運動しなきゃ減らないのね・・やっぱり。:ダイエット日記.com

noble さん

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徐々に徐々に。

5月 18日（日曜日）

体重：82.8 　体脂肪率：　気分：（≧ ≦）Ω ヨッシャ!

5月 11日（日曜日）

体重：84.6 　体脂肪率：40.0 　気分：うふ♪(*￣ー￣)ｖ

更新するの忘れてた・・・
運動し始めたら体重徐々に減ってるけど1か月2キロくらいがリバウンドしにくいってきいたことあるから、減りすぎじゃないか・・・ってくらいで・・・ちょっと怖い。。。

あさ）ごはん、味噌汁　鯖のみそ焼き

ひる）かけそば　サラダ

よる）ごはん　味噌汁　さしみ　もずく　サラダ

5月 10日（土曜日）

体重：84.4 　体脂肪率：　気分：d(≧υ≦*)

5月 9日（金曜日）

体重：84.6 　体脂肪率：　気分：v(￣∇￣)v

5月 8日（木曜日）

体重：85.0 　体脂肪率：　気分：ｷﾀｰ ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━ !!

noble BBS

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くろぶぅ～　 4/27 15:57

(*^･ｪ･)ﾉｺﾝﾁｬ♪
オレンジライン突破だねぇ～♪才Ξ⊃゛├_〆(･･ )　♀日なのかな？　気分転換うまくできるといいね！あたしも何とかモチベ回復傾向してきたわ。今月もあと少しなんで、少しでもオレンジラインに近づくように頑張るぞぉ～！！(*￣0￣)/ ｵｩｯ!!
　

くろぶぅ～　 4/22 11:57

(ノﾟДﾟ)おはよう
体脂肪は下降のままだからいいじゃないの！
基礎代謝は女子的には高めの身長と重い体重のせいで高いと思われます･･･たぶんｗ詳しくはわからないけど(;´▽｀A``
しかし♀日はモチベが上がらないね･･･(;-_-) =3 ﾌｩ
　

くろぶぅ～　 4/18 20:50

(*・ｪ･*)ﾉ~☆ｺﾝﾊﾞﾝﾜ♪
お！急降下！ジムで頑張ってるんですね！あたしもじみぃ～に頑張ってますｗ
お互い頑張りましょう♪
　

くろぶぅ～　 4/14 20:20

カキコｱﾘｶﾞﾄ!(´▽｀)
こちらこそよろしくお願いしますネ♪
　

くろぶぅ～　 4/13 22:12

初めましてﾍﾟｺﾘ(o_ _)ｏ))
掲示板から来ました♪
同じ目標ー30ｋｇ！一緒に頑張りましょう♪

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