ジュース
2：00 コンビに弁当 330カロリー ぽっきー5本 6：00 お味噌汁1 ご飯1 野菜炒め1/2 しゃけ1/2 12：00 コアラのマーチ小袋1(ああ・・・美味しかった・・) 
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モナコ さんへのコメント
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モナコ 3/20 0:58
かめぶくさん☆書き込みうれしい♪ありがとう☆今まで追い詰めるダイエットばかりで挫折したから、のんびりかまえたら意外と落ちてきたよ。豆野ジュースは『豆乳と野菜ジュース』ﾃﾞｽ☆ミネラルやビタミン不足が空腹感を生み出すから、毎朝豆乳200ｍｌ+野菜ジュース(何でもいいよ)200ｍｌを混ぜて飲むんだよ☆私の場合は、三日目くらいから空腹感や、バカ食いが治まりました☆カロリーも200ｋcal切るから、お昼や夜にある程度の余裕ができます。『きちんんと食べる』が良いですよ！
かめぶく 3/19 0:28
すごいダイエットがんばっていらっしゃるんですね！みならわなければ・・・・ 豆野ジュースってなんですか？？
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