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もっかいチャレンジ
ぷにら さん
| [ 全期間グラフ ] [プロフィール] [368] |
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目標 一日 1,325kcal
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9月 6日 （土曜日）
体重：61.3 体脂肪率：30.2 気分：(´▽｀) ﾎｯ
9月 5日 （金曜日）
体重：62.4 体脂肪率：30.4 気分：Σ(□゜;)!!
9月 4日 （木曜日）
体重：61.1 体脂肪率：31.2 気分：
9月 2日 （火曜日）
体重：62.0 体脂肪率：31.9 気分：(￣□￣；)
9:00 コーヒー（牛乳入り） 1杯 20
_食パン 1枚 145 _ジャム ？ 30 11:45 ポーションコーヒー（微糖） 1 13 _低脂肪乳 100 50 13:00 おべんとうののこり ？ 153 13:30 プチシェイク（フレッシュストロベリー） 1 147 17:00 菓子パン 1 292 18:00 うなぎパイ 2 140 計：990
9月 1日 （月曜日）
体重：61.7 体脂肪率：31.0 気分：(*・ε・*) ぶー
9:00 コーヒー（牛乳入り） 1杯 20
_食パン 1枚 170 11:00 ポーションコーヒー（微糖） 1 13 13:00 弁当（鶏から甘酢あん） 1 900 17:00 うなぎパイ 1 70 18:00 あめ 2 50 21:30 豆乳＋野菜ジュース 180 90 22:30 スパムねぎチャーハン 1 600 _わかめスープ 1 21 _黒エビス 175 78 計：2012
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 ゲストさん
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