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まずは、1ヶ月。
| ダイエットマン さん | [ 全期間グラフ ] [プロフィール] [802] |
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【前月までの結果】
4月 86.4キロ（4キロ減） 22.4％ （1.2％減） 5月 82.6キロ（3.8キロ減） 21.0％ （1.4 ％減） 91センチ（6センチ減） 5月は、最後の1週間で挫折。今月 は、そんなことがないように『ま ずは、この1ヶ月』をがんばる！！ 【今月の約束】 １、スロトレを毎日する ２、ビールを飲まない ３、いっぱい食べた時こそ日記を 必ず書く。 |
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6月 26日 （木曜日）
体重：82.4 体脂肪率：20.8 気分：Ｏ(≧▽≦)Ｏ ﾜｰｲ♪
☆今月の目標７９キロ・１９％☆
はてはて最近日記をつけないもんだから何日目かも不明。 ダイエットを再開しようと決めてからは、やっぱり減ってる。 やはり気持ちが大事なんだろう。
6月 25日 （水曜日）
体重：82.2 体脂肪率：20.7 気分：
☆今月の目標７９キロ・１９％☆
【ダイエット日目】
6月 22日 （日曜日）
体重：82.5 体脂肪率： 気分：
☆今月の目標７９キロ・１９％☆
ダイエット再開。 最近は、調子に乗って毎日ビールを飲んでたから軽くリバウンド。とにかくビールは、絶対やめよう。今月残り８日間がんばって８０キロ台を目指そう。 最近勤務体系が変わって夕飯のあとに体重を量るからまあいいだろう。
6月 16日 （月曜日）
体重：82.9 体脂肪率： 気分：
☆今月の目標７９キロ・１９％☆
【ダイエット日目】
6月 15日 （日曜日）
体重：83.4 体脂肪率：23.0 気分：
☆今月の目標７９キロ・１９％☆
【ダイエット日目】
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