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体重よりも健康! 目安は42㎏維持＾＾
| hu_mi さん | [ 全期間グラフ ] [プロフィール] [3216] |
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研究には体力が必要なのに、
風邪気味な日々です。 栄養のあるものをしっかり食べよう>< |
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10月 29日 （水曜日）
体重： 体脂肪率： 気分：
北海道から帰ってきました～～～＾＾
10月 23日 （木曜日）
体重：43.8 体脂肪率：17.8 気分：
今札幌にいま～～～す♪
父が単身赴任で札幌にいるので、息抜きもかねて遊びに来ました。 といっても、父の家で卒論の作業をちょっとするため、PC持参・・・＾＾； 5泊6日です。そのあいだは体重計れないけど、 朝は軽めにしてなんとか維持できたらいいな。 ●朝：ばなな2本、きなこ ●昼：3種の豆のサラダ ●夕：キノコ雑炊、チョコ1列、コーンと大根と人参のサラダ、マロングラッセ1個
10月 22日 （水曜日）
体重：43.5 体脂肪率：17.2 気分：
少し慌ただしかったのですが落ち着いたので、
久しぶりに日記をつけています☆ 予定の日になっても生理は来なかった。。。 ここ2ヶ月は割と規則的だったのですが、今月はいつになるのか・・・ 今日は午前中に勉強会があって、 午後は大学院のゼミに2つでるので、予定が詰まっています～～>< ●朝：バナナ2本 ●昼：玄米ご飯、レタスの豆乳スープ ●夕：
10月 21日 （火曜日）
体重： 体脂肪率： 気分：
今日は彼と宇治へ行ってきました～～～＾＾
平日だったので平等院もそんなに人が多くなくて、 お天気で気持ちいい～～～>▽<♪ 帰りは雄大な宇治川の眺めに感動してきました☆ 彼の大学へも初めて行ってみて、友達に紹介してもらいました。 ●朝：バナナ2本、きなこ ●昼：彼氏の大学の学食で、サラダバーとスタミナ豆腐、味噌汁、ご飯 ●間食：茶団子2本 ●夕：茶碗蒸し、ポテトサラダ、湯葉と豆腐、栗団子少し、
10月 20日 （月曜日）
体重：44.0 体脂肪率： 気分：
すごい体重ですが＾＾；、焦らず地道に食生活日記つけていこっと。
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