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夏までに－５kg
| 妖精さん さん | [ 全期間グラフ ] [プロフィール] [252] |
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今年もダイエットの時期が来た。
どんなダイエットをしようかな？ |
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3月 17日 （月曜日）
体重：61.8 体脂肪率：37.0 気分：(*・ε・*) ぶー
体重増えてる。体脂肪率下げたのに・・・服が原因なのか？
昼）弁当 間食）チョコ４粒 夜）豚なす丼（６１８カロリー） 合鴨のサラダ（１１３カロリー） だから食べ過ぎだって！！
3月 16日 （日曜日）
体重：61.4 体脂肪率：44.0 気分：(￣_￣|||) どよ～ん
久しぶりに体重測ってみた。
卒倒しそうになった。７キロ落とさないとだめじゃないか・・・。 そして、人生初の体脂肪４０パーセント台・・・。 間食：チョコレート ５粒 豆乳 野菜ジュース 昼：うどん（ネギ、卵入り） 夜：ダイエットドリンク 運動：腰回しを３０回×２セット 来週末、デトックスやります。 |
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