不健康美人

ＫＩki BBS

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ドラムやってるの？
身体使うからダイエットにも効果あるかもね？
　
こんにちは～♪
ＧＷ明けでだいぶ増量したまままたお出かけです。
帰ったらまた頑張ります。
マッサージめん棒ダイエットとかあるよね。
固い棒で揉みほぐすのも痛そうだけど効果あるのね～。
　
０．４ｋｇ増えただけで、こんなにグラフが上がるとは…＾＾；
　
適度に筋肉つくと、基礎代謝が上がるんで、結果、ダイエットにつながってくるよ＾＾

カップヌードル率が高いような…（笑）


　
こんばんは～♪
体重変化って食べる寮によるのかな？
まあ3歩進んで2歩下がるでも良いよね。
明日からお出かけで日記ちょっとお休みします。
今月もよろしくね♪
　
体調復活したので、今日からまた運動も取り入れていきます＾＾
　
はじめまして★
書き込みありがとうねっ!
一緒にがんばりましょう!
　
こんにちは～♪
昨日すごく減りましたね。
ダイエットって不思議な変化がおこる時があるかも？

今月も頑張りましょうね♪
　
ビリーは自分も持ってますが、やってません＾＾；
やっぱり自分にあってて、継続して出来るものを探すのが一番いいと思います＾＾
　
ん～確かについ食べちゃうって時はあるかも＾＾；
自分の対処方は、見えるところに置かないってことです（笑）
運動は、痩せるんだろ～？って自分に渇いれます（笑）