ステッパーダイエット

日記

食事

運動

日記
暑い日に「ダルダル病」になってしまう私ですが、熱中症の初期状態と診断を受けました。
夫から。
いつも水も飲まず、エアコンもつけないからだそうです。

車が1台も動かなくなったら、気温はどれくらい下がるのでしょうか･･･。

あつーい。
食事
07:00　パン
12:30　フレッシュネスバーガー、ポテト、野菜スープ
間　アイス
22:00　グレープフルーツジュース、マンゴージュース、鶏飯、トマトサラダ、鶏刺身

運動

日記
暑いせいなのか、最近早起きが続いているせいなのか、疲れて疲れてしょうがない。
早く仕事から解放されたい。
食事
06:30　菓子パン1個
12:30　冷やしきつねそば
21:00　うどん　ご飯
運動

日記
凄い久しぶり～。
仕事に疲れて･･･。

食事
07:00 麦茶　
12:30　パン3個
間　　　チョコパウンドケーキ1切れ
21:00　アボガドマグロ丼　お味噌汁

運動