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－２０㌔の道
| omarionlover さん | [ 全期間グラフ ] [プロフィール] [148] |
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小さい時から太ってるので頑張って
痩せたいです!!! |
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5月 22日 （木曜日）
体重：64.0 体脂肪率： 気分：。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
朝：野菜炒め＆ハムとチーズ＆カボチャサラダ
昼：おにぎり＆ソーサジシズル×２ 夜：チキンパイ＆ポテト＆ガーリックブレードたっぷり!!! 間食：ポップコーン・バー1本 食べすぎました…。明日こそは…。
5月 21日 （水曜日）
体重：63.2 体脂肪率： 気分：(･∀･)ィィ！
朝：ご飯＆カボチャサラダ少し＆海老フライ２尾
昼：チキンラップ＆おにぎり 夜：ご飯1杯＆ベーコンとほうれん草のソテー＆中華スープ 間食：クッキー小2枚 半身浴＆軽いストレッチ＆登下校各20分 明日は公園に愛犬と行くので精一杯運動する！
5月 20日 （火曜日）
体重：63.4 体脂肪率： 気分：(Ｔ_Ｔ）
朝：ご飯1杯＆オムレツ
昼：おにぎり 夜：カレーたっぷり＆かぼちゃサラダ 間食：チョコパイ2個＆ミニヌードル 登下校２０分ずつ・半身浴 買い物しに歩いて、散歩は行く！＆間食なし！！
5月 19日 （月曜日）
体重：63.2 体脂肪率： 気分：(･∀･)ィィ！
朝：キャベツ＆チーズ入りオムレツ
昼：焼きそばパン 夜：ジャガイモとミートソースのグラタン(？) 間食：ホワイトチョコ＆4枚入りポテチ 20分登下校＆４０分犬の散歩 夜の6：30に計量 明日もしっかり散歩＆間食なし
5月 18日 （日曜日）
体重：63.6 体脂肪率： 気分：(*・ε・*) ぶー
朝：フレンチトースト＆味噌汁2杯
昼：ラーメン＆海老フライ３尾 夜：ご飯＆スープ＆海老フライ３尾 間食：チップスwithディップ 夜の７：００に計量 ストレッチ＆腹筋５０回 明日は間食なし＆散歩１時間
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