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★:*ちょこれーとぱふぇ*:。★
| ちょこ☆ さん | [ 全期間グラフ ] [プロフィール] [374] |
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がががんばるぞぉ(｀･д･´)♪
ちょこ☆のダイエットの条件とし ては～～、 ①．*『誓い』+。をたてる。 ②心に残った★『格言』★を書き 残す。 とこんなもんです。。。 1年でなんと10キロ増・・・・ 絶対に戻してみせるじぇい☆ とりあえず、58キロ目標達成♪一 週間一キロペースでおとしていき たいな★次の目標は57キロ台維持 &56キロ台突入！！今月中には55キ ロ台になるぞぉ～～♪ ☆BBS☆にコメント残してくれると 嬉しいです♪一緒にだいえっとが んばりましょ～～(＾∀＾)★ |
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5月 26日 （月曜日）
体重： 体脂肪率： 気分：
かけません･･･
暴飲暴食してしまいました。。。
5月 25日 （日曜日）
体重：57.7 体脂肪率： 気分：(´･ω･｀)ショボーン
うげ！！！！また減ることを願う！！
♪朝ごはん♪ おからの鶏そぼろもどき ♪昼ごはん♪ ざるそば一人前 ♪夜ごはん♪ おからもココアクッキー ♪間食♪ キウイ2個 ヨーグルト ココア
5月 24日 （土曜日）
体重：57.0 体脂肪率： 気分：(「-з-)～З
昨日サボりすぎた･･･
炭水化物パレードしちゃったな でも、増えてなくて一安心=3☆ ♪朝ごはん♪ 紅茶味の豆乳 ♪昼ごはん♪ アボガドのにんにく炒め キウイ2個 ♪夜ごはん♪ おからの鶏そぼろもどき 魚肉ソーセージ2本 ♪間食♪ フルーリー ウォーキング45分やったどー ぜんっぜんダイエットメニューじゃないしｗ
5月 23日 （金曜日）
体重：57.0 体脂肪率： 気分：ｳﾘｬｧ!! (ﾉ-_-)ﾉ ~┻━┻･..｡･
停滞中停滞中。。。
あせらずダイエットつづけるぞぉー 今調べてみたら、一ヶ月で、人間は5㌫しか体重落とせないんだって･･･まじか。今月あと0.5キロぐらいが限界かなぁ。 そして停滞期は一ヶ月続く･･･ まじ、そう考えると維持できればぜんぜんOKだよね♪ ♪朝ごはん♪ フルーツ青汁豆乳割 ニラレバ ご飯1/2膳 キウイ1個 ♪昼ごはん♪ ベーグル1個 ヨーグルト ♪夜ごはん♪ ヨーグルト フルーツ青汁豆乳割 ♪間食♪ マシュマロ5個 野菜ジュース キウイ＆マスカット味 ウォーキング45分朝やった☆ いやぁ、今日は食べた！！ そしてレポートをやり続けたため疲労！！
5月 22日 （木曜日）
体重：57.0 体脂肪率： 気分：(*・ε・*) ぶー
なかなか減らない･･･
新☆目標は、今月中に５５キロ代にのること☆55.9キロでもいい！！とにかく56キロ切りたい！ 目標達成したら、またフルーリー食べてやるぅ♪ ♪朝ごはん♪ フルーツ青汁豆乳割 ♪昼ごはん♪ えのきとベーコンの卵焼き レタス ♪夜ごはん♪ ♪間食♪ プリン ウォーキング45分やりますたん
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