☆今日のエクササイズ☆ *踏み台昇降50分 *スロトレ×
☆今日の一言☆ 排便 ○
☆今日のエクササイズ☆ *踏み台昇降40分 *スロトレ× ☆今日の一言☆ 排便○
☆今日のエクササイズ☆ *踏み台昇降40分 *スロトレ×
☆今日の一言☆ 排便○
☆今日のエクササイズ☆ *踏み台昇降 *スロトレ ☆今日の一言☆ 排便
☆今日のエクササイズ☆ *踏み台昇降40分 *スロトレ × ☆今日の一言☆ 排便 ×