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運動日記（＾＾）ｖ
ひなた◎
さん
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もうすぐ誕生日
ついに34歳！！！！！
誕生日は、しまった体で迎えたい
8
月
1
日
（金曜日）
体重：49.9 体脂肪率：20.2 気分：(≧▽≦)ﾉ
＄ ４８．０ kg維持
*
食事以外の食べ過ぎチェック
♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
♣
運動
腹筋0回
腕立て0回
スクワット0回
♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
踏み台昇降0分
万歩計0歩
♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
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