自分をだいすきになれますように…:ダイエット日記.com

美夜さん	[ 全期間グラフ ] 　[プロフィール] 　[2093]

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ダイエット開始　５月１５日
開始体重：63kg …最終目標：55kg
５月　６２,１kg 　－０,９kg
６月　６０,９kg 　－２,１kg
７月　６０,９kg -２,１kg

８月の目標体重
　⇒５９．０kg

ちょっと停滞気味だった７月。
でもずっと、心にあったのは…
諦めるのは嫌っていう思い。

ちょっとずつしか変わらないけど。
浮き沈みが激しいけど。

自分に正直に。
今の自分を大切に。

諦めないで、がんばっていこう！

8月 22日（金曜日）

体重：　体脂肪率：　気分：

{ |{ ９９日目{{

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{ ひとこと {

ちょっとそこまで～　(*^艸^) ゜･。..*.:･♪:゜･。.・゜:

8月 21日（木曜日）

体重：59.4 　体脂肪率：　気分：(｀･ω･´)シャキーン

{ |{ ９８日目{{

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.。・゜:Y朝 Y:.*..。・゜
・ごはん
・かぼちゃの煮物２つ
・出し巻き卵２きれ

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・ごはん
・かぼちゃの煮物３つ
・出し巻き卵２きれ
・ミニトマト４つ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　－お弁当－

.。・゜:Y夜 Y:.*..。・゜
・ヨーグルト
・ソーセージ２本

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・ゼリー
・もみじまんじゅう１こ

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{ ひとこと {

ちょっとそこまで～　(*^艸^) ゜･。..*.:･♪:゜･。.・゜:
・ぐ～るぐる　２０分
・半身浴　３０分

8月 20日（水曜日）

体重：59.4 　体脂肪率：　気分：

{ |{ ９７日目{|{

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.。・゜:Y朝 Y:.*..。・゜
・ごはん
・かぼちゃの煮物４つ
・わかめの炒めもの

.。・゜:Y昼 Y:.*..。・゜
・ごはん
・かぼちゃの煮物３つ
・はんぺんステーキ(ハート型２つ)
・ミニトマト２つ
・わかめの炒めもの
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　－お弁当－

.。・゜:Y夜 Y:.*..。・゜
・もやしあんかけごはん
・かぼちゃの煮物

.。・゜:Y間食 Y:.*..。・゜
・わらびもち

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|{ ひとこと {|

ちょっとそこまで～　(*^艸^) ゜･。..*.:･♪:゜･。.・゜:
・ぐ～るぐる　２０分
・半身浴　　　３０分

8月 19日（火曜日）

体重：58.8 　体脂肪率：　気分：□＼(--;)ハンセイ

{ |{ ９６日目{|{

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|{ ひとこと {|
ああぁ……やらかした……

ちょっと。
もう。

しっかりしてよぅ……；

やっと夏休みが始まったからって、ちょっと遊びすぎ。
ここにやらかしたこと全部白状しなさい。

１日何も食べなかった。
抹茶クリームフラペチーノが主食だったり。
アルバイトの時は、おやつとお弁当を１日のご飯にした。
カラオケでオールしたり。
なんかだるいからって、ご飯作るのさぼったし。
マックフルーリーのブルーベリー、おいしかった…。
食べたいなーと思って食べたもの、そういえば嗜好品ばっかり。
連日友達とデートして、結果カフェに入り浸り。

お馬鹿―――！！！！！

……

…でも、楽しかったもん。

うん。
そうよ、楽しかったの。
じゃあほら、楽しい思いをしたから、次はどうするの？

悪いところも見つけたし。
意識しなきゃいけないところも再確認した。
もう、やることは分かるよね？

どーしよっか。

がんばれるよね？

だって、ここに来ない間もずっと、どんな生活していても。
ずーっと、ダイエットすることは頭にあったもの。
それ大事！！！！

がんばって。
がんばって。

もういっかい、やりなおすぞ！！

ちょっとそこまで～　(*^艸^) ゜･。..*.:･♪:゜･。.・゜:

8月 18日（月曜日）

体重：59.4 　体脂肪率：　気分：

美夜 BBS

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めりたん　 8/21 23:46

お返事ありがとうございます＾－＾パーカッションやってたんですか～！幼児教育学部なんですか！共通点いっぱいですね♪今年で幼稚園教諭2年目になりました♪子どもめちゃかわいいですよね＊＾－＾＊
　

めりたん　 8/21 19:17

日記がすごくかわいい！！よかったらダイエット友達になってください♪
　

バブルス　 8/21 9:41

お久しぶりです(*^^*)お帰りなさい！
たいじゅう、落ちてますね！すごい。
昨夜は夜中から、窓を閉めないと行けない程冷え込みました。季節は秋に移っているんですね。
今年は運動の秋にしなくては♪
また一緒に頑張りましょうね(*^^*)v
　

恋する男　 8/19 23:44

オヒサデス（*^_^*）

やり直すというか・・・
減ってるし！！(＠_＠;)

休みはもう終わったのかな？？
目標に向かってまた一緒に努力しましょうね＾＾

　

バブルス　 8/11 9:48

美夜さん、こんにちは！お元気ですか？
お母さんの私は、いつもの三倍以上忙しい夏休みを過ごしています(^^;)
毎日大量の洗濯物と数回の送り迎えと家事にへろへろです(^^;)
でもこれも母の喜び？？頑張って乗切ります！！
美夜さんも、充実した夏休みを過ごしてね♪
　

りっらくま☆彡　 7/24 15:45

痩せるのは時間かかるのに、太るのはほんと一瞬なんですよね。
だからこそ気が抜けないんですよね（＾－＾）
でも、美夜さんも頑張ってるし、私も頑張れそうです。諦めなきゃ結果はおのずとついてくるはずですよね。
私も、愚痴とかあればききますよ！
一緒にがんばっていきましょうね。
　

羽璃　 7/24 0:47

こんばんは★
学校忙しいみたいですねー(ﾟｰﾟ;A忙しい時期はストレスから過食に行かないようにしないとですね！

「だいじょうぶ　いけるって！！」
あたしもこの言葉に励まされちゃいました♪
　

りっらくま☆彡　 7/23 20:05

こんばんは☆彡
弟3人ですか、すごいですね！
うちも4人姉妹なんですよ。姉、兄、妹です。

体重減ってますね。あと数日がんばりましょうね(^^♪
　

バブルス　 7/23 10:08

おはようです♪
かぼちゃサラダ、大好きです！美味しいよね♪夜、スコーン1こって偉いなぁ！見習わなくては。
大学生は試験の時期ですよね。暑い中大変ですね。懐かしいです。
お父様ととても良い関係なのですね。私も、大学生のとき父が出張の際訪ねてくれて、とても嬉しかったのを思い出しました。バイバイするとき、何とも言えない寂しさが込み上げて来るんですよね～(^^;)　　
美夜さんの日記を拝見していると、とても微笑ましくって。まるで自分の妹の様な気持ちになってしまいます。ずうずうしくってゴメンネ(*^^*)
試験勉強、頑張ってね♪
　

羽璃　 7/23 1:55

こんばんは★お久しぶりです♪
今、あまり食欲がないから体重は落ちてますけど、夏バテっぽいのですぐリバウンドしてしまいそうです(ﾟｰﾟ;A
運動して体脂肪を減らさなきゃいけないんですけどね･･･

私も試験期間なんで、お互いダイエットも勉強もがんばりましょー!!

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