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今月は69キロ以下になります！
乃優 さん
| [ 全期間グラフ ] [プロフィール] [5750] |
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痩せ次第結婚式を挙げます。
とりあえずダイエット道貫きます！ 2008年2月（86.4kg）スタート ↓ 2008年8月（72.4kg）継続中～ |
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9月 7日 （日曜日）
体重：71.6 体脂肪率：30.0 気分：ガ━━(゜Д゜;)━━ン!!!!!
くぅううう！！やっぱり増えてる。
昨日仕事中一度もお手洗いに立たなかったもんな～…。 ペットボトルがんがんあけてんのに（－－； しかし私の増量期の予測めちゃめちゃ当たってるな～～(*´・∀・｀*) ここまで当たると少し嬉しいかも。 ***** …あ。ダメ。へこむぅ～～（´口｀） 水分だってわかっててもへこむぅ。明日もきっと同じ体重もしくは増えてるだろ～し。 火曜日になったらさすがに増量期抜けるだろうけど… ***** 今日図書館に、気まずい感じの夫婦のお客さんがきた。 喧嘩してるのか、二人ともカウンターにきても一言も発せず。 旦那さんが返却本をバシッバシッとカウンターに叩きつけるように置きはじめた。 多分あれは奥さんに対するあてつけだと思うんだよなー。 機嫌が悪くなるとモノを乱暴に扱いだす人いますよねぇ。 なので、奥さんが旦那のそんな様子を見てとても気まずそう。 公共の場で気分を丸出しにする男ってかっこ悪いっすね。ありえないですよ。 奥さんがかわいそうでした。あれは恥ずかしいだろうなー。 *** 69キロになる！頑張ります（´∀｀○人●´∀｀） *** ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ** 朝 ** ご飯1膳、ウインナー、キャベツサラダ、トマト3切れ、海苔、 パイナップル2切れ、バナナ2切れ、目玉焼き ** 昼 ** お弁当（チャーハン、ウインナー、枝豆、たまごやき、パイナップル、サラダ） ** 夜 ** カレイの煮付け、ご飯（軽く）、納豆、スイカ2切れ、きのこの野菜炒め、お味噌汁、 トマト3切れ、ぶどう半房 ★ 間食 ★ ローズヒップティー、プリン2個、だんご１つ、チロル2 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ * 運動 * ウォーキング（120分）、
9月 6日 （土曜日）
体重：71.2 体脂肪率：31.0 気分：((（;゜Д゜))ガクガクブルブル
今日は出勤日なので帰ったら遊びに伺います(・ω・`人).☆
相変わらず行きたくない…どうしてこんなに嫌なのか謎だ…。 多分、普段殆どひきこもりなので、いきなり窓口に立つのが嫌なんだな。 すごいお客さんとかいるしさぁ…、はぁ……。 *** 69キロになる！頑張ります（´∀｀○人●´∀｀） *** ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ** 朝 ** ご飯1膳、お味噌汁、ウインナー、キャベツサラダ、トマト2切れ、海苔、 枝豆少々、パイナップル2切れ、目玉焼き ** 昼 ** お弁当（ウインナー、たまごやき、サラダ、ご飯、パイナップル） ** 夜 ** 野菜の煮物、トマト3切れ、スイカ2切れ、ホッキ貝のバター焼き、肉じゃが、納豆、 お味噌汁、ご飯（半分）、冷奴（海苔つき） ★ 間食 ★ ローズヒップティー ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ * 運動 * ウォーキング（120分）、カルディオ
9月 5日 （金曜日）
体重：71.2 体脂肪率：31.0 気分：((（;゜Д゜))ガクガクブルブル
体重をはかると限りなく4に近い2…。少ないほうを採用です。。気分的に。
うあああああ、きたな～きたよ増量期。あさってあたりが一番ひどいと思う。 おトイレの回数が激減…。水分なんて汗で出してやるぅ( ´Д⊂ヽ でも排卵が順調にされてるってことで。。 *** 69キロになる！頑張ります（´∀｀○人●´∀｀） *** ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ** 朝 ** ご飯1膳、お味噌汁、ウインナー、キャベツサラダ、トマト2切れ、海苔 梨2切れ、キウイ2切れ ** 昼 ** ツナおかかご飯（半分）、ヨーグルト（蜂蜜入り）、トマト1個 ** 夜 ** ホッケのフライ1切れ、お味噌汁、冷奴、海苔、野菜の煮物、サラダ、 ご飯（半分）、納豆、スイカ2切れ ★ 間食 ★ カフェオレ、チロル2、バナナアイス ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ * 運動 * ウォーキング（120分）、カルディオ、ビリー応用＋ターボ20
9月 4日 （木曜日）
体重：71.2 体脂肪率：31.0 気分：((（;゜Д゜))ガクガクブルブル
今日から増量期なのに、ウォーキングお休みしてしまった。
昨日は夜更かししてしまったからだよなぁ。今日は早く寝よ。 昨夜はちょっと気合入れてメークして服装も太ってるなりに頑張って 彼氏とドライブ行ってきたです。 思いのほか可愛くなってて車の中は緊張するって言われました(*´･∀･｀*) （注：もちろん可愛いってのは彼氏の欲目です。） 普段好きとかそうゆ～甘い言葉は一切ない彼氏なので余計嬉しかったです。 愛情は言葉じゃなくて態度で示すもんだと常々言ってるだけに、珍しすぎる！ 久々にときめきました～（笑）。 後、一緒にカフェに入ったとき、いつもなら一度席に座っちゃったらもう帰るまでは 動きたくない私なんですが、化粧直しの時、周りの目を気にせずスッと立てて 普通に他のお客さんたちがいるテーブルの横をさっさと通り過ぎる事ができました。 できた！！と思った。 何でこんなことくらい前はできなかったか、とゆうと…。 昔、同じ状況で、カフェでトイレにたったとき、他のカップルから「すげーデブ」って 言われた事があって。 その時以来カフェ内とかで移動するのすごく嫌だったんです。 その言葉、彼が聞いてなかっただけでも良かったって思ってた。 …でも今考えてみるに最低の人たちだよな。。何でこんな人たちの言葉に ずっと縛られてたのか謎だ（－－； 今でも十分太ってるし、周りの目はやっぱり気になります。 でも少しずつ強くなっていけるといいなぁと心から思いますﾈー。 悪口言われても、なんだとおって睨み返せるようになれるといいんだけど。 打たれ弱いんですよ。知らないヒトから悪口言われたらクヨクヨめそめそします。 知ってるヒトから言われてもクヨクヨするけど（－－； *** 69キロになる！頑張ります（´∀｀○人●´∀｀） *** ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ** 朝 ** ご飯1膳、お味噌汁、春巻き2本、キャベツサラダ、トマト2切れ、枝豆 バナナ半分、梨2切れ、海苔 ** 昼 ** ツナおかかご飯（軽く）、大根葉のおひたし、ヨーグルト（蜂蜜入り）、トマト1個 ** 夜 ** 焼きナス、えりんぎとレタスとハムの炒め物、トマト3切れ、枝豆、野菜の煮物、 ご飯半分、お味噌汁、納豆 ★ 間食 ★ カフェオレ、チロル2、どらやき ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ * 運動 * カルディオ･パーティー、ターボ20、ビリー最終＋腹筋
9月 3日 （水曜日）
体重：71.2 体脂肪率：30.0 気分：v(￣∇￣)v
昨日まではお腹すかなかったんだけど…。
今日はかなりお腹すいてる。日によって食欲の度合いが違うって何だろうか。。 てゆうか朝、チロルチョコ2個食べるのが習慣になってるあたりやばい気がする。 でもまあ、いっか…。甘いもの食べないとイライラするし。 *** 69キロになる！頑張ります（´∀｀○人●´∀｀） *** ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ** 朝 ** ご飯1膳、お味噌汁、ハム、キャベツサラダ、トマト3切れ、枝豆（小皿盛） キウイ2切れ、たまごやき2切れ、海苔 ** 昼 ** トースト（半分）、きゅうりとツナのサラダ、トマト1個、ヨーグルト（蜂蜜入り） ** 夜 ** パン半分、春巻き2本、お味噌汁、かぼちゃの煮物、枝豆、トマト半分、 スイカ2切れ、きゅうりスティック ★ 間食 ★ カフェオレ、チロル2個 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ * 運動 * ウォーキング（120分）、ターボスカルプト＋20分ワークアウト
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