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11月 20日 (木曜日)
体重:59.9 体脂肪率:34.8 気分:
11月 15日 (土曜日)
体重: 体脂肪率: 気分:
*朝食*
ご飯(110g 160kcal)
みそ(大根、油揚げ)
*昼食*
味噌ラーメン
サンドイッチ
*夕食*
幕の内弁当
*間食*
ナシ
*コメント*
11月 14日 (金曜日)
体重:60.1 体脂肪率:31.4 気分:
*朝食*
たこ焼き
ヨーグルト
*昼食*
味噌ラーメン
*夕食*
茹でアスパラ
パイナップル
*間食*
ナシ
*コメント*
11月 13日 (木曜日)
体重: 体脂肪率: 気分:
*朝食*
マフィン 2個
*昼食*
ざるそば
*夕食*
つくね 2個
*間食*
ナシ
*コメント*
11月 12日 (水曜日)
体重:60.1 体脂肪率:32.9 気分:
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*あくび* BBS
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メッセージありがとう!
ダイエットは諦めない事ですよね。気長に地道に、今月もがんばりましょうね!
はじめまして。
私もヴィヴィアン好きです。そして私も好きなブランドの服を素敵に着れるように本気でダイエット始めました!お互いがんばりましょうね。
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