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1から出直し☆

mogokoro さん  [ 全期間グラフ ]  [プロフィール]  [990]
先月はサボりすぎ・・・・。
今月からまたがんばるぞ!

スロトレ一日おき
踏み台昇降orウォーキング毎日
1113 (木曜日)
体重:   体脂肪率:   気分:

☆今日のエクササイズ☆
*踏み台昇降50分
*スロトレ×

☆今日の一言☆
排便 ○

1112 (水曜日)
体重:   体脂肪率:   気分:

☆今日のエクササイズ☆
*踏み台昇降40分
*スロトレ× 

☆今日の一言☆
排便○

1111 (火曜日)
体重:   体脂肪率:   気分:

☆今日のエクササイズ☆
*踏み台昇降40分
*スロトレ×

☆今日の一言☆
排便○

117 (金曜日)
体重:46.9   体脂肪率:21.5   気分:

☆今日のエクササイズ☆
*踏み台昇降
*スロトレ 

☆今日の一言☆
排便

116 (木曜日)
体重:46.2   体脂肪率:23.1   気分:

☆今日のエクササイズ☆
*踏み台昇降40分
*スロトレ ×

☆今日の一言☆
排便 ×


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